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朋友问我：去过的国家里，你最爱哪个？毫不犹豫：冰岛和埃及
一个像被神遗落在人间的棱镜，苔原上流动的寂静能腌入味，极光与冰川会击中INFP的灵魂。在这里，时间流淌我，穿过我，但不簇拥我
另一个是被历史嚼碎又吐出来的文明残渣——公元前3100年就建国的古埃及，却在希腊、罗马、阿拉伯的轮番征服中，把象形文字和文明碎成了撒哈拉的沙子。它没落迷失、充斥欺骗，但在层层欺骗下包裹一些稚嫩的善良
落地开罗第一天，我就被Vodafone运营商的阴阳价格狠狠上课；水果摊主招揽生意时笑容慈祥，转头就不找我零钱；和Uber司机谈好价格，开到半路突然要加收20%
至此，我对着尼罗河发誓：再被骗就是狗！
但同样，它也热情。开罗，是我遇到的最热情的城市之一。在这亚洲面孔回头率100%，保守估计握手和合照、假笑了不止108次
一路逛过去，观察发现他们的主食是一块饼，查了下叫皮塔饼，诺就是🥙苹果自带emoji的原型～
本地人能把任何东西裹进皮塔饼，这么说吧，早餐是卷酸菜+炸鹰嘴豆饼，午餐是塞满烤肝和洋葱的「中东taco」，晚餐会收到一盘炖肉——而饼只会随意扔在桌上像一块抹布，但浇上青柠汁和粗盐粒后，居然能吃出某种原始的快乐
重点推荐仙人掌果！果实被咔咔削皮后，清甜如猕猴桃+无花果的私生子。10埃镑三个，让在法国被8欧橙汁PUA过的我感动想哭
在沙漠公路要去朋友家做菜那晚，拦了小轿车到目的地后，裹白袍的司机望我们笑一下便消失在夜色里；更别说硬要往我包里塞椰枣的餐饮店老板；但最令我感动的是在赫尔格达，当我航行在红海上双手撑在甲板要吐时，一群带头巾的🧕围着关心我，最后收到了被大家传递过来的口香糖——是他们让我发现，埃及的「恶」是明码标价的生存博弈，而「善」是沙尘暴里突然递来的湿毛巾，猝不及防又不管你要钱
当然也有崩溃时刻：在埃及，民宿老板转卖我房间差点让我流落街头，在肯尼亚被黑车司机威胁「不加钱就送你去警局」……但这些破事现在想起来居然会笑。
或许这就是非洲的魔力：当骗子和好人同时往你怀里塞金子时，人性的毛边反而比完美更让人上瘾
一个像被神遗落在人间的棱镜，苔原上流动的寂静能腌入味，极光与冰川会击中INFP的灵魂。在这里，时间流淌我，穿过我，但不簇拥我
另一个是被历史嚼碎又吐出来的文明残渣——公元前3100年就建国的古埃及，却在希腊、罗马、阿拉伯的轮番征服中，把象形文字和文明碎成了撒哈拉的沙子。它没落迷失、充斥欺骗，但在层层欺骗下包裹一些稚嫩的善良
落地开罗第一天，我就被Vodafone运营商的阴阳价格狠狠上课；水果摊主招揽生意时笑容慈祥，转头就不找我零钱；和Uber司机谈好价格，开到半路突然要加收20%
至此，我对着尼罗河发誓：再被骗就是狗！
但同样，它也热情。开罗，是我遇到的最热情的城市之一。在这亚洲面孔回头率100%，保守估计握手和合照、假笑了不止108次
一路逛过去，观察发现他们的主食是一块饼，查了下叫皮塔饼，诺就是🥙苹果自带emoji的原型～
本地人能把任何东西裹进皮塔饼，这么说吧，早餐是卷酸菜+炸鹰嘴豆饼，午餐是塞满烤肝和洋葱的「中东taco」，晚餐会收到一盘炖肉——而饼只会随意扔在桌上像一块抹布，但浇上青柠汁和粗盐粒后，居然能吃出某种原始的快乐
