即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开
唐一航--健康第一
937关注3k被关注27夸夸
梦想是一个侠客
👷主业是AI 搜索,之前在字节
🕵好奇宝宝,对啥都感兴趣
🙋‍♂️自由快乐,生命品质
置顶
唐一航--健康第一
4年前
在即刻,一方面希望锻炼自己输出内容的能力,另一方面希望认识更多的朋友,作为“附近”的延伸。从今天开始每天夸一个即友。
605
唐一航--健康第一
08:50
我的一种梦想生活,就是像毛姆小说,《刀锋》里面的拉里一样,“无所事事”的,学习各个国家的语言,然后和当地人聊天,去他们最好的大学旁听课程,然后阅读他们这个文化所有最重要的作品。

(中文、意大利语、西班牙语、英语、日语、阿拉伯语…加起来应该够我学5-10年了)

原文:
“我一直在读书,读了不少的书。一天读八到十个小时。我一直在巴黎大学听课。我想,我已经读过了法国文学中所有重要的作品,我也读拉丁文,至少是拉丁语的散文,读起来像读法文那么顺畅。当然,希腊语更难一些。可我有个好老师。在你来巴黎之前,我每星期有三个晚上到他那里学。”

“我还是有点儿积蓄的。我们可以去意大利的卡普里岛度蜜月,然后,到秋天的时候,去希腊。我很想去那儿。你还记得吗,我俩以前常常说起我们要一起周游世界的?”

—-
当我看拉里为了追求意义放弃工作、放弃爱情,去追求人生意义,纯粹去读书学习,游荡体验世界。

和那个从小被自己的贵族名媛妈妈洗脑,觉得人一定想要过上贵族日常繁华的未婚妻分开。

当我看到那个未婚妻最终逼着自己说,如果拉里不按照长辈们的价值观来过平淡的一生,哭着说放弃婚姻的无奈感,差点跟着哭了起来。

原文:
“你太不实际了。你不知道你在要我做什么样的事。我正年轻,我想快乐地生活。别人做什么,我也要做什么,我想常常有宴会,有舞会。我想打高尔夫球、骑马。我想穿漂亮好看的衣服。你能想象一个女孩如果比她的同伴们都穿得差,会是什么样的滋味吗”

拉里:
“我希望我能让你看到,我提供给你的生活有多么充实,是你根本想象不到的,我希望让你看到这一精神生活多么令人振奋,对它的体验又会是多么的丰富多彩。”


看到这里,一种前所未有的孤独感袭击了我,我突然意识到,我在世界上就是独自一个人的,从刚开始感受到的是震撼、恐惧、伤心,第二反应是前所未有的自由。

像我是拉里一样,跟我的“未婚妻”结束了关系一般,如鱼儿在世界可以快乐的游,而不用管其他的鱼要求我怎么游。
54
唐一航--健康第一
2天前
下载了一个“APP block”,30刀一个月,还挺有用的,最近在自己coding个低配版,以后就不需要充钱了

