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这次旅行带上了五个月大的宝宝，加上我妈和我老公一起轮流带，玩了一周累累的。不过第一次以当妈的角色开启一趟旅行，还是收获了很多崭新的体验。
✈️坐飞机
出发前最担心的就是坐飞机了，尤其是起飞和降落时气压变化宝宝可能压耳难受。一直哭闹的话，在万米高空真没办法。
我提前做了功课，说是起/降时喂奶，吮吸的动作可以平衡耳内外的压力。同时准备熟悉的玩具，分散注意力。就这样来回三小时的飞行，宝宝几乎没有哭闹，吃吃奶，睡睡觉，左看看，右看看，就到了。
下飞机时漂亮的空姐一直夸宝宝，我和我妈感叹，孩子是弱小，但适应能力比我们想象的强多了，可别小看了她。
🧑🍼喂母乳
五个月的宝宝，每隔3~4小时就要喂一次奶。东京的母婴室挺完善，逛美术馆、逛商场时，跟着指引就能轻松找到。里面配有尿布台、独立哺乳室、热水器、微波炉、消毒液、宝宝餐椅，喂奶换尿布都很方便。
但不是每次都这么顺利。最狼狈的一次是跪在大树下喂奶。下午在公园遛娃，她玩得好好的，突然一个爆哭，周围全是随地大小躺的人群，我赶紧抱起来离开，不想吵到别人。
宝宝的哭声一阵高过一阵，直冲云霄，我用尽各种办法，横抱，竖抱，左右摇，萝卜蹲，哼儿歌，都哄不好。掐指一算，娃应该是饿了。
附近没看到卫生间和母婴室，只有一排排的参天大树。情急之下，我走到偏僻的角落，背对人群，面朝大树，赶紧喂了宝宝几口，压住了饥。
事后跟朋友聊起来，我俩哭笑不得，各自都有些奇葩的喂奶经历。宝宝大哭时，当妈的已经顾不了那么多了，脑子里只有一个念头：把她安抚好。
🔖定行程
前几年带父母旅行，学到的一点是别赶行程，节奏太紧的话，一件小事都会被无限放大，引发毫无必要的争吵。
这次带宝宝出门，行程更是松散，一天只安排 1~2 个景点，有时上午 12 点都出不了门，晚上 6 点就回来。好在家人心态都好好，齐声说能出来玩就很不错啦。
有了第一次，就想第二次，我现在可有信心带宝宝旅行了。一想到在接下来的日子里和女儿一起慢慢探索世界，就无比喜悦和期待啊！
📷：在代代木公园晒太阳的一个下午
✈️坐飞机
出发前最担心的就是坐飞机了，尤其是起飞和降落时气压变化宝宝可能压耳难受。一直哭闹的话，在万米高空真没办法。
我提前做了功课，说是起/降时喂奶，吮吸的动作可以平衡耳内外的压力。同时准备熟悉的玩具，分散注意力。就这样来回三小时的飞行，宝宝几乎没有哭闹，吃吃奶，睡睡觉，左看看，右看看，就到了。
下飞机时漂亮的空姐一直夸宝宝，我和我妈感叹，孩子是弱小，但适应能力比我们想象的强多了，可别小看了她。
🧑🍼喂母乳
五个月的宝宝，每隔3~4小时就要喂一次奶。东京的母婴室挺完善，逛美术馆、逛商场时，跟着指引就能轻松找到。里面配有尿布台、独立哺乳室、热水器、微波炉、消毒液、宝宝餐椅，喂奶换尿布都很方便。
但不是每次都这么顺利。最狼狈的一次是跪在大树下喂奶。下午在公园遛娃，她玩得好好的，突然一个爆哭，周围全是随地大小躺的人群，我赶紧抱起来离开，不想吵到别人。
宝宝的哭声一阵高过一阵，直冲云霄，我用尽各种办法，横抱，竖抱，左右摇，萝卜蹲，哼儿歌，都哄不好。掐指一算，娃应该是饿了。
附近没看到卫生间和母婴室，只有一排排的参天大树。情急之下，我走到偏僻的角落，背对人群，面朝大树，赶紧喂了宝宝几口，压住了饥。
事后跟朋友聊起来，我俩哭笑不得，各自都有些奇葩的喂奶经历。宝宝大哭时，当妈的已经顾不了那么多了，脑子里只有一个念头：把她安抚好。
🔖定行程
前几年带父母旅行，学到的一点是别赶行程，节奏太紧的话，一件小事都会被无限放大，引发毫无必要的争吵。
这次带宝宝出门，行程更是松散，一天只安排 1~2 个景点，有时上午 12 点都出不了门，晚上 6 点就回来。好在家人心态都好好，齐声说能出来玩就很不错啦。
有了第一次，就想第二次，我现在可有信心带宝宝旅行了。一想到在接下来的日子里和女儿一起慢慢探索世界，就无比喜悦和期待啊！
📷：在代代木公园晒太阳的一个下午
12 20
锻炼积极
吃饭健康
睡眠时长比上周有所增加
和好友小羊见面
