最近又犯“我的需求不重要”的老毛病了，然后把自己憋得歇斯底里了。

好想回家啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

好的

打开大众，广州的早餐店好贫瘠啊。

周三上午坐在沙发的时候，坐着突然腰疼了起来。疼着疼着就躯干就动不了了，只是四肢还能动弹。伴随着一种久违的陌生又熟悉的身体疼痛，僵硬地躺在床上，手指灵活地刷了一下午小红书。后面艰难地起来吃个晚饭坐了一会，又回到床上准备入睡，实在憋不住大哭了一场：
好疼那，明明早上起床人好好的，怎么就什么都不干坐在沙发就腰这么疼了。好疼那，明明最近一直有坚持在做缓解腰疼的核心锻炼，怎么就腰疼了。好疼那，我的腰像块铁一样动也动不了。好疼那，我老了会不会就这样疼到动不了然后饿死了渴死。好疼那，我的身体怎么这么脆皮。
根据以前的经验，每次腰疼抗到不行的时候来场酣畅淋漓的大哭，病情能缓解一半。
也确实第二天好了一大半，不知道是做的各种措施中哪个有效果。
还很巧的事，躺床看看追更的小说，作者因为腰椎间盘突出请假了，刷小红书李雪琴发微博说也是莫名其妙腰疼了。
老梁安慰说你看人有腹肌呢，也犯腰疼呢。路上有同行人，也不那么委屈地觉得自己脆皮了。
加油呀，脆弱而有坚强的腰椎们。

30岁的时间过得好快啊，4点被尿憋醒，上了个厕所，回来躺床刷了会手机，6点了。

最近超有缘分的事连续两周遇到了第一家工作时的两位同事，我第一眼就认出来了。认出来的那个时刻仿佛自己置身于当年，在上班的路上打个招呼，但其实已经6年都没有见面了。

换个脑子吧

春天到了，过敏开始了。

此时此刻，听着窗外左边的树上鸟在叫，右边的树上鸟在叫，还有不知道哪个方位的鸟在叫，这生机勃勃的景象呀，想把微信名改成空谷幽兰。