当你一天中大部分的时间都是有点微饿的，且你还适应了没有吃，那减肥应该不会很困难

今天简单吃点

三里屯太古里北区蒂芙尼开门，话题从“新店长什么样”拐进了更私人的地方：订婚戒指、电影里那份“自由感”，以及《蒂芙尼的早餐》到底想把爱放在哪里。镜头、服装、纽约的气质、原著与电影的不同结尾，再加上《Moon River》那一点点忧伤，拼出一份既浪漫又有棱角的城市幻想。最后回到现实：奢侈品为何在此刻重押中国，北区又在变成怎样的新地图。

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减肥第一周马上就要扛过来了 体重从88.6kg到了85.6kg 运动不多 只关注了一下吃

本期带来 1995 年震动呼和浩特的“1·18 林科院家属院灭门案”。一家五口中四人遇害，现场既像抢劫又处处反常：门窗完好、现金未动、枪支留在餐桌、小狗整夜未叫，凶手仿佛轻松进出。案件先后指向邻里仇怨、权色交易、经济纠纷，再到神秘的家庭黑幕。随着弹壳、狗叫声与测谎反应逐渐拼合，隐藏多年的真相终于浮出水面，揭开一场由压抑、羞耻、暴力与绝望交织的家庭悲剧。

减肥第四天，都说三分练七分吃，吃饭这个事儿的奥义是珍惜，珍惜与享受每一顿饭，期待下一顿饭，因为饿得太快了（bushi

睡眠最近也提升了，不是别的，是每晚都饿晕了

“恋恋桃花眼”“Kiss Me口周”……这些听起来梦幻又心动的医美项目名字，背后究竟藏着什么？这一期，我们聊聊医美行业的“命名玄学”与消费陷阱。从奇葩项目名、点名费、夸张营销到男性医美市场的崛起，我们尝试解构医美的真实逻辑：为什么大家越来越愿意为“变美”买单，却又频频被坑？当审美焦虑被包装成商品，理性消费该如何找回主场？