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置顶给新来首页的朋友们，手动介绍一下我很喜欢的自己！
🌊98年百人公司战略执行总监
- 毕业 2 年做到总监，前字节er、奇葩说执中线下系列课程项目经理
- 运气+好好做事，「做自己」& 差异化竞争
- Work-Life Balance，23 年健身 100+次，看书 30+本，玩了 10+ 个城市
- 热爱搞钱，猫狗双全，快活不卷
🍒商业操盘手，会搞钱，专注拿结果
- 擅长 IP 商业化设计、销转链路搭建、课程制作&变现、直播 GMV 放大
- 具体都是在做啥？
「关注事」看信息、诊问题、做决策、串链路、理流程、拉能力、给方法、check 方向
「关注人」促合作、做管理、调频道、给支撑
- Showcase：千万课程体系整体负责人；线上陪跑知识付费 IP 月GMV 3.5W->100+W ；线下销转课最高单场 500+W
🐶把快乐当作信仰的ENFP：
- 高能量，回血速度快、回血手段多
- 正视自己的野心欲望，敢想敢要敢做
- 很喜欢自己！运气还不错！贵人运爆棚！
🙂↔️希望关注的朋友，都可以做自己！
不用讨好谁不用牺牲什么，也可以成为厉害的大人～
🌊98年百人公司战略执行总监
- 毕业 2 年做到总监，前字节er、奇葩说执中线下系列课程项目经理
- 运气+好好做事，「做自己」& 差异化竞争
- Work-Life Balance，23 年健身 100+次，看书 30+本，玩了 10+ 个城市
- 热爱搞钱，猫狗双全，快活不卷
🍒商业操盘手，会搞钱，专注拿结果
- 擅长 IP 商业化设计、销转链路搭建、课程制作&变现、直播 GMV 放大
- 具体都是在做啥？
「关注事」看信息、诊问题、做决策、串链路、理流程、拉能力、给方法、check 方向
「关注人」促合作、做管理、调频道、给支撑
- Showcase：千万课程体系整体负责人；线上陪跑知识付费 IP 月GMV 3.5W->100+W ；线下销转课最高单场 500+W
🐶把快乐当作信仰的ENFP：
- 高能量，回血速度快、回血手段多
- 正视自己的野心欲望，敢想敢要敢做
- 很喜欢自己！运气还不错！贵人运爆棚！
🙂↔️希望关注的朋友，都可以做自己！
不用讨好谁不用牺牲什么，也可以成为厉害的大人～
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【开工一看，有好多事，感觉时间不够用、压力好大，怎么办？】
早上盘了盘，这周 4 个项目要做的 800 件事情，压力山大，心里总惦记着这些事，生怕忘了；而且事情多，感觉不自由，没时间做自己想做的事情😨 然后就容易开始胡思乱想，效率直线下降。
真的吗？时间真的不够用吗？
做 to do list，就很像逛超市🛒。都是在根据我们想要的未来，选购实现的材料。
逛完出来，东西全拎手上抱怀里，自然会觉得很重。
关键是把这些事情，分门别类、按部就班地整理好，放到时间抽屉里面。
到了时间点，就去拉开相应抽屉，做对应的事情。
⏰ Step 1 ：把所有「觉得」要做的事情，通通写下来。
写出来的作用，是为了 1⃣️ 不占用大脑内存 2⃣️ 平铺开来看，能更好地排优先级。
然后问自己，今天最重要的 3 件事是什么？必须要做的 1 件事是什么？
我之前也贪心地觉得，「这些事情都重要！选不出来怎么办！」「我效率高点，我都能做完！」但更常见的结果是，一到晚上，看着总也做不完的 to do list，开始内耗和负反馈。
现在发现，排出优先级，是为了更好地肯定自己。只要最重要的这 1-3 件事完成了，就可以如释重负，今天已经很棒了！
然后有更多心力能量，去休息、去做其他 to do list，效率&效能感🆙
⏰ Step 2：把要做的事情，排在日历上，放进「时间抽屉」里。
你有没有发现，和别人约好时间要去做的事情，都很容易完成？
把事情排进日历，就是自己和自己约好明确的时间。
到那个点，才开始想那件事。当下时间，就做好当下事情。
放进日历还有个好处，日历会提醒你，不怕忘了重要的事，也会督促你更高效聚焦地完成手头的事情。
☝🏻焦虑的反义词是具体。
这么排完发现，十来件事情都放进「时间抽屉」里，居然还有好多空闲时间！爽死！可以松弛又高效地开始今天的工作啦✌🏻
