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大家可以试试我这个p图prompt哦
chatgpt 6 astra 超高 快速（1分35秒左右）
请将我上传的人像照片编辑成一张 1:1 正方形微信头像，风格为写实、有电影感的高山探险摄影。
【人物保留】
严格保留原人物身份：脸型、五官比例、表情、肤色、墨镜、黑色帽子与头灯、黑色户外服、白色背包肩带。
保留张开双臂的姿态和自然身体比例。
不要换脸、瘦脸、过度磨皮或改变年龄。
【构图】
采用环境人像构图，人物位于画面中央偏下，展示头部至大腿或膝部，双臂自然展开。
头部大致位于画面高度的 45%–50% 处。
雪山占据上半部，突出山体的巨大尺度与人物的舒展姿态。
面部与躯干保留在中心安全区，兼顾圆形头像裁切。
【背景处理】
以原照片的雪山为基础，保留主要山脊辨识度，允许艺术化强化山体纵深、山谷与岩壁层次。
在山间和峰顶加入自然云雾，形成前后空间感，避免云雾遮住脸。
减少前景经幡的密集感，将其集中在画面底部，露出适量岩石与积雪。
降低经幡饱和度，保留少量红、赭黄、蓝色作为点缀。
【光影与调色】
采用冷灰蓝色阴影、干净的雪白和自然肤色。
增强山体的明暗层次，但避免过度锐化和夸张 HDR。
人物面部适度提亮，黑色衣服保留材质细节。
人物与背景光线方向一致，边缘融合自然，避免抠图感。
【目标效果】
整体开阔、冷峻、有力量，呈现高品质户外摄影质感。
如果提供了参考成片，只借鉴其构图、调色与氛围，人物身份以原图为准。
输出一张高清正方形成片，不加文字、边框、水印或额外道具。
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【人物保留】
严格保留原人物身份：脸型、五官比例、表情、肤色、墨镜、黑色帽子与头灯、黑色户外服、白色背包肩带。
保留张开双臂的姿态和自然身体比例。
不要换脸、瘦脸、过度磨皮或改变年龄。
【构图】
采用环境人像构图，人物位于画面中央偏下，展示头部至大腿或膝部，双臂自然展开。
头部大致位于画面高度的 45%–50% 处。
雪山占据上半部，突出山体的巨大尺度与人物的舒展姿态。
面部与躯干保留在中心安全区，兼顾圆形头像裁切。
【背景处理】
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在山间和峰顶加入自然云雾，形成前后空间感，避免云雾遮住脸。
减少前景经幡的密集感，将其集中在画面底部，露出适量岩石与积雪。
降低经幡饱和度，保留少量红、赭黄、蓝色作为点缀。
【光影与调色】
采用冷灰蓝色阴影、干净的雪白和自然肤色。
增强山体的明暗层次，但避免过度锐化和夸张 HDR。
人物面部适度提亮，黑色衣服保留材质细节。
人物与背景光线方向一致，边缘融合自然，避免抠图感。
【目标效果】
整体开阔、冷峻、有力量，呈现高品质户外摄影质感。
如果提供了参考成片，只借鉴其构图、调色与氛围，人物身份以原图为准。
输出一张高清正方形成片，不加文字、边框、水印或额外道具。
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最近我在给一位传统行业的高管做交付，连续几天高密度沟通下来，发现了一个挺有趣的非共识。
一开始我推荐他用 Cursor，但他听了朋友的建议，通过菲律宾等国家的充值渠道去买，导致账号出了问题，体验很差，最后只能去用 WorkBuddy。但由于众所周知的原因，在 WorkBuddy 上处理一些比较复杂的需求很难顺利推进。
后来我反复跟他进一步分析，突然意识到：普通人要想把 AI 用好，反而更依赖厉害的模型、厉害的 Agent 和厉害的产品。
为什么呢？因为他完全不懂代码，对 AI 生成的内容没有辨别能力。这种情况下，AI 越聪明、越智能，就越少出错，越少误导用户，也越能顺畅地帮他解决问题。
所以我非常不同意国内一些人说的"你又不懂技术/AI，平时工作也没那么复杂，用个普通工具就行了"，这种说法很不负责任。
