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以南Bysouth
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以南Bysouth
18天前

ChampionCheung: 我用 OpenClaw + Kimi + Discord 搭了个 24h 在线的个人 AI Agent,完全免费 我花了 8 个月,从零开始构建自己的「个人操作系统」。 最开始是一个 Next.js + Python 的 Web App(FutureMe),后来发现——真正有价值的不是代码,而是我对自己的理解结构。 于是我把这些理解提炼成了一套 Markdown 文件,用 OpenClaw 把它变成了一个住在 Discord 里、24 小时在线、了解我是谁的 AI Agent。 今天分享一下这段旅程的思路和踩坑经验👇 Part 1:起源——一个 ADHD 患者的自我管理系统 我是一个 ADHD 倾向比较明显的人。拖延、注意力涣散、做计划很兴奋但执行总断片。 用了无数效率工具之后,我意识到一个核心矛盾:工具不了解我。 每次打开 ChatGPT 或 Kimi,都要重新介绍自己的目标、习惯、偏好。它们是强大的通用 AI,但不是我的 AI。 所以我开始构建一个叫 FutureMe 的系统——最初是一个完整的 Web 应用: Next.js 前端 + Python 后端 目标管理(从年度愿景→季度OKR→月度任务的层层拆解) 知识管理、日记系统、待办清单 甚至做了一个 Canvas 画布来可视化目标树 做了大半年,功能越做越多,我慢慢意识到一件事—— 我真正需要的不是一个 App,而是一个"懂我"的 AI 伙伴。 Part 2:思想的传承——从 Web App 到 AI Agent FutureMe 最有价值的产出不是代码,而是我在构建过程中沉淀下来的一整套自我认知框架: 三个时间视角的 AI 角色(这是在做 FutureMe 的 AI 对话模块时设计的): 🔭 愿景激励师·1Y:负责年度愿景和人生意义探索 🧭 战略领航员·3M:负责季度 OKR 和路径规划 ⚡ 理想执行者·1M:负责月度/周度任务分解,特别适配 ADHD 一套个人操作系统文档(这些都是在做 FutureMe 的过程中逐步提炼的): 1. Champion 1.0.md:我的核心身份、世界观、行动法则 2. 奥卡姆剃刀、80/20、PDCA、第一性原理……一份思维模型md文档 3. 十二个人生航向:健康·幸福·财富·学习·自由·时间·意义·兴趣·工作·亲情·友情·爱情 经验积累: 1. 知识管理的 Zettelkasten 方法论 2. 内容创作的 SOP 流程 3. 间隔重复的 SM-2 算法 4. 「未来日记」的标准化记录规范 这些东西,全是 Markdown 文件。当我发现 OpenClaw 这个框架的时候——它完美契合了我的需求:把 Markdown 文件变成 AI 的灵魂和技能。 💡 核心洞察:FutureMe(Web App)是我学习"造轮子"的过程,但真正的价值在于这些"轮子"背后沉淀的思维模型和自我认知。OpenClaw 让我把这些认知直接"注入"到一个 24h 在线的 AI Agent 中。 Part 3:我是怎么搭的?(原理 > 步骤) 架构很简单,一句话就能说清楚: OpenClaw+ Kimi K2.5+ Discord(交互界面)+ 免费云服务 为什么选这些? 1. 我的思考 OpenClaw 开源、用 Markdown 定义一切(SOUL.md = 灵魂,Skills = 能力),不需要写代码 Discord 多频道 = 天然的上下文隔离。在 #年度目标 频道对话,它自动切换成愿景激励师;在 #月周度目标 频道,它变成执行教练 云部署 有免费的clawcloud方案可以零成本运行,Docker 容器一键部署 Discord 频道分组 = 天然的上下文隔离,这是我觉得最优雅的设计 ⬇️ 我把 Discord 服务器分成了 4 个频道组,每个组承担不同职责,OpenClaw 会根据你在哪个频道对话,自动切换不同的 Skill 和对话记忆——不同频道之间的上下文是完全隔离的。