即刻App年轻人的同好社区
下载
置顶
从字节离职后，2个月，我从140斤->120斤
现在穿衣显瘦，脱衣也有一层明显的薄肌
用whoop测出来的身体年龄也是16岁
整个人的长相也从30岁的大叔
回到了20出头的大学生长相
离职是不是最好的医美
我真没有什么答案
你们说是就是吧
现在穿衣显瘦，脱衣也有一层明显的薄肌
用whoop测出来的身体年龄也是16岁
整个人的长相也从30岁的大叔
回到了20出头的大学生长相
离职是不是最好的医美
我真没有什么答案
你们说是就是吧
109 103
一部被严重低估的电影，看完之后，我开始反思自己的行为，打破自己的日复一日的规矩。
例如下午在会议室，边开会边跳起来跳舞，边跳舞边说话，再例如在办公室跑来跑去，再例如在路上大吼大叫。
身体动作可以影响人的思维方式，可以比思想先一步来控制情绪。这些行为作完，我感觉自己更像个小孩子，思维更加活跃了，对所面对的世界更加热爱和好奇了，整个人更加快乐，也不再担忧那些成年人的烦恼。
回到这部电影，是一个和年轻的自己互相穿越的故事，穿越后的思维方式互相不匹配，但是换位思考后，多多少少都能打破自己所处的困境，拥有很强的独特优势。
例如18岁的自己穿越回40岁的自己，开始不按规矩办事，开始靠着自己的反应能力、游戏能力、不顾一切的表达欲、活力，重新拿回自己生活和职场的主导权，原本忧愁的事情变成了快乐。
回顾我身边的那些，跟“正常人”不太一样的人，例如ADHD，最后都因为非常不一样，从而在人群中脱颖而出，反倒是没什么正常人的烦恼。
失去的只有枷锁，得到的确实自由的快乐。
像不懂规矩的小孩子一样，先让自己蹦蹦跳跳起来吧。
剩下的大人的规矩，让大人们自己去遵守吧～
例如下午在会议室，边开会边跳起来跳舞，边跳舞边说话，再例如在办公室跑来跑去，再例如在路上大吼大叫。
身体动作可以影响人的思维方式，可以比思想先一步来控制情绪。这些行为作完，我感觉自己更像个小孩子，思维更加活跃了，对所面对的世界更加热爱和好奇了，整个人更加快乐，也不再担忧那些成年人的烦恼。
回到这部电影，是一个和年轻的自己互相穿越的故事，穿越后的思维方式互相不匹配，但是换位思考后，多多少少都能打破自己所处的困境，拥有很强的独特优势。
例如18岁的自己穿越回40岁的自己，开始不按规矩办事，开始靠着自己的反应能力、游戏能力、不顾一切的表达欲、活力，重新拿回自己生活和职场的主导权，原本忧愁的事情变成了快乐。
回顾我身边的那些，跟“正常人”不太一样的人，例如ADHD，最后都因为非常不一样，从而在人群中脱颖而出，反倒是没什么正常人的烦恼。
失去的只有枷锁，得到的确实自由的快乐。
像不懂规矩的小孩子一样，先让自己蹦蹦跳跳起来吧。
剩下的大人的规矩，让大人们自己去遵守吧～
10 10
我的一种梦想生活，就是像毛姆小说，《刀锋》里面的拉里一样，“无所事事”的，学习各个国家的语言，然后和当地人聊天，去他们最好的大学旁听课程，然后阅读他们这个文化所有最重要的作品。
（中文、意大利语、西班牙语、英语、日语、阿拉伯语…加起来应该够我学5-10年了）
原文：
“我一直在读书，读了不少的书。一天读八到十个小时。我一直在巴黎大学听课。我想，我已经读过了法国文学中所有重要的作品，我也读拉丁文，至少是拉丁语的散文，读起来像读法文那么顺畅。当然，希腊语更难一些。可我有个好老师。在你来巴黎之前，我每星期有三个晚上到他那里学。”
“我还是有点儿积蓄的。我们可以去意大利的卡普里岛度蜜月，然后，到秋天的时候，去希腊。我很想去那儿。你还记得吗，我俩以前常常说起我们要一起周游世界的？”
—-