唐一航--健康第一: 我之前觉得整个人,被社交媒体打扰的很严重。加上本来也有点ADHD,导致每天花了很多精力在刷刷刷上。 于是开始做一个实验,尽可能的减少社交媒体使用。例如不用微信,不用抖音等等,仅保留尽可能少的信息获取,提高密度,让互联网成为我的低频高密度世界接口。 从打算做这个事情,到现在一个月了,目前如下: 1、微信还是忍不住打开 能一天不看微信,那一天都会觉得,心里痒痒的。 但确实会更加神清气爽,因为坦白来说,我的微信已经没什么,非看不可的信息了。 反而是那个公众号推荐,反复推那几个常看的公众号,引人入胜的标题,让我像是在刷今日头条、UC浏览器。 除了推送,还有隔三差五的群消息,有人给我发消息,让我忍不住想点进去看一眼。 偶尔也穿插,有我关心的人,给我发消息,我们讨论一些东西,其实坦白聊的也是有的没的,但就这么一来一会,半个小时就过去了。 加上隔三差五的支付、二维码小程序需求,时不时还被迫打开,打开后一返回又忍不住刷两下。 --微信对我生活的负向指数:🌟🌟🌟 --微信对我生活的正向指数:🌟🌟 2、抖音及短视频 其实对我来说就和打游戏,之前我下班和起床,就忍不住去刷短视频,无脑看看有没有什么,看到好玩的就分享给我的好朋友们。好处是也更有网感了,自己中间发了个视频也有100万播放了。 后来开始这个计划之后,基本就戒掉了。除了被热点新闻召回后,打开去搜搜热梗,去看看事情走向,然后看完再返回看看朋友发过的内容,大概刷一刷,但其他时候,基本就还是可以不打开了。 --抖音对我生活的负向指数:🌟 --抖音对我生活的正向指数:🌟 3、小红书 至今还是忍不住刷,但是从我开始做这个实验后,虽然打开小红书依然能觉得有很多“学习”,就像我小时候很喜欢刷知乎,觉得在“学东西”。但坦白来说,看到的这些帖子,大部分最后都对我没什么用。 很像“从这里知道了很多道理,但还是什么都不会”。虽然减少了频率,但还是忍不住的去看。 不过偶尔看到一些电影/书的推荐,一些攀岩动作的推荐,还是会有发现感。但是其他领域,大部分对我都像是看看新闻,例如AI,例如杂七杂八的“成长”,整体用处没那么大。 --小红书对我生活的负向指数:🌟 --小红书对我生活的正向指数:🌟🌟 4、B站、夸克、腾讯视频 主要是看自己关注的UP主,以及想看的电影。对我来说和微信读书差不多,是个明确需求去找资源的工具 目前也没什么刷的行为,暂时没打算减少 -- 对我生活的负向指数:暂无 -- 对我生活的正向指数:🌟🌟 5、高德地图、支付宝 导航、付钱刚需工具,也不会去刷什么 -- 对我生活的负向指数:暂无 -- 对我生活的正向指数:🌟🌟🌟 6、X/推特/即刻 勉强能看到一堆AI信息,特别是美国那边的 但还是会忍不住刷刷刷,80%的信息没什么帮助 而且X上刷着刷着,总有一些猎奇的,甚至黄的 这部分先不减少,持续观察观察 -- 对我的负向指数:🌟 -- 对我的正向指数:🌟🌟 --- 篇幅有限,没有详细的列所有的行为 并且这个实验我会继续进行下去,希望再过一个月,能有一些知行合一的变化,看看自己能不能把专注力夺回来,还是最后实验完发现,社交媒体我就是会上瘾,然后放弃

00
唐一航--健康第一
2天前
昨晚去见了一位学长,早年字节实习时候认识。
时隔好几年,一直想去线下再约个饭,但因为我去了北京,所以上次见面的时候还是我在实习。

这次再见我已经毕业了好几年,从愣头青开始染上生活的风霜。

他虽然不是我老板,但是属于那种“忘年交”、“启蒙人”的人生导师。例如我现在,经常给人说的,“健康第一”,“你10年后的理想生活是什么样”,GTD,项目管理的方法论,都是他无意之中灌输给我的。

这些像是随意撒下的种子一样,在我心里种下,不知不觉过了几年,长成了参天大树,成了我人生的价值观。

这老哥是82年的,今年43,比我大了整整18岁。他成年那会儿,我才刚出生。但我俩性格还挺像的,例如都是好奇心特别强,什么都想了解一点,而且体力好、精力旺盛。

他刚毕业是做测试工程师,后来一直在互联网做项目管理,差不多就是那种,能在幕后看各种行业大佬对战略规划,以及实际去帮大佬们把业务推动落地的状态。

(后来几年我也合作过很多项目经理,但坦白来说,没有这种能让我仰慕的五体投地的)

