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置顶来即刻一直没写自我介绍，以至于每次面即都被认为只有25岁（bushi。
曾经8年的高密度打工生涯中做过3年的一级市场投资和5年的商业/财务尽调，见了一些人听了一些故事算过很多数。22年末的时候因为身心出现状况选择离开，这是一段漫长的自我治疗和重建，很开心现在能平静地回望过去。目前流浪在海外和北京做通过对话关注和支持个体与组织的事情，俗称coaching。也是英文泛科技和心理学newsletter和podcast爱好者，you are what you eat, 信息与食物的意义是一样的。
辞职后那段自我重建的旅程就像亲手推倒了一栋摇摇欲坠的高楼，决心重新搭地基，很重要也急不得。就像Adam Grant评价Simone Biles时说，Resilience is not about how quickly you bounce back—it’s about how fully you recover. 搭建稳定自我的第一步只能由自己完成，虽然人是在和人的关系中成长的，但一切健康关系的基础，都是懂得把自我放在其他身份之上。很喜欢现在自己的稳定感，像是满杯水的状态，让我可以在coaching对话的过程中创造安全的场域；也让自己能够迅速觉察到什么时候水位下降，以及去哪里续杯。
曾经的商业训练让我拥有了对复杂事物抽丝剥茧的能力，天然对于人的同理心让我可以看到每个人，加上自己又擅长寻找到like-minded people并且建立深度链接，所以做coach对我来说是喜欢又擅长的事情。
当TA意识不到真正要解的题时，参考答案放在面前也是无效的——Coach就是那个在一段时间内与你建立伙伴关系(Partnership)肩并肩向前走的人，是作为一面镜子支持你更好地看到自己和真正问题的人，是最终回归到行动中推动改变发生的人，也是在伙伴关系结束前让你拥有self-coaching能力的人。这是一段一起向前的路。作为个体我们都要面对与自己，与他人/群体和与社会的关系，coach是支持你更好地面对与前两者关系的人。
如果你问我什么是好的Coach，我会说必要的前提是：1）有足够的道德感；2）Live as a Coach and work as a Coach；3）对个体的尊重，相信人的发展属性；4）和你匹配(match)。提问技术是重要的，但前提是具备这些能力才能创造安全的对话空间。这是一个对知行合一要求很高的职业，自我的成长比技能的提高还要重要，也解释了为什么身边有些朋友天然就具备self-coaching的能力：跟他们对话总能有很多启发。
下定义和Apple to Apple的比较是有效讨论的前提。因为coaching的文化在这里并不流行，所以有很重要的一点要明确：Coach的角色是只启发但不给建议。你可以看到一些硅谷的coach会说自己是给建议的coach，也侧面说明了这个共识。我的coaching经验里，确实会有一些对话中会有客户基于自己之前的背景问到关于一级市场投资、行业和公司认知以及个人成长的看法和经验，我也会明确指出此时自己并不是作为coach的角色在分享。作为个体和管理者，在生活和工作中每个人都承担着很多角色。在任何解决问题的场景明确自己的角色十分重要，因为不同的角色有着不同的利益相关方，也决定着不同的行事方式和结果。
作为Coach的角色：我的客户画像主要是全球的创业者和曾经创业过的人，我更喜欢把他们称作Builders，以及在tech行业工作的人。说全球是因为，我也会用英文给外国人做coaching。相信learn from the best，接受过世界范围内十分有口碑的老师包括Marilyn Atkinson在内的300h+教学和辅导，自己已经积累了100h+国内及海外真实客户教练小时数。
Business in mind, coaching in heart. Tennis&Yoga everywhere🎾🧘
🪞我的价值观
合一Wholeness: 身心合一，知行合一
灵活Flexbility: 在每个维度上拉伸 (Stretch)自己
平衡Balance: 找到自己的平衡。Art&Science, Rise&Fall, 理性和感性
基于自己的价值观做了一档播客：web.okjike.com（这个月会更一期，欢迎催更）
整理了曾经发过的商业科技和泛心理学内容，以及自己做coach和学习coaching的旅程，希望能找到更多like-minded的伙伴。
💻商业科技
现象级商业播客Acquired是如何炼成的 d8ndjno9yr.feishu.cn
芒格做客Acquired web.okjike.com
Eugene Wei: Twitter的时间线是如何被毁掉的 web.okjike.com
John Gruber聊Vision Pro web.okjike.com
黄峥公众号部分文章总结 web.okjike.com
重读18年黄峥接受晚点采访 web.okjike.com
Sam Altman: 希望有人告诉我关于创业的17件事 web.okjike.com
劳力士Rolex: 永恒的卓越 mp.weixin.qq.com
VC的真实收益（唯一被瓦总赞过的一条） web.okjike.com
沈向洋博士：致AI时代的我们——请不要忽视写作的魅力 web.okjike.com
《为什么伟大不能被计划》 web.okjike.com
何伟Peter Hessler: Opportunity Cost web.okjike.com