重点推荐仙人掌果！果实被咔咔削皮后，清甜如猕猴桃+无花果的私生子。10埃镑三个，让在法国被8欧橙汁PUA过的我感动想哭
在沙漠公路要去朋友家做菜那晚，拦了小轿车到目的地后，裹白袍的司机望我们笑一下便消失在夜色里；更别说硬要往我包里塞椰枣的餐饮店老板；但最令我感动的是在赫尔格达，当我航行在红海上双手撑在甲板要吐时，一群带头巾的🧕围着关心我，最后收到了被大家传递过来的口香糖——是他们让我发现，埃及的「恶」是明码标价的生存博弈，而「善」是沙尘暴里突然递来的湿毛巾，猝不及防又不管你要钱
当然也有崩溃时刻：在埃及，民宿老板转卖我房间差点让我流落街头，在肯尼亚被黑车司机威胁「不加钱就送你去警局」……但这些破事现在想起来居然会笑。
或许这就是非洲的魔力：当骗子和好人同时往你怀里塞金子时，人性的毛边反而比完美更让人上瘾
6 00
我是不信玄学那一套的
但买机票那一天莫名其妙心绪不宁
开始纠结波音737还是空客320
朋友那时还笑我
我说：之前波音老出事那会真不在意，不知道这次为什么突然这么杞人忧天
于是想想笑笑过去了
不在意地选择东航的波音客机
值机那会因为行李超重
取出两件衣服放背包时
在西藏扎基寺开光的串珠被扯到断开
珠子洒落一地
那会是真的有点慌
第一次不到两小时的航程我坐立难安
平安落地后再次整理行李时
手机被行李箱压坏
前后屏幕压碎
我想冥冥之中，这两样东西是真的在保护我吧
但买机票那一天莫名其妙心绪不宁
开始纠结波音737还是空客320
朋友那时还笑我
我说：之前波音老出事那会真不在意，不知道这次为什么突然这么杞人忧天
于是想想笑笑过去了
不在意地选择东航的波音客机
值机那会因为行李超重
取出两件衣服放背包时
在西藏扎基寺开光的串珠被扯到断开
珠子洒落一地
那会是真的有点慌
第一次不到两小时的航程我坐立难安
平安落地后再次整理行李时
手机被行李箱压坏
前后屏幕压碎
我想冥冥之中，这两样东西是真的在保护我吧
5 21
你有遇到过喜欢语言打压人的朋友吗？
应该也不算朋友
25年第一堂课的复盘总结是，表达感受。当朋友了解我身上发生的事情后第一句话是：当初你在职场上那一套呢？
我愣了好几秒，或许是此前长时间处于善意友好的旅游环境里，让我逐渐变得软弱温和，脱离了曾经在职场中精神紧绷、需要为自身权益据理力争的状态。
觉察、流淌，允许情绪穿过自身。时下大理的雨下得张牙舞爪，撑着透明的伞走在悠长的田野小路上，冷空气袭来氛围微妙，心头也潮湿了一片。
想着对方可能并无恶意，便一次次努力调整心态，试图以平常心去面对，可结果却是屡屡破功，每天都要承受对方的评判，渐渐变得越来越沉默。在自我这个最小的战场上，我丢盔弃甲，晃晃不知所措。
他们喜欢在任何事情上显得高人一等。
具体表现在——秉持着精英论调，傲慢锐利地评判他人，在她的认知里，她的观点和输出永远是对的。
渴望别人的肯定，甚至是嫉妒你开心，见不得你得到大家的关注。
当然对方不是什么大恶之人，或许她不是故意伤害我，如果当时在第一时间表达我的感受，告诉她“我很伤心，你这样很不尊重人”，伤害可能不会一次又一次的发生。
不过朋友说的对，我是回避型+i 人格，因为害怕冲突所以我不说，这是我需要去处理的问题。
anyway，为了摆脱不良情绪和影响，我删了她。
