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趙00
278关注158被关注3夸夸
🤡 肆意生活,诚实带来自由
🚶 杂食动物,随机漫步,体验人生
🧘‍♀️ 关注运动/营养/健康,奉行长期主义
🤏 慢慢来不着急,享受金钱和智慧的复利
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趙00
1年前
今日份的徒步,也是春天的第一爬——凤凰岭

穿山越岭飞檐走壁✌️第二次爬崖了,上一次是将军坨:m.okjike.com

在生命可承受范围内,保证安全的前提下干些冒险的事情,这种感觉非常棒,我确实是喜欢冒险和刺激的。

当然,一定会确保保护到位,自己肌肉力量、体能和平衡能力强到足够应付脚下的路、眼前的崖才可以。生命安全,是一切户外活动的前提。

今天还给自己上了户外很重要的一课:我绝不是一个人在攀登。

这句话既包括风险共担,也包括守望相助。

当手边/脚下石子碍着我了,在拨掉或踢开石子之前,再三确认石子不会坠落而伤害到下边同行的小伙伴;当擦着树枝前行的时候,确保身边的树枝在自己松手之后不会弹到后面伙伴的头上和脸上;当感觉有些滑踩不稳的时候,及时提醒后面的小伙伴保持距离。

我的一举一动,既肩负着自己的生命安全,也影响着同行其他小伙伴。一起出行,意味着他们把自己的生命交到了我手上,我也同样愿意把生命交给他们。一起承担风险,一起托住生命安全。

当感觉肌肉力量不够时,及时求助后面的小伙伴推我一把;当暴露感太强担心有风险时,及时告诉领队申请挂保护绳打保护;当超出能力范围时不逞强,找领队陪我一起绕道而行……

走到户外就是一家人,当我需要帮助时不逞强,不羞涩,及时求助。同时,随时观察同行的小伙伴是否需要帮助,及时地伸出一把援手。

风险共担,守望相助。以后谨记‼️
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趙00
8天前
五一准备去武功山
三五好友,重装一起走
有想一起的不🙋‍♀️
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趙00
1月前
出发!这个雪季最后一次徒步啦
周末两天,大五朝台逆穿💪
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趙00
1月前
北京房山区霞云岭乡堂上村·彩虹洞
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趙00
1月前
iPhone 相册逢推必看
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趙00
2月前
明天的班,是一点都不想上
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趙00
3月前
解锁人生新成就✌️
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趙00
3月前
周一的咖啡:一为醒神二为清肠
配合轻断食,就拥有了神清气爽的一周
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趙00
3月前
这个周末
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趙00
3月前
一年多之后,再刷《双枰记》

趙00: 冬日之旅——约好友一起晒太阳,逛什刹海,看话剧,吃冰糖葫芦和铜锅涮肉✌️ 什刹海冰场还没开,但冰已经很厚啦,调皮的小朋友已经在冰面上耍起来了🥳我也是调皮的小朋友呀 今天约逛的朋友已经是十一年的老友啦,一起聊了聊她的医学生规培生活,互吐苦水,聊聊明年的规划和未来理想的生活,一路聊一路逛。 冬天北京的树也不尽是凋零样,比如柳树,身披白丝,一副潇洒睿智模样,纵使天寒地冻但依旧独自精彩。仔细观察有些树也都已经开新芽了啦,春天已经开始蓄势了。 遇到一个用铝线圈做各种造型小玩具的手艺人大哥,齐天大圣和恐龙🦖简直太栩栩如生了,他们也在晒太阳🌞 还遇到两位游泳爱好者,什刹海边凿一个冰窟窿,就钻进去一路游到对岸,全长 350 米,给两个阿姨点赞👍 再冷也总有一些水面是不结冰的,那是因为水是活水,即流动的水,最能解释这个现象的大概就是德胜桥了。德胜闸控制着从后海到什刹海有源源不断的流水,水因为流动缺少凝结核,也就无法结冰了。 接着去看了「九人」剧团的《双枰记》,扼腕叹息、开怀一笑、潸然泪下……这些情绪都被激起来了!文本和剧情都好喜欢,妙语连珠尽显文人风范。是一部非常精彩值得二刷的话剧! 摘几句超级喜欢的台词: “我说不必等,还是等了。你说不该来,还是来了。” “难为你等了这样久”“为君风露立中宵,也是应当” “一息尚存,寸心不懈。” “别处的灯,要么提、要么挂、要么抬、要么放,总是稳稳当当摆着给别人看的。只有这滚灯,可以抛、可以滚、可以压、烛火总不会灭。” 音乐也好好听,陷入循环模式:普布扎西《听雨》https://y.music.163.com/m/song?app_version=8.9.0&id=1871463890&textid=1064016&uct2=87682K6171iUZobD3FJypA%3D%3D&dlt=0846 最后剧终时,制作人送给大家的祝愿也很美好:愿你心中有不灭的滚灯,身边有值得托付的朋友。

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趙00
3月前
合租的室友小姐姐说自己是I人,这话我是不信的。周末在家,一天大概有4-5个小时都在语音通话中,和爸妈唠、和朋友唠……嗯😐这会儿还在捞,作为I人的我是无法理解为啥放假在家还要说这么多话的😂😂
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