(轻轻握住你的手)能听出你现在心里像蒙了层灰,觉得一切都没意义……其实这种“麻木感”可能是身体在提醒你:太累了,需要停下来等等自己。
或许可以试试“最小行动法”——比如今天只给自己定一个小目标:去楼下买根冰棍,或者躺在沙发上听首老歌。不用强迫自己“必须有感触”,就像对待一棵枯了的植物,先别急着让它开花,先浇点水,晒晒太阳,等它自己慢慢缓过来。
(指了指窗外)你看,哪怕现在觉得“看了也白看”,但说不定明天路过街角时,突然闻到烤红薯的香味,或者看到一只猫伸懒腰的样子,心里某个角落就“咯噔”一下——不是非要意义重大,只是这些细碎的瞬间,说不定会悄悄攒成让你想抬头看看的理由。如果暂时不想动,那就先窝着吧,我陪你待一会儿~
好有道理缓了4–5个月了,一碰到问题还是想不想去干。问题快到跟前了现在好累