前年这个时候，为了创业肝产品，每天到家都将近23 点。去年这个时候，各种和投资人、创业者network，生怕错过 AI native，错过出海，错过资源、风口和机会。

而现在，我已经完完全全回到自己的日子里来了。

昨天早早完成工作，迎秋风骑行返家，再去健身房练一组 Hip Training。睡前认真回顾一下自己的血糖变化，规划明日饮食，磕一粒褪黑素就早早睡去。

天大地大，也没有我的睡眠大。

那天刷微博，看到"纯过日子人"这个热搜，登时觉得，和我的心境状态还蛮贴的。

用豆包查了一下，"纯过日子人"的核心行为特征大概有三条——

第一条，停止过度精神内耗。不再反复做深度自我剖析，少聊原生家庭、依恋模式、课题分离这些互联网心理学概念。不再执着挖掘宏大人生意义，也不再咀嚼情绪痛苦。

那些曾经被我当成人生课题反复拆解的东西，忽然就放下了。

第二条，卸下精致人设，拒绝表演式生活。不抢音乐节、电影节门票，不再排队打卡网红"漂亮饭"，不再刻意维持文艺、理财、先锋人设。

兴趣回归朴素：逛菜市场、买菜做饭、刷短剧、早睡、存钱。

重心就放在三件实事上——吃饭，睡觉，存钱。

第三条，精简社交与欲望。拒绝无效社交攀比，物欲降低，不为面子消费。不再需要向外解释自己的生活。

生活不用表演给别人看。

一一对照，发现我每条都中了。

当然，"纯过日子人"和"躺平"还是有区别的。躺平是什么都不干，纯过日子人依然上班干活，只是不再向外追逐宏大理想和符号化的生活，主动选择收缩精神战线，把幸福感收回柴米油盐的日常里。

二十岁总想改变世界，三十岁只想当纯过日子人。

和二十多岁时最大的不同是，现在我几乎不再受职场内耗影响。回想当初的很多痛苦，外界环境的险恶当然是有原因的，但更多内在困扰，真是由于我认知不够、没有降维处理信息的能力带来的。

就拿最近重温的《潜伏》来说。代入职场人视角，忽然就看懂了余则成。

天津保密局是个什么修罗场？站长贪财，陆桥山阴险，李涯偏执，马奎粗莽。换成今天的职场话术，就是个领导摆烂、同事倾轧、站队文化盛行的地方。

可余则成在这里，居然极少产生精神内耗。

为什么？

因为他有"高维主线任务"。

很多初入职场的年轻人总觉得自己"代表正义"，见不得灰色地带、酒桌文化，一旦碰壁受挫就整夜整夜内耗。其实就是因为，把同事的看法、领导的脸色和小圈子的评价当成了全世界。

而余则成很清楚，他来天津站不是为了升官发财，也不是交朋友来的。领导贪污，同事勾心斗角——So tama what？从余则成的视角看，这些都只是完成潜伏任务的外部干扰项，而不是自我价值的评判标准。

这对当代打工人的启发就是：当你清晰自己来工作的目标之后——无论是想攒够 F**k You Money，拿高薪，熬资历，还是混日子——那些与目标无关的勾心斗角和人际噪音，自动就被过滤在外了。

你的目标越清晰，噪音就越小。

就拿我自己来说，变身"纯过日子人"以后，我把自己的运动、饮食、心情、健康都重新摆上了重要的战略地位。

曾经投注心血无数却高不成低不就的创业，或者工作不太如意的瞬间，都不再往心里搁了。因为那不再是我自我价值评价体系里的唯一标准。

况且，人是很难既要又要的。

想要拥有自己的生活，就很难兼得高薪；想要保持独立的思考，就很难和人打成一片、被人喜欢。

就像余则成，假如他既想安全获取情报，又想得到站长上峰的嘉奖，还想要李涯、陆桥山这些同事的喜欢，那他很多操作都会变形，很可能就是下一个拙劣的马奎。

天津站最终大厦倾倒，绝大多数公司的结局亦是如此。

何必为了一个注定是人生驿站的地方，耗尽自己全部的精神能量呢？

如我昨天的推文所写，未来几年内，晚期资本主义的发展，必然带来普遍性的虚无主义、意义感丧失的精神危机。

环境的恶化和负面信息的大面积传播，又会进一步摧垮很多人的精神。届时，如何在各种社会乱象和奇葩新闻前保持"我自岿然不动"，如何在纷繁动荡的世界里，保持身心的和谐健康，绝不是桩易事。

这才是未来的核心课题，其次的都是其次。

原来我们"纯过日子人"才是能笑到最后的。（笑）

昨天刷到一个视频，博主的话振聋发聩：

"认知高的人，通常能很好地管理自己的生活，不让身体垮掉。如果连基本的作息和饮食都无法控制，就难以具备真正的洞察力和决策力，更别提成就大业了。凭借熬夜换来的灵感，只是神经衰弱前的垂死挣扎。过度焦虑会吞噬人的躯壳，让人无法承载高级的智慧。"