还有更多我高效人生的快乐秘诀，会在下周 10.15 开始的「重启人生」社群中和大家实时分享！
同时还会也会在 2024 的最后 77 天，带你一起完成自己的重生，从战略上的「初始设定」人格觉醒 ，到执行上的「目标落地」「行动锦囊」，帮助大家一起实现各自的目标～
早上盘了盘，这周 4 个项目要做的 800 件事情，压力山大，心里总惦记着这些事，生怕忘了；而且事情多，感觉不自由，没时间做自己想做的事情😨 然后就容易开始胡思乱想，效率直线下降。
真的吗？时间真的不够用吗？
做 to do list，就很像逛超市🛒。都是在根据我们想要的未来，选购实现的材料。
逛完出来，东西全拎手上抱怀里，自然会觉得很重。
关键是把这些事情，分门别类、按部就班地整理好，放到时间抽屉里面。
到了时间点，就去拉开相应抽屉，做对应的事情。
⏰ Step 1 ：把所有「觉得」要做的事情，通通写下来。
写出来的作用，是为了 1⃣️ 不占用大脑内存 2⃣️ 平铺开来看，能更好地排优先级。
然后问自己，今天最重要的 3 件事是什么？必须要做的 1 件事是什么？
我之前也贪心地觉得，「这些事情都重要！选不出来怎么办！」「我效率高点，我都能做完！」但更常见的结果是，一到晚上，看着总也做不完的 to do list，开始内耗和负反馈。
现在发现，排出优先级，是为了更好地肯定自己。只要最重要的这 1-3 件事完成了，就可以如释重负，今天已经很棒了！
然后有更多心力能量，去休息、去做其他 to do list，效率&效能感🆙
⏰ Step 2：把要做的事情，排在日历上，放进「时间抽屉」里。
你有没有发现，和别人约好时间要去做的事情，都很容易完成？
把事情排进日历，就是自己和自己约好明确的时间。
到那个点，才开始想那件事。当下时间，就做好当下事情。
放进日历还有个好处，日历会提醒你，不怕忘了重要的事，也会督促你更高效聚焦地完成手头的事情。
☝🏻焦虑的反义词是具体。
这么排完发现，十来件事情都放进「时间抽屉」里，居然还有好多空闲时间！爽死！可以松弛又高效地开始今天的工作啦✌🏻
还有更多我高效人生的快乐秘诀，会在下周 10.15 开始的「重启人生」社群中和大家实时分享！
同时还会也会在 2024 的最后 77 天，带你一起完成自己的重生，从战略上的「初始设定」人格觉醒 ，到执行上的「目标落地」「行动锦囊」，帮助大家一起实现各自的目标～
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📢 假期最后一天！搞事情了！邀请大家2024 最后 77 天，一起重启人生！
别看我现在生龙活虎，但在三月底，我遇到了24岁做总监之后，最大的职场危机！
但半年内，不仅自己拿回主导权，还带整个团队重获新生！
发生了什么？我是怎么逢凶化吉的？怎么带大家边玩儿边重启人生？来看👇🏻
别看我现在生龙活虎，但在三月底，我遇到了24岁做总监之后，最大的职场危机！
但半年内，不仅自己拿回主导权，还带整个团队重获新生！
发生了什么？我是怎么逢凶化吉的？怎么带大家边玩儿边重启人生？来看👇🏻
重生之2024最后两个月，夺回属于我们的人生！
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这两年突然流行祛魅这个词儿，
到底什么是祛魅？在祛啥？在魅啥？
梳理了一些今年祛魅前后的思考！
包括上面这些问题，还有对强者的祛魅，对阅读和学习的祛魅，对健身和痛苦的祛魅，对金钱的祛魅。
当以更客观理性的态度看待它们，不仅会变得内核稳定、抗干扰性强，还会抛弃掉很多条条框框的束缚，快乐且自由！
到底什么是祛魅？在祛啥？在魅啥？
梳理了一些今年祛魅前后的思考！
包括上面这些问题，还有对强者的祛魅，对阅读和学习的祛魅，对健身和痛苦的祛魅，对金钱的祛魅。
当以更客观理性的态度看待它们，不仅会变得内核稳定、抗干扰性强，还会抛弃掉很多条条框框的束缚，快乐且自由！
一个人开始变强的征兆：祛魅
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时间管理问题，背后是：
1）优先级问题，可以既要又要，但不是同一时间里的既要又要，而是不同阶段有不同阶段的重点、和相互衔接的节奏
