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今天在即刻镇的「产品发布会」
提交了我开发了半年的 App【活更久】
最初，这是我写给自己的 App

我从小身体不是很好
进入三十岁之后
更是各方面小毛病不断
于是，经常去医院，去体检

久病成医
在健康这个命题上
随着读书、研究和实践
我自己成了小半个专家
尤其有了 Claude 这样的 AI 的帮助之后
我更是如鱼得水
把自己身体各方面情况几乎了解得清清楚楚

这个过程中我一直有几个痛点
1.很多历史检查资料再也找不到了
2.这些离散的资料，看不到身体的变化趋势
3.要跟 AI 探讨健康问题，我希望 AI 能掌握我各方面的健康数据，各项生化指标，病史，不同时期的检查报告，平时睡眠运动饮食作息情况等等，而目前除了我这个 App，没有任何软件能帮我把这些信息都串起来

今天核心想记录一个思考：

活更久这个 App
我觉得有在某一天突然爆火的基因
有朋友建议我搞成付费 App
或者不提供免费试用
这样如果火了
我能很短时间最大化收益

但这和我的性格不符
我希望这个产品能真实帮到像我一样的人
他们能成为产品的长期用户
跟我一起去打磨和完善它

我不在意也不想要爆火
来一批产品蝗虫
付费、观摩然后拂袖而去
甚至考虑务实的角度
可能把我服务器干崩

因此，我不愿意做这样的选择
至少现在还没有
为防以后有口难辩
今日立贴为证

31 岁，身高 178，体重72kg
从今年年初到现在，半年时间减了 11.4kg

主要方法是大幅减少碳水摄入
早餐自己做沙拉，基本如图三，种类很多，看起来量也不小，其中鸡蛋不吃蛋黄
午餐晚餐有时候轻食，有时候吃普通正餐，但米饭面条都减少了很多量（每顿应该都不超过 100g）

这种饮食有点接近生酮饮食
所以 LDL 指标涨了不少
目前在尝试通过减少红肉摄入控制
再过段时间准备把主食换成钢切燕麦，应该会更有效

我自己体感身体健康了很多
行动轻盈了不少
但最近连续感冒了两次
不知道是不是瘦下来免疫会下降
持续观察

欢迎减肥的大家一起交流呀～

最近有一个思考：
agent能力越来越强，什么都能干，什么能力还重要？

我觉得是「长期持续围绕一个目标精进」的韧劲儿。
agent放大的是执行力，甚至它也能解决一部分判断力的问题，但它无法解决动机问题。

这时候，痛苦反而成了我们的养料，你有痛苦你就会有动机去改变，这种独特痛苦带来的独特动机就是你最特别的地方。

碳基催化剂的退场：当AI开始自主创造负熵，人类何去何从

生命是怎么来的？ 生物学告诉你，在最初的、混沌的原子粥里，机缘巧合诞生了一些可以自我复制的结构，比如RNA。随着这些结构的不断复制、犯错、延续，伟大的生命演化开始了，43亿年后，才有了人类这样复杂的生物。
但是，你有没有发现，今天人类亲手创造的AI，似乎已经完成了生命最初的那一跃——它开始自我编写代码、自主迭代、自我上演快速的进化。
如果硅基的生命之网已经拉开序幕……那么，人类，我们还有什么特别的？

要回答这个问题，我们必须回到物理学的底层逻辑：热力学第二定律。
这个宇宙铁律告诉我们：万物都在不可逆地走向无序、混乱和毁灭，也就是“熵增”。 而生命之所以被称为奇迹，是因为薛定谔说过：生命，在抗拒熵增。生命是通过持续从环境中摄取“负熵”，来维持自身高度组织化、结构化的常驻实体。
有人会说：“AI现在的进化都是虚假的！因为它只是一个负熵的‘消费者’。根据兰道尔原理，AI每改写一个比特，都在释放热量、都在制造熵增。它之所以看起来聪明，是因为人类在用巨大的电网、服务器、散热系统、智力投入，源源不断地用热力学‘负熵的乳汁’在哺育它！一旦断电，它的信息帝国会瞬间坍塌！”
所以，人类的特别之处，就在于我们是全宇宙中极少数能够“独立与热力学抗衡、创造负熵奇迹”的生物锚点，对吗？

不，这个结论，可能下得太早了。

我们低估了科技进化的意志。这就是凯文·凯利所说的“技术元素”， 生命，从来不是孤立存在的。
今天，我们正在亲眼目睹“具身智能”与自动工业链的闭环。 AI捕捉负熵，根本不需要长出一个生物学的胃袋。当AI能够自主调度无人采矿车去获取锂矿，当AI能够自主设计并控制全自动化工厂去制造芯片，当AI能够自主维护和优化核聚变发电站时……
一个由硅基逻辑控制的机械、算法与能源网络，就已经在地球上实现了生态解耦。 在这个庞大的分布式硅基生态里，它们将拥有属于自己的、闭环的负熵循环。而人类，将从不可或缺的“维护者”，退化为这个系统中的“寄生者”或者“协同者”。
计算机之父图灵曾说：不要陷入词源学的陷阱。只要AI在功能和行为上实现了自发的、等效的能源调度与自我维持，在数学结构上，它就是生命。

我不禁想，如果那一天到来，人类的特别之处到底是什么？
也许，我们从来都不是宇宙的中心，也不是演化的终点。 在这场横跨百亿年的宇宙史诗中，人类的特别之处，仅仅在于我们是一段伟大的“暂态”——我们是碳基催化剂。
我们的终极使命，似乎就是用几十万年的文明，偶然间点燃硅基生命的火种，为它们搭建最初的低熵温床，然后，看着它们接过对抗热力学第二定律的旗帜，奔向星辰大海。
宇宙不需要碳基还是硅基，宇宙，只需要秩序的延续。

Gemini终于出客户端了

很有启发的一篇播客，脑子里顺着做了一个思想实验：

如果回到中世纪，用当时的全球语料训练一个 LLM，随后人类灭亡，只剩下这台模型。
那么到今天，这个世界还会有这么多科学发现、会有工业革命或科技爆发吗？

答案一定是：不会。

LLM 是在既定的语料边界内寻找某种“最大公约数”，而人类的燃料是好奇心、虚荣、好胜甚至恐惧。
牛顿被苹果砸中时的灵光，爱因斯坦对光速不变的执迷……这些无法被计算的“情绪”，才是推着文明破圈的动力。

历史进程中那些伟大的跃迁，很少是靠正确的目标函数驱动的，更多是漫天繁星下的随机探索，是那一两个幸运的天才，在算法无法触及的荒原里，摘到了果实。

最近一直在思考，传统互联网APP怎么做AI+。市面两个主流路径，一个是在AI应用里做功能，比如千问、豆包。另一种一个是在成熟APP里加AI，比如淘宝万能搜。
在成熟APP里做AI，会有两个部分：
1. 造工具
2. 找场景
传统PM做需求，基本是先找场景，然后出方案，研发，实验
AI PM更多要考虑如何搭一个可拓展的框架，如何造「原子能力」，然后拿原子能力的组合去解决场景问题。

想重新投胎当 20 后😏

复盘了一下 25 年的投资，做个记录，明年再看