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置顶5月的一天，工作和生活都不顺心，我在利雅得街头崩溃大哭，当时的气温达到了42度，眼泪刚流出来就蒸发了，走了几分钟后中暑，整个人天旋地转，我很想一屁股坐地上，但实在烫屁股，最终只能挺到出租车来。
再想起在利雅得生活过四年的前辈这句话，我深以为然。
“全球工作与生活”，两年前我确立这个人生目标时，应该不会想到自己梦想的起点是沙特，更不会想到出海的生活是这么的复杂难言。
再想起在利雅得生活过四年的前辈这句话，我深以为然。
“全球工作与生活”，两年前我确立这个人生目标时，应该不会想到自己梦想的起点是沙特，更不会想到出海的生活是这么的复杂难言。
利雅得，下雨只有100滴
26 61
最近觉得生活很像是单元剧，这一集的名字叫“留白”
周五心理咨询，咨询师在快结束的时候忽然和我说，
她最近去学插花，里面讲中式审美讲留白，一个花瓶里插一枝梅花，就是一个完整的作品，它的美和价值高于，乱七八糟、为了满而插满了花的花瓶。
晚上和一个做健康管理的朋友聊天，说我明明非常努力，吃得不多，坚持游泳，到但瘦不下来，而且今年还长了满头包，他问我了下我的工作强度和生活节奏，只让我睡觉，他说很多人为了自律，哪怕累得不行了，还要坚持去跑步或者健身，其实这个时候身体早就受不住了，很多人就是这么猝死的。“别那么自律，自律有时候是毒药，身体会告诉你，它需要什么？”
也许身体早有暗示，是我的脑子总在说，“做点什么吧”
、“再拥有的多一点”、“还要更多的掌声”，可能不止我，我观察到中国人似乎都害怕停下来，尤其我们这一代，高中忙着大学，大二就开始保研，一路匆匆忙忙，并不知道到底要证明什么，抓住什么。
也许真的要学着留白了……
周五心理咨询，咨询师在快结束的时候忽然和我说，
她最近去学插花，里面讲中式审美讲留白，一个花瓶里插一枝梅花，就是一个完整的作品，它的美和价值高于，乱七八糟、为了满而插满了花的花瓶。
晚上和一个做健康管理的朋友聊天，说我明明非常努力，吃得不多，坚持游泳，到但瘦不下来，而且今年还长了满头包，他问我了下我的工作强度和生活节奏，只让我睡觉，他说很多人为了自律，哪怕累得不行了，还要坚持去跑步或者健身，其实这个时候身体早就受不住了，很多人就是这么猝死的。“别那么自律，自律有时候是毒药，身体会告诉你，它需要什么？”
也许身体早有暗示，是我的脑子总在说，“做点什么吧”
、“再拥有的多一点”、“还要更多的掌声”，可能不止我，我观察到中国人似乎都害怕停下来，尤其我们这一代，高中忙着大学，大二就开始保研，一路匆匆忙忙，并不知道到底要证明什么，抓住什么。
也许真的要学着留白了……
5 30
在西部一个城市参会，感受与北京上海香港差异巨大。
二三线城市难得有盛会，一定会动用整个城市为活动让路，机场有专用通道、高速有专用出口、交警公安全员出动开路，连城市花坛里的花都显得生机勃勃。
北京上海香港这种地方，什么贵宾都接待过，只要不是奥运会和G20，哪怕是某国总统在酒店参会，也不影响旁边的早点店排队，市民也不会太把这些人和事当回事。
但另一面，由于没有强大的产业支撑，哪怕会办得最奢华的酒店，漫天无人机，会议内容和展出都不能细看，最终会议能产生的合作成果也寥寥无几。
另外越是偏远城市，越容易形式大过内容，比如不公开招募企业，拿一群大学生坐在后面充数，发现人多了又把大学生们赶走。
参会人员还在门口讨论合作，安保已经以领导要路过这里为由，大声轰赶嘉宾，用“走、都走”“领导要来了，领导马上要来了”这种颇有些宰相门房三品官的气势清场。
二三线城市难得有盛会，一定会动用整个城市为活动让路，机场有专用通道、高速有专用出口、交警公安全员出动开路，连城市花坛里的花都显得生机勃勃。