我们聊了很多,有的没的、对人生的各种看法……比如他还给我讲脑神经科学、组织行为学。

我给他讲我这几年工作/旅行的见闻,学到的玄学(紫微斗数、面相)技巧,像个旅行青蛙一样,呱呱呱的拼命分享。

用刘震云《一句顶一万句》的描述来说,就是“我和他说得着”、“说完这个,我们再说说别的”。

还有一点挺有意思的,他身材特别壮,属于那种放在人群里,你一眼能辨别出来的,常年健身的气质出众的那种。

虽然43岁了,但一直坚持举铁,最巅峰的时候能推600磅,现在也还能保持400磅。

以前他当项目经理的时候,不管团队里吵得多凶,只要他一站进来,气场瞬间就稳住了。

砂锅大的拳头,手臂比我大腿还粗,往桌边一放,手轻轻搭在电脑上,心平气和地问一句:“我们好好聊聊”,所有人的情绪就都降下来了。

他也不用多说,微微一笑,整个场子自然就镇住了——我现在觉得,这才是真正的“项目管理方法论”

(当你肌肉维度足够大,所有人跟你说话都自动变客气了)

聊完这次我真正系统地去了解一个领域的知识,和你完全靠经验、野路子摸索,有种被“降维打击”的感觉。

聊完给自己的几个todo

1、去学下脑神经科学
一方面是理解下自己,到底是怎么被大脑控制的,是怎么给脑子当奴隶的,特别是给小脑/原始脑控制,从而更好的去更好的过好接下来的人生。另一方面,补一补脑科学知识,也启发下自己怎么做好AI的产品。

包括皮质醇、压力值等等,在现代社会对我的影响

2、去学下组织行为学
只要有人的地方,聚集起来之后,不管之前这个公司的文化,怎么宣扬,是什么业务,但最后大家都出奇的趋同,这个很多规律都在组织行为学里面,这部分单纯觉得好玩去了解下。如果是在大厂的朋友,可能会更有启发。

3、继续坚持运动,健康第一
例如攀岩和飞盘,就好好学习下技巧知识,包括怎么练习怎么休息,认认真真的玩到“职业”之下的专业水平。老哥年轻的时候把健身,研究到了这个水平,至今依然是受用的。

至少站在人群中都是“哗然若神人也”,谁都忍不住高看一眼。这块不仅是自己生活过得好,气质好了在人生方方面面都受益。
03
唐一航--健康第一
6天前
昨天晚上8点多,翻开《一句话顶一万句》
就这么放着Jazz音乐,开着灯看。

没有手机消息,没有非干不可的DDL,
也不知道时间是几点了,就这么看啊看啊。

像是高中晚自习时间,在本该写作业
本该卷一卷自己的时间,偷偷翻开一本小说。
痴迷的看着

如今毕业了几年,不记得晚上到底做过哪些题
只记得在某个晚上,无意翻的那几本小说内容
以及在晚自习偷偷看小说,那个刺激的爽感

现在虽然没有高考,但自己脑子总绷着一根弦
想要去卷自己,让自己多学点,多做点

趁着周末,把想学的语言学学
把没做完的工作做做,把没试过的想法干干

但越是这么绷着一根弦,越是心里有些对抗
打开屏幕就忍不住去刷刷看看,
被消息、推送、电视剧、短视频所轰炸成ADHD

就这么,每天处于
“想做很多事,但大部分时间没在专注做事”上面

但没想到昨晚,翻开一部好的作品
突然发现自己又专注起来了。
专注到忘掉时间,只想着当下的感受。

感谢刘震云,带我在毕业几年后
用优秀的作品,重回高中晚自习的沉浸

当然,最近也不是只有这一部
能做到这种程度,不过看其他的都基本是电影

1、一句话顶万句:也有电影,这本书绝对的王者

2、灿烂人生:3部6小时,《我的天才女友》同款时代经典,不过是兄弟版本,看完沉思良久

3、色戒:当时下午看完,呆在那里,然后下楼的时候看到阳光,感慨自己又活了一辈子。

4、天堂电影院:反复看,反复获得力量

5、白日梦想家:出发、探索、回归,反复看,反复获得力量。
00
唐一航--健康第一
8天前
我之前觉得整个人,被社交媒体打扰的很严重。加上本来也有点ADHD,导致每天花了很多精力在刷刷刷上。