这还让我想起曾仕强先生说过的一句话：

"人生不要急，不要慌，该来的都会来。你只要把每一天过好，把身体养好，把心放平，你就赢了。"

以前觉得这话太鸡汤。现在想想，这可能也是唯一的答案了。

当你不再向世界索要意义，意义反而会在日常里悄悄浮现。

健身完冲完澡走出来那一刻，世界赠予你的清爽。每天完成日更以后把手机丢到客厅的一身轻松。

这些都是生活给出的答案。

真实的东西，才能撑住一个人。

共勉，自勉。

豆包送了我一个月的会员，至10月2日到期。

深度体验了它做 PPT、表格、文档的功能之后，我闭麦了。从此不再嘲笑它是"傻妞"。

初步判断，AI 对基础文案、剪辑、设计类岗位的替代率，已经可以达到 100%。由此可知，大学生进入这类基础岗位的机会，也趋近于零了。

所有高层都是从基础岗位做起来的。而现在，毕业生被直接排除在外。资源积累从何谈起？连"职业规划"这个词，都快要不存在了。

那天看到一个视频，探讨"为什么 95 后 00 后看起来像小孩"。

答案其实显而易见：成熟的标志，通常是财富、地位和权力——而这三样东西，社会从未真正交接到 95 后 00 后手里。

挣不到钱又失权，在公司里扮孙子，在家演宠物，自然幼态延续。唯一的"好处"，大概也只有显年轻了。

但这不是什么值得庆幸的事。幼态延续的背后，是一整代人被卡在了入口处。

即使是那些进入到公司做品牌和企划工作的年轻人，在预算压缩的大背景下，旧时代的光鲜也不复存在。现在往往都是招聘一个人，让他跟 AI 打配合，把文案、拍摄、剪辑、设计的活全做了，KPI 还要看你的销售转化率。

就这，拿的还是黑奴的薪资。

所以，没有进到时代红利快车道的年轻人，面临两种选择：要么躺平，要么愿意做所有脏活累活，同时领到仅够温饱的薪水。

几乎没有第三个选项。

未来社会的头部聚拢效应会更明显——各行各业，只有头部一小部分掌握了资源和做事资格的人，还有生存权。

中上可能苟延残喘，苟到退休。普通人的上升渠道则基本被锁死了。

只有一点点天赋的，都不说出人头地了，在自己想做的行业苟活下去都很难。

这也是为什么我会说，这是个对自由职业者来说最不友好的时节。

过去做自由职业，都是接单模式、计件制的。而接单模式能接到的，基本都是基础执行工作。

而这类工作，已经基本被 AI 取代了。

而且现在还有个问题：失业的人太多了。

很多人失业后，第一时间想到的都是做自媒体。但由于失业人群越来越多，自媒体反而更难做了。大家都在做的时候，看的人就越来越少。

注意力经济早就成为红海。比如之前火过一阵的"大厂离职赛道"，现在几乎销声匿迹。就是因为已经饱和了，不新鲜了，看来看去都千篇一律的东西，没人再感兴趣了。

况且，由于甲方广告预算的大幅度缩减，自媒体工作者的生存空间也被进一步挤压。大博主都接不到广，小博主更别提了。就算接到了也没几个钱。

以前涨了粉，广告费也能相应水涨船高。现在广告都没多少，PR 还要抽走一大部分。

变现的门槛已经变成了——你既要自己吸粉，又要做可以售卖的产品，从而达成一个销售闭环。这对零经验进入自由职业领域的人来说，难度呈指数级上升。

记得 2023 年刚从国企离开那会儿，我就是从自由职业开始过渡的。当时觉得每天都排得很满，虽有焦虑，但其实只要愿意干，能接到的活儿并不少。某品牌奢侈品、某美式潮牌鞋等报价不低的金主在我社群投放过广告，也有红酒品牌把公众号的设计年包给过我。

我自己写作的功底没荒废过，接过一些商刊的稿件，合作过的编辑也基本都会"复购"我这样靠谱的作者。再加上自己当博主接广、接咨询、做知识星球和线下活动这几块，23 年底至 24 年初，我过得其实还不错，基本可以实现边旅行边把钱赚了。

但春江水暖鸭先知，反之亦然。

从去年年底开始，我能感觉到市场已经远不如前。像我们创业做的这种年付 SaaS 产品，有老客户续费作为缓冲垫，不至于颗粒无收。有些纯做接单制自由职业的朋友，今年甚至全年没有接到单。

