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内向者
靠副交感神经的乙酰胆碱
从生理构造的角度解释人的内向和"宅"行为，主要涉及大脑结构、神经递质、遗传基因和自主神经系统等方面的差异。这些生理因素可能共同影响个体的社交偏好、能量获取方式和对刺激的敏感度。以下是具体分析：
---
### 一、**大脑结构与功能差异**
1. **前额叶皮层（Prefrontal Cortex）活跃性**
- 内向者的大脑前额叶皮层（负责计划、决策和复杂思考）在独处时更活跃，使得他们更倾向于通过内部思考而非外部互动获取满足感。
- 核磁共振（fMRI）研究显示，内向者在独处时大脑的默认模式网络（Default Mode Network）活动更强，这可能与自我反思、想象力等内在认知活动相关。
2. **杏仁核（Amygdala）的敏感性**
- 杏仁核是处理情绪（尤其是恐惧和焦虑）的关键区域。内向者对陌生环境或社交场合的杏仁核反应更强烈，可能导致他们更倾向于回避社交以减少压力。
---
### 二、**神经递质系统的差异**
1. **多巴胺（Dopamine）系统的敏感度**
- 外向者通常对多巴胺（与奖励、兴奋相关的神经递质）的敏感性较低，需要更多外部刺激（如社交）来激活奖励系统；而内向者对多巴胺更敏感，少量刺激即可满足，因此更倾向于低刺激环境（如独处）。
- 研究发现，内向者的多巴胺受体（如DRD2基因）可能对外界刺激的反应阈值较低。
2. **乙酰胆碱（Acetylcholine）的主导作用**
- 内向者在安静状态下更依赖乙酰胆碱（与学习、记忆和内在满足感相关），这种神经递质在独处或深度思考时分泌增加，可能强化内向者对安静环境的偏好。
3. **血清素（Serotonin）水平与稳定性**
- 血清素水平较高的人更容易感到平静和满足，宅行为可能与血清素系统的稳定性有关。某些基因（如5-HTTLPR）的变异可能影响血清素转运效率，进而关联社交回避倾向。
---
### 三、**遗传与基因倾向**
- **基因多态性**：
与社交行为相关的基因（如OXTR基因影响催产素受体、MAOA基因影响单胺类神经递质代谢）可能通过调控神经递质系统，间接导致个体更倾向于内向或减少社交需求。
- **进化视角**：
内向特质可能在进化中被保留，因其有利于群体内部分工（如观察者、策略制定者）。
---
### 四、**自主神经系统（ANS）的调节**
- 内向者可能具有更强的**副交感神经**（负责“休息与消化”）活性，倾向于低能耗状态；而外向者的**交感神经**（“战斗或逃跑”反应）更易被激活，需要外部刺激维持兴奋。
- 这种差异可能导致内向者在社交中更快感到疲惫，从而选择减少社交活动。
---
### 五、**激素与生理反应**
1. **皮质醇（Cortisol）压力反应**
- 内向者在社交中可能分泌更多压力激素皮质醇，长期暴露会强化对社交场合的回避。
2. **催产素（Oxytocin）的双向作用**
- 催产素通常促进亲密关系，但部分研究发现，对催产素高度敏感的人可能在非亲密社交中反而感到不适，导致更“宅”的行为。
---
### 六、**感知觉敏感度**
- 内向者可能具有更高的**感觉加工敏感性（Sensory Processing Sensitivity, SPS）**，对光线、噪音等环境刺激更敏感。这种特质会促使他们选择可控的、低刺激的环境（如居家）。
---
### 总结：生理基础与行为的互动
内向和宅的倾向是**生理构造（基因、大脑、神经递质）与环境适应共同作用的结果**。生理差异并非决定论，而是提供了一种行为倾向的基础。例如，一个内向者可能通过训练适应社交，但其生理特质仍会使他在独处时更容易恢复能量。理解这些机制有助于减少对内向或宅行为的偏见，并找到更适合个体的生活方式。
靠副交感神经的乙酰胆碱
从生理构造的角度解释人的内向和"宅"行为，主要涉及大脑结构、神经递质、遗传基因和自主神经系统等方面的差异。这些生理因素可能共同影响个体的社交偏好、能量获取方式和对刺激的敏感度。以下是具体分析：
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### 一、**大脑结构与功能差异**
1. **前额叶皮层（Prefrontal Cortex）活跃性**
- 内向者的大脑前额叶皮层（负责计划、决策和复杂思考）在独处时更活跃，使得他们更倾向于通过内部思考而非外部互动获取满足感。
- 核磁共振（fMRI）研究显示，内向者在独处时大脑的默认模式网络（Default Mode Network）活动更强，这可能与自我反思、想象力等内在认知活动相关。
2. **杏仁核（Amygdala）的敏感性**
- 杏仁核是处理情绪（尤其是恐惧和焦虑）的关键区域。内向者对陌生环境或社交场合的杏仁核反应更强烈，可能导致他们更倾向于回避社交以减少压力。