收到了可爱的小礼物
还被投喂了一箱西红柿
在闲鱼卖闲置认识了一位妈妈
聊得很投缘
祝福她一切顺利
人美心善的公司伙伴处处为我考虑
到时背奶上班也没那么辛苦啦
小猫活泼可爱
没时间照顾小猫的时候
这俩都开始相互抱抱了
嘿，这美好的一周✨
吃饭健康
睡眠时长比上周有所增加
和好友小羊见面
收到了可爱的小礼物
还被投喂了一箱西红柿
在闲鱼卖闲置认识了一位妈妈
聊得很投缘
祝福她一切顺利
人美心善的公司伙伴处处为我考虑
到时背奶上班也没那么辛苦啦
小猫活泼可爱
没时间照顾小猫的时候
这俩都开始相互抱抱了
嘿，这美好的一周✨
14 40
听了，特好，推荐。
很喜欢亚楠和「禁止携带」，一期不落。去年还参加了播客的线下分享会，见到了本人，很真诚一人，现场的讲述很有感染力，就很希望亚楠在北京继续办一场~
很喜欢亚楠和「禁止携带」，一期不落。去年还参加了播客的线下分享会，见到了本人，很真诚一人，现场的讲述很有感染力，就很希望亚楠在北京继续办一场~
杨大壹: 特好，都听了吗
4 00
有时真理解不了老公的脑回路。
我俩坐电梯下楼，电梯里还有一位外卖小哥。快到一层时，老公跟我说，你等下，让人家先出。
昨天也说了一模一样的话，那会是快递小哥和我们一起下楼。
啥意思，我就站在最前面，就在门口站着，直接出就好了呀，为啥还要退一步让别人先出？还要谦让吗？
我回头瞪着他说，我就不。这两天没睡好，心情不爽，出了电梯又把他劈头盖脸说了一通。
事后老公解释，送外卖和快递的都很着急，你在前面的话，我担心人家撞到你。
我服了，我服了，谁能想到这个原因？
老公经常在大事小事上为一些还未发生的状况担心（比如宝宝刚出生，他就担心女儿以后会不会是罗圈腿...
防患于未然是没错，但总有这样或那样的担心，是不是很心累啊？
我俩坐电梯下楼，电梯里还有一位外卖小哥。快到一层时，老公跟我说，你等下，让人家先出。
昨天也说了一模一样的话，那会是快递小哥和我们一起下楼。
啥意思，我就站在最前面，就在门口站着，直接出就好了呀，为啥还要退一步让别人先出？还要谦让吗？
我回头瞪着他说，我就不。这两天没睡好，心情不爽，出了电梯又把他劈头盖脸说了一通。
事后老公解释，送外卖和快递的都很着急，你在前面的话，我担心人家撞到你。
我服了，我服了，谁能想到这个原因？
老公经常在大事小事上为一些还未发生的状况担心（比如宝宝刚出生，他就担心女儿以后会不会是罗圈腿...
防患于未然是没错，但总有这样或那样的担心，是不是很心累啊？
67 535
几个关于钱的小故事：
（一）
和阿姨聊天，阿姨说家里一位大爷跳楼自杀了。大爷快七十岁，早些年通过「云加速」（我查了下像是庞氏骗局？）赚了很多钱，一口气买下四套房产，还给儿子换了豪车，又转了一大笔钱。
儿子有钱后出轨了，和老婆离了婚。前妻带着一儿一女咽不下这口气，因为掌握家里很多秘密，于是向公司写了举报信，举报前夫贪污公款，将前夫送进监狱。
我问阿姨，他已经这么有钱了，怎么还贪污公款？
阿姨说，钱哪有个够啊。
大爷见儿子进去了，差不多同时，有个债主向大爷讨说法，人家之前给了他 200 万，要买商铺，但大爷商铺没给人买着，钱没给人退回去，全都装进自己的口袋。各种杂七杂八的事儿堆在一起，大爷在清明节前几天，爬到楼房顶层，结束了生命。
（二）
和互联网大厂还有公务员朋友聊天，尽管大家生活在不同的城市，处在不同的圈子，做着不同的工作，都有一个共同的问题：要攒够多少钱才能辞职不干了？
加入的一个星球，星主工作六年辞职了，开启了可能很多人都羡慕的全球旅居生活。有人问，赚够了多少才离职的？
星主说，多少算够呢？存钱当然重要，更重要的是想清楚自己想过怎样的生活。这六年，我除了存钱，还确认了自己的爱好，自己的自媒体初萌芽，第二职业已经有赚钱能力，理财能力也有进展，对风险的认知已经初见端倪，并且极为重视。
这些都是辞职的理由和基础，你以为辞职的理由仅仅是存够钱了吗？
（三）
这些天听到的，看到的关于钱的故事，让我再次打开孟岩之前录的「够与多」这期播客以及播客中提到的 Lawrence Yeo 的文章 The Many Worlds of Enough.