足见市场空间缩得多窄。按照这个经济形势再下去，大部分人都会越来越难挣到钱。

目前我觉得最难的，还是那些没有完成任何原始积累、家庭又较为贫穷的大学毕业生。

网上都是那种段子，说自己工作内容就是陪爷爷奶奶外公外婆，每人一个月给几千零花钱就是工资。可对没有家庭托举助力、又被 AI 干掉工作的年轻人来说，怎么办呢？

社会几乎都不再关心这类人群。在这个没有兜底机制的社会里，没工作的人几乎像是在裸泳，人人自危。

虽说我自己也经历过被大清踢出宫、努力谋生存的阶段。可能在那些阉人眼里，我混得也蛮辛苦。但至少，我想做的事情还是做成了很大一部分的，只是眼下对未来的境况不太明朗罢了。对比家庭贫困的 00 后毕业生来说，还是好一点。

这个比惨的世界，唉。

那去上班是不是会好一点？

也不存在的。

未来集成式的工作会越来越少，裁员大潮只会越涨越高，趋势势不可挡。除非你可以进到高新技术产业，但凡待在其他传统行业里，随着这个经济形势，没工作只是时间问题。

自由职业被 AI 取代，上班又被裁员潮吞没。两条路都在收窄。

那怎么办？未来到底怎么办呢？

说这么多，我也不能给一个明确的答案。只能聊一些自己的判断。

暂时，我认为 AI 还替代不了很优秀的编剧和小说创作者。AI 的强项在大数据分析、数据整合这些地方，暂时做不到给出独一无二的点子、审美和判断力，没法诞生 AI 陀思妥耶夫斯基、AI 佩索阿，只能产出 60 分勉强及格的东西。

初级的文案这种，肯定是被彻底替代掉、没戏了。但真的很有点子和想法的内容创作者，还有上升空间。

甚至，AI 工具型对好的内容创作者来说，就是如虎添翼。你有一个好的 idea，你甚至不用自己干码字、校对、审阅这些杂活，AI 直接就完成了。

所以 AI 加剧了马太效应。好的比原来更好，差的也比原来更差了。

如果要给什么建议的话，我觉得还是要做长期主义、有长线效应的事情。对内容创作者来说，就是得形成作品效应。

虽然可能很多东西并不能在短时间内增加你的生存金，但长期看，都是有复利效应的。

信任，是你唯一能跟 AI 打一打的护城河了。

AI 写的东西可能很快、很准、数据很精确。你写得又慢又拙。但是长期看你作品的人会对你产生信任、会喜欢你，那机会和合作还是会来到你身边的。

不管怎么说，我们当下还是生活在一个与人合作与竞争的社会里。人会信任人，不会信任一台机器。

当然，像原来那样传统 4A 广告一个月接好几万单子，像有的朋友接公众号稿子和像有的USC校友那样给企业写宣传片文案，努努力一年搞个七八万的活，未来基本没有了。

时代正在发生剧烈的变化，如何用自己的技能和思考切入新的领域，这需要每个人持续的探索与深耕，答案不一而足。

在我看来，每个人的经验都是宝贵的、不可复制的。无论你是一个木匠，一个园丁，一名厨师，还是一位外卖小哥，你的经验都是有其特殊性的。

那未来人们会愿意去看的东西，其实就是你的个人经验了。

因为 AI 能给你所有行业的知识，但唯独给不了你个人生活的体验和经验。这个你只有从其他人那里才能看到。

这是自媒体还有可能做起来的一个方向。不是做信息搬运工，不是做知识科普——那些 AI 做得比你好一万倍。而是做你自己。你这个人，你的生活，你的手感，你踩过的坑，你摸过的门道。

AI 一直在迭代。按照目前 AGI 的发展速度，当它们迭代到更高版本，替代普通脑力劳动者工作只是个时间问题。

诚如马斯克所言，可能就是三年，可能就是一个瞬间。

现在 AI 带来最致命的地方在于，它消灭了太多旧岗位，却几乎没创造任何新的岗位，也没有可以平移技能的新岗位。这和历次技术革命不同——蒸汽机消灭了马车夫，但创造了火车司机；计算机消灭了打字员，但创造了程序员。而 AI 消灭的，是"思考"本身。

工作岗位的消失，带来的问题不仅仅是没有经济来源那么简单。真到那一步，可能政府都开始印钱了。

但意义感和方向感的问题，该如何解决呢？

人能做的都被 AI 替代完了，自己还做啥呢？我们很多时候还是需要劳动的。劳动几乎是意义感的全部来源。不想上班，只是因为上班大多数时候都身不由己，干的是自己不喜欢的事情罢了。

