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成都人民公共夜生活，好安逸。
以前在民大读书每周六都有锅庄，但一次没去过。（以及每年都有宋干节古尔邦节blabla）
每晚都在挑灯夜战读弗雷泽帕森斯韦伯列维斯特劳斯中度过，理论确实比经验精华但对年轻的小朋友来说未必都能全部消化来…
这里领舞的藏族小姐姐乌黑光泽及腰的麻花长辫子，缎面的藏袍配珠串，真的漂亮，明艳豪爽，开玩笑说要去前排跳的条件是…嫁给藏族小伙做藏家媳妇。
男孩子跳得更热情洒脱。
转大圈的同时转小圈，我跟着转了一会儿就转晕了…但被他们叽里呱啦的笑声传染了…
以前在民大读书每周六都有锅庄，但一次没去过。（以及每年都有宋干节古尔邦节blabla）
每晚都在挑灯夜战读弗雷泽帕森斯韦伯列维斯特劳斯中度过，理论确实比经验精华但对年轻的小朋友来说未必都能全部消化来…
这里领舞的藏族小姐姐乌黑光泽及腰的麻花长辫子，缎面的藏袍配珠串，真的漂亮，明艳豪爽，开玩笑说要去前排跳的条件是…嫁给藏族小伙做藏家媳妇。
男孩子跳得更热情洒脱。
转大圈的同时转小圈，我跟着转了一会儿就转晕了…但被他们叽里呱啦的笑声传染了…
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我有一个简单的办法，我就问：
什么地方给你这样的感受呢？
来探讨分辨哪部分是对方的主观投射（他的感受只是他的感受），而哪部分对应了一些客观事实。
也就是以人为镜，哪部分是哈哈镜折射变形的，哪部分是呈现了物体样貌的。
什么地方给你这样的感受呢？
来探讨分辨哪部分是对方的主观投射（他的感受只是他的感受），而哪部分对应了一些客观事实。
也就是以人为镜，哪部分是哈哈镜折射变形的，哪部分是呈现了物体样貌的。
孟岩: 人看不见自己。 一个人接触的信息也非常有限。 因此，我们需要从外界、他人的反馈中，获取重要的信息。 没有这些信息和反馈，我们就无法改进、迭代，变得更好。 但另一方面，任何人都可以不承担任何责任地、不明动机地、随意地、情绪式地进行评价。 陷于这些评论或者内耗于这些声音，会带来不必要的困扰。 所以，一件很重要的事情就是： 如何分辨出真实、有价值的信息，以及忽略掉那些无意义的评价。
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我觉得咨询师的姿态，准确说倒不是温和，
是平和、中正、特别稳，
所以给人一种温温吞吞的感觉，
但这不代表不促进来访的改变，不激发他的潜力，
只是站在中正的位置上平和地讨论来访的内心活动、心理需求、畏惧何在力量何在、也会challenge他让他自己意识到自己未觉察的逻辑矛盾何在，让他对自己有觉察和顿悟，然后自己选择变或不变、如何变。
真正的接纳，并不是“我说我接纳你、就现在这样吧、挺好的”……是建立在非常准确地理解你的基础上的。
之所以对这条很有感触，是因为我就见过把“棒喝”变成PUA的😂，仿佛自己有上帝之眼认为自己分析出来访的潜意识，来访不改变是他不愿意自我成长…名门正派科班出身收费极高但是带领的团体宛如大型身心灵洗脑现场…也可能造成二次创伤。
当然“棒喝”“挑战”本身没问题哈，还是要看，
咨询师自己的自恋是否修通、专业度是否足够、
位置是否中正客观，能否接受和理解来访的不同声音，
能清醒谦卑地意识到本质上没有感同身受、咨询师对来访的所有理解都只是经验假设最终还要和当事人验证，
能行为上做到尊重来访的感受和选择。
是平和、中正、特别稳，
所以给人一种温温吞吞的感觉，
