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最近很重视，给自己补充蛋白质。
但是按中国人饮食，真要能有足量蛋白，很贵
优质物美价廉蛋白质排行榜：
1、鸡蛋：不到1元1个
2、鸡肉：8块巴掌大的肉
3、牛奶：15元/L喝一周
其他肉就比较贵了：
1、牛羊肉：要能吃饱就得50起步了
2、猪肉：其实也不便宜。
但是只是要吃饱也很简单
面条米饭这种碳水咔咔冲就好了
其实对比肉的价格超级便宜
但……要好好活着，还是要
多多补充优质蛋白质啊。
但是按中国人饮食，真要能有足量蛋白，很贵
优质物美价廉蛋白质排行榜：
1、鸡蛋：不到1元1个
2、鸡肉：8块巴掌大的肉
3、牛奶：15元/L喝一周
其他肉就比较贵了：
1、牛羊肉：要能吃饱就得50起步了
2、猪肉：其实也不便宜。
但是只是要吃饱也很简单
面条米饭这种碳水咔咔冲就好了
其实对比肉的价格超级便宜
但……要好好活着，还是要
多多补充优质蛋白质啊。
14 10
二刷onerepublic，这次贴脸看
除了花花世界的灿烂与歌曲外
这次听Ryan讲故事的时候才发现，他们乐队刚成立的时候，校招进了大厂（哥伦比亚），结果3年后被裁了，被裁了之后就靠给人写歌活着。中间靠着社交媒体，传歌勉强活着。
结果写着写着，给人写出来了爆款，但当时甚至不愿意写真名，还是有个台前的梦想。
之后后来靠着这个幕后的名气，重新遇到了天使投资人，重新出发，终于靠着《Apologize》回到台前。
但火了之后，很多著名的歌曲依然是他写的，说来也算是作曲大神了，很有才华。
大概和李宗盛之前差不多，先靠写歌成为大佬，业务能力过硬，然后再转台前。
只是李宗盛校招太顺利了，入职就给三毛写歌，一路爆款写到了滚石副总裁，所以直到中年，离婚了受打击了，才从幕后转台前。
相比于counting stars这种好听的歌曲，更喜欢现场听大佬讲自己25年的创作故事，讲自己是怎么一步步走到今天的。
然后看他神采奕奕地炫耀说，我还不错，right？那种活力满满讲自己故事，眉毛一挑的自信，给我带来了不少的鼓舞。
除了花花世界的灿烂与歌曲外
这次听Ryan讲故事的时候才发现，他们乐队刚成立的时候，校招进了大厂（哥伦比亚），结果3年后被裁了，被裁了之后就靠给人写歌活着。中间靠着社交媒体，传歌勉强活着。
结果写着写着，给人写出来了爆款，但当时甚至不愿意写真名，还是有个台前的梦想。
之后后来靠着这个幕后的名气，重新遇到了天使投资人，重新出发，终于靠着《Apologize》回到台前。
但火了之后，很多著名的歌曲依然是他写的，说来也算是作曲大神了，很有才华。
大概和李宗盛之前差不多，先靠写歌成为大佬，业务能力过硬，然后再转台前。
只是李宗盛校招太顺利了，入职就给三毛写歌，一路爆款写到了滚石副总裁，所以直到中年，离婚了受打击了，才从幕后转台前。
相比于counting stars这种好听的歌曲，更喜欢现场听大佬讲自己25年的创作故事，讲自己是怎么一步步走到今天的。
然后看他神采奕奕地炫耀说，我还不错，right？那种活力满满讲自己故事，眉毛一挑的自信，给我带来了不少的鼓舞。
8 10
我最近觉得，每天用 AI 的感觉就像回到了小时候。我小时候是个网瘾少年，特别沉迷于打游戏，现在就感觉天天在玩那种回合制游戏，只不过它的 UI 做得没有那么绚丽多彩。
现在的过程就是拿着一个框，用自然语言在那玩回合制：
1. 你负责提想法，你说让他干什么，他就干什么。
2. 他负责实现，你就在旁边看着。
3. 你负责验收，最终去跟真实世界对接。
这就相当于在锻炼宝刀，然后去真实世界里“磨刀霍霍”，最后看大家的实际效果怎么样。我觉得还挺好玩的。
但是代价就是，每次从办公室走出来，都会感觉像上了一整天网。抬头看看天，觉得两眼空空地望着前方。
现在的过程就是拿着一个框，用自然语言在那玩回合制：
1. 你负责提想法，你说让他干什么，他就干什么。
2. 他负责实现，你就在旁边看着。
3. 你负责验收，最终去跟真实世界对接。
这就相当于在锻炼宝刀，然后去真实世界里“磨刀霍霍”，最后看大家的实际效果怎么样。我觉得还挺好玩的。
但是代价就是，每次从办公室走出来，都会感觉像上了一整天网。抬头看看天，觉得两眼空空地望着前方。
10 01
还得是上海，每天上班路上看美好的世界
现实世界也可以如此美妙绝伦。
然后在工作中，跟AI一起创造。
作为消费者享受的乐趣
作为builder创造的乐趣
解决一个个挑战的乐趣
我爱这个世界，很有意思
现实世界也可以如此美妙绝伦。
然后在工作中，跟AI一起创造。
作为消费者享受的乐趣
作为builder创造的乐趣
解决一个个挑战的乐趣
我爱这个世界，很有意思
9 10
世界再大，每个人也只能走小一段路而已。
