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近视防控真的太重要了！现在近视的人越来越多，而且越来越低龄化，真的让人担心！👓
为什么近视防控这么重要？因为近视一旦形成就很难逆转，而且度数还会不断加深！特别是青少年时期，如果不及时防控，很容易发展成高度近视，到时候不仅影响生活，还可能引发各种眼部并发症！
近视的危害远比你想象中更严重！高度近视可能导致视网膜脱离、黄斑病变、玻璃体病变、后巩膜葡萄肿等严重并发症，甚至可能影响视力！而且近视还会影响学习和工作，限制职业选择，影响生活质量！
护眼的重要性更是不言而喻！眼睛是我们最重要的感官之一，一旦出现问题，生活质量会大大下降！而且现在大家用眼时间越来越长，手机、电脑、平板轮番上阵，眼睛真的承受了太多压力！
科学护眼的关键在于养成良好的用眼习惯！比如20-20-20法则，近距离用眼20分钟后，看20英尺外的东西20秒，让眼睛得到充分休息！还要控制用眼时间，增加户外活动，保证充足睡眠，这些都是护眼的基础！
近视防控不是一朝一夕的事情，需要长期坚持！护眼也不是偶尔想起来才做的事情，而是要养成习惯！从小养成护眼习惯，定期检查视力，科学用眼，才能有效防控近视！
新版本新增了护眼提醒功能，可以帮你养成定时护眼的习惯！配合科学护眼方法，全方位保护眼睛健康！
近视防控刻不容缓！护眼习惯要从小养成！让我们一起守护明亮双眼！💕
为什么近视防控这么重要？因为近视一旦形成就很难逆转，而且度数还会不断加深！特别是青少年时期，如果不及时防控，很容易发展成高度近视，到时候不仅影响生活，还可能引发各种眼部并发症！
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近视防控不是一朝一夕的事情，需要长期坚持！护眼也不是偶尔想起来才做的事情，而是要养成习惯！从小养成护眼习惯，定期检查视力，科学用眼，才能有效防控近视！
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近视防控刻不容缓！护眼习惯要从小养成！让我们一起守护明亮双眼！💕
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今天来聊聊高度近视的那些事儿！作为600度以上的高度近视，这些知识你一定要知道！👓
什么是高度近视？一般来说，大于600度的近视为高度近视，1000度以上的近视为超高度近视。高度近视的危害主要是由眼轴变长引起的，就像吹气球一样，吹得越大，气球就越薄，发生眼部病变的可能性就越大！
高度近视可能会引发4大并发症，大家一定要重视！
玻璃体病变：随着近视度数增加，玻璃体腔也逐渐变大，加之随着年龄增长，玻璃体液化，有部分玻璃体浓缩成灰白色膜样或条索状混浊，眼前常出现如蝇蚊飞舞状或黑影飘动的感觉，这就是飞蚊症！严重的会造成玻璃体后脱离，眼球转动时眼前闪光。
黄斑病变：视网膜上的感光细胞几乎全部位于黄斑部，约有15万个/平方毫米，黄斑部是视觉最敏锐的地方。黄斑部的主要功能是"看"，识别形状、大小、颜色深浅、距离等，处理大部分光学信号。如果不断增长的眼球壁使视网膜持续变薄，就会影响黄斑部，一旦黄斑部形成裂孔，视力就会变得模糊、扭曲，出现黑影，导致视力大幅下降。
视网膜脱离：眼轴的增长和玻璃体的牵拉，导致周边的视网膜逐渐变性，变性区视网膜非常薄，非常容易出现穿孔，进一步导致视网膜的脱离。视网膜脱离是中、高度近视的常见并发症，发病率是正常人群的8-10倍！由于高度近视人群本身视力就较差，因而出现视网膜脱离早期不易发现，常延误治疗。
后巩膜葡萄肿：后巩膜葡萄肿是由于眼球前后径过长，也就是眼轴增长引起的。后极部巩膜变得过薄，有时仅为正常厚度的1/4，在眼内压的作用下，眼球壁向外膨出，形成后巩膜葡萄肿。近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。
看到这些并发症，是不是觉得高度近视真的很可怕？但别担心，只要我们科学护眼，定期检查，就能有效预防！