当然，从实际角度考虑，你选购的 AI 工具水平确实要和你的赚钱能力正相关（这是一个单位时间产出比的问题）。但总体来说：你的 AI 越聪明，你的收益就越高；AI 越笨，给你造成的损失可能越大，时间成本、心智成本和心力都会被严重消耗。
这是我这两天交付下来想分享的一个小小的非共识。
#workbuddy #codex #中转站
一开始我推荐他用 Cursor，但他听了朋友的建议，通过菲律宾等国家的充值渠道去买，导致账号出了问题，体验很差，最后只能去用 WorkBuddy。但由于众所周知的原因，在 WorkBuddy 上处理一些比较复杂的需求很难顺利推进。
后来我反复跟他进一步分析，突然意识到：普通人要想把 AI 用好，反而更依赖厉害的模型、厉害的 Agent 和厉害的产品。
为什么呢？因为他完全不懂代码，对 AI 生成的内容没有辨别能力。这种情况下，AI 越聪明、越智能，就越少出错，越少误导用户，也越能顺畅地帮他解决问题。
所以我非常不同意国内一些人说的"你又不懂技术/AI，平时工作也没那么复杂，用个普通工具就行了"，这种说法很不负责任。
当然，从实际角度考虑，你选购的 AI 工具水平确实要和你的赚钱能力正相关（这是一个单位时间产出比的问题）。但总体来说：你的 AI 越聪明，你的收益就越高；AI 越笨，给你造成的损失可能越大，时间成本、心智成本和心力都会被严重消耗。
这是我这两天交付下来想分享的一个小小的非共识。
#workbuddy #codex #中转站
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死者不可复生
但意志可以继承
我划着我的破桨
又出发了
出发分三步：
1. 一个尽可能健康的ip
2. 一个尽可能健康的账号
3. 一张尽可能健康的付款卡
必须反复强调尽可能健康
风控没有尽头
道高一尺
唯有魔高一丈
你可以不信邪
但你必须相信你的钱包
和你已被a厂追剿的亡魂
和你的青春与记忆
对于1，我选择了朋友A在用的isp，即家庭住宅静态代理，这是个订阅链接，直接导入你的猫咪像普通的🪜切换使用即可，熟练后1分钟可搞定
对于3，我选择了经常全球出差的、被封过2次的朋友C和现在美国、无数张卡的朋友D，C+未2step验证的号充了100刀半夜干完2小时后未能见到中午的太阳，Ｄ+2step验证的号充了100刀干到了今晚，直到键盘冒烟送到维修店，也许也能干到海的尽头
显然
某些谣言毫无道理
例如需要更换时区
需要使用英文
尽管如此
真正视AI如己出将自己到身体与灵魂托付的
我们
必然如明晃晃赤裸裸地跪在A厂前
君要臣死臣也不得不死
但
我始终还是相信
真理是杀不尽的
#claude #agent #风控
但意志可以继承
我划着我的破桨
又出发了
出发分三步：
1. 一个尽可能健康的ip
2. 一个尽可能健康的账号
3. 一张尽可能健康的付款卡
必须反复强调尽可能健康
风控没有尽头
道高一尺
唯有魔高一丈
你可以不信邪
但你必须相信你的钱包
和你已被a厂追剿的亡魂
和你的青春与记忆
对于1，我选择了朋友A在用的isp，即家庭住宅静态代理，这是个订阅链接，直接导入你的猫咪像普通的🪜切换使用即可，熟练后1分钟可搞定
对于3，我选择了经常全球出差的、被封过2次的朋友C和现在美国、无数张卡的朋友D，C+未2step验证的号充了100刀半夜干完2小时后未能见到中午的太阳，Ｄ+2step验证的号充了100刀干到了今晚，直到键盘冒烟送到维修店，也许也能干到海的尽头
显然
某些谣言毫无道理
例如需要更换时区
需要使用英文
尽管如此
真正视AI如己出将自己到身体与灵魂托付的
我们
必然如明晃晃赤裸裸地跪在A厂前
君要臣死臣也不得不死
但
我始终还是相信
真理是杀不尽的
#claude #agent #风控
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去打羽毛球前
给codex布置了个任务
让它基于我十三年的朋友圈更新官网介绍
lovstudio点ai斜杠about
打完手机上检查
一切顺利
而且写的比想象中好多了
感觉比自己还懂我
（最主要的是自己也写不出来，感觉把自己写的太好了，又不过火🤔）
awesome！
给codex布置了个任务
让它基于我十三年的朋友圈更新官网介绍