但这不代表不促进来访的改变，不激发他的潜力，
只是站在中正的位置上平和地讨论来访的内心活动、心理需求、畏惧何在力量何在、也会challenge他让他自己意识到自己未觉察的逻辑矛盾何在，让他对自己有觉察和顿悟，然后自己选择变或不变、如何变。
真正的接纳，并不是“我说我接纳你、就现在这样吧、挺好的”……是建立在非常准确地理解你的基础上的。
之所以对这条很有感触，是因为我就见过把“棒喝”变成PUA的😂，仿佛自己有上帝之眼认为自己分析出来访的潜意识，来访不改变是他不愿意自我成长…名门正派科班出身收费极高但是带领的团体宛如大型身心灵洗脑现场…也可能造成二次创伤。
当然“棒喝”“挑战”本身没问题哈，还是要看，
咨询师自己的自恋是否修通、专业度是否足够、
位置是否中正客观，能否接受和理解来访的不同声音，
能清醒谦卑地意识到本质上没有感同身受、咨询师对来访的所有理解都只是经验假设最终还要和当事人验证，
能行为上做到尊重来访的感受和选择。
吕淮190: 最近和朋友聊天，聊到一个我们都认识的心理咨询师大V。然后我才知道，这位大V也有自己的师傅，好像是修禅宗的，主要特点就是“严厉”。 平时形象很温和的咨询师，居然会找一个严厉的人当师傅，的确有点反常识。姜Dora十一去家附近的寺庙禅修了一下，我就请教了她这个问题。 她说，世界上有两种力量： - 父系力量：决心，原则，边界，逻辑，理性——对边界的守护，姿态强硬 - 母系力量：团结，宽容，爱，陪伴，同理——对人的接纳，姿态温和 一个人首先要被看见和接纳，接着才能承受棒喝。市面上之所以接纳和包容很常见，因为大部分人还处于一个困顿的状态。还是三岁小孩。成年人被棒喝，可能会激发潜力，但是小孩被棒喝，可能一棍子就打死了。 我想到在学人生教练的时候，老师也经常说，要敢于挑战客户，抻一抻客户，激发客户往前走，而不仅仅是让他在原地感到很舒服。 要不然为啥没有“教练水平”这个词，而是只有“教练状态”。能在母系和父系两种力量中找到平衡，可能才是值得追求的状态。
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爱情像便利店上新的有期限的凤梨罐头。
爱像手作陈酿，历久弥香。
闺蜜说小时候早恋，就顺着期末成绩排名，哪个男生这学期考第一，下学期就喜欢谁。第一名有女朋友，就喜欢第二名……（当然那是小时候的她）
每个人都曾是别人的crush也被别人crush到，小半生不知道crush过多少人。
爱人的能力真不是人人都有，需要学习。有人可能在爱商方面一辈子都低分飘过。
爱是接纳、爱是看见、爱是如其所是而非如我所愿，
爱是选择而非只是需要，
爱是我本具足，但惺惺相惜、肝胆相照，任何长久关系里质朴宝贵真挚的义气，或许是关系的最高境界。。
也许没有办法所有关系都惺惺相惜、肝胆相照，阶段性有过也是珍贵体验。
爱像手作陈酿，历久弥香。
闺蜜说小时候早恋，就顺着期末成绩排名，哪个男生这学期考第一，下学期就喜欢谁。第一名有女朋友，就喜欢第二名……（当然那是小时候的她）
每个人都曾是别人的crush也被别人crush到，小半生不知道crush过多少人。
爱人的能力真不是人人都有，需要学习。有人可能在爱商方面一辈子都低分飘过。
爱是接纳、爱是看见、爱是如其所是而非如我所愿，
爱是选择而非只是需要，
爱是我本具足，但惺惺相惜、肝胆相照，任何长久关系里质朴宝贵真挚的义气，或许是关系的最高境界。。
也许没有办法所有关系都惺惺相惜、肝胆相照，阶段性有过也是珍贵体验。
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