可以重听节目了，直接讲重点：
1. 需要普及CPR，记住黄金四分钟原则，一定要在这个时间内进行心肺复苏，不要干等着救护车来，要果断直接上手！

2.救人不能救自己，你如果是家里的主要收入来源，最好让你身边的人都去学急救，并且让他们知道最近的AED在什么地方

3.跑步是猝死的原因吗？顶多算诱因，最重要的是长期熬夜+疲劳，身体超过了负荷。跑步的人不熬夜不喝酒，这都是常识，这锅跑步不背

4.多锻炼确实有用，但前提一定是建立在生活作息健康的基础之上，熬夜抽烟喝酒都不算

5.多锻炼的另一个用处可能就是在给别人做心肺复苏的时候，能多坚持几分钟吧

6.想学急救？直接报我们的AHA课😂

恭喜朱老板自提新京报

京津冀一体化在播客听友这儿算是率先实现了，小红书上刷到一堆吐槽我们节目北京腔受不了的，我可真是无语了，我们这一嘴天津话你听不出来是吗？

这两天的科普“养龙虾”的一些心得：

1. 这波火热背后的根本原因，是这些大厂在抢占新一代的流量入口。之前是搜索引擎，后面AI出来变成了豆包和千问，那未来就是聊天软件+OpenClaw

2. 这是腾讯最可能弯道超车的机会，各个厂商的大模型卷来卷去，腾讯元宝依然是用的Deepseek，自己的大模型迟迟出不来，那不如就用OpenClaw直接碾压。以后我们的手机里可能就没有各种app了，只有一个微信+各种skills

3. 学会了FOMO这个词，Fear Of Missing Out，刚才阿宅说，连马化腾都开始FOMO了，生怕被这个时代淘汰。这个词其实之前是用在币圈的，后来在投资圈火了，生怕没有做成风口上的🐷，现在破圈用在了普通人身上

4.上一次这么大规模的话题刷屏，还是疫情解封，也是挺魔幻的🤣

5. 配图是我家的OpenClaw，他叫一秒，有的时候看着他觉得也挺蠢的，有的时候又觉得他强得可怕😂

大家好呀，《津津乐道》的主播们周三晚上（明天）邀请了知名听友——麻醉师医生“麻大夫”做客节目，大家有没有对他工作的好奇的，或者有任何想了解的内幕，可以在下面的地址里留言~

daopodcast.feishu.cn

谢谢小宇宙的首页推荐！希望能帮助到更多非专业人员了解什么是“养龙虾”，减少一些焦虑~

一期节目来作为2025年下半年的赛季总结，有点满意又不太满意，但仍然送自己一朵小红花😘

追个热点吧😆

AG1家真的很会拿捏我们马拉松爱好者，知道我们缺补给就出了小绿粉，又知道我们需要睡眠来恢复，又出了AGZ小紫粉

杰克蜀黍那句话怎么说的来着？

休息是为了更好的训练，要想跑课表一样，把睡觉当做课表的一部分~

（家属出差回来，我又开始睡不好了，今晚我就来一条试试🤣

仔细的搜索了傅首尔参加《浪浪山》翻车的宣发视频，想看看她到底怎么宣传离婚的，然后整片看下来，她其实一直聊的是作为家长如何相信孩子的判断和选择，如何和小孩子平等的交流，倒也也没提倡过离婚……

这图片里断章取义的截图也真是绝了，这话是他儿子的话，为了是表示理解母亲的辛苦，结果被广大网友演绎成了宣发离婚，也不知道是不是故意的还是有心的

作为一个代表“离婚”的女性，出来说话也被贴上了“宣传离婚”的标签，却也确实是宣发团队该检讨的地方

要说真正感觉有些问题的应该是电影《出走的决心》的原型苏敏，确实在现场鼓励了女性勇敢一些，应该戴着孩子一起离开浪浪山，这应该是引起广大男同胞最为不满的言论，毕竟猪爸爸还在家里病着

这可能也确实是大部人家庭最大的困境，家庭问题压的透不过气，怎么可能随便出走，真是站着说话不腰疼，也不是那么多人都有这个勇气

但这话也不是傅首尔说的，断章取义的被当成了炮灰，直指被影响了票房，导致股价大跌，而网上几乎找不到特别完整的全称录像，只有各个影评大v蹭热度一般的几张截图和指责谩骂

另外，这好像是小红书的活动，请来的两个神仙，不是电影自己的宣发……

这我不得不想起了前一阵子和关雅荻看的电影《恶意》，我们作为网络上的公众人物，也时刻的处在被网暴和网暴别人的路上

每个人似乎都是乌合之众，在别人情绪的引导下相信自己愿意相信的结论，谁又真的在意真相呢？