北京上海香港这种地方，什么贵宾都接待过，只要不是奥运会和G20，哪怕是某国总统在酒店参会，也不影响旁边的早点店排队，市民也不会太把这些人和事当回事。
但另一面，由于没有强大的产业支撑，哪怕会办得最奢华的酒店，漫天无人机，会议内容和展出都不能细看，最终会议能产生的合作成果也寥寥无几。
另外越是偏远城市，越容易形式大过内容，比如不公开招募企业，拿一群大学生坐在后面充数，发现人多了又把大学生们赶走。
参会人员还在门口讨论合作，安保已经以领导要路过这里为由，大声轰赶嘉宾，用“走、都走”“领导要来了，领导马上要来了”这种颇有些宰相门房三品官的气势清场。
7 20
昨天去看中医，朋友推荐的
七拐八绕进了一个小区，
一个满脸严肃的中年女性坐在屋子里等着我，
坐下之后就让我伸手
然后说"你是不是心慌"
我说，嗯，经常半夜惊醒
然后她说，你内分泌严重失调，脾胃肝脏淤堵，
湿气也很重，所以肚子很大
需要针灸28天
我……根本没有那么长在国内的时间
于是让她针灸了一次，让我先睡个觉
结果两分钟扎完
我躺着忽然就感觉到眼睛不痛了
有一种心脏松了口气的感觉
昨天晚上睡了足足十二个小时
中医为啥这么神奇啊
七拐八绕进了一个小区，
一个满脸严肃的中年女性坐在屋子里等着我，
坐下之后就让我伸手
然后说"你是不是心慌"
我说，嗯，经常半夜惊醒
然后她说，你内分泌严重失调，脾胃肝脏淤堵，
湿气也很重，所以肚子很大
需要针灸28天
我……根本没有那么长在国内的时间
于是让她针灸了一次，让我先睡个觉
结果两分钟扎完
我躺着忽然就感觉到眼睛不痛了
有一种心脏松了口气的感觉
昨天晚上睡了足足十二个小时
中医为啥这么神奇啊
18 200
从首都机场回酒店，一路上恰好见证了落日的过程。
最近一直在读《源泉》，读到主人公开了第一家自己的设计工作室，拿着照片去给恩师看时，对方说，我终于活着看到了这一天，突然泪如雨下。
我最近很能哭，这不是坏事，证明逐渐进步为理性的工作机器，闭着眼忍受很多出自我手的糟糕作品之外，我还保留了对真实和热爱的渴求。
我觉得现代工作的最高目标就是将人驯化为机器，驯化为像狼的狗，人们不在意自己所从事的工作到底什么，就像很多时候我自己写的东西，我都不忍再去看第二遍，尽管我看起来为其消耗了大量心力和精力。
人们对待生活和工作的敷衍，各种关系的虚伪，就像拿从冷冻层取东西，发出彼此摩擦出的声音一样令人难以忍受，甚至眩晕。
而之所以装作艰苦和忙碌，除了物质和他人评价之外，更多的还是对抗虚空，对抗无所热爱或者内心真正热爱的。
最近一直在读《源泉》，读到主人公开了第一家自己的设计工作室，拿着照片去给恩师看时，对方说，我终于活着看到了这一天，突然泪如雨下。
我最近很能哭，这不是坏事，证明逐渐进步为理性的工作机器，闭着眼忍受很多出自我手的糟糕作品之外，我还保留了对真实和热爱的渴求。
我觉得现代工作的最高目标就是将人驯化为机器，驯化为像狼的狗，人们不在意自己所从事的工作到底什么，就像很多时候我自己写的东西，我都不忍再去看第二遍，尽管我看起来为其消耗了大量心力和精力。
人们对待生活和工作的敷衍，各种关系的虚伪，就像拿从冷冻层取东西，发出彼此摩擦出的声音一样令人难以忍受，甚至眩晕。
而之所以装作艰苦和忙碌，除了物质和他人评价之外，更多的还是对抗虚空，对抗无所热爱或者内心真正热爱的。
00:10
11 20
不知道你们有没有观察过自己的能量
如果我们的能量是能以手机电量一样显示
过度加班、重复工作之后，能量会到20%以下
这个时候哪怕有空闲时间，
但无法做游泳、读书、学英语需要能耗的事
微弱的能量下能做的事只有刷短视频和知乎爽文
但这些会把能量直接干到10%以下，
睡眠、美食、温泉、约会、写作可以充能，
充能之后能量到了60%就可以做很多小事，
比如报销、学英语、看书，和朋友长谈，
