我最近也在听你们的节目哈哈哈，跑步的时候就想听跑步的播客～

得了个奖！感谢听友们的喜爱，感谢喜马拉雅的支持！！

这个周六11.2真是一个超级大活动周末…………

首先呢，在北京我们跟字节豆包MarsCode有个活动，这个活动筹划了几个月，大家一直思考的问题不是怎样用AI写代码，更多的是怎么能够让AI帮助到更多“知道AI，但是又不完全知道”的人们，帮助他们提高工作效率。

在北京的朋友可以扫图一的码来报名，免费的，但是因为场地和规模不大，名额确实有限，先到先得。

其次，上海的狂喜播客节我肯定是去不了了，津津有味的馋虫博士，和记者下班的伊姐会代表津津乐道出席，这二位社恐平时不露脸的，大家赶快扫图2-3的二维码购票解锁主播真身，机会难得~

另外，喜马拉雅通知我们得奖了，可是领奖地点在嘉兴，我们谁也过不去，只能远程表达感谢了~

最后，11月3日，我们在开源大会，也会出现，咱周末见~~

（我幸好北马没中签，不然你说我放弃哪个？）

这篇播客是我这一年的首马复盘，记录了我从下定决心想要开始训练，到完成比赛的每一步心路历程。

有冬训的辛苦，夏训的沉闷，对自己的迷茫，睡前的焦虑，还有一场突如其来打断节奏的意外，更有积极的调整心态，和重新燃起的希望。

我邀请了我最后几周陪我一起备赛的教练：跑者日历的主播佳凝，来跟我一起聊一聊这个备赛的过程。

我到底做对了什么，做错了什么，以及新手如何准备一场人生首马。

人生首马安全完赛，和一起参加了半马的巧克力老师，现场做了官方直播的土豆老师，喊了四个小时加油的筱四四老师一起聊聊天津马拉松，从不同的视角给我们留下的印象

简单的说，天马完美！

这个夏天虽然闷热难受，但因为一直在努力，居然觉得一点也不漫长。夏训结束啦，做个总结，赛季要开始喽～

已经有骗子冒充我的微博账号，然后悄悄给别的主播发私信了，大家小心，这不是我的账号！！！不要上当！！！

一个“直面死亡”的严肃话题给我们几个聊成了搞笑片也是始料未及的🤣

中秋节在天津的听友们来智慧山咖啡节玩吧，9.16我们和梵一如还有闲白电台和土豆老师有一场线下活动，一起来嗨，扫图二赶紧抢票😆

本期节目完整的演示了一把，会沟通的中年人怎么优雅成熟的争吵