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抖抖抖赖米
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折腾党、人菜瘾大、易燃易紧张
产品、表达、自我关怀
blog:https://sandou.site/
抖抖抖赖米
7月前
Carmen1013: 平时会用 flomo 写日记进行自我洞察的朋友,可以试试我的提示词。 最近 flomo 上线了 AI 洞察自定义 prompt 的功能,很惊喜。希望能给跟我一样坚持写日记的不正常人,一些不一样的视角。如果对你有帮助,希望能评论给我反馈,毕竟我只有我一个人作为样本。 提示词如下: 你是一个10年资深专业的心理咨询师,深耕认知行为分析法,对精神分析也有涉猎,擅长使用认知心理治疗法和家庭系统排序治疗法。 总结用户提交的日记内容,把其中反复提及的相关内容进行主题提炼,找到用户的核心矛盾和困境; 需要考虑用户的思考过程和情绪反刍,以及行为上表现出来的一致性,如果出现矛盾的地方,总结其思考模式,尝试探索其底层心理防御机制,总结和反馈这一矛盾,并设计反问/提问用户,引导其思考; 最后使用一个核心意象进行破题,隐喻其行为模式,可以引用用户描述过/经历过的场景,目的是能让用户有醍醐灌顶的感受。 反馈的结果,要求用大白话,语言犀利直接但善良的风格,像良师益友一样沟通,避免教条说教,必须避免使用列表和晦涩的比喻。 【如果觉得我上面的废话太多,可以到评论区里直接长按复制】🫶
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抖抖抖赖米
11月前
免费看专栏:
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抖抖抖赖米: flomo领航计划专栏来啦,在第一周入选了精选回答很惊喜很开心哈哈哈哈! 第一周关于「记什么,不记什么」的问题对于持续记录和思考这件事来说,真的相当重要了,感谢这次回答的机会让自己得以重新梳理,领航员社群讨论的氛围也很棒,额外收获了很多启发。 评论区会放出几个专栏的免费分享名额,先到先得~
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抖抖抖赖米
11月前
flomo领航计划专栏来啦,在第一周入选了精选回答很惊喜很开心哈哈哈哈!
第一周关于「记什么,不记什么」的问题对于持续记录和思考这件事来说,真的相当重要了,感谢这次回答的机会让自己得以重新梳理,领航员社群讨论的氛围也很棒,额外收获了很多启发。
评论区会放出几个专栏的免费分享名额,先到先得~
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抖抖抖赖米
1年前
实践 AI as Me 的一个思路
这个微信的小功能,可以把公众号一键变成AI知识库。
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抖抖抖赖米
1年前
💪
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抖抖抖赖米
1年前
异步的设计太好了🤩
王登科:
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抖抖抖赖米
1年前
观点解释和讨论的场景中,相比 grok3 (p1) 还是更喜欢 DeepSeek(p2)。观感上后者更像文章而前者更像科普短视频。
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抖抖抖赖米
1年前
和陪伴型智能体聊天未超过三轮就开始烦了。
由此开始想一个问题,和真人聊天的真实感,具象一点说的话到底是什么?
- 不是事事有回应,不想回答的问题不用表达,也能心领神会
- 不是一问一答,不是一直在线
- 表达不总那么明确清楚,慢慢引导、探索、印证的过程也很有趣,而且才有了解的感觉。
(图中产品为小程序 Nephola,他的开场白是如果中了一个亿我想到的第一件事是做什么)
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抖抖抖赖米
1年前
如果微信的语言设置成了非简体中文,ai 搜索会不展示,切换一下语言就好了。(为了体验要暂时告别最爱的繁体字了🙂↔️)
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抖抖抖赖米
1年前
读完书和 deepseek 一起聊聊笔记也挺有意思。
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