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顾盼尤測測
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顾盼尤測測
21天前

霁兴: 陈小群:牛市稳赚铁律,进有八不买、出有六不卖,照着做少亏90% 牛市一来,多数人都觉得闭眼买都能赚,结果往往是牛市赚的小钱,一波回调就全吐回去,甚至倒亏本金。游资陈小群反复强调:牛市不是靠运气赚钱,而是靠纪律守住利润。散户牛市亏钱,从来不是没选对股,而是买卖没章法、被情绪牵着走,踩遍了主力设下的陷阱。 他这套“进八不买、出六不卖”,不是空洞理论,是多年实盘踩坑总结的实战准则,没有复杂术语,全是大白话,看完就能直接用。这篇不讲虚的,每条都配市场逻辑、判断标准和避坑细节,补充市面上没有的实操增量,帮你在牛市避开陷阱、拿住主升浪,稳稳盈利。 一、先认清:牛市才是散户最大的“亏钱陷阱” 很多人觉得牛市行情好,随便买都涨,根本不用讲方法。这种想法,恰恰是牛市亏钱的根源。 牛市的核心是资金扎堆、情绪狂热,主力会利用散户的贪婪,制造各种虚假上涨信号,诱导你高位接盘、低位割肉。散户没有清晰的买卖边界,看到涨就追、看到跌就卖,完全被情绪带着走,最后成了主力出货的接盘侠。 陈小群说:牛市宁可错过,不可做错。想要稳赚,必须给自己设不可触碰的买卖红线,“八不买、六不卖”就是这条红线,核心是过滤虚假机会、守住优质筹码,只做确定性盈利。 市面上很多内容只讲表面规则,不讲背后逻辑和实操细节,导致散户看了也不会用。下面我结合A股真实规律,把每一条掰开揉碎讲透,让你看完就能对应到自己的持仓和选股上。 二、进有八不买:牛市这8类票,再心动也别碰 1. 短期暴涨超100%、无业绩支撑的纯题材股不买 牛市题材炒作火热,很多票靠热门概念短期翻倍,但翻看基本面,业绩常年亏损、主营业务和题材几乎无关,完全是资金炒起来的虚高。 这类票上涨全靠情绪,没有业绩兜底,一旦资金撤离,股价会断崖式下跌,连续跌停都常见。散户看到暴涨就追,往往买在主力出货最高点,进去就套牢。 判断标准:1-2个月涨幅超100%,扣非净利润连续亏损,主营业务与题材关联度低,直接排除,别抱侥幸。 2. 高位放量滞涨的票不买 股价连续大涨到高位,成交量大幅放大,但股价不涨反震荡,这是主力出货的典型信号。 高位放量,说明主力在疯狂卖、散户在疯狂买,多空力量彻底反转。看似股价还在高位,实则主力已经悄悄离场,后续大概率开启下跌。很多散户看到放量,误以为资金进场,盲目追入,刚好接下主力的筹码。 3. 尾盘15分钟急拉、无量配合的票不买 尾盘最后15-30分钟,股价突然直线拉涨甚至涨停,但成交量没同步放大,属于无量空拉。主力没花真金白银做多,只是用少量资金拉高收盘价,刻意美化K线,制造强势假象。 目的就是吸引散户第二天追高,自己开盘后直接出货。这类票第二天大概率低开低走,追进去当天就被套,根本没机会出逃。 4. 基本面有重大瑕疵的票不买 不管牛市多好,基本面有硬伤的票,始终是高危标的。包括:财务造假、重大诉讼、大股东大幅减持、主营业务停滞、被监管处罚等。 牛市炒作会掩盖风险,但行情稍有风吹草动,这类票风险会集中爆发,暴跌速度远超其他票。散户别因短期上涨忽略基本面风险,投资先保本再赚钱,有硬伤的票,涨得再凶也坚决不碰。 5. 连续一字板、开板后巨量换手的票不买 部分票因利好连续一字涨停,散户没机会买,一旦开板,成交量瞬间放大、换手率远超平时。 连续一字板期间,筹码没充分交换,主力获利极丰厚,开板后巨量换手,就是主力集中出货。散户此时进场,就是接最后一棒,后续股价往往一路下跌,很难反弹。 6. 股价严重偏离5/20日均线超20%的票不买 均线是股价的支撑线,牛市优质票一般沿5/20日均线稳步上涨,与均线保持合理距离。如果股价突然连续大涨,远远偏离5/20日均线超20%,属于严重超买。 这种情况,股价没有均线支撑,随时会回调修复,向均线靠拢。此时买入,相当于买在短期高点,很快面临回调亏损,别被短期暴涨冲昏头脑。 7. 大除权后1个月内放量的票不买 股票高送转、大比例分红后会除权,股价大幅降低,看似便宜,实则总市值没变。 主力常利用除权后“低价”假象,吸引散户买入,趁机出货。