作为高度近视，我们更要重视护眼！用科学的方法保护眼睛，让视力更稳定！💕
什么是高度近视？一般来说，大于600度的近视为高度近视，1000度以上的近视为超高度近视。高度近视的危害主要是由眼轴变长引起的，就像吹气球一样，吹得越大，气球就越薄，发生眼部病变的可能性就越大！
高度近视可能会引发4大并发症，大家一定要重视！
玻璃体病变：随着近视度数增加，玻璃体腔也逐渐变大，加之随着年龄增长，玻璃体液化，有部分玻璃体浓缩成灰白色膜样或条索状混浊，眼前常出现如蝇蚊飞舞状或黑影飘动的感觉，这就是飞蚊症！严重的会造成玻璃体后脱离，眼球转动时眼前闪光。
黄斑病变：视网膜上的感光细胞几乎全部位于黄斑部，约有15万个/平方毫米，黄斑部是视觉最敏锐的地方。黄斑部的主要功能是"看"，识别形状、大小、颜色深浅、距离等，处理大部分光学信号。如果不断增长的眼球壁使视网膜持续变薄，就会影响黄斑部，一旦黄斑部形成裂孔，视力就会变得模糊、扭曲，出现黑影，导致视力大幅下降。
视网膜脱离：眼轴的增长和玻璃体的牵拉，导致周边的视网膜逐渐变性，变性区视网膜非常薄，非常容易出现穿孔，进一步导致视网膜的脱离。视网膜脱离是中、高度近视的常见并发症，发病率是正常人群的8-10倍！由于高度近视人群本身视力就较差，因而出现视网膜脱离早期不易发现，常延误治疗。
后巩膜葡萄肿：后巩膜葡萄肿是由于眼球前后径过长，也就是眼轴增长引起的。后极部巩膜变得过薄，有时仅为正常厚度的1/4，在眼内压的作用下，眼球壁向外膨出，形成后巩膜葡萄肿。近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。
看到这些并发症，是不是觉得高度近视真的很可怕？但别担心，只要我们科学护眼，定期检查，就能有效预防！
作为高度近视，我们更要重视护眼！用科学的方法保护眼睛，让视力更稳定！💕
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今天来聊聊高度近视的那些事儿！作为600度以上的高度近视，这些知识你一定要知道！👓
什么是高度近视？简单来说就是近视度数超过600度，或者眼轴长度比较长的情况。就像气球吹得太大，壁会变薄一样，高度近视的眼球也会因为拉长而带来一些变化。
高度近视会遗传吗？确实有一定的遗传倾向，如果父母都是高度近视，孩子患上的概率会更高。但也不用太担心，后天护眼同样重要！
每天用电脑工作，日常应该如何护眼？关键是要控制用眼时间，增加休息频率。推荐20-20-20法则：近距离工作20分钟后，看20英尺外的东西20秒。还要调整室内光线，增加湿度，如果眼睛干涩疲劳，早点休息很重要！
高度近视眼前总有黑影飘怎么办？这可能是玻璃体液化导致的飞蚊症，如果黑影突然增多或伴有闪光，建议及时就医检查。
高度近视可以健身吗？当然可以！但要避免剧烈运动如跳水、蹦极、拳击等，重体力劳动也要注意。适合的运动有快走、游泳、瑜伽等，力量训练要循序渐进。
高度近视有什么风险？主要是眼底可能出现一些变化，比如后巩膜葡萄肿、豹纹状眼底等，严重的可能影响视力。建议每年做一次眼底检查，早发现早干预。
作为高度近视，我们更要重视护眼！用科学的方法保护眼睛，让视力更稳定！💕
什么是高度近视？简单来说就是近视度数超过600度，或者眼轴长度比较长的情况。就像气球吹得太大，壁会变薄一样，高度近视的眼球也会因为拉长而带来一些变化。
高度近视会遗传吗？确实有一定的遗传倾向，如果父母都是高度近视，孩子患上的概率会更高。但也不用太担心，后天护眼同样重要！
每天用电脑工作，日常应该如何护眼？关键是要控制用眼时间，增加休息频率。推荐20-20-20法则：近距离工作20分钟后，看20英尺外的东西20秒。还要调整室内光线，增加湿度，如果眼睛干涩疲劳，早点休息很重要！
高度近视眼前总有黑影飘怎么办？这可能是玻璃体液化导致的飞蚊症，如果黑影突然增多或伴有闪光，建议及时就医检查。
高度近视可以健身吗？当然可以！但要避免剧烈运动如跳水、蹦极、拳击等，重体力劳动也要注意。适合的运动有快走、游泳、瑜伽等，力量训练要循序渐进。
