回忆起来坐在中心办公室外面的椅子上

半个小时都没鼓足勇气进去

就在那里刷手机

最后终于鼓足勇气进去

解决了问题后，走到楼下，哭出声来的经历

可能可以治愈我的一生

虽然结果是好的，是我的运气好，但是真正治愈的是我那半小时里想到了，没什么无法兜底的，没什么好不能面对的

看他人不是为了评判他人的

而是反弹回来看到自己的独特性

比如我永远厌恶轻易的负面的评判

build in public

never just criticize in public

这也是我的独特性吧

没有对错 I just wanna be me

泡在好东西里

看最好的东西

#我的创作者宣言

好满足
感谢宇宙☺️

其实我觉得
底层逻辑是
以终为始
听从自己的直觉才是我们来这个世界一趟最值得的活法，珍惜自己作为奇迹来到地球奇迹的这张门票

好幸福

谢谢宇宙(🙏ˊᗜˋ*)

综上为学日益是安身立命的根基，为道日损则是快乐的关键，所以说真正的成长不在于被知识与欲望填满，而在于通过持续的减损，让心灵回归本真的清澈
而如何能做到顺其自然呢？我觉得就是通过了解自己学什么开心，怎么学开心，让自己进入一个生理自然驱动的循环。同时，善待自己，多“享福，慢慢来：先学学的开心的+常常享福+尊重自己的怦然心动出现，并且以此为标准筛选，且抱着对自我探索的好奇心以及知道为什么需要对自我是什么样的能带我们去哪里好奇——能量高，潜意识能感受到自爱，做事本身就是正反馈———更想学————同时还能激发别的领域的“放不下”

爱自己的前提是了解自己
知道自己干什么快乐
放不下什么
然后对自己诚实
爱自己 自己能感受到被善待 就会有更多的能量
不是靠吃苦

而是靠享福 什么福？心里的福

不是不累，是心不累

然后会慢慢导向入世的成功

沈星回教会了我心想事成的秘密

有个前提：是你真的想做的

那就是 不要欺负自己 带自己奔赴盛宴

i want it iget it的显化成功 有个前提
就是这个it 是与你的真自我绑定的
而不能是虚假的欲望

那现在就是做不到怎么办呢
自爱
做其他容易的 想做的事
在能力范围内 投资自己

然后你的能量就会提升
当你持续身处这种高能量
很多之前觉得困难的事 如果是你真的因为尊重自我而想去去做的
就慢慢也能被解锁

所以
尊重真我+不打压自己+信任自我+不欺负自己+让自己处在满足的高能量里

才是所谓i want it i get it的前提
而不是逼迫自己

着力即差 顺随着高 无为 是因为你只是在做自己 顺其自然 而不会逼迫自己

如果我们是自己笔下的人物……
会怎么写自己

刹那间意识到的这一刻
就是真的可以开始写了

不是因为优秀才会被爱而想优秀
而是做喜欢的事 接近自我 然后展现出自我 会被爱

你当然可以想优秀
但不应该是为了被爱所以想
而是看看真实的自我到底是什么样的
（坚信是很棒的）

为学日益为道日损
可以努力
但不是为了欲望

做喜欢的事
完全可以昭告宇宙

但关键问题是
是你真心想做的吗（fit4life播客）

还是为了欲望 恐惧 因为觉得是被爱的条件 才会去做的事？

这个不是接近真我其实最重要的不是要不要昭告天下，也不是输赢，而是这件事是不是你真心想做的，喜欢做的，而不是被恐惧和欲望驱动的，是被使命感、快乐、怦然心动驱动的，后者才是接近真我的“想”，去做这些事。活在passion和当下里🥰（今年最大的开心是惊喜地发现自己能行知合一地完全不在意成败了，行动本身就是正反馈，看到她参加比赛的那一刻就觉得输赢不重要了

沈星回不欺负自己，不打压自己，做心里放不下的那个选择：这些都是自爱的表现

我们面对死亡的态度就是面对失败的态度那个放不下的东西 就是自我 虽然会变 但是对自我的爱不变

比如你想瘦，你想去早起，那就做，这就是你

做不到，是因为被杂念干扰，是不相信自己能做到，是打压自己，是不信任自己，不是自爱自信

不自爱：优秀了才会被爱的话，这不就是不爱自己吗

不敢去做，不就是打压自己吗

永远和自己站在一边

当我抬起头 你正看向我，
眼中倒映着夏夜绚烂的烟火，
灰暗的心 竟然开始变鲜活，
你的存在 治愈我，
月慢慢沉了 海风还吹着，
我也愿意做你的头号支持者，
感谢是你 从来坚定又温和，
并肩走着 我就永远不会跌落，
望着夜空 繁星闪烁，
跟你聊梦想剩下什么，
你却笑了 说只想我能快乐，
在那一刻 突然静默，
原来不管世界多严苛，
可以脆弱 可以是不完美的。