如果连"不喜欢的劳动"都没了，那剩下的就只有虚无。

这个问题，我暂时还没想出答案。

留给其他有识之士思考回答。

人生基本是不公平的，这一点毋庸置疑。

就拿各方面都资质平平的我来说，到了三十多岁，为了讨一口像样的饭食，依然只有依靠每日奴役肉体，耗费时间与劳力去工作，别无他法。

我唯一跟别人不太一样的地方，只是不完全满足于日日乞食，勉强在生活的罅隙里留了一片精神自留地，更新一些思考而已。

用王小波的话说就是，一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。

可就这一点毫不起眼的自留地，还是遭到了家人的反对。

"又没有人看，你写这些有什么意义？对你有什么好处？成天浪费时间。"

这话听着也不是没有道理。努力和结果之间，本来就没有必然联系，我当然明白。

可是，和我的家人不同，我已经深度经历过创业和工作。我知道创业需要海量的脑力劳动，工作需要持续付出体力。与这二者相比，写作需要什么？

打开电脑，新建一个洁白如新的文档，开始写。

就这样。That's it。

世上还有比这更简单的事吗？

"连这一点事都不肯做，你可要遭天谴呀。"

于是我重新开始稳定更新。即使有时阅读量只有几十，即使时不时要被家里人念叨。

写着写着，偶尔会有人对我表示钦佩——"你可真有毅力！"

从前也罢，现在也好，"勤勉耐劳"都是我为数不多的可取之处。但如果只凭意志力就能所向披靡、无所不能，那地球 online 玩起来未免也太简单了。

老实说，我甚至觉得每天坚持写作跟意志力强弱没有太大关系。我能坚持手搓而不是用 AI 代笔，恐怕还是因为这件事合乎我的性情，至少觉得"不那么痛苦"。

人就是这样，感兴趣的事自然可以坚持，不感兴趣的就怎么也坚持不了。意志之类恐怕与"坚持"有一丁点瓜葛，但无论何等意志坚强的人，面对不喜欢的事情终究做不到持之以恒。就算咬牙做到了，后面也会反噬——身体会记账的，心理也会。

真正的坚持，从来不是咬牙切齿，而是不知不觉。

从前我花 80% 的时间在选择上。总觉得"选择大于努力"是真理，一步错，步步错。纠结来纠结去，反而不敢动手。

去年听兰小欢的线下讲座，他说了一句话，让我想了很久。

"'选'的意思，就是你还没干过这个事。选了之后怎么干，才能改变人生。事在人为。况且，'选择'本身也是需要努力的。很多你看到的选择后，只是样本偏差。"

这话什么意思呢？你看到的那些"选对了"的人，很可能不是因为选得准，而是因为干得久。你只看到了选择，没看到选择之后那些密密麻麻的日子。

所以现在我不再花那么多气力去想选择的正确与否。人生当然是不公平的，但即便身处不公之地，我还是可以尽我所能，把我能做的事做好。一旦选定一件事，我就努力干。干了不求结果。

这即是我的罗氏生活哲学。

一直把段永平那句话记在备忘录里：

"任何一个看起来好一点的事儿，背后都是日积月累的努力。"

话说回来，没有任何一个作家、画家、艺术家和创业者，是收到招聘通知才成为作家、画家、艺术家和创业者的。受阻倒是很有可能。

世界不会因为你的 title 奖励你，只会因为你拼命的重复和极致的相信而奖励你。

这过程如同白隐禅师所比喻的砍树——

"若樵夫砍一两下便停，问'树为何不倒？'再砍三四下又停，再问，则树永无倒时。唯有持续不断地砍伐，不论巨树情愿与否，终将轰然倒地。"

道理就这么朴素。你不需要砍得漂亮，不需要砍出花样，你只需要接着砍。砍到最后，树总会倒的。

何必再纠结到底要把事情做成什么样呢？只需要去做，失败，再去做，再失败。然后不知不觉之间，你会发现自己好像比以前稍微擅长了一点点。

所有伟大的事业，都非一时兴起，而是跬步之积。

如《黑客与画家》里写的——

"人们真正注意到你的时候，不是第一眼看到你站在那里，而是发现过了这么久，你居然还在那里。"

