逐渐进入了柠檬绿的时节

Good design is honest.
永远在说：其实就应该是这样设计
快抄起来啊兄弟们

早上刚上完超猩团课（早起就一个人，变私教课），上周末比赛的 ITRA 表现分也出来了，这个分数还挺超出自己预期的。看了一下，自己 3 月份走标毅线还是 7 小时的水平，按这个分数，大概 4 个小时就能走完标毅线。

自己整体有效的心肺训练其实也就两个月，比以前去健身房找私教 3 年的效果还强。感觉以前纯纯就是花大几万找男性陪聊。

如果发现了给模型但不好用的提示词，别着急删了，可能是宝藏。保存下来，然后在新模型发布的时候使用它，可以确保自己充分挖掘到新模型的能力。

人生首野完赛纪录片
导演：GPT6 Astra
编剧：GPT6 Astra
剪辑：GPT6 Astra 用剪映
摄影：我
配乐：GPT6 Astra
封面：GPT6 Astra

整个流程大概如下：

1. 脚本与分镜：由 GPT 出好脚本，做好分镜，生成一份 PDF。
2. 内容整理：GPT 把要拍的内容放在 PDF 里面，同时放到我的手机 todo 里面。
3. 拍摄执行：我只负责拍摄，把一个个镜头拍好、勾好。
4. 交付与剪辑：回来告诉 GPT 文件在哪儿，他自己打开剪映，剪辑成片，制作封面，写文案。
50% 5x 额度搞定

早起的世界太美好了

斯嘉丽这个纯粹的杆位太牛了。
深感失望，拿个杆位补一补。

周五蓝。

汤都喝光了，好吃

分享一个在做 UI 精调时非常实用的 prompt：就是“视觉补偿”和“视觉对齐”。

比如你可以说：这两个地方的间距帮我去做一下视觉补偿，这两个地方的间距帮我去做一下视觉对齐。

目前 AI 能理解得很好，并且帮你去做一些间距上的微调，让界面更加和谐，或者说「看上去」更舒服。