收到负面评价和规划外的工作任务属于高耗能任务
类似于手机挂机一个大型游戏，
哪怕什么都不做，掉电都非常快。
谨慎使用自己的能量，用在重要的事情上～
如果我们的能量是能以手机电量一样显示
过度加班、重复工作之后，能量会到20%以下
这个时候哪怕有空闲时间，
但无法做游泳、读书、学英语需要能耗的事
微弱的能量下能做的事只有刷短视频和知乎爽文
但这些会把能量直接干到10%以下，
睡眠、美食、温泉、约会、写作可以充能，
充能之后能量到了60%就可以做很多小事，
比如报销、学英语、看书，和朋友长谈，
收到负面评价和规划外的工作任务属于高耗能任务
类似于手机挂机一个大型游戏，
哪怕什么都不做，掉电都非常快。
谨慎使用自己的能量，用在重要的事情上～
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今天的心理咨询
咨询师:你在哪儿
我:和朋友在旅行
咨询师:那你觉得咨询是个任务吗？
我说:对，其实我很累
咨询师:我也很累， 这一节不算，你去玩吧，我们都休息
我:震惊，这样也行
然后躺在海滩上摆烂
咨询师:你在哪儿
我:和朋友在旅行
咨询师:那你觉得咨询是个任务吗？
我说:对，其实我很累
咨询师:我也很累， 这一节不算，你去玩吧，我们都休息
我:震惊，这样也行
然后躺在海滩上摆烂
14 10
又见香港，短短半年来了四次，每一次都因为工作忙，只能收集到一些浮光掠影，但每次感受都不同。
今年第一次来得时候我总是打车，这次因为住在湾仔，离我要去的地方都只有几百米，于是开始穿街走巷，夏天来得时候觉得爬楼梯走坡道好辛苦，快要入秋反而觉得在香港走路是一种享受，是繁忙工作中最能放空的时间。
有一天从酒店走去会展中心，意外的穿过了一个早市，售卖带着露水的鲜花和水果，早点店里坐满了人，这让我一下从出差状态跳进人们的生活里，晚上两点加完班，还有好几家食肆开着，老板娘嗓门很大，我一开始有点怕她，因为之前遇到的香港服务业人员，发现你听不懂粤语就会变得不耐烦，她没有不耐烦，看到我去的次数多，会问我今天想吃什么。
昨天夜里去喝酒，意外闯入了可能带有红灯区性质的闹吧，裸露着胸脯的女人专门盯着大腹便便的白男下手，在店里没揽到生意，后来在街上遇到，她还没有放弃，冲着街上不同的老外抛媚眼。
随便找一家店进去，歌手要么是菲律宾人，要么是英国人，居然还能找到的正宗的土耳其菜，一个第一次来中国，刚到香港接下来准备去内地的朋友问我，内地是不是也这么热情好玩，我告诉他香港还是很独特的，最起码内地不会有这么多人讲英语。
今年第一次来得时候我总是打车，这次因为住在湾仔，离我要去的地方都只有几百米，于是开始穿街走巷，夏天来得时候觉得爬楼梯走坡道好辛苦，快要入秋反而觉得在香港走路是一种享受，是繁忙工作中最能放空的时间。
有一天从酒店走去会展中心，意外的穿过了一个早市，售卖带着露水的鲜花和水果，早点店里坐满了人，这让我一下从出差状态跳进人们的生活里，晚上两点加完班，还有好几家食肆开着，老板娘嗓门很大，我一开始有点怕她，因为之前遇到的香港服务业人员，发现你听不懂粤语就会变得不耐烦，她没有不耐烦，看到我去的次数多，会问我今天想吃什么。
昨天夜里去喝酒，意外闯入了可能带有红灯区性质的闹吧，裸露着胸脯的女人专门盯着大腹便便的白男下手，在店里没揽到生意，后来在街上遇到，她还没有放弃，冲着街上不同的老外抛媚眼。
随便找一家店进去，歌手要么是菲律宾人，要么是英国人，居然还能找到的正宗的土耳其菜，一个第一次来中国，刚到香港接下来准备去内地的朋友问我，内地是不是也这么热情好玩，我告诉他香港还是很独特的，最起码内地不会有这么多人讲英语。
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