当我看拉里为了追求意义放弃工作、放弃爱情，去追求人生意义，纯粹去读书学习，游荡体验世界。
和那个从小被自己的贵族名媛妈妈洗脑，觉得人一定想要过上贵族日常繁华的未婚妻分开。
当我看到那个未婚妻最终逼着自己说，如果拉里不按照长辈们的价值观来过平淡的一生，哭着说放弃婚姻的无奈感，差点跟着哭了起来。
原文：
“你太不实际了。你不知道你在要我做什么样的事。我正年轻，我想快乐地生活。别人做什么，我也要做什么，我想常常有宴会，有舞会。我想打高尔夫球、骑马。我想穿漂亮好看的衣服。你能想象一个女孩如果比她的同伴们都穿得差，会是什么样的滋味吗”
拉里：
“我希望我能让你看到，我提供给你的生活有多么充实，是你根本想象不到的，我希望让你看到这一精神生活多么令人振奋，对它的体验又会是多么的丰富多彩。”
—
看到这里，一种前所未有的孤独感袭击了我，我突然意识到，我在世界上就是独自一个人的，从刚开始感受到的是震撼、恐惧、伤心，第二反应是前所未有的自由。
像我是拉里一样，跟我的“未婚妻”结束了关系一般，如鱼儿在世界可以快乐的游，而不用管其他的鱼要求我怎么游。
（中文、意大利语、西班牙语、英语、日语、阿拉伯语…加起来应该够我学5-10年了）
原文：
“我一直在读书，读了不少的书。一天读八到十个小时。我一直在巴黎大学听课。我想，我已经读过了法国文学中所有重要的作品，我也读拉丁文，至少是拉丁语的散文，读起来像读法文那么顺畅。当然，希腊语更难一些。可我有个好老师。在你来巴黎之前，我每星期有三个晚上到他那里学。”
“我还是有点儿积蓄的。我们可以去意大利的卡普里岛度蜜月，然后，到秋天的时候，去希腊。我很想去那儿。你还记得吗，我俩以前常常说起我们要一起周游世界的？”
—-
当我看拉里为了追求意义放弃工作、放弃爱情，去追求人生意义，纯粹去读书学习，游荡体验世界。
和那个从小被自己的贵族名媛妈妈洗脑，觉得人一定想要过上贵族日常繁华的未婚妻分开。
当我看到那个未婚妻最终逼着自己说，如果拉里不按照长辈们的价值观来过平淡的一生，哭着说放弃婚姻的无奈感，差点跟着哭了起来。
原文：
“你太不实际了。你不知道你在要我做什么样的事。我正年轻，我想快乐地生活。别人做什么，我也要做什么，我想常常有宴会，有舞会。我想打高尔夫球、骑马。我想穿漂亮好看的衣服。你能想象一个女孩如果比她的同伴们都穿得差，会是什么样的滋味吗”
拉里：
“我希望我能让你看到，我提供给你的生活有多么充实，是你根本想象不到的，我希望让你看到这一精神生活多么令人振奋，对它的体验又会是多么的丰富多彩。”
—
看到这里，一种前所未有的孤独感袭击了我，我突然意识到，我在世界上就是独自一个人的，从刚开始感受到的是震撼、恐惧、伤心，第二反应是前所未有的自由。
像我是拉里一样，跟我的“未婚妻”结束了关系一般，如鱼儿在世界可以快乐的游，而不用管其他的鱼要求我怎么游。
29 55
昨晚去见了一位学长，早年字节实习时候认识。
时隔好几年，一直想去线下再约个饭，但因为我去了北京，所以上次见面的时候还是我在实习。
这次再见我已经毕业了好几年，从愣头青开始染上生活的风霜。
他虽然不是我老板，但是属于那种“忘年交”、“启蒙人”的人生导师。例如我现在，经常给人说的，“健康第一”，“你10年后的理想生活是什么样”，GTD，项目管理的方法论，都是他无意之中灌输给我的。
这些像是随意撒下的种子一样，在我心里种下，不知不觉过了几年，长成了参天大树，成了我人生的价值观。
这老哥是82年的，今年43，比我大了整整18岁。他成年那会儿，我才刚出生。但我俩性格还挺像的，例如都是好奇心特别强，什么都想了解一点，而且体力好、精力旺盛。