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打完手机上检查
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手工川工作室精选skill已全面上架支付宝Skillpay平台，skillpay.alipay.com，欢迎大家体验~
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今年最爱的是文通冰室
尤其是它的黯然销魂饭
肥而不腻香软糯甜
吃了好多好多遍
后来才知道
作为一个男人
星爷电影里
这碗饭的地位
今年特别想感谢typeless
我们都说商业世界
消灭你但与你无关
typeless它做到了
它对我的消化不良做到了
今年从龙虾的爆火天南海北地跑
到拒绝所有人的合作邀请
砸破一个工程师最后的一点孤傲
偏要看看石头上是否能开出花
荒野里是否有金子
满脑子思考如商业化
光是支付系统 stripe creem waffo clink 都接了个遍
产品开始不断有人购买
saas、skill 与星星连成一片
token消耗达到了惊人的每天1000刀
只是开始
今年也认识了更多朋友
还有那些一个个彪炳史册的名字
朱镕基张雪峰王虹邓煜梁文峰杨植麟张雪梅西周星驰牛来enemy
小人物在被更多的看见
追梦者不断迎来荣光
奋斗的意义被具像化
恍惚匆忙错愕震惊质疑感动遗憾
人活一世
不过短短三万天
应将自己投入到生命的熔炉里
矢志不渝永不懈怠
お休みと夢の間，
徘徊在梦境的边缘，
つむったそこは宇宙，
轻闭双眼便是静谧的宇宙，
月に揺られ忘れなさい，
月影摇晃，夜色未央，
考えるのは，
把一切忧愁都淡忘，
星まで辿り着いた，
跋涉在星光中，到达银河的彼端，
頃には子供に帰る，
刹那间仿佛回到孩提时代，
遠い昔から変わらない，
徜徉在那深邃永恒的，
包まる渦模様，
星河漩涡之中，
包まれて 包まれて，
就这样抱着，被这灿烂星河揽入怀中，
幸せ育つように，
愿你幸福快乐成长，
星の時間で数えてあげる，
伴随着星辰盈落，就这样数下去，
静かな眠り，
安静地坠入梦乡，
可愛い子可愛い子，
可爱的孩子啊，
月や星の言葉を，
安眠的时候，
眠っている間に聞きなさい，
聆听月亮和星星的呢喃，
守り神の光を，
守护神的光芒簇拥着你，
えてらむらく おき けいわ，
轻轻抱着你，可爱的孩子，
おもにあ ねだか いねがん，
在我怀里安静地沉眠，
えむり わさな たどれうしえか，
静静地睡去吧，就像童年时一样，
しずさ わさな ふん，
慢慢地，世界也安静下来，
おもにあ，
直到永恒。
尤其是它的黯然销魂饭
肥而不腻香软糯甜
吃了好多好多遍
后来才知道
作为一个男人
星爷电影里
这碗饭的地位
今年特别想感谢typeless
我们都说商业世界
消灭你但与你无关
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它对我的消化不良做到了
今年从龙虾的爆火天南海北地跑
到拒绝所有人的合作邀请
砸破一个工程师最后的一点孤傲
偏要看看石头上是否能开出花
荒野里是否有金子
满脑子思考如商业化
光是支付系统 stripe creem waffo clink 都接了个遍
产品开始不断有人购买
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token消耗达到了惊人的每天1000刀
只是开始
今年也认识了更多朋友
还有那些一个个彪炳史册的名字
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小人物在被更多的看见
追梦者不断迎来荣光
奋斗的意义被具像化
恍惚匆忙错愕震惊质疑感动遗憾
人活一世
不过短短三万天
应将自己投入到生命的熔炉里
矢志不渝永不懈怠
お休みと夢の間，
徘徊在梦境的边缘，
つむったそこは宇宙，
轻闭双眼便是静谧的宇宙，
月に揺られ忘れなさい，
月影摇晃，夜色未央，
考えるのは，
把一切忧愁都淡忘，
星まで辿り着いた，
跋涉在星光中，到达银河的彼端，
