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微辣小鱼酱
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公众号《微辣斯报告》,播客《怀疑人生》
微辣小鱼酱
5月前
一篇吐槽文。

上一份工作精神上最大的收获,就是小龙年会说的“万物之中,希望至美。”

万物之中,希望至美

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微辣小鱼酱
6月前
戏剧表演和心理咨询的联系。

当你讲出你的故事

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微辣小鱼酱
6月前
在咨询小时数超过100小时时候的一些思考和感受。

一个咨询师写在100小时经验的思考:心理咨询是怎么起作用的?

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微辣小鱼酱
7月前
再读《存在主义心理治疗》,又一次深切感受到了“我”对于自己的责任。

在任何情况下,“我”都是有选择的。

也就是说,和他人的关系走向,取决于自己。对自己要做什么事情的判断,取决于自己。

这种全然的自由观建立在一个前提下——“我”有自我实现的意愿,当“我”没有在做遵从自己内心的事情时,“我”会感受到一种内疚——存在性内疚。

以存在性内疚的外在表征为锚,“我”承担自己的责任,并走向自我实现。

存在主义心理治疗的一部分目标,就是帮助来访者意识到自己需要承担的责任。

PS:在心理咨询学习过程中逐渐整合自己认同的治疗观的感觉,就像自己的人生观和价值观也在逐渐完整。
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微辣小鱼酱
7月前
1月6日下午,受自由会客厅邀请,我会以心理咨询师的身份在深圳蛇口带领一场和“情绪”有关的线下活动。

我会和大家一起回顾2023所经历的那些情绪,帮助大家带着多一些的理解走入2024。

欢迎来玩。

和同频者一起告别2023,从“心”开启2024!

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微辣小鱼酱
8月前
在咨询时长达到50小时时候写的文章被简单心理发表啦!

开心!

再次介绍一下自己,一个咨询时长在朝100小时努力的动力学流派咨询师,倾向于以长程的方式和来访者工作,探索个人成长、职场、关系、意义方面的议题,欢迎转发给有需要的朋友。

或者明年4月在简单心理app里找我~

累积50小时付费咨询时长后,我这样看待心理咨询......|心理咨询师初长成

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微辣小鱼酱
9月前
一个新的系列“hi 咨询师”启动了。

作为一个50+小时经验的咨询师,本期播客中我和另一个咨询师一起聊了聊我们对于大家可能会关心的一些关于心理咨询的问题的思考。

欢迎转发、分享、推荐。

hi 咨询师|一些常见的问题,但我们并不准备用理性解答。

怀疑人生

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微辣小鱼酱
10月前
很久没有听播客。在高铁上找节目听的时候发现还是要回归到这样厚度的节目。

早上顺手清理了我的播放列表,发现剩下来的还是《忽左忽右》、《翻转电台》以及历史、文学、社会学、心理学这些领域的知识密集型的节目。

有一度很爱听的《得意忘形》、《海马电台》这类节目觉得已经差不多了。

自己录播客也越来越对个人成长、生活态度类的节目失去了热情。更想去探索背后更深处的东西。

是不是从一种自恋走向了另一种自恋?

苏联美学演义 Vol.01 | 从沙俄时代到十月革命

苏联美学演义

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微辣小鱼酱
10月前
昨天刚聊完离职补偿package。

今天补日记的时候,就意外发现我3个月前写下过一个辞职计划日,就在今天。

联想起我督导今天早上跟我说,宇宙的能量都在帮助我成为一名全职咨询师。

真好。
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微辣小鱼酱
10月前
虽然强行结合人类学田野,但也可以理解。写商稿太难了。

看的过程一直在思考:深圳的在地文化是什么呢?山棕榈这种植物真的可以唤醒大众的历史文化认同吗?至少我不行。它也许是岭南的,但不是深圳的。

之前在小红书上看过一个很好笑的帖子,一个深圳人出去旅游,有点想家了,结果该城市里最大的商场满足了他的思乡之情。

可是商场不管怎么设计都无法成为精神的安放地。

在这个城市生活需要有一些假装的能力。去一趟大鹏南澳,假装我们住海边。爬一次梧桐山,假装我们有爬山。草地上扎个帐篷,假装我们很户外。在咖啡馆坐一下午,假装我们很悠闲。我们的生活被切割成了这些零碎的、内在无法统一的碎片,拼凑出了一个割裂的自己。

但当那种割裂逐渐被时间弥合的时候,就也找到了在这里生活的答案。我的答案是一种无法被定义的多重面孔和一种爱恨交织的不确定性。深圳的居民比其他城市都更像一个现代人。

可是好想像个人类学家那样天真地去投入田野啊。带着一种质朴的、不被驯化的单纯。

当Aesop伊索来到深圳,它如何找到和城市共鸣的答案?

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