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### 二、**神经递质系统的差异**
1. **多巴胺（Dopamine）系统的敏感度**
- 外向者通常对多巴胺（与奖励、兴奋相关的神经递质）的敏感性较低，需要更多外部刺激（如社交）来激活奖励系统；而内向者对多巴胺更敏感，少量刺激即可满足，因此更倾向于低刺激环境（如独处）。
- 研究发现，内向者的多巴胺受体（如DRD2基因）可能对外界刺激的反应阈值较低。
2. **乙酰胆碱（Acetylcholine）的主导作用**
- 内向者在安静状态下更依赖乙酰胆碱（与学习、记忆和内在满足感相关），这种神经递质在独处或深度思考时分泌增加，可能强化内向者对安静环境的偏好。
3. **血清素（Serotonin）水平与稳定性**
- 血清素水平较高的人更容易感到平静和满足，宅行为可能与血清素系统的稳定性有关。某些基因（如5-HTTLPR）的变异可能影响血清素转运效率，进而关联社交回避倾向。
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### 三、**遗传与基因倾向**
- **基因多态性**：
与社交行为相关的基因（如OXTR基因影响催产素受体、MAOA基因影响单胺类神经递质代谢）可能通过调控神经递质系统，间接导致个体更倾向于内向或减少社交需求。
- **进化视角**：
内向特质可能在进化中被保留，因其有利于群体内部分工（如观察者、策略制定者）。
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### 四、**自主神经系统（ANS）的调节**
- 内向者可能具有更强的**副交感神经**（负责“休息与消化”）活性，倾向于低能耗状态；而外向者的**交感神经**（“战斗或逃跑”反应）更易被激活，需要外部刺激维持兴奋。
- 这种差异可能导致内向者在社交中更快感到疲惫，从而选择减少社交活动。
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### 五、**激素与生理反应**
1. **皮质醇（Cortisol）压力反应**
- 内向者在社交中可能分泌更多压力激素皮质醇，长期暴露会强化对社交场合的回避。
2. **催产素（Oxytocin）的双向作用**
- 催产素通常促进亲密关系，但部分研究发现，对催产素高度敏感的人可能在非亲密社交中反而感到不适，导致更“宅”的行为。
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### 六、**感知觉敏感度**
- 内向者可能具有更高的**感觉加工敏感性（Sensory Processing Sensitivity, SPS）**，对光线、噪音等环境刺激更敏感。这种特质会促使他们选择可控的、低刺激的环境（如居家）。
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### 总结：生理基础与行为的互动
内向和宅的倾向是**生理构造（基因、大脑、神经递质）与环境适应共同作用的结果**。生理差异并非决定论，而是提供了一种行为倾向的基础。例如，一个内向者可能通过训练适应社交，但其生理特质仍会使他在独处时更容易恢复能量。理解这些机制有助于减少对内向或宅行为的偏见，并找到更适合个体的生活方式。
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刚刚小青讲到汪小菲对于这些的利用，还有我们之前讨论到的对于注意力的利用，我觉得还想给大家分享一个。因为我之前发了条微博，然后在我发完微博的第二天，我恰好在《大西洋月刊》看到一篇文章，文章的名字叫 “The World for Your Attention”。其实这篇文章是《大西洋月刊》的一个编辑和一个叫克里斯·海斯的作者的对话。克里斯·海斯其实是一个作家，也是一个博客主播，他今年1月份刚出版了一本探讨注意力和注意力资本主义的新书，书名叫做 《赛壬的召唤：注意力如何成为世界上最濒危的资源》。
在这篇文章里，作者探讨了特朗普和马斯克是如何利用注意力获得成功的。我觉得这是一个非常具有启发性的探讨。作者在讲，特朗普和马斯克这样的人，他们都明白，在如今的时代，关注度比任何东西都重要，甚至负面关注也无所谓。如果翻译成大白话，那就是以前的一些公众人物，他们还是要脸的，他们想要的是一种正面的关注。而对于特朗普和马斯克来说，他们是“不要脸”的，对他们来说，不管是正面关注还是负面关注，只要有关注就是好的关注。
所以在这里，关注的正负面以及它的价值是不相关的。只要能够带来关注、带来点击量、带来注意力，它就是一种资源。