被你改变的部分，代替你，和我在一起了。我不担心遇不到你了。

被爱会长出血肉！

沈星回的“无为”，就是允许，不push，但是允许本心

沈星回从来不委屈自己，从不打压自己，从不觉得自己不行

他尊重真我，是快乐的no1

想起那个英语老师的话：你没有必须做的，多做自己想做的，这是自爱，然后你会更有能量，反而可以成功，也可以解锁更多。

“不刻意地张力”：着力即差

不是仇恨 痛苦驱动 而是目标驱动

能否到达不重要 重要的是出发

❌维护我是好人我对的虚荣：耐心沟通用信任塑造幽默别怕冲突
‼️不计代价奔向心动开心比到达更重要：引擎，来🌍的原因
✅顺序：爱自己做我想➡️有能量➡️maketime给他人利他/他人认可：自爱不自私

固有的认知，只待宇宙万物运行的根本，立足时间的根基，缺乏具体经验的支撑，于提到的深刻洞见，什么是为学日益呢？此处的学并非局限于书本知识包含的人在世间生存所需的一切实践经验，甚至是技能，为学的路径在于增益，通过每日对知识的吸纳，技能的精进，进而应对世事的能力随之增强。这种积累是个体立足时间的根基，缺乏具体经验的支撑，人在社会活动中便会陷入茫然无措。

什么是为道日损呢？道作为老子思想的核心范畴，只待宇宙万物运行的根本规律，它无形无象，超越具体形态却贯穿于一切存在之中。围道的路径与为学恰好相反，其核心在于减损，即使剥离那些阻碍人直面到的外在附着物，这些附着物包括固有的认知偏见，即执着于对错好坏的二元对立框架，过度的欲望被得失成败等功利目标所裹挟，甚至对已有知识的偏执，将书本理论视为终极答案等等，这些都会遮蔽人对道的觉知。

老子认为此类附着物如同忙在明镜上的尘埃，唯有通过持续的减损，逐步驱除急功近利之心，非此即彼的分别心，直指剥离所有非本真的人为附加物才能抵达无为的境界。

所谓的无为并非消极不作为，而是指摒弃刻意与执着，使行为顺应到的自然节律，实现与本质规律的契合，为学日益与为道日损并非对立，而是分属不同层面，世俗知识是个体生存的工具，其价值不容否定，但要触及宇宙的根本，就必须超越单纯的知识积累转向对觉知的进化。

珍珠容器需清空旧物方能容纳新物。心灵若被过多欲望充斥，便无法映照到的本质。在当代社会，人们往往擅长为学日易，专注于知识、财富以及成就的积累，却常因内心被过度填充而迷失方向。此时惟道日损的智慧更显珍贵，它揭示出真正的通透，不仅在于拥有，更在于精简。在积累的同时，须保持内观自觉卸除不必要的执念，使心灵回归本真的清明。

没到日年的核心在于修行的本质不是加法，而是减法减去多余的欲望。不切实际的执念，非黑即白的分别心，以及世俗强加的必须与应该，这如同为心灵除尘，逐步清除遮蔽本真的杂质，使内心空明沉静。

这种空并非虚无，而是为接纳更根本的存在腾出空间，那是一种不被偏见左右的亲民，不被欲望牵引的通透，洞察事物本质的智慧。此时观照世界便能穿透表象的碎片，触及最本真的存在。

正如佛家所言，看山是山，看山不是山，看山还是山的认知进阶。

综上为学日益是安身立命的根基，惟道日损则是精神修行的关键，所以说真正的成长不在于被知识与欲望填满，而在于通过持续的减损，让心灵回归本真的清澈

综上为学日益是安身立命的根基，为道日损则是快乐的关键，所以说真正的成长不在于被知识与欲望填满，而在于通过持续的减损，让心灵回归本真的清澈

而如何能做到顺其自然呢？我觉得就是通过了解自己学什么开心，怎么学开心，让自己进入一个生理自然驱动的循环。同时，善待自己，多“享福，慢慢来：先学学的开心的+常常享福+尊重自己的怦然心动出现，并且以此为标准筛选，且抱着对自我探索的好奇心以及知道为什么需要对自我是什么样的能带我们去哪里好奇——能量高，潜意识能感受到自爱，做事本身就是正反馈———更想学————同时还能激发别的领域的“放不下”

拼多多：满足人人都有的那个基本需求，而不是升级的那个需求。学习了。人性不是弱点，是杠杆。盲盒popmart，抖音算法上瘾，都是如此。

在为了反驳这些观点而努力