#「2023·秋」重返即刻
不知道从什么时候开始，朋友圈变成了一个公开的信息流广场，就像一个个摊子，售卖着各种各样的商品和个人品牌。长期浸淫在这样的环境里，也让我的表达行为开始变形。

独立投资人王川说过:“应当把持续写作当成一种自己反复推敲，深度思考的方式，提高自身决策质量，而不是惦记着如何兜售newsletter 给读者。一旦你要惦记着别人，思考就会变形，就会潜意识里开始作茧自缚，各个方面变得言不由衷，这样自己其实也没法进步。这样你的思考和文字缺乏真正的灵魂，你自己实际上很清楚，真正深度思考的读者也很清楚，但评论区的各种spammer和scammer 会给你虚假和廉价的喝彩，让你欲罢不能。"

写作是我分享欲最精准的输出口，但也坦诚承认环境确实会影响自己的表达。我发现，那个曾经一波三折，最后回归的即刻反而成为了自己忽视的一片净土。

再三思虑，决定开始以老客新人的心态回归，在这里让表达更加自由，将它视作一种和自己进行足够残酷的坦诚(brutally honest)的对话的方式，持续挖掘出以前靠直觉的决策中的各种缺陷，各种完全错误或者不再适用的隐含假设。此外，捕捉任何点滴生活的美好一并留念。

很高兴在这里遇到更真实的自己。

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一些我们可以互相链接的方式：
🍀生活号微信
geoffery-s（备注即刻，通过后介绍一下自己方便互相认识）

🍀自媒体生态
公众号/视频号/小红书/即刻/虎嗅：耗子学长

🍀小报童（耗子学长的个人成长指南）：xiaobot.net

🌿个人使用说明书（已收录至飞书飞行社官网，并获最佳创意奖）
z3aze02w67.feishu.cn

🌿五年写作作品集
qvktmi8hnm9.feishu.cn

圣诞集市去了好几年有点腻了，于是选择随机扫街📸

也是能跑下十公里了😁

今年最大的一个变化是真正做到了
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​「面向自己写作」

不再刻意追求所谓的作品集、畅销书这些外在的衡量标尺，而是专注于内心世界的进一步构筑。

年度累计输出114w字，其中公开部分约为不到12%。

享受文字在笔尖流动的过程，是给生命最好的礼物🎁

从关键词里也发现在理性的思考面上，慢慢有了感性的力量，不多但也在悄然生长。这是2025年的新成长路径，期待有更多走心的部分发生❤️

小黄即牛逼！！

随手拍张照📷

嗝～

难怪这两年我这么喜欢逛公园🌚

好像在即刻发动态很少会配图的样子…

很多时候专注在文字表达本身了，除非图片也带有必要的信息量。

冬天晨跑百公里目标达成50%！

几点aha points时刻自省：
​1️⃣观看想法，而不是透过想法观看。
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​2️⃣自我觉察是当时当刻不带评判的自省，而反思是一种自我评价。
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​3️⃣接纳是一种体验，无法通过讨论得来。

4️⃣有一种痛苦，来自想要控制痛苦。接纳就可以消除想要控制痛苦产生的痛苦。

部分内容来自《接纳承诺疗法》