先完成一件事，就好。任何事情，无论多么微不足道，先去做做看。只要一小步。

别再研究攻略、做计划、打听情况了。你心里清楚，这些对现在的你已经不起任何作用。它们只是徒增负担，只是你给自己找的拖延借口——看起来很忙，实际上什么也没开始。

完成的好坏也不重要。你没必要第一次尝试就惊为天人，反正也做不到。要记住，成功没法被当成目标去追，成功只是尝试的附属品。

现在的你太弱小了，成功本就离你太远。你只需要向自己证明一件事：你仍能做点什么。

完成之后，紧接着是练习，无数次练习。练习到举手投足一言一语全是从容，练习到人人觉得你天生如此，练习到没人觉得你费了什么力气。

摩西奶奶，七十六岁开始画画。此后二十余年创作一千六百余幅作品，八十岁办首次个展。在那之前，她只是一个在农场干了一辈子活的老太太。

亨利·达格，芝加哥看门人。默默工作四十余年，下班后独自完成一万五千余页的奇幻史诗配图，从未向任何人展示。死后才被发现。

薇薇安·迈尔，一生做保姆，拍下超过十万张照片。胶卷堆满储物柜，生前无人知晓。死后底片被人买下，震惊整个摄影界。

他们不等待，不解释，不停止。

世界没有给他们任何承诺，他们也没有向世界索取任何回音。只是日复一日地做，做到所有人都没法忽视的时候，才被轻轻点了一下头。

而你，还在等那个点头吗？

不用等了。今天，此刻，现在，就去做。

前方的道路并不拥挤。因为坚持下来的人真的不多。

尤瓦尔·赫拉利在《今日简史》第三章开篇这样写道：

"人类正面临前所未有的各种变革，所有旧故事分崩离析，至今也还没有新故事足以接续。”

焦虑几乎溢出纸面。

对当下的中国人来说，这种感受尤其真切。我们已经隐约看见了婚姻制度、香火观念和现行教育体系中的种种低效与错位，但旧信仰体系崩塌之后，新的共识远未达成。

于是在这段青黄不接的过渡期里，许多信仰脆弱的人退回了最原始的拜物教——追逐金钱、追逐物质、追逐流量。既然不知道该信什么，那就信最看得见摸得着的东西。

今天是教师节，但我没有太多心情沉湎于节日气氛里，想趁着节日再谈"教育"，却显得既迫切又尴尬。迫切，是因为下一代已经站在裂缝边缘；尴尬，是因为连我们自己都不知道该教什么、学什么，又怎么去教下一代？

于是那个问题浮出水面——

未来的教育，还需要老师吗？

— 01 —
知识不再稀缺，稀缺的是判断力

赫拉利的回答是冷酷的：现在学校里教的东西，到2050年绝大多数可能都没用了。

这不是危言耸听。你回想一下自己上学时背过的东西——省会城市列表、化学方程式、历史年代表——现在还有多少是你真正在用的？过去，教育重在灌输信息。因为信息稀缺，老师是知识的垄断者，谁记得多、背得准，谁就赢。高考本质上就是一场大规模的信息记忆竞赛。

可今天呢？一个贵州山区的少年，只要有一部手机，就能在B站看北大课程，在知乎读深度长文，在MOOC上蹭985的课，在抖音刷到无数"三分钟读懂XX"...一个偏远县城的孩子获取的信息量，可能比三十年前北上广的教授还大。

信息不再稀缺了。

稀缺的是什么？是判断哪些信息重要，哪些是噪音，哪些是别人塞给你的偏见，哪些是你自己真正需要知道的。

你打开手机，十条推送里有三条是算法猜你爱看的，两条是花钱买了流量的，两条是情绪煽动博眼球的，剩下三条才是真正有价值的信息。但你分得清吗？你的孩子分得清吗？

所以，老师最不该做的，就是继续当"人形百科"。学生不缺信息，缺的是理解信息、整合信息、形成自己世界观的能力。把百度百科搬上讲台这件事儿，一个搜索引擎就能干，而且干得更好。

— 02 —
你今天学的技能，明天可能就没用了

赫拉利还指出了另一个问题：学校太执着于教具体技能。编程、会计、翻译、设计——家长觉得学一门手艺就有一个饭碗，学校也乐得教能考试、能量化的东西。

可问题在于，我们根本不知道2050年的就业市场长什么样。

你今天逼孩子学C++，可能十年后AI写代码比人快十倍，初级程序员岗位被压缩到原来的十分之一；你苦练英语同传，可能讯飞翻译已经能同步几十种语言，同传市场萎缩成一个极小的利基。你让他学画插画，结果Midjourney六秒钟出图，商业插画师的日子越来越难熬。

不是说不该学技能，而是说，任何一个具体技能都可能被替代。你赌的是一个特定赛道，但赛道本身在消失。

那该教什么？赫拉利引用了教育界常说的"4C"：

批判性思考（Critical Thinking）：不是反对一切，而是在信息洪流中保持"这是真的吗"的追问习惯。
沟通（Communication）：不是会说话，而是能把复杂的事情说清楚、能听懂别人真正在说什么。
合作（Collaboration）：不是听话配合，而是能跟不同背景、不同立场的人一起把事情做成。
创意（Creativity）：不是画画唱歌，而是能在旧框架之外想出新路径。

说白了，就是通用的生活技能：随机应变、学习新事物、在陌生环境里保持心智平衡、一次又一次重塑自己。

这些东西没法靠刷题刷出来，也没法靠标准答案考出来。但它们恰恰是机器最不容易替代的部分。

— 03 —
人生不再是直线，而是一段段的跳跃

这背后是一个更残酷的现实：人生的基本架构正在改变。

过去是"学习—工作"两段式：前二十年积累，后四十年输出。上学的时候拼命学，毕业了拼命干，退休了跳广场舞。人生的曲线是一条从低到高再缓缓下降的弧线，清晰、稳定、可预期。