頃には子供に帰る，
刹那间仿佛回到孩提时代，
遠い昔から変わらない，
徜徉在那深邃永恒的，
包まる渦模様，
星河漩涡之中，
包まれて 包まれて，
就这样抱着，被这灿烂星河揽入怀中，
幸せ育つように，
愿你幸福快乐成长，
星の時間で数えてあげる，
伴随着星辰盈落，就这样数下去，
静かな眠り，
安静地坠入梦乡，
可愛い子可愛い子，
可爱的孩子啊，
月や星の言葉を，
安眠的时候，
眠っている間に聞きなさい，
聆听月亮和星星的呢喃，
守り神の光を，
守护神的光芒簇拥着你，
えてらむらく おき けいわ，
轻轻抱着你，可爱的孩子，
おもにあ ねだか いねがん，
在我怀里安静地沉眠，
えむり わさな たどれうしえか，
静静地睡去吧，就像童年时一样，
しずさ わさな ふん，
慢慢地，世界也安静下来，
おもにあ，
直到永恒。
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怎么给 Skill 定价以及商业化，一直是 Skill 推出以后非常棘手的问题。它主要有以下几个方面：
1. 开发门槛低：大家都在用 AI 和 Skill Creator 这样的脚手架写 Skill，一个人一天甚至能写上百个。当创作变得如此简单，大家对它的价值就会产生怀疑，不知道怎么筛选，也无法形成购买心智。当然，随着生态完善，总有手段能让好的 Skill 找到商业化路径，对此我相对乐观。
2. 复制风险：Skill 本质上是 SOP 的智能表达，一旦被 Agent 读取，理论上就是明文形式，很容易被复制。虽然大厂和一些创业服务商会通过加密等手段减少泄密，但商业化生态目前确实比较薄弱。
不过，已经有一些厂商在跟进，各平台的机制差异很大：
• 腾讯的WorkBuddy：目前只能在软件内寻找和安装，暂时还不支持付费的设计。
• 小红书：Skill 与内容绑定，看到好的内容可以复刻，也许能产生创作者收益。
• 支付宝 SkillPay：比较有意思，它强制所有 Skill 必须标价。它支持让 AI 复制安装口令，优先基于 X402 协议让 Agent 自行支付，最终调取支付宝。
• youmind：专注于内容创作的skills，上传后可设置付费。
目前支付宝的定价在 0.01 元到 500 元之间，这给我们指明了一个方向。但我之前在文章里提过，如果一个 Skill 真的能替代真人员工（比如写书达到出版社标准），其价值至少是几十万级别。支付宝目前的定价也许过于保守，但考虑到心智尚未形成，也可以理解。未来超级 Skill 一定会出现，基于不同层级的封装组合。
关于定价，我想到了一种模式。不要用人脑去拍，拍少了自己不满意，拍多了用户不满意，甚至可能所有人都不满意。我们需要找到一种逻辑和依据，让定价变得合理，让自己心里坦然，用户大部分也能接受。接下来我想谈谈这种逻辑，我觉得还挺不错的。
---
对于像 Skill 这类创作门槛低、分发便携，但难以建立信任和转化付费的产品，我一直在思考其定价策略。
作为独立开发者（OPC），我们动手能力强，但常因“单打独斗”而面临市场偏见，也容易陷入“宜家效应”——因为缺乏与一线客户的深度磨合，导致产品价值只停留在自己的空间里。不过，确实有一些成功的独立开发者（比如 Pieter Levels）能够跑通商业闭环：他们寻找利基（niche）场景，做成 SaaS，通过个人 IP 向全球推广，并采用接近正规创业公司的定价标准（如 9.9 美元/月）。
我早期对定价的理解比较浅显，觉得只要有人用、能赚到钱就行，不需要复杂的成本收益模型。后来我尝试过参考竞争对手定价，或者通过低价进行差异化竞争，但这些策略要么意义不大，要么不够友好。
最近我一直在思考一种更系统性的定价模型，它适用于独立开发者，本质上与大厂的定价逻辑是一样的：
1. 核心逻辑：将创始人自己的时间成本（即给自己发的工资）纳入开发成本。
2. 计算方式：
(a) 实际投入时间：从需求分析到落地，以及后续可预期的维护成本。
(b) 价值评估：结合 Skill 的稀缺性、购买风险、实际创造的价值，以及形成数据或生态飞轮的可能性。