他刚毕业是做测试工程师，后来一直在互联网做项目管理，差不多就是那种，能在幕后看各种行业大佬对战略规划，以及实际去帮大佬们把业务推动落地的状态。
（后来几年我也合作过很多项目经理，但坦白来说，没有这种能让我仰慕的五体投地的）
我们聊了很多，有的没的、对人生的各种看法……比如他还给我讲脑神经科学、组织行为学。
我给他讲我这几年工作/旅行的见闻，学到的玄学（紫微斗数、面相）技巧，像个旅行青蛙一样，呱呱呱的拼命分享。
用刘震云《一句顶一万句》的描述来说，就是“我和他说得着”、“说完这个，我们再说说别的”。
还有一点挺有意思的，他身材特别壮，属于那种放在人群里，你一眼能辨别出来的，常年健身的气质出众的那种。
虽然43岁了，但一直坚持举铁，最巅峰的时候能推600磅，现在也还能保持400磅。
以前他当项目经理的时候，不管团队里吵得多凶，只要他一站进来，气场瞬间就稳住了。
砂锅大的拳头，手臂比我大腿还粗，往桌边一放，手轻轻搭在电脑上，心平气和地问一句：“我们好好聊聊”，所有人的情绪就都降下来了。
他也不用多说，微微一笑，整个场子自然就镇住了——我现在觉得，这才是真正的“项目管理方法论”
（当你肌肉维度足够大，所有人跟你说话都自动变客气了）
聊完这次我真正系统地去了解一个领域的知识，和你完全靠经验、野路子摸索，有种被“降维打击”的感觉。
聊完给自己的几个todo
1、去学下脑神经科学
一方面是理解下自己，到底是怎么被大脑控制的，是怎么给脑子当奴隶的，特别是给小脑/原始脑控制，从而更好的去更好的过好接下来的人生。另一方面，补一补脑科学知识，也启发下自己怎么做好AI的产品。
包括皮质醇、压力值等等，在现代社会对我的影响
2、去学下组织行为学
只要有人的地方，聚集起来之后，不管之前这个公司的文化，怎么宣扬，是什么业务，但最后大家都出奇的趋同，这个很多规律都在组织行为学里面，这部分单纯觉得好玩去了解下。如果是在大厂的朋友，可能会更有启发。
3、继续坚持运动，健康第一
例如攀岩和飞盘，就好好学习下技巧知识，包括怎么练习怎么休息，认认真真的玩到“职业”之下的专业水平。老哥年轻的时候把健身，研究到了这个水平，至今依然是受用的。
至少站在人群中都是“哗然若神人也”，谁都忍不住高看一眼。这块不仅是自己生活过得好，气质好了在人生方方面面都受益。
时隔好几年，一直想去线下再约个饭，但因为我去了北京，所以上次见面的时候还是我在实习。
这次再见我已经毕业了好几年，从愣头青开始染上生活的风霜。
他虽然不是我老板，但是属于那种“忘年交”、“启蒙人”的人生导师。例如我现在，经常给人说的，“健康第一”，“你10年后的理想生活是什么样”，GTD，项目管理的方法论，都是他无意之中灌输给我的。
这些像是随意撒下的种子一样，在我心里种下，不知不觉过了几年，长成了参天大树，成了我人生的价值观。
这老哥是82年的，今年43，比我大了整整18岁。他成年那会儿，我才刚出生。但我俩性格还挺像的，例如都是好奇心特别强，什么都想了解一点，而且体力好、精力旺盛。
他刚毕业是做测试工程师，后来一直在互联网做项目管理，差不多就是那种，能在幕后看各种行业大佬对战略规划，以及实际去帮大佬们把业务推动落地的状态。
（后来几年我也合作过很多项目经理，但坦白来说，没有这种能让我仰慕的五体投地的）
我们聊了很多，有的没的、对人生的各种看法……比如他还给我讲脑神经科学、组织行为学。
我给他讲我这几年工作/旅行的见闻，学到的玄学（紫微斗数、面相）技巧，像个旅行青蛙一样，呱呱呱的拼命分享。
用刘震云《一句顶一万句》的描述来说，就是“我和他说得着”、“说完这个，我们再说说别的”。
