13度的天气，风和日丽，在风景如画的汉江边跑步，真是太爽了！

寶鷄——第41座留下跑步足跡和汗水的城。

今早天气9℃，第一公里有点冷，身体打开后體感很舒服，今天是近期跑得最快的一次，也是距離跑得最遠的一次。

万能的即刻有友邻能解吗？哈哈😊

宅兹中国，何以为尊——何尊

赶在明儿登山前热热身，渭南，俺第40座留下过跑步足迹和汗水的城市！

咸阳——第39座留下跑步足迹和汗水的城市。
第一次来，被它的市容市貌给迷住了，相信我，来这小住3-5天绝对是一种享受…

小众宝藏播客

终于在这看到了成群结队的歪果仁！（目测至少占半…）

堪比Four Points by Sheraton Singapore, 价格确是它的约35％,但是在44楼Sky Bar享用了一顿晚餐，价格也是不菲呀。

——Fairfield by Marriott Phnom Penh

昨天与上周——在自己能掌控的那一部分里，我感到满意。