除权后1个月内放量上涨,基本都是主力出货手段,后续很难走出填权行情,大多持续阴跌,别被表面低价迷惑。 8. 行业夕阳、无发展前景的票不买 牛市会带动大部分票上涨,但行业夕阳、无发展潜力的票,上涨只是短暂跟风,没有持续性。 这类票所在行业,市场需求萎缩、无技术创新、政策不支持,即便短期跟着大盘涨,也很快回落,涨幅远跑输主线行业。牛市选股要紧跟政策和主线,夕阳行业的票,再便宜也别浪费资金和时间。 三、出有六不卖:牛市这6种情况,拿稳筹码别轻易卖 很多散户牛市赚不到钱,不是不会买,而是不会拿。稍微赚点就着急卖,错过主升浪;或者看到小幅回调就恐慌割肉,卖在拉升前最低点。陈小群的“六不卖”,就是帮你守住优质筹码,吃完整段盈利。 1. 主线板块龙头、趋势完好不卖 牛市都有明确主线,主线是资金抱团核心,板块内龙头股享受最大涨幅红利。判断龙头很简单:板块内最先涨停、涨幅最大、带动板块效应最强的票,就是龙头。 只要龙头上升趋势没破坏,沿5/20日均线稳步上涨,没出现高位放量出货信号,就坚决持有。牛市主线龙头的主升浪,往往能带来翻倍收益,别因小幅震荡提前卖出,错过大头利润。 2. 低位放量启动、均线多头排列不卖 股价长期低位横盘,突然成交量持续放大,突破横盘区间,5/10/20日均线形成多头排列,这是主力建仓完毕、即将拉升的明确信号。 这类票刚启动,上涨空间完全没打开,此时卖出,就是卖在起涨点。遇到这种情况,坚定持股,别被短期小幅洗盘吓退,耐心等主升浪。 3. 上升趋势、高点低点逐步抬高不卖 处于明确上升趋势的票,走势特征是高点不断创新高、低点不断抬高,每次回调不跌破前期低点,稳步上涨。 这种走势说明主力控盘力度强,股价有序上涨,回调只是正常洗盘,洗掉不坚定散户,为后续拉升减轻压力。只要上升趋势没改变,就别轻易卖出,频繁操作只会错失利润、增加成本。 4. 缩量回调、不破20/30日均线不卖 20日均线是主力短线成本线,30日均线是中线成本线。牛市优质票回调,大多是缩量回调,成交量明显萎缩,说明没有大资金出逃,只是散户恐慌卖出。 只要股价缩量回调,不跌破20/30日均线,就说明主力仍在控盘,回调结束后会继续上涨。别看到回调就恐慌割肉,缩量不破均线,坚定持有即可。 5. MACD水上金叉、红柱持续放大不卖 MACD在零轴上方形成金叉,且红柱持续放大,说明市场多头力量占绝对优势,股价上涨动力充足,后续会继续保持上升趋势。 这是明确的持股信号,别提前卖出。只有当MACD红柱开始缩短、出现死叉信号时,再考虑减仓或卖出,才能吃完整段上涨行情。 6. 早盘急跌无放量、午后快速回升不卖 牛市经常出现早盘急跌,很多散户看到下跌就着急卖出,结果卖在当天最低点。判断早盘急跌要不要卖,核心看成交量。 如果早盘急跌时成交量没放大,说明没有主力资金出逃,只是市场情绪引发的恐慌砸盘,午后股价大概率快速回升甚至翻红。这种无放量急跌,属于洗盘行为,坚决不卖出,耐心等反弹。 四、牛市实操核心:把“八不买、六不卖”融入每一次操作 光记住法则不够,还要落地到实际操盘,形成习惯,才能真正发挥作用。 选股时:先逐一对照“八不买”,只要占一条,直接排除,不做任何纠结。别觉得“这条不适用、那只票是例外”,市场不会因侥幸给你盈利,遵守规则才能避开所有虚假机会。 持股时:对照“六不卖”,只要符合一条,就坚定持有,不被盘中短期波动、市场消息影响,不盲目追涨杀跌、频繁换股。牛市里,守住一只优质票,比频繁换股赚得更多。 卖出时:只看信号不看情绪。当股票触发卖出信号(跌破均线、高位放量出货、趋势破坏等),果断卖出,不贪恋后续可能的上涨;没触发信号,就耐心持股,不提前止盈。 另外,牛市一定要做好仓位管理,别满仓梭哈一只票。主线龙头配置5-6成,低位优质票2-3成,留2成机动资金应对回调,既能控制风险,又能抓住补仓机会。 五、写在最后:牛市赚钱,拼的从来不是技术 A股每一轮牛市,都不缺赚钱机会,缺的是遵守纪律的投资者。很多散户选股能力不错,但管不住手,没有明确买卖原则,最终与利润擦肩而过。 陈小群的“进八不买、出六不卖”,本质是给散户设定清晰的操盘边界,让大家在贪婪的牛市里保持理性,不被情绪左右,避开主力陷阱,守住盈利。 这套法则没有复杂技巧,也没有神奇公式,却能帮你过滤90%的风险,抓住确定性机会。在牛市里,有时候少犯错,就已经跑赢了绝大多数散户。