Lawrence 借用量子物理学中的多重世界理论，解释了为什么足够这么难到达。
当我们朝着一个目标（比如赚到 10 万块）前进时，你获得的技能、经验和信心会把你变成另一个版本的自己——就像从原来的世界分叉出去，进入一个全新的世界。新世界的你与旧世界毫无交集，所以我们很难满足当初设定的「足够」。
足够没办法简化成一个数字或者公式。
足够是摒弃那些渴望被认可、被赞美的欲望后，所留下的。这就意味着我们要诚实地审视自己的需求，分清哪些是外界灌输，哪些是真正属于自己的本心。
（四）
有段时间，我对钱的不安和焦虑十分具体，比如没有了工作，没有了稳定的现金流，日常开支和房贷怎么办？
有知有行 App 心理账户的功能一定程度上缓解了我的焦虑。我预留了半年的生活费作为备用金，在实践中，将半年调整到一年，最近又将生活备用金和房贷备用金拆开了。
这是我目前找到的备用金上的「够」，它可以让我摆脱生存模式，大胆做一些好玩的，冒险的事情。
「生活中最有意义的事情都有一定程度的风险，如果你处于生存模式，你就不会去做。对你来说，即使亏损总是有下限的，但你还是会更关注风险有多高。」
心理账户很有意义，刚上线那会我一口气设置了九个，美滋滋地规划着未来的生活。但问题慢慢出现了，因为钱是有限的，不可能给这九个账户一起存钱，这就导致大部分账户的进度停滞不前。
今天再次审视心理账户时，我觉得自己有些贪了。Lawrence 在文章中提到，我们在追求足够多的路上，是由 ambition 野心和 greedy 贪婪所驱动。二者的分界线很微妙，ambition 的背后是好奇心，是想成为一个更好的自己，greedy 则是别人的评价、名誉、权利等这些身外之物。
我花了两天时间进行调整，删除了当下人生阶段过于理想化的、并非真实需求的账户，也调整了目标金额，现在心理账户主要集中在备用金、养老、孩子成长、旅行基金这几部分。
长这么大，从来没有这样认真思考过和金钱的关系，它不再是一个简单的数字，更像是一连串不断分叉的自我。把这些都记录下来，一年后，五年后，当我步入新世界，还能通过文字回看旧世界的自己是怎么想的。
（一）
和阿姨聊天，阿姨说家里一位大爷跳楼自杀了。大爷快七十岁，早些年通过「云加速」（我查了下像是庞氏骗局？）赚了很多钱，一口气买下四套房产，还给儿子换了豪车，又转了一大笔钱。
儿子有钱后出轨了，和老婆离了婚。前妻带着一儿一女咽不下这口气，因为掌握家里很多秘密，于是向公司写了举报信，举报前夫贪污公款，将前夫送进监狱。
我问阿姨，他已经这么有钱了，怎么还贪污公款？
阿姨说，钱哪有个够啊。
大爷见儿子进去了，差不多同时，有个债主向大爷讨说法，人家之前给了他 200 万，要买商铺，但大爷商铺没给人买着，钱没给人退回去，全都装进自己的口袋。各种杂七杂八的事儿堆在一起，大爷在清明节前几天，爬到楼房顶层，结束了生命。
（二）
和互联网大厂还有公务员朋友聊天，尽管大家生活在不同的城市，处在不同的圈子，做着不同的工作，都有一个共同的问题：要攒够多少钱才能辞职不干了？
加入的一个星球，星主工作六年辞职了，开启了可能很多人都羡慕的全球旅居生活。有人问，赚够了多少才离职的？
星主说，多少算够呢？存钱当然重要，更重要的是想清楚自己想过怎样的生活。这六年，我除了存钱，还确认了自己的爱好，自己的自媒体初萌芽，第二职业已经有赚钱能力，理财能力也有进展，对风险的认知已经初见端倪，并且极为重视。
这些都是辞职的理由和基础，你以为辞职的理由仅仅是存够钱了吗？
（三）
这些天听到的，看到的关于钱的故事，让我再次打开孟岩之前录的「够与多」这期播客以及播客中提到的 Lawrence Yeo 的文章 The Many Worlds of Enough.
