最近悟了,像我这样的精力极低,联想能力和情景记忆力极好,大脑又无法定期清内存的人,就应该尽量在工作之外远离所有社交媒体!
因为对我来说,并不只是刷到到负向或嘈杂的内容会产生负面影响,就连浏览到中性和正向内容,或者我主动分享日常以及收到正常的评论反馈,这些事都会给我带来很大的负担。
因为我虽然记忆力好,但大脑几乎没办法清内存。几乎所有稍微会引起注意力的内容(哪怕我并不是很感兴趣)都会莫名其妙地存在脑子里。
比如很多年前的一场没啥特别意义的聚餐,我还记得在哪个餐厅的哪个角落。再比如偶尔刷到某博主的笔记,只是点开看完了也没有说特别感兴趣,但就莫名其妙留在记忆里了……
天,但是我完全不想记住这些!因为很显然人脑也是有内存上限的,而且也不应该什么都存!从小到大因为大脑里存了太多冗杂的信息,虽然经常被人说记忆力好,但有时候我真的很痛苦啊。
就好像大脑里是有个小图书馆没错,但是书架上的大部分书都是很random的没啥意义的,就像信箱里被塞进来的小广告一样。我只想把这些random的部分清理掉,把书架留给我真正感兴趣的、或者对我更有意义的内容。
虽然现在还没找到解法,不过不刷社媒之后真的好多了!大脑信箱里被塞进来的小广告一下子少了好多!接下来就是精简社交,这样就不会莫名其妙记住一些二手小故事。
其实这也是我选择在异国工作生活的原因之一,第一,社交非常精简。第二,因为用第三语言生活,本身大脑能够处理和记忆的信息量,就比母语少!
以上是一个非常个人的甚至有点奇葩的,远离社交媒体和出国生活的原因😂