可到了21世纪中叶，改变太快，寿命又长，这条弧线断裂了。一个人一生可能要换好几份职业，甚至换好几次身份。赫拉利说得很具体：未来你可能每五年就得换一次行业。

35岁被优化，45岁转行，55岁重新学一门手艺，都不是新闻。甚至到了90岁，你可能仍然需要每天学习新知识——因为退休金不够用，因为医学让你活到一百二，因为世界又变了一轮。

人生的逻辑不再是线性的，不再是一条从求学到退休的直线。

稳定，成了这个时代最大的奢侈品。

你死守一个身份、一份工作、一套世界观，世界只会从你身边嗖地飞过。

这意味着什么？意味着"学会一样东西吃一辈子"的幻想破灭了。你必须在五六十岁、甚至七八十岁的时候，依然具备像二十岁时那样从零开始学习新东西的能力和心态。

这种能力，从来没有一门课教过你。

— 04 —
你以为可以依赖的，都靠不住

更麻烦的是，在非线性的人生里，我们以为可以依赖的东西，其实都靠不住。

依赖大人？多数大人一片好心，但他们也不太懂这个世界。过去听大人的话安全，因为世界变化慢，父辈的经验够用一辈子。现在呢？你永远不知道大人告诉你的是永恒智慧，还是一个过时了的偏见。一个干了二十年纸媒的编辑，怎么指导孩子面对自媒体时代？一个从未离开过体制的父母，怎么帮孩子判断去不去创业？

依赖技术？技术能帮你，但如果你不知道自己想要什么，它就会替你塑造目标。抖音的推荐算法比你更懂你的爽点，它知道你会在哪一秒滑走、哪一秒停留；美团的派单系统比你更懂你的效率，它知道你什么时候饿了、什么时候想吃什么；淘宝的猜你喜欢比你更懂你的欲望，它知道你还没意识到自己想要什么。

你以为你在用手机，其实是手机在用你。街上那些脸贴在屏幕上的行人，像僵尸一样游荡，你说谁控制谁？

依赖自己？听起来很对，但赫拉利给了更冷的判断：其实你并不了解自己。我们脑中的那些声音，绝不值得信赖，因为它们反映的不过是铺天盖地的精准操纵、洗脑、广告和宣传。

你以为的"内心声音"，可能只是算法投喂给你的偏好。你以为"我就是喜欢刷短视频"，其实是你被训练出了多巴胺依赖。你以为"我就是想买那个包"，其实是消费主义花了三年时间往你脑子里种草。你以为"我就是焦虑"，其实是社交媒体的攀比机制在持续刺激你的不安全感。

"跟着感觉走"会越来越危险。等到平台和算法比你更了解你的心跳、你的恐惧、你的欲望，决定权就悄悄转到了它们手上。

— 05 —
古老到意外的生存必修课

赫拉利最后给出的建议，古老得让人意外：认识你自己。

几千年前，老子和苏格拉底就在说这句话。德尔斐神庙的门楣上刻着这句话，王阳明的"致良知"也在说这件事。但在今天，它不再是哲学选修课，而是生存必修课。

因为现在想"黑"进你的，不只是黑客，还有平台、算法和资本。它们想侵入的不是你的手机，而是你的生物操作系统——你的注意力、你的情绪、你的欲望、你的恐惧。如果你还想为自己的存在保留一点控制权，就得跑得比算法快，在它们之前认识你自己。

你得知道哪些欲望是你自己的，哪些是被植入的。你得知道哪些焦虑是真实的，哪些是被制造的。你得知道什么时候该停下来，什么时候该关掉手机，什么时候该一个人走一走。

在算法比你更懂你之前，你得先比算法更懂你自己。

— 06 —
未来的老师，只能是这三种人

那么，回到标题那个问题：未来的教育还需要老师吗？

我的答案是：需要。但"老师"的定义，必须彻底改变。

过去的老师，是知识的垄断者、标准答案的持有者、社会时钟的敲钟人——几点上学、几点考试、几点毕业，他按着钟点催你往前走。未来的老师，如果还存在，只能是这三种角色——

第一，是帮你认识自己的人。

他不告诉你"你应该成为谁"，而是陪你探索"你想成为谁"。他不急着给你答案，而是教你如何提问。他在你被算法和焦虑裹挟时，让你停下来问一句："这真的是我想要的吗？"他像一面镜子，不是替你做决定，而是让你看清自己的脸。