高度近视有什么风险？主要是眼底可能出现一些变化，比如后巩膜葡萄肿、豹纹状眼底等，严重的可能影响视力。建议每年做一次眼底检查，早发现早干预。
作为高度近视，我们更要重视护眼！用科学的方法保护眼睛，让视力更稳定！💕
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央视都来提醒我们护眼了！看来护眼问题真的越来越严重了！👀
央视新闻专门报道了护眼问题，专家指出长期接触短波高能蓝光确实会影响眼健康，但防蓝光膜的保护作用微乎其微，真正护眼的关键在于科学用眼习惯！
北京同仁医院斜视与小儿眼科主任付晶强调，长时间盯电子屏幕对眼睛不好，需要科学控制时间！不仅要控制一天的总时长，也要控制单次时长，比如看半小时休息5-10分钟！
亮眼守有7种专业眼肌训练方法，帮你缓解眼疲劳效！培养护眼习惯，让护眼从被动变成主动！
央视新闻专门报道了护眼问题，专家指出长期接触短波高能蓝光确实会影响眼健康，但防蓝光膜的保护作用微乎其微，真正护眼的关键在于科学用眼习惯！
北京同仁医院斜视与小儿眼科主任付晶强调，长时间盯电子屏幕对眼睛不好，需要科学控制时间！不仅要控制一天的总时长，也要控制单次时长，比如看半小时休息5-10分钟！
亮眼守有7种专业眼肌训练方法，帮你缓解眼疲劳效！培养护眼习惯，让护眼从被动变成主动！
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很多家长和青少年都担心：近视度数高了，是不是就离失明不远了？🤔
其实，对于"普通高度近视"（度数超过600度，等效球镜超过800度），如果度数能稳定下来，每年不再加深，矫正视力也能达到1.0，而且从眼底来看，和正常人并没有什么明显的区别哦！👀
所以，不是所有高度近视都会导致失明！我们"防"的，是近视度数的过快增长，是可能导致视网膜病变等并发症的病理性近视！
高度近视的危害：
- 每增加300度近视，眼轴就增长约1mm
- 眼球变长，眼球壁、脉络膜、视网膜都会变薄
- 失明性眼病风险大大增加！
近视发展4个阶段：
1️⃣ 不近视 → 正常眼球
2️⃣ 低、中度近视 → 眼球轻微拉长
3️⃣ 高度近视 → 眼球明显拉长
4️⃣ 病理性近视 → 眼底发生病理性改变，可能导致失明！
关键提醒：
近视发生的年龄越小，发展成高度近视的可能性就越大！所以，保护孩子的视力，真的要从小抓起，刻不容缓！
✅ 记住：科学防控，定期检查，才能守护好我们的"视"界！
你对近视防控有什么疑问或心得吗？评论区一起聊聊吧！👇
其实，对于"普通高度近视"（度数超过600度，等效球镜超过800度），如果度数能稳定下来，每年不再加深，矫正视力也能达到1.0，而且从眼底来看，和正常人并没有什么明显的区别哦！👀
所以，不是所有高度近视都会导致失明！我们"防"的，是近视度数的过快增长，是可能导致视网膜病变等并发症的病理性近视！
高度近视的危害：
- 每增加300度近视，眼轴就增长约1mm
- 眼球变长，眼球壁、脉络膜、视网膜都会变薄
- 失明性眼病风险大大增加！
近视发展4个阶段：
1️⃣ 不近视 → 正常眼球
2️⃣ 低、中度近视 → 眼球轻微拉长
3️⃣ 高度近视 → 眼球明显拉长
4️⃣ 病理性近视 → 眼底发生病理性改变，可能导致失明！
关键提醒：
近视发生的年龄越小，发展成高度近视的可能性就越大！所以，保护孩子的视力，真的要从小抓起，刻不容缓！
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感谢大家一直以来的支持！响应国家眼健康号召，为守护每个人的清晰“视”界，我独立设计开发的护眼APP——「亮眼守护」已温暖上线一段时间啦！💙
无论是办公、学习还是陪伴孩子，它都在默默帮助大家培养健康用眼习惯。期待你的持续体验与反馈～应用市场搜索《亮眼守护》即可下载。
欢迎推荐给身边需要的朋友，我们一起守护明亮视界！记得给个好评哦～🌟
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宝宝们！亮眼守护APP又双叒叕更新了！这次的新功能让我们一起来看看！✨