还有一点挺有意思的，他身材特别壮，属于那种放在人群里，你一眼能辨别出来的，常年健身的气质出众的那种。
虽然43岁了，但一直坚持举铁，最巅峰的时候能推600磅，现在也还能保持400磅。
以前他当项目经理的时候，不管团队里吵得多凶，只要他一站进来，气场瞬间就稳住了。
砂锅大的拳头，手臂比我大腿还粗，往桌边一放，手轻轻搭在电脑上，心平气和地问一句：“我们好好聊聊”，所有人的情绪就都降下来了。
他也不用多说，微微一笑，整个场子自然就镇住了——我现在觉得，这才是真正的“项目管理方法论”
（当你肌肉维度足够大，所有人跟你说话都自动变客气了）
聊完这次我真正系统地去了解一个领域的知识，和你完全靠经验、野路子摸索，有种被“降维打击”的感觉。
聊完给自己的几个todo
1、去学下脑神经科学
一方面是理解下自己，到底是怎么被大脑控制的，是怎么给脑子当奴隶的，特别是给小脑/原始脑控制，从而更好的去更好的过好接下来的人生。另一方面，补一补脑科学知识，也启发下自己怎么做好AI的产品。
包括皮质醇、压力值等等，在现代社会对我的影响
2、去学下组织行为学
只要有人的地方，聚集起来之后，不管之前这个公司的文化，怎么宣扬，是什么业务，但最后大家都出奇的趋同，这个很多规律都在组织行为学里面，这部分单纯觉得好玩去了解下。如果是在大厂的朋友，可能会更有启发。
3、继续坚持运动，健康第一
例如攀岩和飞盘，就好好学习下技巧知识，包括怎么练习怎么休息，认认真真的玩到“职业”之下的专业水平。老哥年轻的时候把健身，研究到了这个水平，至今依然是受用的。
至少站在人群中都是“哗然若神人也”，谁都忍不住高看一眼。这块不仅是自己生活过得好，气质好了在人生方方面面都受益。
25 14
昨天晚上8点多，翻开《一句话顶一万句》
就这么放着Jazz音乐，开着灯看。
没有手机消息，没有非干不可的DDL，
也不知道时间是几点了，就这么看啊看啊。
像是高中晚自习时间，在本该写作业
本该卷一卷自己的时间，偷偷翻开一本小说。
痴迷的看着
如今毕业了几年，不记得晚上到底做过哪些题
只记得在某个晚上，无意翻的那几本小说内容
以及在晚自习偷偷看小说，那个刺激的爽感
现在虽然没有高考，但自己脑子总绷着一根弦
想要去卷自己，让自己多学点，多做点
趁着周末，把想学的语言学学
把没做完的工作做做，把没试过的想法干干
但越是这么绷着一根弦，越是心里有些对抗
打开屏幕就忍不住去刷刷看看，
被消息、推送、电视剧、短视频所轰炸成ADHD
就这么，每天处于
“想做很多事，但大部分时间没在专注做事”上面
但没想到昨晚，翻开一部好的作品
突然发现自己又专注起来了。
专注到忘掉时间，只想着当下的感受。
感谢刘震云，带我在毕业几年后
用优秀的作品，重回高中晚自习的沉浸
当然，最近也不是只有这一部
能做到这种程度，不过看其他的都基本是电影
1、一句话顶万句：也有电影，这本书绝对的王者
2、灿烂人生：3部6小时，《我的天才女友》同款时代经典，不过是兄弟版本，看完沉思良久
3、色戒：当时下午看完，呆在那里，然后下楼的时候看到阳光，感慨自己又活了一辈子。
4、天堂电影院：反复看，反复获得力量
5、白日梦想家：出发、探索、回归，反复看，反复获得力量。
就这么放着Jazz音乐，开着灯看。
没有手机消息，没有非干不可的DDL，
也不知道时间是几点了，就这么看啊看啊。
像是高中晚自习时间，在本该写作业
本该卷一卷自己的时间，偷偷翻开一本小说。
痴迷的看着
如今毕业了几年，不记得晚上到底做过哪些题
只记得在某个晚上，无意翻的那几本小说内容