第二，是帮你建立判断力的人。

信息过载的时代，你需要的不是更多信息，而是筛选、辨别、整合信息的能力。老师不再是知识的搬运工，而是思维的教练——教你如何怀疑，如何验证，如何在众声喧哗中保持清醒。他不会告诉你该信什么，但他会教你分辨信与不信的标准。

第三，是陪你面对不确定性的人。

未来的世界没有标准答案，也没有固定路径。老师不能替你走路，但他可以陪你走一段，让你看清脚下的路。他教你接受改变，教你不断重塑自我，教你在一次次崩塌后重建自己。他不是给你一张地图——因为地图会过时——而是给你一双能在黑夜里辨路的眼睛。

— 07 —
致敬那些点燃过我们的人

今天的教师节，我们该致敬什么样的老师？

致敬那些不急着灌输答案，而是教会你提问的人。致敬那些不教你如何适应旧世界，而是陪你面对新世界的人。致敬那些让你在不确定中保持清醒、在变化中保持柔软、在算法包围中依然记得自己是谁的人。

旧故事已经崩塌，新故事还没写好。我们每个人，都是自己人生的作者，也是下一代人的"老师"。我们能教给孩子的，或许不是任何具体的知识，而是一套能不断自我更新的内在系统：会判断，会合作，会创造，会在陌生环境里安放自己，会在非线性的人生里一次又一次重塑自己。

教师节的意义，也许就在于提醒我们——

教育不是灌满一桶水，而是点燃一把火。

那把火，就是一个人认识自己、成为自己的勇气。

未来的教育，不需要站在讲台上的权威，但永远需要点燃火种的人。

致敬所有点燃过我们的人。

也愿我们，都能成为自己的老师。

上一期聊 Rick Rubin 的《创意行为：存在即答案》，我说创作是"理性认知走向具身认知"的过程——你先在脑子里理解一件事，然后反复去做，直到这件事长进你的身体，变成不需要思考的本能。

写完那篇之后，有朋友发消息问我：道理我懂了，但到底怎么开始？怎么把一件只是有点兴趣的事，做成自己真正热爱、并且能赚钱的事业？

这个问题其实困扰着很多人。今天，就继续借 Rick 本人的经历，来聊聊这件事。

很多人对"热爱"的理解，从一开始就偏了。

他们以为热爱是一种天赋信号，是某天早上醒来，脑子里突然亮起一盏灯，你恍然大悟——"我就是特别热爱这件事"。说实话，这种想法和等着买彩票中大奖，没有本质区别。

热爱不是被发现的，是被构建出来的。

Rick Rubin 的经历，几乎完整呈现了这个过程：兴趣导向行动，行动逐渐结构化，反馈最终变成复利。

— 01 —
起点只是一瞬好奇

Rick 第一次听到 The Beatles 的音乐时，用他自己的话说——像有电流穿过身体。

这就是热爱的起点。不是什么宏大的命运召唤，只是某一个瞬间，你对某件事产生了好奇。你不需要完全爱上它，甚至不需要觉得自己擅长它。只需要对它的某一方面、某一点，有一种说不清的、想多看两眼的兴趣。

这已经足够了。

年轻的时候，Rick 从来没想过靠音乐谋生。他身边没有靠音乐生活的人，他甚至不知道音乐可以是一份工作。他的计划非常朴素：大学毕业后找一份普通工作，业余时间继续做音乐。后来做播客也是同样的心态——他喜欢认识有趣的人，喜欢听他们讲述如何思考和创造，又怕自己记不住那些精彩的对话，就想，能不能把谈话录下来？录播客就这么成了他"应该做的事"。

注意他的心态：他没有给自己设定一个宏大的目标——"我要成为音乐制作人"。他只是在做一件自己觉得有意思的事。

所以，不要把一件事当成一个任务。把"应该做"变成"想做"，你才能在行动中找到乐趣。而乐趣，是所有坚持的燃料。

— 02 —
第一件作品不必完美

Rick 做的第一个作品，粗糙得让人难以相信。

大学宿舍里，没有专业设备，没有工业级的制作流程，他和 T La Rock 合作完成了嘻哈专辑《It's Yours》。现在听来，制作水准实在不够专业。但恰恰因为它的粗糙，它保留了嘻哈音乐原本的简洁和直接——没有多余的花哨，只有节奏和态度。

Rick 不在乎自己是否足够厉害。他只是按照自己的想法，把东西呈现出来。

"我希望这个世界上有我真正想听的音乐。"

这就是他做出第一个作品的全部动力。注意这句话的力量：他不是在问"市场需要什么"，不是在问"别人会怎么评价"，他只是在问自己——我想听到什么？

兴趣是私人的，作品是公开的。只要一件事停留在"我喜欢""我想做"的阶段，它就无法接受现实的检验。只有当你把它做出来——变成别人能看到、能听到、能评价的东西——答案才会暴露。