(也可以共享记忆) 📌 GENERAL(日常) #常规 → 快速问答、不确定去哪时的入口 #运维 → 系统配置、Token 周报、Git 同步 🎯 GOAL MANAGEMENT(目标管理) #年度目标 → 🔭 愿景激励师·1Y|人生愿景、价值观探索 #季度目标 → 🧭 战略领航员·3M|OKR 设定、风险评估 #月周度目标 → ⚡ 理想执行者·1M|任务分解、ADHD 执行支持 📖 KNOWLEDGE & CONTENT(知识与内容) #未来日记 → 📓 日记管理器|反思记录、情绪追踪 #内容创作 → 📝 内容引擎|文章写作、小红书内容 #知识管理 → 📚 知识管理器|Zettelkasten 卡片笔记制作 #记忆训练 → 🧠 间隔重复训练师|SM-2 对话式复习(类似 Anki) 🧪 LAB(实验室) #sandbox → 测试新功能,不影响正式数据 举个例子:我在 #年度目标 频道和 Agent 聊人生愿景,然后切到 #月周度目标 要求它拆解本周任务——它不会把两边的对话混在一起。每个频道就像一个独立的“会议室”,有各自的专家角色和记忆上下文。这比用一个大而全的聊天窗口好太多了。 关于 AI 模型的选择,这里有个踩坑故事 ⬇️ Part 4:踩坑实录——模型选择的弯路 最初我打算用 Kimi 官方 API(Moonshot 平台)。Kimi K2.5 中文能力确实强,200K 上下文窗口很诱人。 但实际用起来发现几个硬伤: tier0 额度太少了——新用户只有很少的免费额度,对于一个 7×24 在线的 Agent 来说,根本撑不了几天 轮次限制——每分钟 / 每天的请求频率限制很紧,Agent 稍微忙一点就触发限流 Token 限制——单次请求的 token 上限在低等级下比较紧,而 Agent 的系统提示词(SOUL.md + Skills)本身就不短 想升级到更高 tier 需要充值一定金额,但我还在实验阶段,不确定要投入多少 后来发现 NVIDIA 提供了免费的 Kimi K2.5 API——同样的模型、兼容 OpenAI 格式、没有那么严格的限制。切换过去之后,问题解决了大半。 🎯 经验总结:选 API 不要只看模型能力,免费额度、轮次限制、Token 限制才是实际跑 Agent 时最先碰到的墙。建议先找免费渠道验证想法,再决定是否付费。 Part 5:灵魂注入——这才是重点 技术部署其实不难(半小时搞定)。真正花时间的是写 SOUL.md。 OpenClaw 的核心理念是:你的 Agent 有多好,取决于你对自己的理解有多深。 我的 SOUL.md 里写了什么? 1. 我是谁(核心身份、ADHD 特质、沟通偏好) 2. 我怎么看世界(8 条世界观基石,每条都来自真实的人生经验) 3. 我怎么做事(7 条运作法则:奥卡姆剃刀、PDCA、第一性原理……) 4. 我的边界在哪(什么必须做、什么绝不能做) 然后通过 8 个 Skill(技能文件)赋予它具体能力: 1. 3 个角色 Skill(从 FutureMe 的 prompts.md 直接迁移) 2. 未来日记管理、内容创作、知识管理、间隔重复训练、Git 同步 然后通过 8 个 Skill(技能文件)赋予它具体能力: 3 个角色 Skill(从 FutureMe 的 prompts.md 直接迁移过来) 未来日记管理、内容创作、Git 同步 🌟 最得意的设计——知识管理 + 间隔重复的闭环 这两个 Skill 值得单独展开讲: 📚 知识管理引擎(#知识管理 频道): 基于 Antinet Zettelkasten(卡片笔记法) 我给 Agent 发一篇文章或一段想法,它会自动提取核心观点、拆成原子化卡片 每张卡片只记录一个核心观点 + 反思笔记 + 知识间的链接 不是简单的“帮我总结”——而是强制你思考,因为每张卡片必须有你自己的反思 🧠 间隔重复训练师(#记忆训练 频道): 1. 基于 SM-2 算法(就是 Anki 背后的核心算法) 2. 知识管理引擎生成的卡片,自动进入复习队列 3. 每天早上 Agent 在 Discord 推送:“今天有 3 张卡片等待复习,预计 5 分钟” 4. 复习方式是对话式的:先提问让你回忆,你回答后看答案,给自己评分(忘了/模糊/记得/秒答) 5. SM-2 根据评分计算下次复习间隔:1天→3天→7天→21天→…… 6. 每次复习不超过 10 张卡片——ADHD 友好,防认知过载 💡 知识管理器负责生成卡片,间隔重复训练师负责复习调度。两个 Skill 各司其职,组合起来就是一个从「学」到「记住」的完整闭环。在 Discord 聊天就能完成,零摩擦。 