小檗碱这个网站目前的规划是一年 29，一万个人也就是 29 万，一个人工资五千，一年六万，算上其他十万。勉勉强强能养三个大学生专门做这个事情。一年中英文的文献数量应该过千了，每个人一天得解读一篇。
后面如果也能带点货，应该能自负盈亏。
使用方法 用途可以关注我发的小檗碱笔记，都可以看看

你好，我是肠道花园的创始人海生。
我们诞生于一个普遍的困惑：为什么在保健品空前的时代，真正的健康却似乎越来越远？我们吃了很多，却好像从未真正“滋养”过自己。
传统的健康之路，遵循的是一种“外部采购”逻辑：疲劳就补维生素，肠胃不适就吃益生菌。这就像对待一台机器，哪里坏了就换哪个零件。但人体不是机器，而是一个复杂的、活的生态系统。尤其是肠道，那里居住着数万亿微生物，构成了我们健康的“底层土壤”。
当前的主流方法存在两大误区：
1. “植发”陷阱：补充益生菌，就像在荒漠上移植珍贵树苗。若土壤（肠道环境）本身不改变，外来菌株难以扎根，效果转瞬即逝。
2. “输液”幻象：追求各类补剂快速入血，却忽略了大多数天然草本 (Natural Herb) 的核心成分，其主战场根本不在血液。
我们发现了被忽略的真相：人参、灵芝、茯苓等草本中珍贵的大分子物质（如多糖、皂苷），其主要作用并非直接进入血液循环。它们的目的地是肠道。在那里，它们被本土微生物菌群识别、发酵、转化，生产出真正滋养身体的终极产物（如短链脂肪酸）。也就是说，传统智慧中“药食同源”的真正媒介，是你体内的菌群。 如果肠道生态失衡，再好的草本也如同投入盐碱地的种子。
因此，肠道花园不做“植发师”或“输液员”。我们立志成为你个人健康生态的“治理顾问”。
我们的核心范式转变是：
· 从“补充”到“治理”：我们不盲目添加外来物，而是科学调节内在生态。
· 从“植发”到“育林”：我们不依赖脆弱的“外来树苗”，而是用Natural Herb和Plant-based成分作为“高级肥料”，滋养你肠道原有的“森林”（原生菌群），让其自我繁荣。
· 从“模糊”到“明白”：我们为每种成分绘制“代谢路径全景图”，让你清晰看到它如何在你的“花园”里工作，告别“安慰剂效应”，获得确定的知情权。
我们的愿景，是引领一场从“机械补充”到“生态繁荣”的健康范式革命。我们相信，最高级的健康，不是外部物质的无限堆砌，而是内部生态的平衡与自治。
欢迎来到肠道花园。
在这里，我们学习如何耕种自己的身体。

历经挫折，我也是用上谷歌爸爸反重力的 ide 了，内置模型咋这么多 自己家的 claude 的 4.5 GPT oss 也有

研究grokimagine.ai这个站好几天了，颇有心得。

在某年某月的一天夜里，我突然意识到自己是个无根浮萍，也就是那个出门23年每年风雨无阻都要过年回家的家也不是心灵的港湾的时候，内心真的很绝望，我伸出了手给家里的大人，对方语气平淡回复，这个你要自己调节。就像迷失在大海的船儿一样，有去处有归途，寻找的过程，就像是把你自己重新栽到一个地里，突然间不是说一口气你就会摇晃，一道光你就会惊慌，那么根已有剩下的就是时间和成长了，愿2026一帆风顺。

献给自己的四十岁礼物 明天正式发布欢迎关注

写在珍珠隐喻下的cptsd自我重建的三个网站正式发布以前，今年刷到了danlok一个鼓吹把自己产品化的网红，刷到了李富贵一个家世特殊但挺能折腾的河南妹子，这些都给了我走向自我暴露这条路很大的勇气，在和刘老师西安见过面以后，我把这么多年的思考自己之前没有察觉的点又梳理了一下，开始整理自己的来处有大半年了，核心就解决一个事情，我是谁，最开始定下来分享的基调是一个工程师视角，有一堆bug是怎么克服怎么修复的，但我内心不舒服，因为这种bug的自我暗示我不能接受，在创伤即天赋的想法提出来以后，我迅速的用了珍珠这个隐喻，大家都吃过带沙子的没淘洗干净的海鲜，也遇到过鞋框里有那么一两个小沙砾磨脚的时刻，在2026来临之际，我献给自己的礼物就是珍珠体系的创伤即天赋这套方法论的三个网站，希望能照亮你的人生，毕竟国内cptsd的研究论文知网不过百，这块的一系列所谓干预手段似乎都是自相矛盾的，愿大家都快乐的生活。