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顾盼尤測測
2月前

二当家李多余: 分享一点我认为「是个人都应该知道」的健康常识: 1)力量训练/增肌的基本原理是「逼近当前肌肉极限——身体轻微受损,自发进行填补——肌肉得到增长——再次循环」。 可以朴素理解为把肌肉逼急眼了,它就增长了。 2)在这个过程中你的身体是先消耗,后补充,最终沉淀增长。 所以你得先耗得起,然后得补得上。 3)这里的补就是靠吃+睡。 睡能保底,吃能增量。 不吃会不增长,但是不睡会死。 4)而所有的训练,包括力量训练,高强度间歇有氧(HIIT),中高强度有氧(跑步、爬楼、跳),只要是会让你“气喘吁吁”的运动都在拉练你的心脏。 5)练心脏的原理和练肌肉是一样的(因为本质上你的心脏也是一大坨肌肉),就是让它累——吃睡补充——变强。 6)肌肉变强之后的好处当然是很多的,比如耐力更强,力气更大,跳一次泵血更充足,能走更多的路,不容易感到累等等。 7)所以非常推荐大家在日常进行肌肉训练(包括外部的和心脏的),相当于每天买点金子,是好事。 8)但是!(重点)如果你的心脏、身体、肌肉最近已经很累了,就说明你的身体没钱了!耗不起了! 再去搞中高强度的锻炼就等于借了高利贷!!! 得不偿失!!! 9)如果你已经睡眠不足,那么唯一的也是最好的运动就是不运动。 就是睡觉。 10)在保证基本睡眠之后,对于大多数普通人来说,能做到「中低强度运动+不久坐(重要)+晒太阳」,就能够保证健康的基本盘。 11)「不久坐」甚至比健身更有价值。 12)中低强度的运动包括:30min散步,快走,市民水平羽毛球,遛狗,追被风吹跑的帽子,骑共享单车,玩小孩。 只要能让你觉得“我动弹了”,并且微微出汗,即可。 这个季节去放放风筝也是很好的。 13)「不久坐」也很容易做到,每次刷社交软件的时候都站着刷,或者每次喝水的时候都站起来喝。 也不用严格计时,反正有一个什么事儿你规定自己“站着干”即可。 14)久站也不好哈。 不要走极端。 15)我自己的最低水平运动要求是:每天早上开始工作前动弹50下。 可以是用弹力带拉50下,可以是50个开合跳,可以是深蹲,可以是扩胸运动,可以是原地小碎步跑1分钟,可以是靠墙俯卧撑。 啥都行,能让心脏稍微加速一下即可。 此外我会在客厅常放一个7KG的壶铃,等烧水或者任何起身的时候都去甩10~50个不等。 对于维护肌肉其实也有效果的。 16)尽可能有意识地让自己在生活里做「间歇训练」。 比如散步的时候走着走着加速跑几步; 打羽毛球的时候刻意拉高一会儿强度,然后再休息下来; 干了一上午工作就在午饭的时候做20个深蹲; 等汉堡的时候靠在柜台做15个斜俯卧撑; 在路边跳起来摸树叶(是的就像高中男生那样)。 反正不用专门找场地,也不用准备器械。 就别让心脏一直波澜不惊,但也不要一直高强度的“彭东彭东”。 在一天里分散着让心脏被搞几下,它就有活力。 17)此外我自己一周至少会安排1~2次让心脏气喘吁吁的运动,比如打羽毛球,爬坡,快走,跳操等等。 根据最近的疲惫情况选择强度。 反正一周里总得给心脏来一次营养餐,让它爽一下。 18)我知道有些人会选择下班后去「超级猩猩」之类的地方跟团课,这个的强度其实就很大了。 所以跟不上了就划水,暂停,稳定心跳,完全ok。 不用觉得不好意思,运动不是强度越大越好的,硬练不是厉害是蠢。 19)我自己从24岁开始规律运动,比较猛的时候一周6练,日常一周1~2练。 但是运动强度一直都不大,不上大重量,不跑马拉松,主打健康开心,维持身材,啥都玩点。 现在32岁,体检全优,有马甲线,身材够用。 对于一个普通人来说,这个程度就差不多可以了。 身体的塑造是一个以十年为单位去做的事儿,真的是细水长流,你只能在有条件的时候多积累精力和体力资产。 尽可能让运动成为日常生活的一部分,而不是掏空自己去做,咬牙去做,苦修去做。 享受它,不要征服它。