2）做事效率，能不能抓住每件事情要完成地最核心关键是什么，关键之外的部分不需要雕花
3）精力管理，能不能劳逸结合，敢不敢、会不会让自己好好休息，让自己有充足的电量去面对要攻克的难题
1）优先级问题，可以既要又要，但不是同一时间里的既要又要，而是不同阶段有不同阶段的重点、和相互衔接的节奏
2）做事效率，能不能抓住每件事情要完成地最核心关键是什么，关键之外的部分不需要雕花
3）精力管理，能不能劳逸结合，敢不敢、会不会让自己好好休息，让自己有充足的电量去面对要攻克的难题
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艺术有审美，人生也有审美。
今年见了不少人，感受自己对不同人自然反应的喜恶，归纳出自己的喜恶因子。
也深度接触了一些年入千万（个人到手）的人，不是名人传记里遥远的故事，而是一个活生生具体的人。
看他们的家里是什么样的，他们一天是怎么过的，几点起几点睡，吃什么、穿什么、买什么，怎么选择、怎么花钱、怎么用时间，怎么面对每个人都会有的恐惧、迷茫、痛苦……
比如 A，裤子破俩洞，袜子漏脚趾头，出行地铁，出游就整个大吐司；
但家里摆满专业相关的书、和实验的道具，做技术实验从来不惜金—— 为了验证有效性，自己掏百万做装置；为了对比，同时开三家咖啡店每天烧个小几万。
真见过这样的人，快活又智慧，物欲真就少了很多，人也更能踏实修自己的「山顶殿堂」。
比如 B，赫赫盛名，但真正深度接触后，才知道私下里 ta 也多愁善感、经常哼哼唧唧，也不爱工作，那 ta 是做对了什么？
有一项强到全国 top 级的专业，遇到了风口，或者说，等风口遇到了 ta；
原生家庭让 ta 有很强的安全感，再加上「那不然嘞」，随时可以转弯、随时有容错空间的心态，抓住了风口；
物质名誉洪流而来的时候，又有智慧的伴侣提醒 ta「我们依然只是一艘小船」，所以并没有被迷了眼扰了心。
无非还是那些人人都知道的道理，「该省省该花花」「时间的力量」「打磨自己，抓住运气」「不以物喜，不以己悲」……
语言的魅力在于，同样的事情可以有千千万万种精彩的描述；但也让我们容易摸不到那个，语言背后所在描述的「相」。
见过「实相」，也才能真正明白这些「虚相」真正的意思。
见过足够好的样本，才更能知道如何活出生命的品质。
今年见了不少人，感受自己对不同人自然反应的喜恶，归纳出自己的喜恶因子。
也深度接触了一些年入千万（个人到手）的人，不是名人传记里遥远的故事，而是一个活生生具体的人。
看他们的家里是什么样的，他们一天是怎么过的，几点起几点睡，吃什么、穿什么、买什么，怎么选择、怎么花钱、怎么用时间，怎么面对每个人都会有的恐惧、迷茫、痛苦……
比如 A，裤子破俩洞，袜子漏脚趾头，出行地铁，出游就整个大吐司；
但家里摆满专业相关的书、和实验的道具，做技术实验从来不惜金—— 为了验证有效性，自己掏百万做装置；为了对比，同时开三家咖啡店每天烧个小几万。
真见过这样的人，快活又智慧，物欲真就少了很多，人也更能踏实修自己的「山顶殿堂」。
比如 B，赫赫盛名，但真正深度接触后，才知道私下里 ta 也多愁善感、经常哼哼唧唧，也不爱工作，那 ta 是做对了什么？
有一项强到全国 top 级的专业，遇到了风口，或者说，等风口遇到了 ta；
原生家庭让 ta 有很强的安全感，再加上「那不然嘞」，随时可以转弯、随时有容错空间的心态，抓住了风口；
物质名誉洪流而来的时候，又有智慧的伴侣提醒 ta「我们依然只是一艘小船」，所以并没有被迷了眼扰了心。
无非还是那些人人都知道的道理，「该省省该花花」「时间的力量」「打磨自己，抓住运气」「不以物喜，不以己悲」……
语言的魅力在于，同样的事情可以有千千万万种精彩的描述；但也让我们容易摸不到那个，语言背后所在描述的「相」。
见过「实相」，也才能真正明白这些「虚相」真正的意思。
见过足够好的样本，才更能知道如何活出生命的品质。
2 01
最特别的中秋礼物！收到葛莉姐和执中老师寄来的新书《开口之后》和台湾点心🫶🏻
很荣幸第一份工作就是和诸位一起共事！
🦸🏻♂️执中老师塑造了我的内容审美，和对作品的敬畏心。
他会为了ppt里一页合适的配图，不惜花几十美金，在别人不一定注意的地方，他有自己对细节对品质的执着；