🎯 全新功能上线：
📏 瞳距测量功能
- 手机就能测量瞳距，随时随地精准测量！
📊 图表趋势优化
- 图例可以点击了！想看哪条线就点哪条
- 数据对比更直观，趋势一目了然
- 交互体验大幅提升
💡 使用小贴士：
- 瞳距测量建议在光线充足的环境下进行
- 测量时保持手机稳定，避免晃动
宝宝们，快来体验这些超实用的新功能吧！让我们一起科学护眼，守护明亮双眼！💕
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👶 孩子近视不只是戴眼镜这么简单！
📌 近视对孩子的影响到底有哪些？
外观影响
① 影响容貌：中高度近视会导致眼球突出，眼睑松弛
生活影响
② 限制运动：多种体育活动无法参加
③ 影响学习：看不清黑板，学习效率下降
④ 限制发展：大学选专业、工作种类受限
健康风险
⑤ 遗传后代：高度近视有遗传倾向
⑥ 引发并发症：造成斜视、弱视
⑦ 严重威胁：高度近视可能引起视网膜脱离、黄斑变性等眼底病变
⑧ 极端后果：不及时矫正可能导致失明
❓ 孩子近视久治无果，到底是为何？
1、矫正方法不当
要根据孩子年龄、度数、视力情况选择合适方式，不能盲目跟风
2、矫正缺乏连续性
近视是长期过程，矫正也需要持续进行，无论是改善用眼习惯还是增加户外活动
3、存在认知误区
认为戴眼镜就摘不下来，对正确配镜不够重视，总幻想几百度能清零
4、矫正不够全面
近视受遗传、用眼习惯、环境、营养等多因素影响，需要全方位干预
💡 护眼建议：
- 定期带孩子检查视力
- 培养良好的用眼习惯
- 增加户外活动时间
- 保证营养均衡
- 科学配镜，正确使用
👨👩👧👦 为了孩子的眼睛健康，让我们从预防开始，从今天做起！
📌 近视对孩子的影响到底有哪些？
外观影响
① 影响容貌：中高度近视会导致眼球突出，眼睑松弛
生活影响
② 限制运动：多种体育活动无法参加
③ 影响学习：看不清黑板，学习效率下降
④ 限制发展：大学选专业、工作种类受限
健康风险
⑤ 遗传后代：高度近视有遗传倾向
⑥ 引发并发症：造成斜视、弱视
⑦ 严重威胁：高度近视可能引起视网膜脱离、黄斑变性等眼底病变
⑧ 极端后果：不及时矫正可能导致失明
❓ 孩子近视久治无果，到底是为何？
1、矫正方法不当
要根据孩子年龄、度数、视力情况选择合适方式，不能盲目跟风
2、矫正缺乏连续性
近视是长期过程，矫正也需要持续进行，无论是改善用眼习惯还是增加户外活动
3、存在认知误区
认为戴眼镜就摘不下来，对正确配镜不够重视，总幻想几百度能清零
4、矫正不够全面
近视受遗传、用眼习惯、环境、营养等多因素影响，需要全方位干预
💡 护眼建议：
- 定期带孩子检查视力
- 培养良好的用眼习惯
- 增加户外活动时间
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- 科学配镜，正确使用
👨👩👧👦 为了孩子的眼睛健康，让我们从预防开始，从今天做起！
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📌 近视600度以上就是所谓的高度近视
👀 高度近视给眼底带来的潜在病变威胁以及后续的并发症都有可能有致盲的风险。
👀 眼轴每增加1mm，近视度数增加250-300度，因此高度近视的眼轴比一般正视眼要长很多，眼轴的牵拉也会导致视网膜很薄很脆弱，更容易出现视网膜变性。
❗️ 下面这些高度近视比较常见的眼底疾病，已经600度以上的姐妹要格外注意了：
⚠️ 视网膜脱离
- 视网膜变薄后容易撕裂
- 严重时可能导致失明
- 需要紧急手术治疗
⚠️ 玻璃体病变
- 玻璃体混浊、后脱离
- 出现飞蚊症症状
- 影响视觉质量
⚠️ 黄斑出血
- 黄斑区血管破裂
- 中心视力严重下降
- 治疗难度大
⚠️ 青光眼
- 眼压升高风险增加
- 视神经损伤
- 视野缺损
⚠️ 白内障
- 晶状体混浊
- 视力模糊
- 需要手术治疗
📌 预防措施：
- 建议每半年查一次眼底