Rick 上大学期间，每周都去嘻哈俱乐部。他发现很多单曲唱片并没有真正还原现场的能量。于是他产生了一个朴素的念头：既然我听到的版本不是真正的嘻哈，那我就把我认为真实的版本做出来。

哪怕别人已经做过，你也必须做出自己的版本。

这是把兴趣发展成热爱的必经之路。因为你做出来的东西，是你自己的想法、理念在现实中的投射。没有这一步，兴趣永远只是兴趣。

— 03 —
市场只为能力付费

那他是怎么找到自己核心能力的？这个方法值得每个人认真参考。

Rick 在制作的唱片上动了一处小手脚——把原本写着"Produced by Rick Rubin"的地方，改成了"Reduced by Rick Rubin"。

Produced，代表增加、建构、堆叠；Reduced，代表删减、简化、还原。

这一个词的改动，背后是他对自己的深刻认知。他逐渐发现，自己真正擅长的不是给作品添加东西，而是听出其中最有力量的部分，然后删除那些遮蔽它的东西。通过这种方式，他帮助无数创作者找到了属于自己的声音。

这就是核心能力的本质：不是你能做多少事，而是你能在混乱中辨认出什么才是重要的。

市场从不会为热爱付费，只会为能力付费。想在你热爱的领域出类拔萃，你必须回答另一个问题：你究竟能稳定地为别人创造什么？

热爱让你开始，能力让你留下。

— 04 —
即使没有人会来

Rick 在《创意行为：存在即答案》这本书里写道，即使搬到山顶的房子里，没有任何人会来，他仍然会把房子布置成自己最想居住的样子。

制作音乐也是同样的逻辑——他想做出自己即使听过一千遍、也仍然愿意听的作品。

这比"我愿意免费做"更进了一步。免费只意味着你享受做这件事的过程，而他的标准是：

即使没有人看、没有人买、没有人称赞，你仍然希望它存在。

这是一个非常高的标准，也是一个非常纯粹的标准。它过滤掉了所有外部的噪音——点赞、流量、收入、评价——只剩下你和作品之间的关系。

很多人不是没找到热爱。他们只是在热爱需要付出代价的那个路口，停下了脚步。

那又累又不赚钱的路，恰恰是热爱的必经之路。

— 05 —
构建热爱的五个步骤

但如果你愿意继续往前走，可以试试以下五步。

第一步：从现实数据中提取候选点。

过去半年，你在哪些事上花了五小时以上，且过程没觉得特别消耗？你在哪些话题上能连续输出十分钟，而不需要看稿子？那就是你的"低阻力兴趣池"。

如重轻在播客里说的：匮乏时代，大家要解决的是生存；过剩时代，不必拼命做处处迎合外界的"聪明人"。找到一件你能干、又擅长的事深耕，安于此地，反而更好。

去找属于你的"十倍优势"：这件事对你近乎玩乐，别人拼尽全力也很难做到同等质量。在这种领域投入，杂念少，内心清晰。

第二步：启动验证，而不是继续准备。

每个热爱的雏形，都需要一个启动机制。你要构建的是一套最低成本的输出路径，一个真实世界的输入渠道，一个封装动作。对心理学感兴趣，不是读三十本书再来分享，而是先写一条"我读这页想到的三句话"。

准备是舒适的，行动是暴露的。但只有暴露，才能获得反馈。

第三步：结构化你的热爱动作。

"我喜欢写作"、"我喜欢拍照"、“我喜欢看电影”，不代表任何实际价值。问自己：我写的东西能转化成什么结构？哪部分我能标准化，让它不依赖情绪驱动？

真正可持续的热爱背后一定有结构，而不是情绪。情绪是火花，结构是引擎。火花可以点燃引擎，但你不能靠火花开车。

第四步：引入反馈与价值感。

热爱真正成型的时刻，不是你特别开心，而是你做的事有人愿意看、愿意用、愿意掏钱。你要构建的不是内容系统，是反馈系统。

没有反馈的创作，就像对着深井喊话——你听到自己的回声，以为那就是世界的回应。

第五步：把动作变成系统。

你要建的是一套可持续的输出系统——每周输入什么，每天怎么转化为输出，用什么结构交付。热爱走到这一步，才从"行为冲动"变成了"可持续机制"。

到这一步，热爱不再是某天早上的灵光一现，而是一台你亲手搭建的、可以持续运转的机器。

— 06 —
建造的过程就是答案

所以，你不是没有热爱，你只是还没有开始构建。

大多数人以为，先找到热爱，做起来就会很轻松。但真实的顺序可能恰好相反——热爱是一件你必须全力以赴才能触及的事。不是等你找到热爱才开始行动，而是你先投入、去创造，在行动中把它一点一点地做出来。

回到这个系列的主题——存在即答案。

你的热爱不需要被"发现"，它需要被你亲手建造出来。而建造的过程本身，就是答案。