Lawrence 借用量子物理学中的多重世界理论，解释了为什么足够这么难到达。
当我们朝着一个目标（比如赚到 10 万块）前进时，你获得的技能、经验和信心会把你变成另一个版本的自己——就像从原来的世界分叉出去，进入一个全新的世界。新世界的你与旧世界毫无交集，所以我们很难满足当初设定的「足够」。
足够没办法简化成一个数字或者公式。
足够是摒弃那些渴望被认可、被赞美的欲望后，所留下的。这就意味着我们要诚实地审视自己的需求，分清哪些是外界灌输，哪些是真正属于自己的本心。
（四）
有段时间，我对钱的不安和焦虑十分具体，比如没有了工作，没有了稳定的现金流，日常开支和房贷怎么办？
有知有行 App 心理账户的功能一定程度上缓解了我的焦虑。我预留了半年的生活费作为备用金，在实践中，将半年调整到一年，最近又将生活备用金和房贷备用金拆开了。
这是我目前找到的备用金上的「够」，它可以让我摆脱生存模式，大胆做一些好玩的，冒险的事情。
「生活中最有意义的事情都有一定程度的风险，如果你处于生存模式，你就不会去做。对你来说，即使亏损总是有下限的，但你还是会更关注风险有多高。」
心理账户很有意义，刚上线那会我一口气设置了九个，美滋滋地规划着未来的生活。但问题慢慢出现了，因为钱是有限的，不可能给这九个账户一起存钱，这就导致大部分账户的进度停滞不前。
今天再次审视心理账户时，我觉得自己有些贪了。Lawrence 在文章中提到，我们在追求足够多的路上，是由 ambition 野心和 greedy 贪婪所驱动。二者的分界线很微妙，ambition 的背后是好奇心，是想成为一个更好的自己，greedy 则是别人的评价、名誉、权利等这些身外之物。
我花了两天时间进行调整，删除了当下人生阶段过于理想化的、并非真实需求的账户，也调整了目标金额，现在心理账户主要集中在备用金、养老、孩子成长、旅行基金这几部分。
长这么大，从来没有这样认真思考过和金钱的关系，它不再是一个简单的数字，更像是一连串不断分叉的自我。把这些都记录下来，一年后，五年后，当我步入新世界，还能通过文字回看旧世界的自己是怎么想的。
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这个 secret language 很有意思~我们家哄宝宝睡觉是嘘嘘的声音，有时孩子睡了，都放床上了，大人还继续嘘，一边嘘一边收拾床，自己都没意识到。
还有回老公抱猫，猫在怀里拱来拱去，直接给小猫嘘上了。
还有一个观察是，周围的朋友当妈之后，很少带首饰了。
还有回老公抱猫，猫在怀里拱来拱去，直接给小猫嘘上了。
还有一个观察是，周围的朋友当妈之后，很少带首饰了。
温丸子: 今天在 Thread 上看到一个热帖，是有个妈妈说在人群中如何一眼判断一个没带孩子的女性她是不是妈妈，她有个办法，就是看她会不会站着的时候不自觉地左右摇晃（哄孩子睡觉哄多了留下来的下意识动作）。评论区看到还有人说，还可以看手里推着购物车的时候会不会下意识地前后走动，因为推婴儿推车推多了，也会这样不自觉地保留下来哄宝宝的动作。 这是个特别好的解释如何找 insight 的例子：你想服务的那个人群，一定有他们的 secret (body) language，因为他们有共同的经验沉淀，而你如果是圈外人，一定是无法察觉到这些细微的人群信号的。而想服务一群人最好的方法就是成为他们，无法成为他们的话也要花足够的时间沉浸在他们的生活方式里，直到你也能读懂这些 secret language，终于成为他们的一份子。
1 20
那天刷到阿清的帖子时，我还在想这个问题。隔两天我表妹先给了一个答案。
她是这么向别人介绍我的：这是我姐，她吃饭超健康的，要用无糖的酸奶拌无糖的燕麦。
搞得我们在逛商场时路过很好吃的冰激凌，我都不好意思买了😅
她是这么向别人介绍我的：这是我姐，她吃饭超健康的，要用无糖的酸奶拌无糖的燕麦。