在信息时代成长的人们，需要面一个尴尬的事实——他们无法体验每种人的生活，却早早的见证了每种人的生活。这容易让人产生一种错觉——将别人得到的，视为自己失去的，而这有可能会让人痛苦。
但其实，每个人的人生都是独一无二的，人生的旅途是由自己选择的，本不该受别人的影响。
我们生活在一个信息过于爆炸的时代，太多冗杂的信息填充了我们的生活，这些信息干扰了我们的经历，以至于让很多朋友都忘记了——人生的路是自己走的，不要让噪音影响你的选择。
过去五年来，我写了上百个不同的国家和人物的故事，如果你看过我的视频的话，相信你也会感叹:这个世界是如此的精彩，人类的经历居然可以如此的丰富。
但正如大家所观察到的，在“通辽宇宙”中，如果说“通辽狠人”们有什么共同特点的话，那么他们其实只有一个共同点——执行力强。他们想到了就去做，不会受外界的干扰。
--《小约翰可汗》
在信息时代成长的人们，需要面一个尴尬的事实——他们无法体验每种人的生活，却早早的见证了每种人的生活。这容易让人产生一种错觉——将别人得到的，视为自己失去的，而这有可能会让人痛苦。
但其实，每个人的人生都是独一无二的，人生的旅途是由自己选择的，本不该受别人的影响。
我们生活在一个信息过于爆炸的时代，太多冗杂的信息填充了我们的生活，这些信息干扰了我们的经历，以至于让很多朋友都忘记了——人生的路是自己走的，不要让噪音影响你的选择。
过去五年来，我写了上百个不同的国家和人物的故事，如果你看过我的视频的话，相信你也会感叹:这个世界是如此的精彩，人类的经历居然可以如此的丰富。
但正如大家所观察到的，在“通辽宇宙”中，如果说“通辽狠人”们有什么共同特点的话，那么他们其实只有一个共同点——执行力强。他们想到了就去做，不会受外界的干扰。
--《小约翰可汗》
13 02
“顾问型”同事，如果实际做业务，很容易像是群面无领导小组一样，或者大学生做小组作业，实际上能力很差，但通过积极参与讨论，最终去汇报呈现，蹭大家的车，不仅产出看起来有，甚至还可以有很多。
这种人才在大平台里面，可以混的很舒服，因为人多，总归需要有一些角色，就是专门“抢地盘”、“争资源”、“起大旗”、“踩脚”，加上有些人确实更爱干活而不是，去做向上管理，所以也给了这种人生存空间。
但或许，当一个团队人还没有那么，人浮于事的事情，还属于精简的集中力量做事情的时候，这个时候，“顾问”老师们指手画脚，会让人烦，以及也没那么多车可以蹭。这个时候“顾问”同事就得实实在在的，拿出真本事来解决问题，真正给团队做出贡献的话，就会比较痛苦。
因为实际去做事，和叉着腰看别人干，然后假装参与了，这个过程还是很不一样的。
就像搬东西，人多的时候，总归有人出力，你假装用力就行，反正不出力也没什么事。但人少的时候，你不出力就少一个角，那这个东西就会往下掉，很明显的就能发现，你坑了。
这种人才在大平台里面，可以混的很舒服，因为人多，总归需要有一些角色，就是专门“抢地盘”、“争资源”、“起大旗”、“踩脚”，加上有些人确实更爱干活而不是，去做向上管理，所以也给了这种人生存空间。
但或许，当一个团队人还没有那么，人浮于事的事情，还属于精简的集中力量做事情的时候，这个时候，“顾问”老师们指手画脚，会让人烦，以及也没那么多车可以蹭。这个时候“顾问”同事就得实实在在的，拿出真本事来解决问题，真正给团队做出贡献的话，就会比较痛苦。
因为实际去做事，和叉着腰看别人干，然后假装参与了，这个过程还是很不一样的。
就像搬东西，人多的时候，总归有人出力，你假装用力就行，反正不出力也没什么事。但人少的时候，你不出力就少一个角，那这个东西就会往下掉，很明显的就能发现，你坑了。
6 00
拿着我们公司另外个PM写的PRD，想着我自己来给他开发了，然后细写我到底需要去改哪些代码的时候……
才发现老哥写的PRD完全经不起细看，因为我去改代码的话，我需要知道我具体要变更的是啥，前后的改动是啥，我改完之后怎么确保是对的，实现细节是靠谱的。
然后按这个去review需求，就发现之前这PM写的需求，没经过自己脑子细想一遍，可能大量的“一句话跑断腿”、“细节缺失”、“前后逻辑矛盾”等细节问题。
最后发现，把他的PRD丢给AI，变成了脏数据，反而AI也不知道到底要改啥了。最后干脆让AI忘掉吧，然后我自己来跟AI聊需求点，聊完让他列给我改动我来审批。
--以上，我的序列也是一个PM
才发现老哥写的PRD完全经不起细看，因为我去改代码的话，我需要知道我具体要变更的是啥，前后的改动是啥，我改完之后怎么确保是对的，实现细节是靠谱的。
然后按这个去review需求，就发现之前这PM写的需求，没经过自己脑子细想一遍，可能大量的“一句话跑断腿”、“细节缺失”、“前后逻辑矛盾”等细节问题。
最后发现，把他的PRD丢给AI，变成了脏数据，反而AI也不知道到底要改啥了。最后干脆让AI忘掉吧，然后我自己来跟AI聊需求点，聊完让他列给我改动我来审批。
--以上，我的序列也是一个PM
10 01