Grokimagine ai 这个站也就 200 个域名外链 每月流量过百万， 主要是它的套餐定价都很硬气，是不是也月入百万了

上啥子密码网站，你只要能登 grok 就够了，分分钟定制女神，那个 find more 简直逆天

🚀 小白10倍速建站：我0代码搞定了全栈网站！

告别空白页！我把AI建站、后台、支付全打通了

谁懂啊家人们！搞了400多个AI项目，终于让我摸清了0代码一天上一个网站的神仙组合拳！全程免费白嫖，只靠复制粘贴！💥

如果你和我一样：
▪️ 完全0代码基础，纯靠“口喷”
▪️ 想搞个电商/SaaS/询盘网站
▪️ 害怕技术卡点（说的就是Cloudflare部署一片空白！）
▪ 不想在前期投入一分钱

恭喜你！这篇笔记能帮你省下我踩坑3个月的时间！

🧠 我的“Vibe Coding”心法
不写代码，用“描述”和“复制粘贴”串联起顶级免费工具，让它们替你打工！

我的黄金工具链✨：

1. Google AI Studio：用Gemini“描述”网站样子，上传参考图，秒出前端设计
2. Lovable：把AI设计稿丢进去，分分钟生成带登录/注册/数据库的完整后台
3. Cloudflare：一键部署，全球秒访问（关键！解决了该死的空白页问题！）
4. GitHub：自动备份代码，安全感拉满
5. Stripe：想收钱？无缝对接！（这很关键）

🎯 这套模板解决了什么？

我曾经在Cloudflare部署上栽了跟头——部署完永远是一片空白！翻遍文档、问了无数遍AI才搞定路由、SEO、性能这些鬼东西。现在模板里全都预设好了，你只需要：

1. 复制我的提示词，去AI Studio“喷”出界面
2. 把设计描述复制到Lovable，生成后台
3. 按照我的部署清单，在Cloudflare点5下鼠标
4. 你的网站就上线了！

复杂后台？用Lovable免费额度（1天5积分）慢慢生成，或者花25刀开一个月会员速通。代码都在你GitHub上，随时可以用Cursor、Windsurf接着改。

💸 成本明细（无情白嫖版）
▪ Google AI Studio：免费
▪ Lovable：免费额度起步，后期按需付费
▪ Cloudflare：免费
▪ GitHub：免费
▪ 模板：一杯奶茶钱（我3个月踩坑精华）

只有网站真有人用、流量上来了，才需要给Lovable充点钱扩后台。真正实现0成本启动，有收入再投资！

🚀 你能用它做什么？
✅ 高大上电商落地页
✅ SaaS工具官网
✅ 工厂询盘网站
✅ 个人作品集
✅ ……任何需要“前端+后台+用户数据”的网站

我的战绩：跑通这套后，现在稳定1天1个站，1周1个复杂站。不靠技术，靠对工具链的熟练缝合。

最后，我不是程序员，只是个会上网、会用谷歌、能复制粘贴的普通人。如果你也想把脑海里的网站变成现实，但又不想学代码，这套缝合怪模板可能就是你的“任督二脉”。

评论“Vibe Coding”问我，或直接去我的Gumroad主页看详情。

#vibecoding #AI建站 #nocode #独立开发 #副业 #网站建设 #SaaS

从做游戏 ai 创意的工具开始一直卡住我的点，就是部署的问题，部署到 cloudflare 就没法用了的问题。渐渐得有了答案。
另外一个就是我在 lovable 起了 50+项目，但 99% 嗯丑的我自己内心无法接受的问题，也随着 gemini 超强的生成能力弥补了，aistudio 出界面，lovable 做后台，cloudflare 免费部署，一气呵成