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顾盼尤測測
4月前

叔本华分华: 我曾三次把『曾国藩传』扔进垃圾桶,直到今年才真正读懂它。 第一次读的时候,我以为这就是一本讲怎么混官场的厚黑学—— 讲讲怎么在朝廷里明哲保身,讲讲怎么搞人际关系,讲讲怎么平步青云。 我觉得这些离我很远,毕竟我关心的是怎么搞定难缠的客户和怎么在这个风口猪都能飞的时代捞一笔。 但人到中年再翻,当我在深夜的阳台上抽着烟,看着账户里的余额焦虑发愁,突然感到一阵冷汗。 我发现它根本不是在讲成功,它是在羞辱我们这个时代最大的自负:聪明是廉价的。 这本书最令人细思极恐的地方,是它指出了普通人逆天改命的终极武器不是智商,而是承认自己是个笨蛋。 你无法想象一个笨到背书都背不过梁上君子的人,最后能成为千古一帝眼中的圣人。 因为小偷只相信天赋、灵感、走捷径。 但曾国藩不信。 他只信一个死理:『天下之至拙,能胜天下之至巧。』 张宏杰一针见血地指出:『曾国藩的一生,就是不断把自己打碎了重组,用笨功夫对抗聪明人的一生。』 这彻底震碎了我的三观。 我以前以为『才华』是一个值得炫耀的东西。 但如果你把平台去了,把红利撤了,把运气收回了,所谓的『才华』一文不值。 它存在于偶尔的灵光一现里,存在于我们自以为是的优越感里。 2019年,我为了所谓的『风口』频繁跳槽,为了一个『暴富』的机会这山望着那山高。 读完书我才明白,我是在为一个投机的概念透支我的未来。 那些让我心动的东西——速成班、捷径、人脉变现,本质上和小偷嘲笑曾国藩背书慢没有区别。 都是为了让人类在舒适区里自我麻醉而发明出来的迷魂汤。 看穿了这一点,我获得了一种前所未有的定力。 我开始把『工作』当成一种修行,把『麻烦』当成一种磨刀石。 我不寻找捷径,我只是要把脚下的路走通。 而且,书中还有一个观点让我背脊发凉:历史上最大的陷阱是机巧。 我们从小被教育,要灵活,要变通,要四两拨千斤。 但曾国藩说,那是找死。 太平天国的将领,个个骁勇善战,诡计多端,以此为傲。 曾国藩带兵,每天只行军4小时,剩下时间全部用来挖沟筑墙,把自己像乌龟一样围起来,『结硬寨,打呆仗』。 到底是谁赢了谁? 不是聪明的李秀成赢了笨拙的曾国藩,是笨拙的『结硬寨』困死了聪明的机会主义。 这让我联想到了现代生活。 我们有了倍速播放,有了AI写作,有了各种『30天精通』,我们以为效率更高了。 但我们比前辈更浮躁了,更脆弱了,更受不了一点点挫折了。 我们追求一夜暴富,结果在股市和币圈里被收割了一茬又一茬。 到底是我们掌握了技巧,还是技巧玩弄了我们? 这彻底改变了我对『成长』的看法。 以前我以为成长就是变得更聪明。 现在我知道,如果那个『聪明』是以牺牲扎实和厚重为代价的,那就是一种短视。 我开始给人生做加法。 我不再追求那些看起来华丽的『花架子』,因为那也是一个关于『天赋』的虚构故事。 我开始关注那些笨拙的基本功:早起、读书、复盘、坚持。 那么,怎么在这个充满诱惑的『名利场』里清醒地活着? 曾国藩给出了一个残酷的真相:人性中没有『完美』这个东西,只有『自省』。 老天爷根本不在乎你有没有才华,它只在乎你能不能扛事。 所以它设定了一个机制:当你想要投机取巧(走后门、耍小聪明)时,它会给你一点甜头。 但这个甜头会迅速反噬,让你跌入更大的坑,逼你用更大的谎言去圆上一个谎。 这就是聪明的陷阱。 你在上面狂奔,最后却众叛亲离。 唯一的解药,是跳出聪明算法。 也就是曾国藩说的:尚拙。 你要意识到,那个让你想走捷径的声音,不是智慧,而是你的懒惰在为了逃避痛苦对你发号施令。 你要意识到,那个让你羡慕的所谓『大神』,不是真相,而是幸存者偏差编织的『共同幻想』。 现在的我,依然在这个社会里摸爬滚打。 但我换了一套操作系统。 我利用『聪明』来做事,但我不被『聪明』所误导。 我知道天赋很重要,因为它能决定上限。 但我更知道,天赋本质上只是一张彩票,它不值得我用日复一日的坚持和积淀去赌。 这才是『曾国藩传』的精髓——看见深渊,才能如履薄冰。 这才是真正的觉醒——不是因为你变得圆滑世故,而是因为你知道了世故终将被拙诚击穿。 世界不会因为你承认自己笨而嘲笑你,但你会因为不再装聪明而强大。 与其在虚浮的聪明里随波逐流,不如做一个清醒的笨人。 既能低头拉车,也能抬头看路。