去三月街的路上听着对张春的访谈，路过桥墩时看到远处的大爷(大哥?)正悠哉地坐在遮阳伞下躲雨钓鱼，河面的海鸥低空飞过，有葱郁处弯腰的大妈走向更深处，而迎面走来的阿嬷满脸沟壑尽是岁月的痕迹，她对着我笑，毫无由来，眼神是善意和怜爱，好似自己被深深的看见和包容住，内心迎来几缕清风，留下梅花的轻盈气息。
事情过去好久，与情绪握手言和后，才从中意识到表达自己感受的重要性，无论愤怒表达也好冷静回应也罢，这是我25年的新课题。
事后我也进行了复盘，总结下如何应对这种情形？
-跳脱别人的评价体系
当别人judge你时，请不要解释！解释没用，反问回去。因为对方往往只是想通过评判来打压你，你的解释没必要留给那些想要伤害你的人。
-表达自己的感受
别顺着话说，这样只会助长了她的行为，让人觉得没什么不妥之处。
-冷静表达自己的愤怒，远离这类朋友
“你觉得你说话很幽默吗？”
“你开心了吗？踩着别人你很开心吗？你说吧”然后离开当下的环境
应该也不算朋友
25年第一堂课的复盘总结是，表达感受。当朋友了解我身上发生的事情后第一句话是：当初你在职场上那一套呢？
我愣了好几秒，或许是此前长时间处于善意友好的旅游环境里，让我逐渐变得软弱温和，脱离了曾经在职场中精神紧绷、需要为自身权益据理力争的状态。
觉察、流淌，允许情绪穿过自身。时下大理的雨下得张牙舞爪，撑着透明的伞走在悠长的田野小路上，冷空气袭来氛围微妙，心头也潮湿了一片。
想着对方可能并无恶意，便一次次努力调整心态，试图以平常心去面对，可结果却是屡屡破功，每天都要承受对方的评判，渐渐变得越来越沉默。在自我这个最小的战场上，我丢盔弃甲，晃晃不知所措。
他们喜欢在任何事情上显得高人一等。
具体表现在——秉持着精英论调，傲慢锐利地评判他人，在她的认知里，她的观点和输出永远是对的。
渴望别人的肯定，甚至是嫉妒你开心，见不得你得到大家的关注。
当然对方不是什么大恶之人，或许她不是故意伤害我，如果当时在第一时间表达我的感受，告诉她“我很伤心，你这样很不尊重人”，伤害可能不会一次又一次的发生。
不过朋友说的对，我是回避型+i 人格，因为害怕冲突所以我不说，这是我需要去处理的问题。
anyway，为了摆脱不良情绪和影响，我删了她。
去三月街的路上听着对张春的访谈，路过桥墩时看到远处的大爷(大哥?)正悠哉地坐在遮阳伞下躲雨钓鱼，河面的海鸥低空飞过，有葱郁处弯腰的大妈走向更深处，而迎面走来的阿嬷满脸沟壑尽是岁月的痕迹，她对着我笑，毫无由来，眼神是善意和怜爱，好似自己被深深的看见和包容住，内心迎来几缕清风，留下梅花的轻盈气息。
事情过去好久，与情绪握手言和后，才从中意识到表达自己感受的重要性，无论愤怒表达也好冷静回应也罢，这是我25年的新课题。
事后我也进行了复盘，总结下如何应对这种情形？
-跳脱别人的评价体系
当别人judge你时，请不要解释！解释没用，反问回去。因为对方往往只是想通过评判来打压你，你的解释没必要留给那些想要伤害你的人。
-表达自己的感受
别顺着话说，这样只会助长了她的行为，让人觉得没什么不妥之处。
-冷静表达自己的愤怒，远离这类朋友
“你觉得你说话很幽默吗？”
“你开心了吗？踩着别人你很开心吗？你说吧”然后离开当下的环境
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