5km成绩20:41，相比上次提升了一分多钟。起步跑快了，差点跑崩。我的手表多记了200米，下次的目标就是跑进20分钟。加油！

我今天摆烂，明天摆烂，天天摆烂
这不是自律是什么

我的财富很自由
基本不在我的账户里

上班时间同事骗我喝饮料，开了喝了一口感觉不对劲啊，原来是啤酒🍺
不过这个啤酒偏甜，完全没有勇闯天涯那种麦子的苦味

11月份186km的跑量，冬天来了，早上起晚了导致少跑了些。要继续保持啊

一人食熏肉炒饭，太香了，要是配上一碗罗宋汤就更好了

痛苦，陷入了自己的深渊

同事推荐了这个天火苍龙二代给我，配了菲涅尔聚焦点火透镜，黑色纸1-2秒就冒烟了。我这个买来夜骑足够了

旧的iPhone 5s还能开机，手感真是绝了

2025年3月9号人生首个半程马拉松用时2:29:58完赛，当时没怎么经过训练，跑完刚好就是计划用时。这次经过8个月训练，比预期目标1:45快了三分钟。黄冈赛道有些小坡总体还算平坦，沿路风景也不错。