搞得我们在逛商场时路过很好吃的冰激凌，我都不好意思买了😅
阿清.: 刚刚看到一个挺好玩的议题。 抛开学历、家庭、社会地位、工作经历、物质占有等，你会怎么介绍自己？
5 70
听「禁止携带」聊广西公路旅行的这期播客，勾起一些遥远的回忆。
上大学时，只要放假有时间，我就往广西跑，因为前男友在这儿念书。坐着绿皮火车，买不到卧铺就买硬座，30 个小时的车程，一路摇摇晃晃到达南宁。
和男友就在南宁火车站汇合，记忆中的这座城市总有散不尽的雾气，混合着植物的清香，酸笋的味道，和不知道从哪里冒出来的淡淡的甜味。
南宁大多时候是我们的中转站，花十块钱在路边买张地图，圈出想去的地方，背个包接着上路。大学生嘛，没多少钱，旅游都是穷游，好在有足够的时间，去好奇的地方慢慢探索。
李亚楠在播客中说，他自驾到东兴这个边境小城，发现中越边境居然是一个大型的套娃娃现场，成堆的布偶把国境线遮盖得严严实实，很滑稽的画面。
我们当时也去了东兴，只因它与越南隔河相望。没钱出国，就在国门口看看。
东兴是流动的，吵闹的，杂乱的，口岸那条街上，小商小贩吆喝着，卖绿帽，卖拖鞋，卖咖啡，还有全国标配的铁板鱿鱼和章鱼小丸子。
边境并非边缘，不同的肤色，不同的语言，不同的气味，不同的商品在这里交织，生长出独属于这里的叙事。2010 年那会，不需要有护照和签证，花 200 块就能去越南，当然活动的范围很有限。
广西去的多了，发现它一点都不伪装。嗦粉用不锈钢碗，搭的破破烂烂的露天 KTV 随便你上去唱，绿皮车厢偶遇的大姐，没聊几句，就把自己狗屎一样（她自己说的）的情感故事当做笑料讲给大家...这一切的一切，对于一个来自北方小城，没怎么见过世面的人来说，都无比新奇。
最后一次去广西是在 2013 年，和男友一起放了烟花跨了年，浪漫之后没多久我们便分手了。虽说是因为他才反反复复去广西，但总觉得在生命的长河中，总有一小段是留给这里的，或早或迟。
想念广西。
📷：2011 在北海银滩（还是要拿自己的相机，不然分手了，照片都没留几张
上大学时，只要放假有时间，我就往广西跑，因为前男友在这儿念书。坐着绿皮火车，买不到卧铺就买硬座，30 个小时的车程，一路摇摇晃晃到达南宁。
和男友就在南宁火车站汇合，记忆中的这座城市总有散不尽的雾气，混合着植物的清香，酸笋的味道，和不知道从哪里冒出来的淡淡的甜味。
南宁大多时候是我们的中转站，花十块钱在路边买张地图，圈出想去的地方，背个包接着上路。大学生嘛，没多少钱，旅游都是穷游，好在有足够的时间，去好奇的地方慢慢探索。
李亚楠在播客中说，他自驾到东兴这个边境小城，发现中越边境居然是一个大型的套娃娃现场，成堆的布偶把国境线遮盖得严严实实，很滑稽的画面。
我们当时也去了东兴，只因它与越南隔河相望。没钱出国，就在国门口看看。
东兴是流动的，吵闹的，杂乱的，口岸那条街上，小商小贩吆喝着，卖绿帽，卖拖鞋，卖咖啡，还有全国标配的铁板鱿鱼和章鱼小丸子。
边境并非边缘，不同的肤色，不同的语言，不同的气味，不同的商品在这里交织，生长出独属于这里的叙事。2010 年那会，不需要有护照和签证，花 200 块就能去越南，当然活动的范围很有限。
广西去的多了，发现它一点都不伪装。嗦粉用不锈钢碗，搭的破破烂烂的露天 KTV 随便你上去唱，绿皮车厢偶遇的大姐，没聊几句，就把自己狗屎一样（她自己说的）的情感故事当做笑料讲给大家...这一切的一切，对于一个来自北方小城，没怎么见过世面的人来说，都无比新奇。
最后一次去广西是在 2013 年，和男友一起放了烟花跨了年，浪漫之后没多久我们便分手了。虽说是因为他才反反复复去广西，但总觉得在生命的长河中，总有一小段是留给这里的，或早或迟。
想念广西。
📷：2011 在北海银滩（还是要拿自己的相机，不然分手了，照片都没留几张
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