还有比这个电池健康度更低的吗？四年的 iPhone 13，每天的使用日常就是图 2 这样，有一半的时间在充电。

为假期的蓝天和阳光干杯

1. 承诺的力量
要主动做出承诺，但不能随便给，否则会有一些不靠谱的人来找到你。

2. 睡前“咖啡冥想”
夜晚累的时候，人下意识会去想担心的事、后悔的事，试着用正念冥想去刻意把注意力集中在自己帮助过别人，或者别人对自己释放的善意，以及获得的哪怕很小的成就。

每天 Coffeeplus 陪我上下班

郑、何两个像是不高兴和没头脑。
郑：现在只剩一步险棋，通倭。
何：通倭？老郑你疯了？！这可是死罪！

公交车上，刚放学的小学生旁边坐着来接他的样子奶奶。我在旁边近四十分钟，那个小孩的耳朵就没停过：一开始在跟他讲为什么要好好读书，那个老师愿意跟你讲是很幸运的事，这么车轱辘话一直重复。

小孩几乎全程看着窗外，只有在问到他什么事情的时候才回答一句。

我以为这就算了，没想到后面可能没话说了，拿出手机放在他耳边，开始大声公放各种视频号的成功学。什么巴菲特、马云怎么做的，还有那些强行煽情宣传孝道的。

感觉好窒息。

最近常常久坐，发现手表提醒站立这个功能还挺有用的，每次提醒的时候我才会意识到自己已经坐了挺久的，我以为靠自己能觉察到。

已经忘了上次天气这么好是什么时候了

从镇上到村里的路上，有一家城市书屋，免费开放。

这对我来说是一个好消息，回来生活的这段时间，晚饭后干嘛是个问题。没什么朋友，想找个热闹点的地方溜达，也只有小小的镇中心——已经快逛吐了。

经过这个书屋的时候想着进去看看，里面干净明亮，跟城市里的图书馆差不多，只是规模小点。

完整地走过这个路径，翻看当时记下的日记，才发现自己原来早就已经在很多的时间点感觉到不对劲，但是每一次都被自己的理性强行压下去。

昨天看到这个动态里最后描述的小动物们没有人的智商和聪明，但它们相信自己的直觉选择接近或者远离，没有任何心理负担。 m.okjike.com