周四早上的四分之一马，
看到了裸体……

还是禁止关注
每天一键四连
以示抗议

写这个领物通知的人，从来没去过昆明吧
昆明北站和昆明西站是什么鬼？
昆明站步行过去一公里多，要转两次地铁？公车不香吗？

亲测
aripods4 anc版不适合跑步
总掉

这些天，天气变化影响，加上累了，感觉状态很不对。
药还在乱七八糟的想吃就吃，不想吃就乱吃。
虽然还在嬉皮笑脸的上班上课上网，可心里总是慌慌的。
昨晚在火车站，看着高铁进站，忽然有跑下去pia在那流线型车头上的冲动，立刻反应过来，后退了一步。
呵呵…………嘿嘿………
要不把罗拉捡起来吧

24公里就开始抽筋，几乎一路走了下来。
饿死我了

跑渣装备多
D区废柴
目标450

早
八级大狂风
跑休

今日打卡，显摆一下。
体感7度
保持状态。福州冲450。
（四小时五十分）

跑休一周了
周日慢跑为福州保持状态