即刻App年轻人的同好社区
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置顶他反思自己，太爱刷社交媒体，特别是微信，他想聊天的人不回他，他不想回的人隔三差五来问他，当然更多时候还是一堆的微信群，特别是一堆AI行业交流群，每天都像AI快要毁灭人类了一样，惊天动地的轰炸着他的信息界面。
他知道这些人主要是两种，一种是收了钱靠骗他来看，为了替广告主把广告塞进他脑子的，一种是打算替广告主塞进他脑子，但因为粉丝还不多，准备下次再把广告塞进他脑子的人。
但他还是忍不住打开微信去看，一方面是他怕真的人有那种可以改变命运的重要消息，在某一天突然蹦出来自己没有看到而错过一种人生。另外一方面，他确实也忍不住想看看群里，今天的AI是不是真的要毁灭人类了，虽然这个新闻已经重复3年了。
当然，最近这些群里大家开始不装了，赤裸裸的发着元宝红包，不再用知识的外衣伪装着骗他去点了，这次比较直接，他们直接告诉他，你，猪头，点进来，让我赚广告费。
他也恍然大悟，原来这几天AI不会毁灭人类，那我不看了吧，于是他把一个个的AI行业交流群，默默退掉了。
不用再天天“学知识”的他，感到了更多的平静。
虽然可能这几天，AI版天网，事实上在大洋的彼岸，正初具雏形。
他知道这些人主要是两种，一种是收了钱靠骗他来看，为了替广告主把广告塞进他脑子的，一种是打算替广告主塞进他脑子，但因为粉丝还不多，准备下次再把广告塞进他脑子的人。
但他还是忍不住打开微信去看，一方面是他怕真的人有那种可以改变命运的重要消息，在某一天突然蹦出来自己没有看到而错过一种人生。另外一方面，他确实也忍不住想看看群里，今天的AI是不是真的要毁灭人类了，虽然这个新闻已经重复3年了。
当然，最近这些群里大家开始不装了，赤裸裸的发着元宝红包，不再用知识的外衣伪装着骗他去点了，这次比较直接，他们直接告诉他，你，猪头，点进来，让我赚广告费。
他也恍然大悟，原来这几天AI不会毁灭人类，那我不看了吧，于是他把一个个的AI行业交流群，默默退掉了。
不用再天天“学知识”的他，感到了更多的平静。
虽然可能这几天，AI版天网，事实上在大洋的彼岸，正初具雏形。
4 11
今天早晨，一个叫唐一航的男人，走在路上听着莫文蔚的华山论剑，和他初中第一次听这个时候突然产生了共鸣。
当他在街上跟着歌词放肆的对着空气大声歌唱时，他的双肩包因为没有腰带固定，也随着他六亲不认的步伐，和蹦蹦跳跳的脚步左右摇晃。
那一刻他感受到了双肩包的舞步，于是他蹦蹦跳跳的步伐也如同他肆无忌惮的歌声一般，随着音乐扭动的更大了起来。
当这首歌放完，这个男人突然像个正常的上班族一样，变成了沉默的、正常的一个人，当他继续走向地铁站的时候，他暗暗下定决定，接下来的日子，他想成为一个拥有ADHD的快乐小男孩一样，摇头晃脑的过完接下来的几年时光。
附录1：他有一些朋友有ADHD的，但他们过得很快乐，微信也不怎么回和看，天天沉浸在自己的世界快乐创造，这对他这样很容易因为，脑子里面装了太多想法的人来说，是在光谱另外一端的羡慕，他也想不记那么多事情，给自己的精神渐渐负担。
当他在街上跟着歌词放肆的对着空气大声歌唱时，他的双肩包因为没有腰带固定，也随着他六亲不认的步伐，和蹦蹦跳跳的脚步左右摇晃。
那一刻他感受到了双肩包的舞步，于是他蹦蹦跳跳的步伐也如同他肆无忌惮的歌声一般，随着音乐扭动的更大了起来。
当这首歌放完，这个男人突然像个正常的上班族一样，变成了沉默的、正常的一个人，当他继续走向地铁站的时候，他暗暗下定决定，接下来的日子，他想成为一个拥有ADHD的快乐小男孩一样，摇头晃脑的过完接下来的几年时光。
附录1：他有一些朋友有ADHD的，但他们过得很快乐，微信也不怎么回和看，天天沉浸在自己的世界快乐创造，这对他这样很容易因为，脑子里面装了太多想法的人来说，是在光谱另外一端的羡慕，他也想不记那么多事情，给自己的精神渐渐负担。
4 01
昨天在华师大的操场上，运动的时候看到一男一女
男生在踢球，但长得温文如玉，皮肤白丽透红，嫩的出水
一看就是日常不怎么操心，无忧无忧的打游戏和睡觉那种，不怎么关心和焦虑那么多事情，很快乐吧。
女生在跑路，一圈又一圈，大概跑了有半个多小时。
但是她最大的特色是，腿和我一样粗壮，跑起来的时候，腿上的肌肉绷成了很明显的线条。
看着她我脑子里就一直在想，人还是要坚持运动，肌肉不会骗自己。这个女生日常一定没有太多内耗，因为都用跑步跑掉了。
人还是要多运动，把杂念放在体育场，把肌肉和平和的心态，美丽的皮肤状态，留给快乐的自己