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5月前

广屿Ocean: 不满意目前的人生?你可以重新设计一遍 之前我写过文章介绍过脱胎于斯坦福大学最受欢迎的课程之一《人生设计课》这本书,引起了很多读者的共鸣(毕竟根据调查,在现在的职场氛围下有80%以上的人都对手头的工作不满意),而课程的本质就是运用“设计思维”解决人生棘手问题,可以说是“瞌睡遇到了枕头”,想不受欢迎都难 那如果不喜欢现在的工作/生活模式,除了立刻辞职追求“诗和远方”,或咬牙继续忍受和内卷,还有其他办法吗?我又在将“人生设计课”的课程看了一遍后,有了新的感想,这里总结分享给你… 一,构建人生的3种可能性 人生设计课中我认为最重要的一个工具,也最值得你掌握,就是“人生奥德赛” 它的具体方法是,你可以为你当前的人生成三个5年的人生计划,分别是: 1,在你现在的事业,五年后可能会是什么样子,你当时可能是什么状态; 2,如果你现在的事业,五年后因为技术进步或其他原因,完全被替代消失了,你可能在做什么,是什么状态; 3,如果现在完全不用担心任何限制条件,你可以自由选择,你会做什么,五年后的你会是什么状态? 这三个五年的“人生奥德赛”计划,就是人生设计课中非常有启发的,能发现你内心的热爱的机会 你可能会发现,这三个计划的设计思路就是为“当前的路、没路的路、理想的路”各设计了一个奥德赛 二,进行2个小尝试 有了3条人生奥德赛的设计,你就可以先选择其中一条,开始进行2个小尝试 —— 访谈与体验 举个例子,我很多年前在大众点评工作的时发现有一位同事的背景、气质、工作状态是和其他人完全不同的,一直到三年后我才知道,她真正的理想是开一家自己的蛋糕品牌,这可以说是她自己选的“人生奥德赛”(虽然当时还没这个概念) 而她并不是直接就去开了蛋糕工厂做自己的品牌,而是先进行了“访谈”,也就是进入了大众点评的餐饮行业尤其是专攻蛋糕甜品行业,通过工作与相关行业的老板接触聊天,了解到了这个行业具体的运作模式,以及确认自己是否真的喜欢这件事 大概一年后,她直接跳槽到了通过工作认识的本地一家著名头部蛋糕名牌,直接在甲方开始积累自己的行业信息,这一步就是“体验” 最后在3年后,她自己组织了一个团队,有行业运营的老手、有设计负责人、有自己的营销团队,自己则负责产品研发方向的把控,直接就联系工厂,以极快速度张罗起了自己的蛋糕品牌 这整个过程就是一个生动的“人生设计科”案例教学 三,每天进行1次能量管理 是的,相比时间管理,课程中认为每个人的时间总量都那么多差别不会太大,我们更应该每天进行1次“能量管理”。该怎么做到呢? 课程中给了一个代号AEIOU(刚好是26个字母表里的五个元音字母)的能量地图,分别代表五个英文单词:A-行为,E-环境,I-交互,O-对象,U-用户 你可以每天花5分钟,用这5个维度评估某一项重要活动,应该从哪个维度改进 A-行为:你到底在做什么?这件事给你的价值什么?能否拿到1分 E-环境:当你做某件事时,处在什么样的环境/感受中?这个环境能否拿到1分 I-互动:你和人或环境是怎样互动的?你怎么评价这样的互动水平/质量?能否拿到1分 O-对象:你在和什么样的对象互动,你的感受和投入度如何?能否拿到1分 U-参与者:活动中还有其他人吗?他们扮演了什么角色?他们为这件事带来了正面还是负面影响?能否拿到1分 用法很简单,你只需要每天(或在有需要的时候)思考正在评估的这件事给你带来的能量水平(0-5分),以及是否能够通过改变AEIOU中的一项或者几项,提升能量水平 举个例子,据调查,网络海投简历求职的成功率平均只有5%,比如课程中有个人叫库尔的人找工作时,投递了38份简历得到的反馈是0 但后来他学习了人生设计课之后,通过关系网与各目标公司的相关员工共进行了56次一对一的访谈 —— 然后他得到了7个工作机会 访谈的内容一半是相关产业的情况、技术应用、未来发展等等,再逐渐进入组织、职位情况等方面,谈着谈着,被访谈者往往就会说:唉,你有兴趣来加入我们公司吗? 因为,访谈式学习(而不是求职面试),会令你越来越熟悉和理解公司的行业和职位,对方也会越来越了解你 —— 你看,这不就是改变了AEIOU中的“I-互动方式”和“O-互动对象”吗? 最后,人生设计科的核心也就是一个321法则:构建人生的3种可能性、进行2个小尝试、每天进行1次能量管理 是不是非常好记

