家属昨日脚踝拆线，作为庆祝，做了手抓饭。
我半个多月的掌厨生活终于结束。几个感受。
1. 即便是我们每天只吃两顿饭，做饭还是很消耗精力，更别提吃完还要刷碗，两个活加起来大概一个半小时，还要提前分出精力想做什么准备食材。还是一人做饭一人刷碗相对可持续一些。
2.虽然家属做饭很好吃，也不局限在湘菜，而是东北菜贵州菜，家常菜也做。但是两个人做饭的味道就是不一样，就算我们俩做同一个菜也不一样。一直只吃一个人的手艺，总觉得嘴巴里少点什么。所以决定每周我也做一两次饭。

昨天，可能是最近最舒服的一个下午，无风，无霾，伸出手打字拍照都不会冷。
牛街，可能是北京最生动的街区之一了。联排的牛羊肉店，大排长龙的包子年糕，好喝的咖啡馆，法源寺，清真寺。本地的烟火，游客的好奇，传统和新潮，密度刚刚好的混合在一起，喜欢逛。

家属手术后第一次出门，选择了北京初雪这天(っ≧ω≦)っ❄️身残志坚去看雪

冬季的早高峰
📱xiaomi 15 Ultra

今天早晨好冷啊，但看到了可爱的东西

等家属手术结束，惊喜的发现《世上为什么要有图书馆》上架了，好看。
力度刚刚好的幽默，一点可爱，一点迷糊，一点讽刺，但又十分精准。是女性作者才能有的那种感觉。

蔚州古城南安寺塔和景仙门
队友说这座城跟三年前一样，到处是工地。天气虽然冷，但城门外的马路上集市摆满，鼓楼外的主街基本是老头乐电动车一条街，叫卖此起彼伏。建筑保护的不咋地，生活气息还是可以的，也没有过度商业化。
很难说都整修之后，是更好还是更差。反正新修的蔚州府我是没去。

自从常来的健身房改成了 24 小时自助+私教的模式，常能遇到令我费解的人。之前只觉得不能理解，现在换了一种眼光，可能，对不同的人来说，健身房的意义也不一样吧。可能不是为了健身，而是一个放松的地方，可以舒展，可以把日常无人倾诉的话说出来。
如 1️⃣，文静的女孩，自己来练，基本在垫子上，练多久不知道，但我每次抬头看，都在玩手机📱，大概做两个动作看三分钟手机的感觉
如 2️⃣，中年女性，上私教课，一组动作聊五分钟天，还能边做动作边聊天🤔我做动作注意力都集中在肌肉和呼吸上，根本说不了话啊。后来教练跟我说是宝妈，在家可能没人聊天。
如 3️⃣，两个小伙子结伴，爆器械，哑铃配重弄的哐哐响，好像最后一下不做出力竭的样子，就显得自己不行🙅这个不想理解，遇到一次就上去说一次。

蔚州古城灵岩寺，冬日的最后一束光

周末去了趟河北，第一站庄窠村，从这一座真武庙就开始吃闭门羹。冬天的老村很萧条，门楼前的大树秃了，池塘结了冰，没看见一个年轻人。蔚县作为燕云十六州，曾是边防重镇，很多村子都是“堡bǔ”，夯土堡墙残存，荒草摇摆，陷入永恒的冬眠。