作者还提到，算法也是一种助推，因为算法会选择推送负面关注的内容。而大部分发送这些内容的人，他们内心深处存在某种缺陷，他们渴望关注，无论是正面的还是负面的。作者认为，在这一点上，特朗普和马斯克都非常明显，他们会刻意去制造负面关注，这也催生了一种巨型网络喷子式的政治。而现在我们似乎正在见证马斯克时代在取代特朗普时代。
记者问作者如何定义马斯克时代，作者说，马斯克其实利用了这种负面的关注，并且进一步将这点实践到了极致，他直接收购了推特，并且在这个平台上大规模地运作策略。但是，后来因为他对关注度的疯狂追求，最后摧毁了这个平台的实际价值，大概是烧掉了250亿美元。不过，通过利用关注度和这个平台，他成功地帮助了一位总统当选，并且让这位总统处于权力的核心，而这一切最终又为他个人财富带来了巨大的增长，给他的身价推高了数千亿美元。
作者说，这是整个关注度时代最惊人的预言。特朗普和马斯克似乎比任何人都更早意识到关注度才是最珍贵的资源。因此，为了追求关注，他们不惜一切，甚至表现得像个疯子，而这套策略竟然真的对他们奏效了。
我觉得这一段话可以说是非常精辟的。如果把特朗普和马斯克换成其他若干人，这段话也非常成立。而且确实在我们的舆论场上也看到了这样一种趋势。我觉得从关注度，尤其是负面关注度到它变现的路径已经越来越短了，它变成了一个越来越成熟、越来越短的路径，这让人觉得非常恐怖。所以我觉得现在这种把负面关注直接变现，已经成为了一种互联网上的基础设施一样的存在。
在这种情况下，其实我们每个人能做的，就像我们刚刚谈到的，就是要用眼睛去投票，用手指去投票。这确实构成了我们日常生活，甚至是日常政治的一部分。如果你不用眼睛、不用手去投票，反而还给这些人很多关注，让他们关注变现的话，我觉得那这确实是一种对他们的助长。
在这篇文章里，作者探讨了特朗普和马斯克是如何利用注意力获得成功的。我觉得这是一个非常具有启发性的探讨。作者在讲，特朗普和马斯克这样的人，他们都明白，在如今的时代，关注度比任何东西都重要，甚至负面关注也无所谓。如果翻译成大白话，那就是以前的一些公众人物，他们还是要脸的，他们想要的是一种正面的关注。而对于特朗普和马斯克来说，他们是“不要脸”的，对他们来说，不管是正面关注还是负面关注，只要有关注就是好的关注。
所以在这里，关注的正负面以及它的价值是不相关的。只要能够带来关注、带来点击量、带来注意力，它就是一种资源。
作者还提到，算法也是一种助推，因为算法会选择推送负面关注的内容。而大部分发送这些内容的人，他们内心深处存在某种缺陷，他们渴望关注，无论是正面的还是负面的。作者认为，在这一点上，特朗普和马斯克都非常明显，他们会刻意去制造负面关注，这也催生了一种巨型网络喷子式的政治。而现在我们似乎正在见证马斯克时代在取代特朗普时代。
记者问作者如何定义马斯克时代，作者说，马斯克其实利用了这种负面的关注，并且进一步将这点实践到了极致，他直接收购了推特，并且在这个平台上大规模地运作策略。但是，后来因为他对关注度的疯狂追求，最后摧毁了这个平台的实际价值，大概是烧掉了250亿美元。不过，通过利用关注度和这个平台，他成功地帮助了一位总统当选，并且让这位总统处于权力的核心，而这一切最终又为他个人财富带来了巨大的增长，给他的身价推高了数千亿美元。
作者说，这是整个关注度时代最惊人的预言。特朗普和马斯克似乎比任何人都更早意识到关注度才是最珍贵的资源。因此，为了追求关注，他们不惜一切，甚至表现得像个疯子，而这套策略竟然真的对他们奏效了。
我觉得这一段话可以说是非常精辟的。如果把特朗普和马斯克换成其他若干人，这段话也非常成立。而且确实在我们的舆论场上也看到了这样一种趋势。我觉得从关注度，尤其是负面关注度到它变现的路径已经越来越短了，它变成了一个越来越成熟、越来越短的路径，这让人觉得非常恐怖。所以我觉得现在这种把负面关注直接变现，已经成为了一种互联网上的基础设施一样的存在。
在这种情况下，其实我们每个人能做的，就像我们刚刚谈到的，就是要用眼睛去投票，用手指去投票。这确实构成了我们日常生活，甚至是日常政治的一部分。如果你不用眼睛、不用手去投票，反而还给这些人很多关注，让他们关注变现的话，我觉得那这确实是一种对他们的助长。
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可想而知，播客未来会多么好做，尤其是解读书籍的那种。比如输入纵横四海的所有播客为样本，输入书籍pdf，输出文案和金句，书籍解读，旁征博引。未来工具属性的东西会被慢慢淘汰，真正有灵魂和真实的、愿意袒露人性脆弱的内容可能才能打动人。
橘子汽水配柠檬水: 不知道是不是一种错觉，我觉得Deepseek的回答最有意思的一个地方在于，为了进行“信息的有效传递”，会刻意使用一些表达策略。 比如它的回答中会大量的使用比喻的技巧，来促进用户的理解。 这种表达策略，让它有点像人。 因为人与人之间的沟通，为了效率，就会大量的使用符号和隐喻。 当然，有时会觉得它用的太多了，有点炫文笔的味道。
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