会为了验证新课《行为说服课》的有效性，自己瘦了30+斤，教的就是自己用的，而且一定是有用的！
所以虽然因为工作原因，他的每门课我都听了至少3遍，但每次听都还是会有新启发，都仍会有「我在活着！活着真好！」的震撼。
👩🏻🎨而葛莉姐总是善于「看见」，很多人习惯用眼睛看「果」，而她总是用心看「因」。
离开的最后一期她会主动提出一起合照，
上海😷的时候会发消息来关心是否安好，新书上市会想着给我和P寄来一份礼盒。
离开三年仍被挂念，倍感温暖。
语言是人思考的疆界，也是内外世界连接的通道。这些善于表达的人，真正可贵的永远不是他们在怎么「说」，而在怎么「想」。
又能进入执中老师的思考世界，享受头脑「鲜活」的乐趣！
又一次契机提醒自己，大道至简，「用心做事 用心做人，总会被看见。」
很荣幸第一份工作就是和诸位一起共事！
🦸🏻♂️执中老师塑造了我的内容审美，和对作品的敬畏心。
他会为了ppt里一页合适的配图，不惜花几十美金，在别人不一定注意的地方，他有自己对细节对品质的执着；
会为了验证新课《行为说服课》的有效性，自己瘦了30+斤，教的就是自己用的，而且一定是有用的！
所以虽然因为工作原因，他的每门课我都听了至少3遍，但每次听都还是会有新启发，都仍会有「我在活着！活着真好！」的震撼。
👩🏻🎨而葛莉姐总是善于「看见」，很多人习惯用眼睛看「果」，而她总是用心看「因」。
离开的最后一期她会主动提出一起合照，
上海😷的时候会发消息来关心是否安好，新书上市会想着给我和P寄来一份礼盒。
离开三年仍被挂念，倍感温暖。
语言是人思考的疆界，也是内外世界连接的通道。这些善于表达的人，真正可贵的永远不是他们在怎么「说」，而在怎么「想」。
又能进入执中老师的思考世界，享受头脑「鲜活」的乐趣！
又一次契机提醒自己，大道至简，「用心做事 用心做人，总会被看见。」
1 00
刚和P在一起的时候
我还没毕业，一个月到手2560，105斤肉嘟嘟
我不想上班的时候，她就牵着我一起溜达去离家800米的园区，路过超市给我买包子零食关东煮，边吃着手里的边盘算晚饭做啥给我吃，一路哄着像送小朋友上学
那时候她从年薪40-50W的项目总监，突然因为离奇的抑郁，生活按下刹车暂停，最瘦只有70多斤，躯体化的手抖，药物让脑袋每天昏昏沉沉，经常睡到下午两三点也睡不醒，也会在晚上因药物作用人就强行关机
但她是我见过情绪最稳定的抑郁患者，甚至比我的情绪还要稳定
后来，我还没毕业就拿到了12000/月，去了字节，毕业2年做到总监，瘦到90斤出头，保持每周力量爬山普拉提
她也突然恢复了清醒，不用再吃药，慢慢恢复了工作，在我的热情投喂下养到了90斤出头
她总有办法
刚在一起BJ封了二十多天，她每天变着花样照料我的身心胃
后来遇到SH封了两个多月，也因为和她在一起我无所畏惧
现在我们是一起并肩的同事，半年完成全年目标，项目组的伙伴也都很快乐「如获新生」；住在一个风水宝地，每天一起上下班一起吃饭遛狗
早上出门看到镜子里从容自信的自己
原来我们已经一起走过了这么多
好像变了很多，又好像什么都没变
我还没毕业，一个月到手2560，105斤肉嘟嘟
我不想上班的时候，她就牵着我一起溜达去离家800米的园区，路过超市给我买包子零食关东煮，边吃着手里的边盘算晚饭做啥给我吃，一路哄着像送小朋友上学
那时候她从年薪40-50W的项目总监，突然因为离奇的抑郁，生活按下刹车暂停，最瘦只有70多斤，躯体化的手抖，药物让脑袋每天昏昏沉沉，经常睡到下午两三点也睡不醒，也会在晚上因药物作用人就强行关机
但她是我见过情绪最稳定的抑郁患者，甚至比我的情绪还要稳定
后来，我还没毕业就拿到了12000/月，去了字节，毕业2年做到总监，瘦到90斤出头，保持每周力量爬山普拉提
她也突然恢复了清醒，不用再吃药，慢慢恢复了工作，在我的热情投喂下养到了90斤出头
她总有办法
刚在一起BJ封了二十多天，她每天变着花样照料我的身心胃
后来遇到SH封了两个多月，也因为和她在一起我无所畏惧
现在我们是一起并肩的同事，半年完成全年目标，项目组的伙伴也都很快乐「如获新生」；住在一个风水宝地，每天一起上下班一起吃饭遛狗
早上出门看到镜子里从容自信的自己
原来我们已经一起走过了这么多
好像变了很多，又好像什么都没变
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