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什么时候，无聊开始变成了一个需要去解决的问题呢？小时候没有时间，看电视就是看电视，看漫画就是看漫画，上厕所就是上厕所，周末上下学路上的一两个小时也不会觉得有多无聊。但是现在呢？什么时候都需要有手机的陪伴：上厕所无聊耍会儿小红书吧，等地铁无聊刷会约会软件吧，躺床上好无聊随便刷会儿手机就过去了一两个小时，然后自己还在感叹时间怎么这么不够用呢？
弥散性的焦虑泛起的时候，人们总是想用及时的大量的信息刺激多巴胺的分泌，却总是在这样的侵占中越来越失去与自己的焦虑的联系，我们总是替代总是逃避，压得越久，于是内心焦虑的呐喊也就越来越大。可是在这样一个世代，拥有时间无聊是奢侈的，代表着你可以有很多的时间不用被日常困扰，可以安全地处于当下，可以不急不躁地处理很多问题。
该如何解决这个问题呢？我尝试过很多方法，比如少刷小红书给app上锁，比如一次只做一件事，比如当焦虑泛起的时候意识到它然后停两秒再决定，可是事实上这些方式总是解决不了问题。我该将此归咎于个人的努力与方式不对，或者这是一种个人特质，还是说人类的天性无法抵扣，亦或是更多是环境的影响造成的普遍性行为呢？
弥散性的焦虑泛起的时候，人们总是想用及时的大量的信息刺激多巴胺的分泌，却总是在这样的侵占中越来越失去与自己的焦虑的联系，我们总是替代总是逃避，压得越久，于是内心焦虑的呐喊也就越来越大。可是在这样一个世代，拥有时间无聊是奢侈的，代表着你可以有很多的时间不用被日常困扰，可以安全地处于当下，可以不急不躁地处理很多问题。
该如何解决这个问题呢？我尝试过很多方法，比如少刷小红书给app上锁，比如一次只做一件事，比如当焦虑泛起的时候意识到它然后停两秒再决定，可是事实上这些方式总是解决不了问题。我该将此归咎于个人的努力与方式不对，或者这是一种个人特质，还是说人类的天性无法抵扣，亦或是更多是环境的影响造成的普遍性行为呢？
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