男生在踢球，但长得温文如玉，皮肤白丽透红，嫩的出水
一看就是日常不怎么操心，无忧无忧的打游戏和睡觉那种，不怎么关心和焦虑那么多事情，很快乐吧。
女生在跑路，一圈又一圈，大概跑了有半个多小时。
但是她最大的特色是，腿和我一样粗壮，跑起来的时候，腿上的肌肉绷成了很明显的线条。
看着她我脑子里就一直在想，人还是要坚持运动，肌肉不会骗自己。这个女生日常一定没有太多内耗，因为都用跑步跑掉了。
人还是要多运动，把杂念放在体育场，把肌肉和平和的心态，美丽的皮肤状态，留给快乐的自己
11 00
我有个好朋友叫周哥，他是上海人，他学艺术史的，但他最爱的是科技，他的偶像是乔布斯，设计个颠覆世界的科技产品出来。
他在工作之余，唯一的爱好就是听live house，几乎每周末都去听，他说这是他生活为数不多的乐子。后来他听了一大圈，疯狂给我推荐A公馆，说这是他最喜欢的现场乐队。
我在北京的时候去听了一场，确实现场超级棒，我跟人在人群中开火车，把手机开丢在了地上。那是我第一次听live house，也是我体验最好的一次。
后来，我来到了上海。一个平平无奇的早上，周哥甩了一个链接给我，说这个燃爆了，信我。我点开一看，果然是A公馆，考虑到周哥每周都去live house，但基本只给我安利他们，所以我信他了，只剩VIP票了，但我依然立马下单了。
一开始入场，我站在我的VIP二层，冷眼旁观者楼下大家拥挤在一团，蹦来蹦去，像个旁观者带入不进去。于是我走下了楼，刚开始站在最后一排，跟着大家蹦，后来突然有人开起了火车，我脑子一热，朝着人群的火车就进去了。在不知道摇头晃脑，以及和旁边人挤的屁啦啪啦了多少次之后，我竟然停在了前排。
原以为前排就是可以静静的跟着蹦就行，没想到每当音乐一响起，大家像拼了命一样的“自由搏击”。一帮子年轻人，正是有劲没处使的年纪，不管男的女的，都拼了命的大吼大叫，拼了命的四处乱撞。一开始我还有些拘谨，但后来被不知道多少个男男女女撞的七荤八素之后，我也不管什么人人授受不亲了，随着音乐一响起，我也拼了命的只管蹦，不管前后左右到底有没有人，有人大家一起撞就好了，嗨起来最重要
最终在接近零度，下着小雨，吹着冷风的上海，我蹦的满头大汗，整个衣服湿透了，双腿跳软了，黄色鞋子也被踩成了黑灰色，我求饶似的求大家让开，让我去楼上拿杯饮料坐着看大家继续。
看着热烈的人群，潇洒的吉他手，他们随着音符舞动，望着望着，突然想到自己的25岁快结束了。
他在工作之余，唯一的爱好就是听live house，几乎每周末都去听，他说这是他生活为数不多的乐子。后来他听了一大圈，疯狂给我推荐A公馆，说这是他最喜欢的现场乐队。
我在北京的时候去听了一场，确实现场超级棒，我跟人在人群中开火车，把手机开丢在了地上。那是我第一次听live house，也是我体验最好的一次。
后来，我来到了上海。一个平平无奇的早上，周哥甩了一个链接给我，说这个燃爆了，信我。我点开一看，果然是A公馆，考虑到周哥每周都去live house，但基本只给我安利他们，所以我信他了，只剩VIP票了，但我依然立马下单了。
一开始入场，我站在我的VIP二层，冷眼旁观者楼下大家拥挤在一团，蹦来蹦去，像个旁观者带入不进去。于是我走下了楼，刚开始站在最后一排，跟着大家蹦，后来突然有人开起了火车，我脑子一热，朝着人群的火车就进去了。在不知道摇头晃脑，以及和旁边人挤的屁啦啪啦了多少次之后，我竟然停在了前排。
原以为前排就是可以静静的跟着蹦就行，没想到每当音乐一响起，大家像拼了命一样的“自由搏击”。一帮子年轻人，正是有劲没处使的年纪，不管男的女的，都拼了命的大吼大叫，拼了命的四处乱撞。一开始我还有些拘谨，但后来被不知道多少个男男女女撞的七荤八素之后，我也不管什么人人授受不亲了，随着音乐一响起，我也拼了命的只管蹦，不管前后左右到底有没有人，有人大家一起撞就好了，嗨起来最重要
最终在接近零度，下着小雨，吹着冷风的上海，我蹦的满头大汗，整个衣服湿透了，双腿跳软了，黄色鞋子也被踩成了黑灰色，我求饶似的求大家让开，让我去楼上拿杯饮料坐着看大家继续。
看着热烈的人群，潇洒的吉他手，他们随着音符舞动，望着望着，突然想到自己的25岁快结束了。
20 00
2026.1 更新一下个人AI工具使用情况
新增的订阅
1. Claude pro 20$/月，为了Claude code和Claudework，深入终端真的很提效！
2. Cursor 20$/月，AI coding变多了，所以从白嫖-->付费了