以及在晚自习偷偷看小说，那个刺激的爽感
现在虽然没有高考，但自己脑子总绷着一根弦
想要去卷自己，让自己多学点，多做点
趁着周末，把想学的语言学学
把没做完的工作做做，把没试过的想法干干
但越是这么绷着一根弦，越是心里有些对抗
打开屏幕就忍不住去刷刷看看，
被消息、推送、电视剧、短视频所轰炸成ADHD
就这么，每天处于
“想做很多事，但大部分时间没在专注做事”上面
但没想到昨晚，翻开一部好的作品
突然发现自己又专注起来了。
专注到忘掉时间，只想着当下的感受。
感谢刘震云，带我在毕业几年后
用优秀的作品，重回高中晚自习的沉浸
当然，最近也不是只有这一部
能做到这种程度，不过看其他的都基本是电影
1、一句话顶万句：也有电影，这本书绝对的王者
2、灿烂人生：3部6小时，《我的天才女友》同款时代经典，不过是兄弟版本，看完沉思良久
3、色戒：当时下午看完，呆在那里，然后下楼的时候看到阳光，感慨自己又活了一辈子。
4、天堂电影院：反复看，反复获得力量
5、白日梦想家：出发、探索、回归，反复看，反复获得力量。
18 00
我之前觉得整个人，被社交媒体打扰的很严重。加上本来也有点ADHD，导致每天花了很多精力在刷刷刷上。
于是开始做一个实验，尽可能的减少社交媒体使用。例如不用微信，不用抖音等等，仅保留尽可能少的信息获取，提高密度，让互联网成为我的低频高密度世界接口。
从打算做这个事情，到现在一个月了，目前如下：
1、微信还是忍不住打开
能一天不看微信，那一天都会觉得，心里痒痒的。
但确实会更加神清气爽，因为坦白来说，我的微信已经没什么，非看不可的信息了。
反而是那个公众号推荐，反复推那几个常看的公众号，引人入胜的标题，让我像是在刷今日头条、UC浏览器。
除了推送，还有隔三差五的群消息，有人给我发消息，让我忍不住想点进去看一眼。
偶尔也穿插，有我关心的人，给我发消息，我们讨论一些东西，其实坦白聊的也是有的没的，但就这么一来一会，半个小时就过去了。
加上隔三差五的支付、二维码小程序需求，时不时还被迫打开，打开后一返回又忍不住刷两下。
--微信对我生活的负向指数：🌟🌟🌟
--微信对我生活的正向指数：🌟🌟
2、抖音及短视频
其实对我来说就和打游戏，之前我下班和起床，就忍不住去刷短视频，无脑看看有没有什么，看到好玩的就分享给我的好朋友们。好处是也更有网感了，自己中间发了个视频也有100万播放了。
后来开始这个计划之后，基本就戒掉了。除了被热点新闻召回后，打开去搜搜热梗，去看看事情走向，然后看完再返回看看朋友发过的内容，大概刷一刷，但其他时候，基本就还是可以不打开了。
--抖音对我生活的负向指数：🌟
--抖音对我生活的正向指数：🌟
3、小红书
至今还是忍不住刷，但是从我开始做这个实验后，虽然打开小红书依然能觉得有很多“学习”，就像我小时候很喜欢刷知乎，觉得在“学东西”。但坦白来说，看到的这些帖子，大部分最后都对我没什么用。
很像“从这里知道了很多道理，但还是什么都不会”。虽然减少了频率，但还是忍不住的去看。
不过偶尔看到一些电影/书的推荐，一些攀岩动作的推荐，还是会有发现感。但是其他领域，大部分对我都像是看看新闻，例如AI，例如杂七杂八的“成长”，整体用处没那么大。
--小红书对我生活的负向指数：🌟
--小红书对我生活的正向指数：🌟🌟
4、B站、夸克、腾讯视频
主要是看自己关注的UP主，以及想看的电影。对我来说和微信读书差不多，是个明确需求去找资源的工具
目前也没什么刷的行为，暂时没打算减少
-- 对我生活的负向指数：暂无
-- 对我生活的正向指数：🌟🌟
5、高德地图、支付宝
导航、付钱刚需工具，也不会去刷什么