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顾盼尤測測
6月前

万能百变小妞: 我花了五年才真正看懂《肖申克的救赎》。 第一次看的时候,以为这是一部越狱片—— 一个被冤枉的银行家,挖了二十年隧道,最后逃出了监狱。 很励志,很爽,但也就是个好看的故事。 但五年后再看,我发现自己当时根本没看懂。 这部电影最残忍的地方,不是肖申克监狱的高墙和铁窗,而是它揭穿了我们每个人都在服刑的真相。 安迪在监狱里,我们在外面,但本质上都是囚徒。 只不过我们的监狱更隐蔽——它叫体制、叫习惯、叫"这就是生活"。 电影里有一句话,我第一次看的时候完全没当回事。 老布在监狱里待了五十年,出狱后却上吊自杀了。 瑞德说:"这些墙很有趣。刚开始你恨它,然后你习惯它,时间久了,你离不开它。这就叫体制化。" 当时我觉得这只是在说老布。 现在我知道,这是在说我们所有人。 你有没有发现,很多人明明不喜欢现在的工作,却一干就是十年。 不是因为找不到更好的,而是因为——他们已经习惯了。 习惯了每天九点打卡,习惯了领导的PUA,习惯了那点稳定的工资。 就像老布习惯了监狱里的作息一样。 一旦离开,他们不是自由,而是恐慌。 因为自由意味着你要自己做决定,要承担风险,要面对不确定性。 而体制最大的恩赐,就是让你不用思考—— 告诉你什么时候起床,什么时候吃饭,什么时候该做什么。 久而久之,你失去了选择的能力。 这才是真正的监禁——不是身体的,而是精神的。 而《肖申克的救赎》最震撼我的地方,是安迪从来没有被体制化。 所有人都在适应监狱,只有他在改造监狱。 别人用二十年时间学会了认命,他用二十年时间挖了一条隧道。 表面上他在做一个模范囚犯——帮典狱长洗钱、管理图书馆、教其他犯人读书。 但实际上,他每一个动作都在为逃离做准备。 这才是真正的高手——在游戏规则内生存,但从不放弃改写规则。 而且电影里有一个细节,我看了三遍才注意到。 安迪刚进监狱的时候,瑞德打赌他会在第一个晚上崩溃。 结果安迪没哭。 不是因为他比别人坚强,而是因为他根本没把自己当囚犯。 从第一天起,他就知道自己要出去。 所以监狱对他来说,不是终点,而是一个暂时的处境。 这改变了一切。 当你把当下当成终点的时候,你就会认命。 当你把当下当成过程的时候,你就会行动。 大部分人输就输在这里——他们以为现状是permanent的。 "我就是个打工的"、"我没有背景"、"这辈子就这样了"。 一旦接受了这个设定,你就真的完了。 因为你不会再为改变做任何准备。 安迪用了二十年挖隧道,不是因为他有特异功能,而是因为他从第一天就相信自己会出去。 这种信念,让他在每一个绝望的夜晚,都能举起那把小石锤。 电影里还有一个场景,我现在想起来还会起鸡皮疙瘩。 安迪冒着被关禁闭的风险,锁上播音室的门,给整个监狱放《费加罗的婚礼》。 所有犯人都停下了手中的活,呆呆地听着。 瑞德说:"那一刻,我们每个人都感觉自由了。" 当时我不懂这一幕的意义。 现在我明白了——这是安迪在提醒所有人,还有另一种生活存在。 墙外的世界还在,美和尊严还在,你还是一个人,不只是一个编号。 这才是真正的反抗——不是越狱,而是拒绝被异化。 在一个把你当牲口的系统里,坚持当一个人。 这比挖隧道难一百倍。 因为挖隧道只需要体力和时间,但保持人性需要每一天的选择。 每天早上醒来,你都要做一个决定—— 是继续麻木地活着,还是提醒自己你还是个人。 安迪选择了后者。 所以他会用两个月时间给参议员写信申请图书馆经费。 所以他会帮其他犯人考GED学位。 所以他会在屋顶上为工友争取啤酒。 这些事对越狱没有直接帮助,但它们让安迪保持了尊严。 没有这些,即使他逃出监狱,也只是一具行尸走肉。 而且电影有一个最狠的反转,大部分人都忽略了。 安迪越狱成功,不是因为他挖了隧道,而是因为他有一个身份——杜佛兰。 那个他花了几年时间伪造的假身份,在外面开了银行账户,存了钱,准备了一切。 换句话说,他不是先逃出去再想办法,而是先在外面建好了一个新生活,然后才逃出去。 这个细节太重要了。 大部分人失败,不是因为他们没有勇气离开现状,而是因为他们离开之后无处可去。 他们恨透了现在的工作,但一想到辞职后的生活,就怂了。 因为他们没有Plan B。 而安迪用了十几年时间,一点一点地构建着杜佛兰这个身份。 表面上他在监狱里当会计,实际上他在为出去之后做准备。 等到他爬出下水道的那一刻,他不是一个逃犯,而是一个有身份、有存款、有未来的自由人。 这才是真正的越狱——不是逃离,而是重生。 看完这部电影,我开始用"安迪思维"重新审视我的生活。 我意识到,我也在一座监狱里。 这座监狱没有高墙,但有房贷、车贷、KPI、升职通道。 它不会虐待你,但会让你舒适到失去反抗的能力。 最可怕的是,这座监狱是我自己选择进来的。 我以为稳定的工作是安全感,现在才发现,那只是另一种形式的体制化。 我在用自由换取确定性,用可能性换取安稳。 而真正让我警醒的,是瑞德在影片最后说的那句话: "希望是危险的东西,是精神苦闷的根源。" 然后安迪回信说:"希望是美好的,也许是人间至善,而美好的事物永不消逝。" 这两句话,代表了两种人生哲学。 瑞德代表的是现实主义者——他见过太多人怀抱希望然后绝望,所以他选择不抱希望。 这样至少不会失望。 安迪代表的是理想主义者——他知道希望可能落空,但如果没有希望,人生还有什么意义? 以前我站瑞德这边。 我觉得安迪太理想化了,现实世界不是这样运作的。 现在我站安迪这边。 因为我发现,没有希望的生活,不是避免了失望,而是提前死了。 你可能还活着,但你已经不是一个完整的人了。 你只是一个功能,一个齿轮,一个在系统里运转的零件。 而保持希望,不是天真,而是对抗异化的唯一方式。 最后,电影有一个画面我永远忘不了。 安迪爬出下水道,站在雨中,张开双臂。 那一刻,他不是在庆祝越狱成功。 他是在庆祝——自己还是个人。 二十年的监禁没有杀死他的灵魂。 体制没有赢。 这才是真正的救赎——不是肉体的自由,而是精神的重生。 所以这部电影为什么叫《肖申克的救赎》? 不是安迪救赎了自己,而是他救赎了"人"这个概念。 在一个把人当工具的系统里,他证明了人还可以是别的东西—— 可以有尊严,可以有希望,可以不被驯化。 而我们每个人,都需要这样的救赎。 因为我们都在某种程度上被体制化了—— 被生活的惯性推着走,被社会的期待塑造着,被恐惧限制着。 我们以为自己是自由的,其实只是在一个更大的肖申克监狱里。 唯一的区别是,我们的监狱没有围墙,所以我们察觉不到。 但如果你仔细感受,你会发现那些无形的墙—— "应该找一份稳定的工作" "应该在三十岁之前结婚" "应该买房买车" "应该听父母的话" 这些"应该",就是我们的铁窗。 而真正的自由,不是逃离这些规则,而是获得选择的能力—— 你可以选择遵守,也可以选择打破。 关键是,是你在做选择,而不是规则替你做选择。 安迪用二十年时间,换来了这个选择权。 那我们呢? 我们愿意花多少时间,去挖那条通往自由的隧道? 世界不会主动给你自由,它只会不断地驯化你。 与其等待救赎,不如成为那个拿起石锤的人。 每一天都是一次选择—— 做一个体制化的囚徒,还是做一个准备越狱的安迪。 希望是美好的,也许是人间至善。 而美好的事物,永不消逝。