还设计了一个 4 层记忆系统来控制成本: L0:开机记忆(每次必加载,≤1500 tokens) L1:活跃记忆(当前目标/本周计划) L2:归档记忆(季度/月度摘要) L3:日志(自动压缩) 💰 成本实际控制在每天不到 1 块钱(因为用的是免费 API,主要是云服务的费用) Part 6:给同样想折腾的人 1. 先问自己"你需要 Agent 做什么"——不要为了搭而搭。技术只是手段 2. OUL.md 比部署更重要——如果你不了解自己,Agent 也帮不了你 3. 从最小可用开始——先让它在一个频道能正常聊天,再逐步加 Skills 4利用 FutureMe 的思路做知识沉淀——把方法论写成 Markdown,这些文件在任何框架里都能复用 5. 安全第一——默认配置有安全漏洞,部署后第一件事就是关掉不安全认证 5. 模型选择要看「实际可用额度」——不是模型越强越好,要看免费额度够不够你实验 # 结尾 回头看这 8 个月,最开始我以为自己是在开发一个 App。 后来发现,我是在开发对自己的理解。 FutureMe 的代码可能会过时,但那套自我认知框架——它的价值会随着时间增长。 而 OpenClaw 只是让这些认知有了一个 7×24 在线的"容器"。 最好的 AI Agent 不是技术最强的那个,而是最了解你的那个。 PS: 以上文章是我用antigravity总结的,意思和我想的差不多,我就不码字了

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以南Bysouth
19天前

卡尔的AI沃茨: 又是新一周,我的OpenClaw又淘到了9个超神Skills,包括网页提取,浏览器自动化,网页CLI,无损记忆管理,主动进化,控制中心,自动备份,超级连接器,个个都是大痛点! PS,项目地址我都整理好了,回复 新skill 就ok 1. Defuddle Obsidian创始人写的,作用是从一个乱七八糟的网页提取出干净的Markdown文本。还能生成结构化的元数据,比如作者,发布日期,甚至连脚注,数学公式和引用块都能适配 2. bb-browser @yan5xu做的。用人话说就是不需要我们去折腾Cookie或者是无头浏览器了,直接用你已经登录好的状态,在浏览器控制台里跑代码。也就是说用OpenClaw在某书发帖就不用每次扫🐴登陆了 3. OpenCLI @jakevin7做的,把网站里的评论关注搜索等这些手动操作都做成命令行接口,现在已经覆盖B站,某乎,小某书,X,reddit,github等18个平台。OpenCli还可以自迭代,把新的网页也做成Cli。 也就是说OpenClaw不需要模拟浏览器操作了,直接通过指令一句话查看X大佬某个更新的所有时间线,把大佬推荐的其他大佬全关注一遍,可玩性很高。 4. lossless-claw OpenClaw的作者推荐了一种无损失上下文管理方式,它会把你和龙虾的对话都持久化地存到数据库里,然后在后台把旧对话打包成树状结构的摘要来控制Token消耗。 5. Self-Improving + Proactive Agent self-improving-agent我之前分享过,就像一个学习日志系统,它会记录下自己犯过的错,然后提醒自己不要再犯。 这个新的进阶组合,会记录错误,然后自定义出一套分层式的记忆结构,让龙虾复盘自己的行为,选择性淡忘过时的行为模式,维护一套长期有效的行动准则 6. openclaw-control-center 如果你一样养了七八只龙虾的话,就很需要一个控制中心了。这个面板可以看到每个任务消耗了多少token,每只龙虾健不健康,有没有卡住,还可以查看和修改每只龙虾的记忆,人设和任务文档 7. Openclaw-backup 定时备份整个龙虾的配置文件和记忆库。不小心把龙虾养死了也能恢复 8. cc-connect 我称之为超级连接器,把主流的7个Agent, Claude Code,Codex,OpenCode等接到9个im平台,飞书,Discord,QQ啊,啥的都有,支持切换模型,调整推理强度,设置权限模式和定时任务 如果只是想把Claude Code和codex连接到飞书的话,可以用藏师傅的Claude-to-im Skills 大家有遇到什么好用的Skill, 快推我快推我! 刚好Claude闲时额度翻倍, 我巴不得把所有Skills工作流都犁一遍!

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