刚刚下课了 也没完全下
加了个早自习
和小伙伴7分配溜达了一公里
但是跑步机好无聊～
不跑了下课。这次真放学

终于又恢复早课了～
现在出门的时候太阳已经很大啦☀️

今日份engine计划男生还行吧 应该轻松
女生4min跑800无间歇继续下个zone区
真跑不了一点儿好吗 跑了750已经燃尽了
下了跑台高低得喘会的～
上学时候4min20s是女生800米满分我记得
现在一把年纪还这么跑 那就接着练吧！！

今日份运动已结束。
早咖早上好☕️

昨天把有氧搁置了 上了节力量
但是比较轻 主打一个恢复吧先
今天上了山下的纠正性训练+ power
二连 也是燃尽了～

这次不参赛 继续去给大家拍照加油
正准备买观众票 朋友直接给了个免费码
这是什么神仙小伙伴啊 太优秀啦～
感恩的心♥️♥️♥️

睡不着。那就起来打坐吧
打开小程序。发现师姐竟然也在
这感觉就真的。
很妙。
也是一种共修了～

下午情绪竟然有点down
约的两节课 那就选一节卷吧
划船两段儿 一共40分钟有氧
消耗200多卡也就 出出汗倒是心情好了很多
把吃的三文鱼和甜虾也消耗了吧～
最近要开始减脂了 希望加油！！

忙了一天 就吃了个早饭
晚上回馆里 又卷了节三体
这杯酒是我应得的！！！
是自己辛苦换来的劳动果实 就是好喝！！

如果跟AI说谢谢，会增加算力成本，但其实对于人类来说，如果你把人类的生命也量化，那几秒钟的谢谢，本身也是在消耗人类的寿命“算力”。

只是人类依旧如此，依旧心甘情愿地用几秒钟的寿命去换以文明。

西斯汀教堂的气味，永远无法从书里闻到，
在爱人身边醒来的幸福，永远无法从诗里背出。

还是要下场 去体验呀～

咱就是说 终于能在北京课点上课啦！
大北京站点条件确实还不错 都是独立住房哈哈哈
昨天结束了这次三日课程 闭关结束🧘🏽‍♀️
床单被罩都拆了才知道 其实可以多住一天
想着限行 加上还没待够
又跟着留下的伙伴们 蹭了一节晚课才走
回京一路竟然被查了两次
才想起来 我大北京最近好像在开会
也行 终于有时间把攒的播客听一听了😌

生理期趴了两天 合理划水
汗出透了。舒坦啦😏

今日份运动达成～