- 将眼底病变扼杀在摇篮里
- 平时眼睛感到任何不适，也要及时就医
- 避免剧烈运动和重体力劳动
- 保持良好的用眼习惯
💡 护眼小贴士：
- 高度近视患者要定期检查
- 避免长时间近距离用眼
- 保证充足睡眠
- 多吃富含叶黄素的食物
👀 高度近视给眼底带来的潜在病变威胁以及后续的并发症都有可能有致盲的风险。
👀 眼轴每增加1mm，近视度数增加250-300度，因此高度近视的眼轴比一般正视眼要长很多，眼轴的牵拉也会导致视网膜很薄很脆弱，更容易出现视网膜变性。
❗️ 下面这些高度近视比较常见的眼底疾病，已经600度以上的姐妹要格外注意了：
⚠️ 视网膜脱离
- 视网膜变薄后容易撕裂
- 严重时可能导致失明
- 需要紧急手术治疗
⚠️ 玻璃体病变
- 玻璃体混浊、后脱离
- 出现飞蚊症症状
- 影响视觉质量
⚠️ 黄斑出血
- 黄斑区血管破裂
- 中心视力严重下降
- 治疗难度大
⚠️ 青光眼
- 眼压升高风险增加
- 视神经损伤
- 视野缺损
⚠️ 白内障
- 晶状体混浊
- 视力模糊
- 需要手术治疗
📌 预防措施：
- 建议每半年查一次眼底
- 将眼底病变扼杀在摇篮里
- 平时眼睛感到任何不适，也要及时就医
- 避免剧烈运动和重体力劳动
- 保持良好的用眼习惯
💡 护眼小贴士：
- 高度近视患者要定期检查
- 避免长时间近距离用眼
- 保证充足睡眠
- 多吃富含叶黄素的食物
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👀 眼压多少算高？眼压高有什么风险？
👀 眼压就是眼球内部的压力，它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。
🙇 正常人的眼压的正常值为10~21mmHg
眼压>24mmHg为高眼压，而眼压<8mmHg为低眼压。
💡 眼压的过高或者过低，都会不同程度地损害眼组织和视功能，引起眼部疾病，比如青光眼。
📌 因此，眼压是眼科检查项目中重要的一项，其值的高低关系到眼的视功能。
❓ 眼压高是什么原因造成的？
- 遗传因素：家族中有青光眼病史
- 年龄因素：40岁以上人群风险增加
- 用眼过度：长时间近距离用眼
- 情绪因素：压力大、情绪波动
- 生活习惯：熬夜、吸烟、饮酒
- 其他疾病：糖尿病、高血压等
❓ 眼压高如何缓解？
- 定期检查：每半年做一次眼压检查
- 科学用眼：遵循20-20-20法则
- 眼部训练：做眼肌训练缓解疲劳
- 生活习惯：保证充足睡眠，戒烟限酒
- 情绪管理：保持心情愉悦，减少压力
- 饮食调理：多吃富含维生素的食物
🌟 推荐使用亮眼守护：
- AI智能助手帮你解读眼压报告
- 专业眼肌训练缓解眼疲劳
- 用眼数据统计，科学护眼
👆 左滑好好了解一下吧‼️
#儿童近视防控 #儿童近视 #眼压 #眼压高 #青光眼 #护眼健康 #眼睛健康 #护眼必备 #小红书护眼
👀 眼压就是眼球内部的压力，它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。
🙇 正常人的眼压的正常值为10~21mmHg
眼压>24mmHg为高眼压，而眼压<8mmHg为低眼压。
💡 眼压的过高或者过低，都会不同程度地损害眼组织和视功能，引起眼部疾病，比如青光眼。
📌 因此，眼压是眼科检查项目中重要的一项，其值的高低关系到眼的视功能。
❓ 眼压高是什么原因造成的？
- 遗传因素：家族中有青光眼病史
- 年龄因素：40岁以上人群风险增加
- 用眼过度：长时间近距离用眼
- 情绪因素：压力大、情绪波动
- 生活习惯：熬夜、吸烟、饮酒
- 其他疾病：糖尿病、高血压等
❓ 眼压高如何缓解？
- 定期检查：每半年做一次眼压检查
- 科学用眼：遵循20-20-20法则
- 眼部训练：做眼肌训练缓解疲劳
- 生活习惯：保证充足睡眠，戒烟限酒
- 情绪管理：保持心情愉悦，减少压力
- 饮食调理：多吃富含维生素的食物
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