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来颗解药
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🅙 尝试、认真、求知
来颗解药
10天前
Szhans: 极致产品和酷炫 Demo，看似几步之遥，实则是两种不同的生命形态。 Demo 是基因的快照，产品是漫长的发育；一个定格瞬间，一个由时间书写。 种子不会因为漂亮就长成大树。它依赖根系深入土壤（自组织），需要不断调整向阳的方向（愿景），经历无数次看不见的细胞分裂（迭代）。 Vibe Coding 让播种变得轻而易举。但园丁真正的工作常常是在播种之后才开始，而你的独特和一致性是这漫长旅程中最大的复利。
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来颗解药
16天前
十的失約約會的月: 任何时候都要跟自己说：人生只有三万天，世界是个草台班子，大家都是垃圾水货，反正最后都是要死的，在哪混都是混，争来争去都是猴子打架。你想不想得通事情也已经发生了。纠结越久越难开始。早祛魅早解脱。有人骂了你一句，你想了一天，对方就骂了你一天。通过分别创造了关系，通过关系来体验自己。不想辜负每一个人，是辜负自己的开始。不要陷入付出型的执念。 祝福大家少与人纠缠，多去看大自然。
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来颗解药
21天前
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来颗解药
22天前
西里森森: 分享一个顶级思想：王阳明心学。 晚清第一名臣曾国藩，一辈子的枕边书就是《传习录》。 日本经营之神稻盛和夫，曾创办两家世界500强，公开表示一生奉行他的学说。 国学大师钱穆更是直接下定论：「阳明良知之教，乃中国文化最高结晶。」 什么样的思想，能跨越500年依然让人趋之若鹜？ 这个人就是王阳明。 答案，藏在他那套被称为「心学」的思想体系里。 聊心学之前，我们先聊聊王阳明这个人。 1472年，王阳明出生在浙江余姚的一个官宦世家，他爹是状元。 按照正常剧本，这位官二代应该顺风顺水地科举、做官、光宗耀祖。 但王阳明从小就不走寻常路，别的孩子在背四书五经，他在研究怎么当圣人。 15岁那年，他跑去居庸关考察边防军务，回来写了一份平定蒙古的战略规划，把他爹吓得够呛。 后来他又迷上了朱熹的「格物致知」，跑到竹林里盯着竹子看了七天七夜，想把竹子的「理」给格出来。 结果理没格出来，人先病倒了。 这段经历让他对朱熹的学说产生了怀疑：道理真的在外物上吗？ 转折点发生在1506年，王阳明因为得罪了太监刘瑾，被贬到贵州龙场当驿丞。 龙场是什么地方？ 瘴气弥漫，蛇虫遍地，同去的随从病死了好几个，只有他安然无恙。 就是在这个鬼地方，王阳明想通了一件事：天下的道理，不在竹子上，不在书本里，就在自己心中。 这就是著名的「龙场悟道」。 由此，心学正式诞生。 心学的核心，被王阳明浓缩成了四句话：无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。 翻译过来就是： 人心本来是一张白纸，没有好坏之分。 但当你面对外界事物产生想法时，善恶就出现了。 能分辨什么是好什么是坏，这叫良知。 按照良知去做好事、去掉坏念头，这叫格物。 举个例子。 你看到一把刀，想到用它做饭，这是善念。 想到用它伤人，这是恶念。 刀本身没有善恶，善恶来自你的心。 这个观点在当时看来，是极具颠覆性的。 朱熹说，道理在外面，你要去外物上找。 王阳明说，别找了，道理就在你心里，你的心就是天理。 这不是唯心主义，而是一种认知方法论的革命。 王阳明的意思是，与其花一辈子去研究外部世界的规律，不如先把自己的心搞明白。 因为你看到的一切、理解的一切、判断的一切，都要经过你这颗心的加工。 心不正，看什么都是歪的。 如果说「心即理」是心学的世界观，那「知行合一」就是心学的方法论。 很多人看到知行合一，都以为意思是理论联系实际。 但其实王阳明的本意更激进：知和行根本就是一回事，分不开。 他说，「知是行之始，行是知之成。」 什么意思？ 当你心里产生一个念头的时候，行动已经开始了。而只有真正做了，你才算是真的知道了。 反过来说，「未有知而不行者，知而不行只是未知」。 你说你知道早睡早起对身体好，但你每天熬夜，那你也不知道。 真正的「知」，一定会体现在「行」上。 知而不行，等于不知。 但光有理论还不够，王阳明还给出了具体的修炼方法，叫「事上磨」。 有弟子问他，怎么才能让心静下来？ 王阳明说，你别光坐在那儿冥想，去做事。 「人须在事上磨，方立得住，方能静亦定，动亦定。」 我们总以为修心是找个安静的地方打坐、冥想、远离红尘。 王阳明说不对，真正的修心是在具体的事情中完成的。 静坐时心如止水，一遇到事就炸毛，那不叫修行，那叫逃避。 心学的最高境界，是「致良知」三个字。 良知是什么？是人生来就有的道德本能，能分辨是非善恶。 王阳明说，「这良知人人皆有，圣人只是保全无些障蔽。」 普通人和圣人的区别，不在于良知有没有，而在于良知被遮蔽了多少。 私欲、傲慢、贪婪，这些东西会像灰尘一样蒙住你的良知。 修行的本质，就是把这些灰尘擦掉，让良知重新发光。 心学，也最好的解释了，为什么我们读了很多书，懂了很多道理，却依然过不好这一生。 我们拥有了王阳明做梦都想不到的物质条件，却患上了他那个时代没有的精神疾病：焦虑、内耗、迷茫、意义感缺失。 王阳明死于1529年，临终前弟子问他有什么遗言，他说了八个字：「此心光明，亦复何言。」 这八个字，可能是对心学最好的总结。
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来颗解药
28天前
驱寒
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来颗解药
1月前
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来颗解药
2月前
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来颗解药
2月前
这班上的又困又累啊
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来颗解药
2月前
钱钰: 控糖6核心方法： 1. 餐后步行：饭后立刻走10分钟，降血糖峰值，效果抵30分钟 2. 活动当零食：每半小时起来动3分钟，包括微量爬楼梯 3. 进食有顺序：蔬菜→蛋白质→碳水，血糖不会猛烈飙升 4. 果醋配合：随餐饮用15ml果醋（胃弱者注意），科学证实助控糖 5. 白水替饮料：戒掉含糖饮品，减轻身体代谢负担 6. 蛋白质助攻：饭前10分钟喝10-25g乳清蛋白，延缓胃排空 控糖八法：饭后步行10分钟降血糖峰值，久坐每半时活动3分钟稳糖，吃饭顺序菜→肉→碳水防波动，早餐15ml果醋助代谢，饭前乳清蛋白粉延缓排空，白水完全替代含糖饮料，咖啡等餐后血糖平稳再饮。八法无成本见效快，体检指标自然向好。
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来颗解药
4月前
白宦成: 给产品经理的 VibeCoding 入门课已经 Ready 了。接下来就是框框干内容了。预计放在 B 站、Youtube、小红书。然后免费放出来。请各位产品经理来提提建议。有没有什么你们想知道的，但不在这个大纲里面的。
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