于是开始做一个实验,尽可能的减少社交媒体使用。例如不用微信,不用抖音等等,仅保留尽可能少的信息获取,提高密度,让互联网成为我的低频高密度世界接口。

从打算做这个事情,到现在一个月了,目前如下:

1、微信还是忍不住打开
能一天不看微信,那一天都会觉得,心里痒痒的。

但确实会更加神清气爽,因为坦白来说,我的微信已经没什么,非看不可的信息了。

反而是那个公众号推荐,反复推那几个常看的公众号,引人入胜的标题,让我像是在刷今日头条、UC浏览器。

除了推送,还有隔三差五的群消息,有人给我发消息,让我忍不住想点进去看一眼。

偶尔也穿插,有我关心的人,给我发消息,我们讨论一些东西,其实坦白聊的也是有的没的,但就这么一来一会,半个小时就过去了。

加上隔三差五的支付、二维码小程序需求,时不时还被迫打开,打开后一返回又忍不住刷两下。

--微信对我生活的负向指数:🌟🌟🌟
--微信对我生活的正向指数:🌟🌟

2、抖音及短视频
其实对我来说就和打游戏,之前我下班和起床,就忍不住去刷短视频,无脑看看有没有什么,看到好玩的就分享给我的好朋友们。好处是也更有网感了,自己中间发了个视频也有100万播放了。

后来开始这个计划之后,基本就戒掉了。除了被热点新闻召回后,打开去搜搜热梗,去看看事情走向,然后看完再返回看看朋友发过的内容,大概刷一刷,但其他时候,基本就还是可以不打开了。

--抖音对我生活的负向指数:🌟
--抖音对我生活的正向指数:🌟

3、小红书
至今还是忍不住刷,但是从我开始做这个实验后,虽然打开小红书依然能觉得有很多“学习”,就像我小时候很喜欢刷知乎,觉得在“学东西”。但坦白来说,看到的这些帖子,大部分最后都对我没什么用。

很像“从这里知道了很多道理,但还是什么都不会”。虽然减少了频率,但还是忍不住的去看。

不过偶尔看到一些电影/书的推荐,一些攀岩动作的推荐,还是会有发现感。但是其他领域,大部分对我都像是看看新闻,例如AI,例如杂七杂八的“成长”,整体用处没那么大。

--小红书对我生活的负向指数:🌟
--小红书对我生活的正向指数:🌟🌟

4、B站、夸克、腾讯视频
主要是看自己关注的UP主,以及想看的电影。对我来说和微信读书差不多,是个明确需求去找资源的工具

目前也没什么刷的行为,暂时没打算减少

-- 对我生活的负向指数:暂无
-- 对我生活的正向指数:🌟🌟

5、高德地图、支付宝
导航、付钱刚需工具,也不会去刷什么

-- 对我生活的负向指数:暂无
-- 对我生活的正向指数:🌟🌟🌟

6、X/推特/即刻
勉强能看到一堆AI信息,特别是美国那边的
但还是会忍不住刷刷刷,80%的信息没什么帮助

而且X上刷着刷着,总有一些猎奇的,甚至黄的
这部分先不减少,持续观察观察

-- 对我的负向指数:🌟
-- 对我的正向指数:🌟🌟

---
篇幅有限,没有详细的列所有的行为
并且这个实验我会继续进行下去,希望再过一个月,能有一些知行合一的变化,看看自己能不能把专注力夺回来,还是最后实验完发现,社交媒体我就是会上瘾,然后放弃
13
唐一航--健康第一
10天前
《当我看AI自己改代码》
推特上很火,发给同事,没有一个不笑的
01:01
28206
唐一航--健康第一
14天前
每天早上自己搞咖啡的时候,磨豆子是我全程最享受的环节。那种在喝到之前,闻到香味的快乐。

