🔛有解，有锚点的搭档：「🧧全清👉右下角」
「🧧just do it，now！」
已开🌌👀，幸福终于…啪嗒! (｡- .•)>🔘开启!!!
（一想到1.6喊人那天，就power up up）
🧑‍✈️对了，还要记得，每个负责任的机长，每天，都会一字一句过自己的小本子👇
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一个人的勇敢，和你分享

🔛🦌☝️
字节滨江的员工以后可以随时出来看风景跑步

以及那个瞬间理解了雷总说的，为什么他完全愿意放弃一切现在有的，回到十八岁

我们唯一珍贵的，是时间，是时光，还有与之相伴的注意力

🔛🦌☝️

🔛做到

只活里子
不活面子
但在爱满溢出后也去爱别人

以后

我真的感受到了前所未有的愉快

甚至只是想到我在这样做时，心中都会有一股暖流升起

真的好幸福

💫
而为什么梦想重要
因为不论你拥有多少物质安全
只要（唯一且肯定）你没有做自己梦想相关的事
你的灵魂必定是枯萎的

你的愉悦一定是不完整的

只要停下，就会枯萎，就会迷茫，就会隐隐的有一个悸动让你惴惴不安

————

尼采口中的：从骆驼，到狮子，到孩童之：

我顿悟了一件事：梦想生活根本不是奢侈品，而是必需品。未来一切都会走向热寂并且消失，所以此刻根本没有什么被创造出的价值是永存的

真的都没有意义，呵呵

但是，也有了唯一重要的事，那就是此刻你的感受

愉悦，或爱与接纳后的平静（比愉悦更难一些）

而为什么梦想重要
因为不论你拥有多少物质安全
只要（唯一且肯定）你没有做自己梦想相关的事
你的灵魂必定是枯萎的，你的愉悦一定是不完整的

只要停下，就会枯萎，就会迷茫，就会隐隐的有一个悸动让你惴惴不安

💫
感恩
遇见了你

💫
好好好
续上了 续上了

🥰

💫
大脑紧绷不是抽象的感觉，而是具体的物质，所以下面这些事可以直接改变“感觉”
0/意识到哪怕静息状态大脑活动都耗能20%
1/闭目养神是真的！视觉关闭能直接节省能量
2/允许杂念游荡，不去控制是关键
3/小幅缓慢摇头2‑5分钟 / 凉毛巾敷眉心，洗冷水脸是真的有用
4/短吸长呼 444，或478，直接放松交感神经

读 帕穆特 感受

放掉内心自我的执念
流动的悉达多

把风景内化了，完全：黑夜在我内心流淌

风景是我内心的风暴

自我是看到世界的支点 而不是膨胀的自我之恋
距离手机太近 看不清 他人都变成了数字

我是胡思乱想的船

接近梦 然后淡退

离开风景远一点 会是被抽象的另一个世界

不是美的才是风景，不好看的也可以是风景，怪石嶙峋水沟也是风景的一部分，所谓的幸福

挫折可以是轻盈的力量 与卡夫卡相反

失去是必然的，但关键是去用新的风景去建构（他是建筑师），纯真博物馆（收集物品）

发现碎片 引用碎片 是我们看待风景的方式
抽烟❌
三千个烟头呈现出来✅
碎片 引用

焦虑来自于自我和自恋的放大过度
而忽略和忘记周围的一切