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顾盼尤測測
1年前

天天强: 书本分享:《费曼学习法》,如果你觉得学习很痛苦、很累,觉得学习效率低、没成效,与其承受学习的痛苦,不如改变学习方式,我推荐你阅读这本书 《费曼学习法》一共六个步骤,第一个步骤为学习的本质: 主要内容:对比传统学习和费曼学习,介绍费曼学习法作用、思维模式、步骤 对比传统学习与费曼学习 传统学习:以输入为主,功利性强,不认为他能应用到现实生活中 费曼学习:输入与输出相结合,学习的目的是为了应用到现实生活中来改变世界。 作用:锻炼三个能力 远见:通过解读知识传递的信息,预测未来趋势 穿透力:从碎片化的知识中看到事物的本质,快速解决问题,掌握事物的规律。 智慧:形成知识体系,使知识为我所用。 思考问题模式 方向,锁定思考主要方向——归纳,确定思考的主要逻辑——输出,验证效果——反馈,反馈正确与错误——简化,把复杂的思考过程简化——吸收,消化思考的成果。 费曼学习五步骤: 树立目标,确定学习对象,专注的学——理解学习的对象,存优去劣——输出,直白简要的向不懂的人复述,并能让对方听懂——回顾,记录不懂得知识,把它弄到懂——简化吸收,形成自己的知识体系,能够为自己所用。 步骤二:确立一个学习对象 主要内容:对比有目标的学习和无意识学习,介绍如何树立正确的目标(含个人见解)。 无意识的学习:服从式学习:父母/老师让我学什么我就学什么;工具式学习:就业/培训需要学什么,我就学什么;在无意识学习状态中,你会感觉自己在不断地学习新知识,但对知识却浅尝辄止,很难深度的理解知识。 有目标的学习:有意识地主动学习,有选择的输入和输出知识,能锻炼人的开放性思维、批判性思维、逻辑性思维、清晰凝练的表达力,让学习变得更加简单。 树立正确目标步骤 1.知道为什么而学习 学好一门知识的前提是必须充分理解这门知识,包括他尚待开发的价值。比如了解这门科目有什么用?对你有什么用?对其他学科有什么作用…… 2.如何找到正确的方向 对自己提一些关键的问题:对我而言最重要、最有意义、最喜欢的那件事是什么?是否符合未来我的发展方向?为了完成这件事,当下要做的事情? 3.保证我们的目标是正确的 “SMART”原则 S(specific):目标必须清晰和可形容 M(measurable):目标必须能量化(达到什么程度) A(achievable):目标必须在自己能力范围之内 R(rewarding):目标能产生满足感 T(time-bound):有时间限制 4.规划 聚焦目标:一个月树立三个以内的目标,并把目标作为每天最重要的事,摆脱和放弃那些“可以做”但并非“必须做”的事情 把长期目标分解成多个短期目标,规定好长期和各个短期目标的起止日期 至少一周做一次反思,看看进度是否超前了,还是滞后了?如果滞后原因是什么?需要重新调整计划吗?如果需要如何调整?如果不需要如何赶进度? 其他步骤更新中……