3. 智普AI 20元/月，之前Claude code没法用替代方案冲的，但是后面再也没用了
4. Kling 46元/月，O1是目前最好用的生视频模型，所以充钱了
5. Notion 6元/月，咸鱼买的空间，打算替代飞书文档，notion连AI更方便
6. Warp 目前还是白嫖，用Claude code的时候，用它当终端AI好用
7. Typeless 白嫖ing，目前最好用的语音输入工具，语音输入远比打字效率高
8. Looki，那个自动记录生活的AI硬件，感觉戴着压心脏，所以戴了一段时间放弃了
持续使用，跟之前不变的
1. ChatGPT 20$ /月 生活问题都问他，生活场景好帮手。--不变，但5.2确实明显变傻逼了。
2. Gemini 19.9$ /月，工作场景还是Gemini好用，以及banana好用。--不变
3. 飞书会议纪要 58/月，--不变
5. Whoop AI 2000/年 --不变，更高频了，我在25年买过最值的东西，真正的AI健康管家。
6. 剪映 258/年，但更多还是字幕啥的基本AI能力。--不变
7. Flomo AI 199/年，在我的笔记软件里面顺带启发一下子，用的频率很低，更多还是笔记本身-不变
8. Grok3 偶尔用，主要是当推特的搜索引擎在替代。--不变
9. 豆包 高频使用，快问快答，主要是当百度在用，懒得开GPT的时候用。--不变
没续费，或者完全不用了
1. manus，没有Claude code好用，模型也不行，环境读取更差点
2. KIMI，完全没有打开理由了
3. Openai的Atlas，浏览器任务完成的也很一般，所以放弃了
4. 小红书的AI问一问，因为不咋用小红书了，所以也不用它的AI了
5. DeepSeek 算命现在用Gemini了，放弃它了
6. Bro 为了产品体验下载的，当时很火，但后来再也没打开了
总结：
主要是AI coding多了，发现自己真的可以把业务理解，变成给AI的上下文，跟AI一起去共创工作流和系统，来创造生产力价值了。
目前我的能力还没办法直接一个人实现整套系统，更多是实现局部的系统和脚本。最终部署到线上以及数据库这块，主要还是靠研发老师帮我实现。不过我希望自己在下个月这个时候，能够学会这些东西，实现自己闭环完成。
新增的订阅
1. Claude pro 20$/月，为了Claude code和Claudework，深入终端真的很提效！
2. Cursor 20$/月，AI coding变多了，所以从白嫖-->付费了
3. 智普AI 20元/月，之前Claude code没法用替代方案冲的，但是后面再也没用了
4. Kling 46元/月，O1是目前最好用的生视频模型，所以充钱了
5. Notion 6元/月，咸鱼买的空间，打算替代飞书文档，notion连AI更方便
6. Warp 目前还是白嫖，用Claude code的时候，用它当终端AI好用
7. Typeless 白嫖ing，目前最好用的语音输入工具，语音输入远比打字效率高
8. Looki，那个自动记录生活的AI硬件，感觉戴着压心脏，所以戴了一段时间放弃了
持续使用，跟之前不变的
1. ChatGPT 20$ /月 生活问题都问他，生活场景好帮手。--不变，但5.2确实明显变傻逼了。
2. Gemini 19.9$ /月，工作场景还是Gemini好用，以及banana好用。--不变
3. 飞书会议纪要 58/月，--不变
5. Whoop AI 2000/年 --不变，更高频了，我在25年买过最值的东西，真正的AI健康管家。
6. 剪映 258/年，但更多还是字幕啥的基本AI能力。--不变
7. Flomo AI 199/年，在我的笔记软件里面顺带启发一下子，用的频率很低，更多还是笔记本身-不变
8. Grok3 偶尔用，主要是当推特的搜索引擎在替代。--不变
9. 豆包 高频使用，快问快答，主要是当百度在用，懒得开GPT的时候用。--不变
没续费，或者完全不用了
1. manus，没有Claude code好用，模型也不行，环境读取更差点
2. KIMI，完全没有打开理由了
3. Openai的Atlas，浏览器任务完成的也很一般，所以放弃了
4. 小红书的AI问一问，因为不咋用小红书了，所以也不用它的AI了
5. DeepSeek 算命现在用Gemini了，放弃它了
6. Bro 为了产品体验下载的，当时很火，但后来再也没打开了
总结：
