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王辘
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🌸丁香医生内容总监
🎙️播客《具体接力》
一个过分幸运而不足够努力的人
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王辘
4年前
医学就是一种回应他人痛苦的努力。——叙事医学创始者 丽塔•卡伦
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王辘
8天前
对,我小时候就爱看人包粽子,没学会
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王辘
12天前
你要先快乐,然后再努力。
我爸跟我聊天时冷不丁就是这么一句,还挺好。
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王辘
2月前
晚班的地铁里,突然传来优美的口琴声,抬眼看到一个带着大小包行李、疲惫但又好像很自在的黄头发大叔
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王辘
3月前
丁香园近期推出的「临床决策」App(也有小程序),是一款专门解答医学问题的 AI 工具,仅采用经过 4 重同行评议的证据,高质量可靠一手信源,拒绝脏数据干扰。
各媒体朋友们如何需要涉医学健康信息的内容生产或答疑学习,强烈建议「家中常备」。
一场流感,看清3个主流AI的成色
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王辘
3月前
或许这周日有即友会在?
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王辘
3月前
虽然一早就知道刘飞潇磊把他俩的声音授权出去了,但是原本熟悉的男女主播声音就这么变嗓了,还是有点…怎么说呢……想吃原味的,不想要贴牌的 😂
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中国电影涨停!《疯狂动物城2》引爆影视!千亿中兴通讯爆拉涨停!湖南白银涨超7%!
厚雪晚班车
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王辘
3月前
好奇问下:饮料全部倒放陈列,这是有什么地域差异的习惯吗?(目前在延边)
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王辘
3月前
骶髂关节紊乱的一个邪修:换了个硬面的床垫,喜临门家的。
前面一两个月都不太缓解的疼痛感、尤其睡觉时的疼痛感,一下子解决了,不疼了。不骗人。
当然力量加强的康复训练还是不能少。但是结束了那种 24 小时有存在感的慢性疼痛。太开心了!
连我的康复师今天给我复查时都说,可能是运气好,正好我的紊乱的那个位置被硬硬地顶住撑开了。
康复师说了,如果是腰椎间盘突出(不论有没有疼痛症状表现),不要睡硬床。
我属于撞大运了。供病友们参考。
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王辘
4月前
跟朋友聊到:不要在关系里刻舟求剑。
不管是学生时期最最好的朋友、曾经最最好的伴侣,任何人都是会改变的,不要在多年以后试图去找回曾经的那段关系和当时的感受。
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王辘
5月前
今天是我打卡第二天,目前觉得体感挺好,打算后续每天时间加长到 15-30 分钟。以及我是另外还有 4-5 个动作同时在练的,第一优先级练习调整重心,第二优先级加强力量。 //
@嗨小象
: 骶髂骨疼,这样会缓解吗
王辘: 康复老师给我布置了一个很复古的训练作业:每天倒走 10-15 分钟。 坚持练习对办公久坐的腰痛不适(骶髂问题)有帮助。 以下是跟随便倒走不同的作业要点: 1. 找一个室外自然环境,有一条安全的小道 2. 倒走步伐是最大步伐 80% 左右 3. 一直保持收腹状态 4. 确保每一步落地有脚后跟着地的感受,不要太快 5. 注意眼睛要自然地盯住视线前的一个自然物,并且每 5 秒左右再换一个自然物盯,然后再换(避免头部晃动、视线不平衡) 如果评论区感兴趣朋友超过 10 人,我就考虑拉一个「倒走每日打卡群」,一起云养生~
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