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顾盼尤測測
3年前

月猫: 一个普通人关于思想和艺术的探知 毕加索有一次在一家餐馆吃饭,一位女士请他在餐巾纸上涂鸦,要多少钱她都愿意付。毕加索画完后把纸巾递给她说:“一万元。” “这么多,可是你只用了30秒啊!” 毕加索说:“不对,是40年零30秒!” 罗胖在跨年演讲上曾讲过另一个故事, 印度有位著名导演叫塔西姆·辛,作品非常有创意,拍广告开价也很高。有一回,客户吐槽他拍一个30秒的广告,要收好几百万美元,说得过去吗? 塔西姆·辛回答:你花钱买到的不只是我做导演的这段时间,还有我喝过的每一口酒,品过的每一杯咖啡,吃过的每一餐美食,读过的每一本书,坐过的每一把椅子,谈过的每一次恋爱,去过的每一个地方。你买的是我全部生命的精华转化成的30秒,怎么会不贵? 结论是,“我们身上最有价值的东西,不是证书和技能,而是过去一切经历的总和。” 对此一直有个疑问,的确是这样,但这和我又有什么关系? 昨天我读到沈从文写的一段内容: “生命在发展中,变化是常态,矛盾是常态,毁灭是常态。生命本身不能凝固,凝固即近于死亡或真正死亡。唯转化为文字,为形象,为音符,为节奏,可望将生命某一种形式、某一种状态凝固下来,形成生命另外一种存在和延续,通过长长的时间,通过遥遥的空间,让另外一时另一地生存的人,彼此生命流注,文学艺术的可贵在此。文学艺术的形成,充满了一种生命延长扩大的愿望......凡是人类对于生命青春的颂歌,向上的理想,追求生活完美的努力,以及一切文化出于劳动的认识、种种意识形态,通过各种材料、各种形式产生创造的东东西西,都在社会发展(同时也是人类生命发展)过程中,得到认可、证实,甚至于得到鼓舞。” 好像有那么一点感知了, 这世上很多无比伟大美好的东西,在时空中被毁掉,被埋葬,被遗忘。但是保存下来这极小部分却能发挥极大的作用。无论是在高大上的写字楼里,还是喧嚣嘈杂的菜市场,都有人通过读荷马读庄子能得到极大的快乐,极多的启发,产生思想上的共鸣。一个现代的建筑师可以从从古埃及一个小小雕刻品印象,取得他所需要的新的建筑装饰的灵感,一个看到流转几百年画作的人,可以获取到历史给到今人的触动和警示。 有深度思想的作品,可以穿越时空,让不同身份不同背景的人在某一刻相遇,碰撞,情绪和思想流转。艺术哪怕留下作品的点点残余部分,却依旧可反映出作者本人生命的坚实、伟大和美好,无形中鼓舞了其他人克服一切困难挫折,完成他个人的生命。 好像有那么点明白了, 很多艺术作品我看不懂,是因为还没有与作者以及与他触碰到的这世间的本相,产生交集。这样的作品,往往是作者本人对世界的探知,对生命的理解,以及作者自己的外化展示,这一切都是他过去的总和,也不仅是他过去的总和,还有对曾经感知过的生命,历史,艺术作品,以及跨过时空的思想碰撞的无数个片段,念念不忘的回想和极度精神冲击的总和,他给沉淀过的作品,注入了新的生命,进入新一轮的流转。 这才是价值所在。 一个没有在这片领域沉到一定深度的灵魂,也无法与另一个已经在那里沉浸的灵魂相遇。 但在某一个场景中,在某一个经历片段时,我们也有那么一点可能,在一个瞬间与他产生触碰。 这时我们才能理解他的价值。 这不是单方面的,双向奔赴才有回响。 可能一直也看不到碰不着,但也不会妨碍自己去探知中一切。

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顾盼尤測測
3年前

小吴老吴: 在吃大亏之前,学会做正确的事。 曾经,我在近千人选拔中取得过集团演讲比赛金奖,康震老师举出了10分的满分并给了我精彩点评;也曾经,在千人大礼堂年会上做报告被老板当众赶下台,极尽羞辱。曾经,世界500强公司董事长用一千多字的邮件回复我的报告并表示将要再读和推广;也曾经,误以为我站错了队,被人陷害差点被开除。 是的,没有宠辱,哪有什么宠辱不惊。 然而,有了宠辱,就会成长迭代吗? 我曾以为,一次挫败总会激发某种代偿,会出现一种优势在暗中成长。但挫败以后改善几天,很快缺点又复发,于我自己很常见。 比如:能力的提升无法坚持,规矩、自律、扎实、妥当又出纰漏;对人性规律的认知有侥幸,对事情本质的思考有懒惰;对自我意识、个人意欲把握不住,偏好和情绪还是会耽误事儿;一不小心就想展示优越感,以我为中心的时候怎么就那么舒服呢;虚荣、取巧解决不掉,斗争、策略应用不足,聚焦、静心再次回撤;对读书、文字、泛泛而谈的亦真亦假仍有幻觉;提职、涨跌、奖金,甚至头等舱、粉丝数、酒桌话,一些小小不然竟然还会让自己偶尔走心、失去定力。 这些缺点在之前一次又一次的挫败后并未得到根本改造,慢慢又重复起舒适和怡然,又重复着对生命的浪费。 我曾仔细反思原因。可能还是亏吃得不大,以及总有小确幸、眼前利、健忘感让自己在挫败后顺利“闯关”吧。 有人讲我这一辈子特别不能失去的是什么,特别不能忍受的是什么等等。对,就让你失去、就让你忍受。当你特别不能忍受的你忍受了,当你特别不能失去的你失去了,你才会真正成长。而一般的挫败,对我药效不够。 尤其是在自己二三十岁的时候,任何错误和失败总会暗中有一个托底的寄托,即所谓年轻还有机会。当我出走归来果然不再少年,突然意识到任何重大错误都无法承受的时候,我才真正走向了彻底改造自己的道路。 让挫败见效。在尚未吃大亏之前,学会永远做正确的事。

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