主要是AI coding多了，发现自己真的可以把业务理解，变成给AI的上下文，跟AI一起去共创工作流和系统，来创造生产力价值了。
目前我的能力还没办法直接一个人实现整套系统，更多是实现局部的系统和脚本。最终部署到线上以及数据库这块，主要还是靠研发老师帮我实现。不过我希望自己在下个月这个时候，能够学会这些东西，实现自己闭环完成。
24 03
下午用书籍、学习和社交来充实你的大脑
睡前用日记、计划和冥想来清空你的大脑
早上用创造、输出和专注来使用你的大脑
Fill your brain in the afternoons with books, learning, and socialization
Empty your brain before bed with journaling, planning, and meditation
Use your brain in the morning with creation, output, and focus
睡前用日记、计划和冥想来清空你的大脑
早上用创造、输出和专注来使用你的大脑
Fill your brain in the afternoons with books, learning, and socialization
Empty your brain before bed with journaling, planning, and meditation
Use your brain in the morning with creation, output, and focus
9 11
小学开始，在我们那个县城，没什么事干。
就喜欢和同学去网吧上网，就像父母爱去麻将馆打牌
一直以为，大家相安无事，是因为我瞒的天衣无缝
每次给父母说，我去找哪个同学玩了。
我妈也不问我具体玩什么了。
后来长大了，身边的同事有人爱抽烟，
某天在等红绿灯的时候，激情的给我分享
说抽烟只要洗手，就没有烟味。
我说不信，他说抽烟又不是一直吐自己身上
都是吐别人身上，而且又不是在密闭的环境
那个时候想到的不是抽烟，
而是一下子想到，那个小学初中就在网吧
在烟雾缭绕的环境里面，一泡泡一下午的小朋友
回家怎么可能父母闻不出来呢？
可能觉得儿子学习成绩还凑合，也不惹大祸
所以睁一只眼闭一只吧。
就喜欢和同学去网吧上网，就像父母爱去麻将馆打牌
一直以为，大家相安无事，是因为我瞒的天衣无缝
每次给父母说，我去找哪个同学玩了。
我妈也不问我具体玩什么了。
后来长大了，身边的同事有人爱抽烟，
某天在等红绿灯的时候，激情的给我分享
说抽烟只要洗手，就没有烟味。
我说不信，他说抽烟又不是一直吐自己身上
都是吐别人身上，而且又不是在密闭的环境
那个时候想到的不是抽烟，
而是一下子想到，那个小学初中就在网吧
在烟雾缭绕的环境里面，一泡泡一下午的小朋友
回家怎么可能父母闻不出来呢？
可能觉得儿子学习成绩还凑合，也不惹大祸
所以睁一只眼闭一只吧。
24 140
北京的飞盘队，除了TOP那几个，其他的你加入了，只要不和队长打起来，基本上都不用担心被踢，大家相亲相爱一家人，直到这个飞盘队实在撑不下去了解散。
上海的飞盘队，分赛季，到了年初和年中，基本上原有队员大家一起毕业，所有人加上外面的，集中都一起tryout，菜的就淘汰，好的也可以在这个点集中去跳槽。
你哪怕跟这个队成员混的很熟，但是因为能力问题，最后新的赛季也不要你，自谋出路吧。
于是…被我的飞盘队友Push了，说你还年轻，需要好好规划下自己的飞盘生涯。所以这几天的日历上，多了好几个飞盘tryout。
上次这么集中的去“面试”，还是在校招的时候。惴惴不安的怕被强队拒绝，怕之前“实习”的队不给留用转正，得都去面一遍，然后拿到了offer再最终选。
上海的飞盘队，分赛季，到了年初和年中，基本上原有队员大家一起毕业，所有人加上外面的，集中都一起tryout，菜的就淘汰，好的也可以在这个点集中去跳槽。
你哪怕跟这个队成员混的很熟，但是因为能力问题，最后新的赛季也不要你，自谋出路吧。
于是…被我的飞盘队友Push了，说你还年轻，需要好好规划下自己的飞盘生涯。所以这几天的日历上，多了好几个飞盘tryout。
上次这么集中的去“面试”，还是在校招的时候。惴惴不安的怕被强队拒绝，怕之前“实习”的队不给留用转正，得都去面一遍，然后拿到了offer再最终选。
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