佛学有个“乐之苦”,当你真正得到的时候,你的体验接下来都是在走下坡路了,就像当我真正喝了第一口咖啡之后,后面的每一口都没有第一口好喝了。

但当我磨咖啡豆,闻到香味,感受磨豆子的静电感,到喝到第一口的时候,每一步都是,值得期待的上坡路,都是在体验峰值之前的追求过程。

亦或者像是爬山看日出,从起床那一刻,到真正走到山下,到慢慢往上走,边走边看风景,到最后看到日出,这个过程是快乐的。

然后开始收拾行囊,准备下山回家了。或者是干了这杯咖啡,然后开始洗杯子准备出门了。

既然如此,祝我永远在路上,征服一座一座的山,泡一杯又一杯的咖啡,always exploring~

一路航行吧⛵️🌊
22
唐一航--健康第一
18天前
扫地机初体验(啰嗦版),附详细的决策历程、到手实际体验

纠结要不要买扫地机器人:
1、请保洁,两周一次
每次请都有心理压力,也不想更加高频了。

2、而且我想光脚在家里踩
还是得有个扫地机器人来。

3、家里60平左右两居室加客厅
一个人住,地上也不乱,很适合机器人

4、家里有地毯,并且不少
但是发现扫地机器人可以搞定

当时买的时候,主要考虑了哪些因素:
1、首先不能太丑,放家里不能膈应。--所以我排除了大疆那个透明款,放家里明显会觉得家里乱和脏。

2、其次,我是一个人住,做饭也不多,价格不需要太贵。--所以高端机,超过3000的就排除了。

3、看了下评测视频,2000以内的就是带抹布的遥控车,不要买。--特别便宜的,例如小米啥的也放弃了。

4、相对大家都在热门买的品牌。--结合销量,最后就是追觅、石头、科沃斯。

5、对比了下科沃斯品牌比较老,而且主打是高端,对我有点过剩,看售后也一般,感觉没啥科技创新就放弃了

6、追觅对比了下,主要是参数党,要处理液体和油污,地面障碍复杂,我也用不上

7、石头死角清理更干净,价格也还好,看全球销量也是第一,对比了下最后选石头了

8、最终在pro还是加500到ultra,想了下我家也没那么复杂,放弃选了pro

9、最后百亿补贴下来2000出头,价格还好。

10、上下水要改造,租房没这个条件,选了水箱版

实际使用体验:用了一个月,每天扫
1、刚开始,确实经常会卡住缠绕,但是用了一周之后,莫名其妙就解决了,不卡住了,神奇。

2、设定的是每天扫,每天晚上回家地都是干净的,现在每天光脚,而且衣服也可以放心的乱扔在地上不怕脏

3、最近还买了咖啡机,或者做了饭,隔三差五厨房地上还是有咖啡渣,小垃圾啥的,基本每次让扫地机器人去扫了,省去了我自己扫的麻烦。

4、请保洁的频率变低了,因为家里地不脏了之后,东西乱点我也还比较接受。

5、因为我每天都扫,所以水箱大概一周一换吧,换一次也还好。

6、目前没有啥零件要换,暂时没遇到特别大的问题,所以也没找过客服。
31
唐一航--健康第一
19天前
不上班的日子里,看了20多部影视作品和书,大概按照:看完一定要按着头推荐、看完愿意推荐、看完还行、真垃圾分类了一下,分享给我的好朋友们,希望帮你们发现一些好的作品。

顺带也分享一些自己日常用的比较爽的产品、生活新东西,希望对你有帮助

在悠长假期(gap)时,好玩的事物推荐(多图警告),但一定对你有启发 25.10/11

00
唐一航--健康第一
20天前
如果你想出海,或者出去旅游,强烈推荐去看看,商务部的“走出去”公共服务平台,基本上把世界上各个国家的情况,都给详细的整理成了PDF。

看完之后,基本比较全面和系统的了解个7788了,从经商环境、治安情况、文化、历史、法规政策、人口、数字经济发展情况,等等方方面面都给写了一遍。

多学学,没坏处的
fec.mofcom.gov.cn
210