-- 对我生活的负向指数：暂无
-- 对我生活的正向指数：🌟🌟🌟
6、X/推特/即刻
勉强能看到一堆AI信息，特别是美国那边的
但还是会忍不住刷刷刷，80%的信息没什么帮助
而且X上刷着刷着，总有一些猎奇的，甚至黄的
这部分先不减少，持续观察观察
-- 对我的负向指数：🌟
-- 对我的正向指数：🌟🌟
---
篇幅有限，没有详细的列所有的行为
并且这个实验我会继续进行下去，希望再过一个月，能有一些知行合一的变化，看看自己能不能把专注力夺回来，还是最后实验完发现，社交媒体我就是会上瘾，然后放弃
于是开始做一个实验，尽可能的减少社交媒体使用。例如不用微信，不用抖音等等，仅保留尽可能少的信息获取，提高密度，让互联网成为我的低频高密度世界接口。
从打算做这个事情，到现在一个月了，目前如下：
1、微信还是忍不住打开
能一天不看微信，那一天都会觉得，心里痒痒的。
但确实会更加神清气爽，因为坦白来说，我的微信已经没什么，非看不可的信息了。
反而是那个公众号推荐，反复推那几个常看的公众号，引人入胜的标题，让我像是在刷今日头条、UC浏览器。
除了推送，还有隔三差五的群消息，有人给我发消息，让我忍不住想点进去看一眼。
偶尔也穿插，有我关心的人，给我发消息，我们讨论一些东西，其实坦白聊的也是有的没的，但就这么一来一会，半个小时就过去了。
加上隔三差五的支付、二维码小程序需求，时不时还被迫打开，打开后一返回又忍不住刷两下。
--微信对我生活的负向指数：🌟🌟🌟
--微信对我生活的正向指数：🌟🌟
2、抖音及短视频
其实对我来说就和打游戏，之前我下班和起床，就忍不住去刷短视频，无脑看看有没有什么，看到好玩的就分享给我的好朋友们。好处是也更有网感了，自己中间发了个视频也有100万播放了。
后来开始这个计划之后，基本就戒掉了。除了被热点新闻召回后，打开去搜搜热梗，去看看事情走向，然后看完再返回看看朋友发过的内容，大概刷一刷，但其他时候，基本就还是可以不打开了。
--抖音对我生活的负向指数：🌟
--抖音对我生活的正向指数：🌟
3、小红书
至今还是忍不住刷，但是从我开始做这个实验后，虽然打开小红书依然能觉得有很多“学习”，就像我小时候很喜欢刷知乎，觉得在“学东西”。但坦白来说，看到的这些帖子，大部分最后都对我没什么用。
很像“从这里知道了很多道理，但还是什么都不会”。虽然减少了频率，但还是忍不住的去看。
不过偶尔看到一些电影/书的推荐，一些攀岩动作的推荐，还是会有发现感。但是其他领域，大部分对我都像是看看新闻，例如AI，例如杂七杂八的“成长”，整体用处没那么大。
--小红书对我生活的负向指数：🌟
--小红书对我生活的正向指数：🌟🌟
4、B站、夸克、腾讯视频
主要是看自己关注的UP主，以及想看的电影。对我来说和微信读书差不多，是个明确需求去找资源的工具
目前也没什么刷的行为，暂时没打算减少
-- 对我生活的负向指数：暂无
-- 对我生活的正向指数：🌟🌟
5、高德地图、支付宝
导航、付钱刚需工具，也不会去刷什么
-- 对我生活的负向指数：暂无
-- 对我生活的正向指数：🌟🌟🌟
6、X/推特/即刻
勉强能看到一堆AI信息，特别是美国那边的
但还是会忍不住刷刷刷，80%的信息没什么帮助
而且X上刷着刷着，总有一些猎奇的，甚至黄的
这部分先不减少，持续观察观察
-- 对我的负向指数：🌟
-- 对我的正向指数：🌟🌟
---
篇幅有限，没有详细的列所有的行为
并且这个实验我会继续进行下去，希望再过一个月，能有一些知行合一的变化，看看自己能不能把专注力夺回来，还是最后实验完发现，社交媒体我就是会上瘾，然后放弃
12 13