3. 实施方案：让 AI 统筹这些明码标价的成本与潜在收益，进行精准计算，形成一个多维度的评分表（Skill Pricing Card），从而折合出合理的定价及推广策略。
我打算在 Skill 官网的定义页中增加这个“Skill Pricing Card”。它不仅定义了价格，还解释了定价核心：为什么这个价格是合理的？它考虑了哪些因素？能为用户带来什么？使用风险是什么？
Pricing is everything。大厂的产品也是蕴含了这一套系统性的模型，我并没有创造新东西，但这套思维确实适用于独立创作者。基于此，我还会专门开发一个“Skill Pricing Skill”，用来对我的所有 Skill 进行统一的定价升级。
1. 开发门槛低：大家都在用 AI 和 Skill Creator 这样的脚手架写 Skill，一个人一天甚至能写上百个。当创作变得如此简单，大家对它的价值就会产生怀疑，不知道怎么筛选，也无法形成购买心智。当然，随着生态完善，总有手段能让好的 Skill 找到商业化路径，对此我相对乐观。
2. 复制风险：Skill 本质上是 SOP 的智能表达，一旦被 Agent 读取，理论上就是明文形式，很容易被复制。虽然大厂和一些创业服务商会通过加密等手段减少泄密，但商业化生态目前确实比较薄弱。
不过，已经有一些厂商在跟进，各平台的机制差异很大：
• 腾讯的WorkBuddy：目前只能在软件内寻找和安装，暂时还不支持付费的设计。
• 小红书：Skill 与内容绑定，看到好的内容可以复刻，也许能产生创作者收益。
• 支付宝 SkillPay：比较有意思，它强制所有 Skill 必须标价。它支持让 AI 复制安装口令，优先基于 X402 协议让 Agent 自行支付，最终调取支付宝。
• youmind：专注于内容创作的skills，上传后可设置付费。
目前支付宝的定价在 0.01 元到 500 元之间，这给我们指明了一个方向。但我之前在文章里提过，如果一个 Skill 真的能替代真人员工（比如写书达到出版社标准），其价值至少是几十万级别。支付宝目前的定价也许过于保守，但考虑到心智尚未形成，也可以理解。未来超级 Skill 一定会出现，基于不同层级的封装组合。
关于定价，我想到了一种模式。不要用人脑去拍，拍少了自己不满意，拍多了用户不满意，甚至可能所有人都不满意。我们需要找到一种逻辑和依据，让定价变得合理，让自己心里坦然，用户大部分也能接受。接下来我想谈谈这种逻辑，我觉得还挺不错的。
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对于像 Skill 这类创作门槛低、分发便携，但难以建立信任和转化付费的产品，我一直在思考其定价策略。
作为独立开发者（OPC），我们动手能力强，但常因“单打独斗”而面临市场偏见，也容易陷入“宜家效应”——因为缺乏与一线客户的深度磨合，导致产品价值只停留在自己的空间里。不过，确实有一些成功的独立开发者（比如 Pieter Levels）能够跑通商业闭环：他们寻找利基（niche）场景，做成 SaaS，通过个人 IP 向全球推广，并采用接近正规创业公司的定价标准（如 9.9 美元/月）。
我早期对定价的理解比较浅显，觉得只要有人用、能赚到钱就行，不需要复杂的成本收益模型。后来我尝试过参考竞争对手定价，或者通过低价进行差异化竞争，但这些策略要么意义不大，要么不够友好。
最近我一直在思考一种更系统性的定价模型，它适用于独立开发者，本质上与大厂的定价逻辑是一样的：
1. 核心逻辑：将创始人自己的时间成本（即给自己发的工资）纳入开发成本。
2. 计算方式：
(a) 实际投入时间：从需求分析到落地，以及后续可预期的维护成本。
(b) 价值评估：结合 Skill 的稀缺性、购买风险、实际创造的价值，以及形成数据或生态飞轮的可能性。
3. 实施方案：让 AI 统筹这些明码标价的成本与潜在收益，进行精准计算，形成一个多维度的评分表（Skill Pricing Card），从而折合出合理的定价及推广策略。
我打算在 Skill 官网的定义页中增加这个“Skill Pricing Card”。它不仅定义了价格，还解释了定价核心：为什么这个价格是合理的？它考虑了哪些因素？能为用户带来什么？使用风险是什么？
