三两事

和Tony视频，看到他额头鼻子上有红色印记，问怎么了？他说，你能信旧金山有蚊子嘛？我第一次见，咬了我四个包啊，我室友都没事，这蚊子没吃过中国菜啊，我笑

下巴上发了个痘，我叫它“情绪痘”，很多年都不发痘了，这几日思虑，睡得不安稳，没安全感，没照顾好自己有点内疚，吃了香砂六君丸，晚上再喝点石斛，务必宝贝好自己

看到篇文章说闲章，各种有趣，清代的金一畴刻过“天下第一伤心男子”、周亮工刻过“傻瓜”、齐白石刻过“鲁班门下”（他原是个木匠）、最有趣是黄鹓，刻过“厚颜”、“越不聪明越快活”和“呵呵”，我才情欠奉，只有抄，当即发给会刻的朋友，说我要一枚“呵呵”，他回，我来给你找石头

落雨天，按时出门，今天一天的合伙人会议，不知道要忙到几点

住郊区的坏处是长长的通勤时间，好处是这时间学多领国，或者，就听歌

循环这一首，看到车窗外树上的雨滴，绿色渐浓，春天要过去啦，夏天要来了

很多事想清楚就释然了，抱抱自己，我很好，会更好

去爬“山”

这4800cm海拔的双子山真是把上海“螺蛳壳里做道场”的感觉发挥到淋漓尽致，树木葱茏有致，瀑布水势还不小，远处花丛中仰拍，能有“花在野”的旷野感

高大的木绣球在风里摇曳，淡白月亮挂在中天

蔷薇开了就有初夏味道

其实只爬了三分钟就登顶了，前面还有人，得慢慢走

今天

回家路上的偶遇

不愧是最美赛道和坡多赛道，有红瓦绿树、碧海蓝天，还爬了十几个坡。

青岛马拉松～

成绩没掉，如果明年无锡继续抽不中，长跑就此打住，马拉松生涯大概跑了20场左右吧，青岛收官，心满意足。

美中不足，出发点太多人把一次性雨衣扔在地上，明明是晴天，明明有储物车。跑道上也随处可见能量胶的包装袋，要么吃完就一个抛物线扔进旁边绿化带，明明你自己带来的你吃完为什么要随手扔包装袋？你再塞回口袋带走不行吗？

一个城市举办几万人的赛事背后是无数人的付出，享受美好和服务的同时能不能稍微有素质一点？你能跑了不起吗？随手扔垃圾都是什么恶习？

🌊的声音

明天我加油～

晚餐后从青岛回黄岛，胶州湾隧道很长，恍惚之间，想到九龙到港岛的海底隧道

抵青岛～

玩一天跑一天