一场人生落日。
洁净，沉着，有力，联结。
“这是人类的落日”

冬至，爱是持续实践与超级对齐。

对于“爱是看见”的说明。

我们所爱的人就像星辰，我们拥有特权挖掘出他们内在多层次的世界、五彩斑斓的色彩和深度，而他们也有潜力为我们做同样的事。

这样的互惠是爱的核心要义——是给予和接受、看见和被看见、问和答的平衡，是一直从“我”和“我们”的角度思考。也许，所有的一切回到了找到勇气、意识和好奇心来完成“再一次看见”，有意识地在所有的闪光细节中看到最微小的时刻。

存有好奇心去看到另一个人所有的样子，当他们不断变化时，能再一次看见。
最重要的是，能完全理解和看到我们自身的所有样子，也许那样我们会找到勇气，向另一个人展示它们，并相信他们会爱我们的全部。

真正幸福的是状态，而不是心态。

最喜欢的一只手机壳。

当你在一段情感关系中感到自由的时候，你就会越来越爱上你们之间的爱。

《日常生活的自我呈现》再读

从某种意义上说，如果这种面具代表了我们自己已经形成的自我概念——我们不断努力去表现的角色——那么这种面具就是我们更加真实的自我，也就是我们想要成为的自我。最终，我们关于我们角色的概念就成为了第二天性，成为我们人格中不可分割的一部分。我们作为个体来到这个世界上，经过努力而获得了性格，并成为了人。

表演所要求的表达一致，指出了在我们的人性化自我（all-too-human selves）与我们的社会化自我（socialized selves）之间一个至关重要的差异。作为人，我们也许只是被反复无常的情绪和变幻莫测的精力所驱使的动物。但是，作为一个社会角色，在观众面前表演，我们必须保持相对稳定的状态。

大体上说，我们可以预料，当与那些认识很久了的人在一起时，个体会放松严格的前台控制；而当与新认识的人在一起时，个体就会加强对前台的控制。当与那些他们不相识的人在一起时，个体则需要小心翼翼地表演。

北京的12月真是很慷慨啊。

《爱的对谈》
可算作年度亲密关系之书

“一旦接受了最近的关系之间也存在着无限远的距离，比肩同行的美好人生才能应运而生，如果双方可以成功地爱上彼此之间的距离，就能以广阔的天空为背景并视对方为完整的存在。”

需要定义的是想从伴侣关系中获得什么，而不是从伴侣身上获得什么，因为两者截然不同
一起生活，分开生活，信任你们作为个体之间的距离，学会与另一个人分享人生。
为爱就位；发展出能让自身稳定、平衡，能控制自身姿态的情感成熟度；给予对方宽裕的空间作为礼物；不要完全依靠对方，而是与对方比肩而站。

现代的好婚姻更平等了，更让人满意了，更丰满、完整了——没有可比性。今天好的婚姻比历史上的婚姻都好。只是能抵达的人不多

我会对年轻的自己说什么？脚踏实地。要知道，这并不只关于你要找到一位怎样的伴侣，这也是关于你想要成为怎样的自己。爱并不是一种激情的状态。它是一个动词。它包含着行动、表现、仪式、实践、交流、表达。它是对自己的行为负责任的能力。责任即是自由

一直自觉我的体能算很好了。
但 只要我和妈妈们一起上课 她们比我厉害
今天跳舞我问了一个妈妈 我：我这每天撸铁的感觉体能还是不如你们。
她：那当然了，你撸铁累了可以把铁放下，我那几十斤的孩子可不敢放。

下午四点半的月亮🌙