Pricing is everything。大厂的产品也是蕴含了这一套系统性的模型，我并没有创造新东西，但这套思维确实适用于独立创作者。基于此，我还会专门开发一个“Skill Pricing Skill”，用来对我的所有 Skill 进行统一的定价升级。
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记得从去年开始
身边很多ai创业者就开始狂吹语音输入法
比较典型的是typeless、闪电说
我一开始还不太能理解
就像23年我无法理解ai coding语言
25年我也无法理解ai口喷
就这个事我还专门收集过一些朋友的想法
反对者认为觉得自己对文字的精确性要求很高
语音转文字不太能100%还原自己的想法
就像看纸书的人始终习惯不了电子书一样
今年大厂也开始发力
支持语音的微信输入法占据了多款产品的重要入口
支持语音的豆包输入法的体验也非常棒
尽管我之前写过文章聊过这些输入法的差别
尤其是typeless支持全局悬浮窗常驻（与输入区域独立）
和精准的识别效果、热词能力
非常好评
但最终我发现基于语音输入法的ai口喷
还是有诸多好处
首先是适合描绘一些复杂的、模糊的、包含废话的需求
这种需求打字非常麻烦
其次是带着一些情绪的，尤其是对ai很不满意的
例如“我跟你说过多少次了，我刚刚给你讲的只是几个例子，你就不能聪明点，想想我到底想表达什么，然后站在一名专业的产品经理角度去思考怎么设计，你到底行不行啊！有没有一点审美？？？”
像这种手打的话估计得发疯
但是用语音就毫无压力
一键发送，情绪都抚平了
看来人不止要劳逸结合，还要躁抑结合
最后
对于我这种久坐办公高危创业者
口喷对我的最大好处
估计莫过于让我的肠胃通畅
每次一开口
必先打个嗝
说完就通畅了
早知如此
大学时应该多多参加辩论赛
这不
最近给身边人科普我的ai日常工作流：
基于typeless的口喷 + 基于yoda/codex的自动化开发
简直完美
强烈安利
一安一个准
等等
我找一下我的邀请码！
用这个 用这个（无广，纯自来水）：
I've been using Typeless, a Voice keyboard that makes you smarter. Use my link to join and get a $5 credit for Typeless Pro: www.typeless.com
对了
typeless默认每周免费8000字
实测其实够用
不行就换个邮箱账号
或者氪金
好的产品值得被看见！
身边很多ai创业者就开始狂吹语音输入法
比较典型的是typeless、闪电说
我一开始还不太能理解
就像23年我无法理解ai coding语言
25年我也无法理解ai口喷
就这个事我还专门收集过一些朋友的想法
反对者认为觉得自己对文字的精确性要求很高
语音转文字不太能100%还原自己的想法
就像看纸书的人始终习惯不了电子书一样
今年大厂也开始发力
支持语音的微信输入法占据了多款产品的重要入口
支持语音的豆包输入法的体验也非常棒
尽管我之前写过文章聊过这些输入法的差别
尤其是typeless支持全局悬浮窗常驻（与输入区域独立）
和精准的识别效果、热词能力
非常好评
但最终我发现基于语音输入法的ai口喷
还是有诸多好处
首先是适合描绘一些复杂的、模糊的、包含废话的需求
这种需求打字非常麻烦
其次是带着一些情绪的，尤其是对ai很不满意的
例如“我跟你说过多少次了，我刚刚给你讲的只是几个例子，你就不能聪明点，想想我到底想表达什么，然后站在一名专业的产品经理角度去思考怎么设计，你到底行不行啊！有没有一点审美？？？”
像这种手打的话估计得发疯
但是用语音就毫无压力
一键发送，情绪都抚平了
看来人不止要劳逸结合，还要躁抑结合
最后
对于我这种久坐办公高危创业者
口喷对我的最大好处
估计莫过于让我的肠胃通畅
每次一开口
必先打个嗝
说完就通畅了
早知如此
大学时应该多多参加辩论赛
这不
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