马斯克曾经回答过一个问题,对于拖延行动力不足的人,你有什么建议?他的回答是,我从来不相信这个世界上有什么行动力不足的事情,所有行动力问题都来源于精确性的不足。那什么是精确性?怎么提高精确性?马斯克说,你的恐惧是来自于任务的模糊性,就好比是你看书说我有时间会把这本书看完。那么结果大概率就是无限期的拖延几年之后,书已经不知道放在哪了。所以,第一,你要消除结果的模糊性,把读一本书量化成一个具体的结果,我要5天看200页的书。第二,消除过程的模糊性,那5天要看200页的书,一天就要看40页的书,一个小时看20页就得看2个小时,那么你就每天固定两个小时的读书时间。现在可能看得完,所以很多时候你的拖延就是缺乏对时间的具体感知,没有办法把目标和此时此刻联系在一起,倒推让你感受时间,量化让你变得具体