每天告诫自己不要内耗
却每天都不得不想
身处这个环境还是有点痛苦
好在今天周五啦～

🏃‍♀️明天的KPI也完成了✅
平均心率140悠哉悠哉😌

补个今晨的天空⛅️

吐槽：
有人在健身房抽烟🚬是怎么想的
害人害己还加倍速⏩

酒精是个好东西🍺
暂时忘却闯不过的关卡😌
暂时获取至上无比的快乐😉
有快乐在此，就享受当下☺️不是么😌

晚饭三杯啤🍺
饭后一口养生酒🍵
睡前若干白🍶

微醺ing 😌
感觉贼棒🤭

去书店逛了逛，找到共鸣了📖

在一段关系里的不舒服，不是自己不够好，而是供需不匹配。
我给的你不要，你要的我给不了🙂‍↔️
失去的不能再来，好好守护当下拥有的吧🧐

一场搏击🥊一场跑🏃‍♀️

下班吃了只🍌+俩包子
五公里🏃‍♀️后直晕乎😵‍💫
低血糖还是缺氧😅

从上学时的体育活动到工作后的坚持健身，也算是喜欢运动的一员😜
每个阶段运动项目的变化，还真是跟年龄与心境相匹配了😉
近年来走养生路线修身养性，运动模式由动感单车、撸铁换到了长跑，在不断享受和沉浸在长距离的过程中，就如同生活工作中从向外求转变为向内求，逐渐逃离纷杂和无效社交，享受静静地感受自己🙂

运动不是成瘾，是习惯😎
不跟别人比，只跟自己比😌
无伤运动是基本原则😊😊😊

腿废了3天🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️
又能跑步啦🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
养生跑真欢乐😄😄😄

这期可太棒了，喜欢这类播客内容😆

里面的问题我也想过，可惜我不是生物学者，思考的时候当作哲学～🥸

原来这不仅是哲学，这是科学，还可以付诸工程实践🤩
惊喜+赞叹👍👍👍