终于可以学喜欢的歌啦！！
老师临时丢掉教案，给我扒了《向阳花》的谱子，呜呜呜太感动了！
🎼正式挑战 BPM 118 🥳

运动时长不超过一个半小时！否则皮质醇激素会升高！

学会惜力，学会释放。
——记录✍️自己在做事情时用多少努力能达到怎样的效果。

当人在放松警惕时，会释放出自己被压抑的人格。

大脑的本性就是遗忘。所以更要珍惜那些难以忘怀的人事物

目标达不成，全靠降低目标，
人生一切皆预期管理。

创作的本质是在建立秩序。

迷恋正念＝不正念

回归野性——旷野里没有任何标准

“那里不得体了！？这不是很dirty嘛？”

- 眼睛是需氧量最高的！