Odd Lots对谈Slack创始人 web.okjike.com
人和事都对了，就一定能成吗 web.okjike.com
🩺心理学及脑科学
情绪（Feelings）是怎样产生的 web.okjike.com
大脑是如何理解情绪稳定的 web.okjike.com
什么是不要评判 (Letting go of judgment) web.okjike.com
什么是内核稳定 web.okjike.com
如何拥有Charisma web.okjike.com
关于平静 web.okjike.com
接纳“功利心” web.okjike.com
Tony Robbins教会我的11件事 web.okjike.com
Tim Ferriss: What if I did the opposite for 48 hours? web.okjike.com
心理咨询真的有用吗 web.okjike.com
语言与世界的关系 web.okjike.com
教练技术的起源之《身心合一的奇迹力量》 web.okjike.com
《施瓦辛格健身全书》 web.okjike.com
《牧羊少年的奇迹之旅》 web.okjike.com
🎾网球x人生哲学
巴黎奥运混双银牌王欣瑜：慢慢来，自己的感受最重要 mp.weixin.qq.com
2次大满贯冠军萨巴伦卡：只有我自己可以帮自己 web.okjike.com
世界第一Iga Swiatek: It’s not over until it’s over web.okjike.com
🌍Coaching学习和成长旅程
老师的意义在于言传身教，在于创造足够多的心理安全(Psychological Safety)激发参与者的创造力(Creativity)和领导力(Leadership)。我倾向于认为知识和技能的教学是重要的一部分，但仅基于此并不足以让改变发生。持续学习coaching对我的意义，是搭建稳定自我所浇筑的钢筋水泥。也echo那句话：当学生准备好，老师就会出现。自我的塑造是持续整合的过程，我会一直在路上。
很幸运能遇到几位价值观契合的老师，她们会说：
1️⃣教练的成长是个人(personal)和专业(professional)的共同成长，尤其是前者；
2️⃣If you can’t coach yourself on a certain level, you can’t coach others.
3️⃣Coaching partnership总会有结束那天，也就是来访者拥有self-coaching能力的时候。没有任何人/工具能解决一切问题，你是那个要为自己负责的人，而好的角色/工具的价值在于支持和稳固你的主体性。
4️⃣选择作为教练就是要在各个维度上拉伸(Stretch)自己
5️⃣永远记住在教练对话中你所做的一切都是为了支持到客户
全球coach聚会 web.okjike.com
比起改变更喜欢整合：web.okjike.com
Hometown is somewhere your heart is happy. web.okjike.com
Coaching是西方文化的延伸 web.okjike.com
💬Coaching服务和部分客户反馈
1️⃣支持个体
中文Coaching
“像一列飞驰的列车，从某个起点，伴随而行” web.okjike.com
“2024，整装再出发” web.okjike.com
“掸落身上的一些灰尘” web.okjike.com
“有些效果像是香水后调” web.okjike.com
英文Coaching（定价是中文的3倍）
也在给卖掉创业公司的美国人做长期coaching
web.okjike.com
web.okjike.com
2️⃣创业者公司层面需求，比如招人：通过coaching支持候选人进行双向选择
web.okjike.com
3️⃣主题工作坊
睡眠：web.okjike.com
Tim Ferriss: web.okjike.com
4️⃣也在给青年领袖做公益教练
美丽中国&根与芽：web.okjike.com
曾经8年的高密度打工生涯中做过3年的一级市场投资和5年的商业/财务尽调，见了一些人听了一些故事算过很多数。22年末的时候因为身心出现状况选择离开，这是一段漫长的自我治疗和重建，很开心现在能平静地回望过去。目前流浪在海外和北京做通过对话关注和支持个体与组织的事情，俗称coaching。也是英文泛科技和心理学newsletter和podcast爱好者，you are what you eat, 信息与食物的意义是一样的。
辞职后那段自我重建的旅程就像亲手推倒了一栋摇摇欲坠的高楼，决心重新搭地基，很重要也急不得。就像Adam Grant评价Simone Biles时说，Resilience is not about how quickly you bounce back—it’s about how fully you recover. 搭建稳定自我的第一步只能由自己完成，虽然人是在和人的关系中成长的，但一切健康关系的基础，都是懂得把自我放在其他身份之上。很喜欢现在自己的稳定感，像是满杯水的状态，让我可以在coaching对话的过程中创造安全的场域；也让自己能够迅速觉察到什么时候水位下降，以及去哪里续杯。
曾经的商业训练让我拥有了对复杂事物抽丝剥茧的能力，天然对于人的同理心让我可以看到每个人，加上自己又擅长寻找到like-minded people并且建立深度链接，所以做coach对我来说是喜欢又擅长的事情。
当TA意识不到真正要解的题时，参考答案放在面前也是无效的——Coach就是那个在一段时间内与你建立伙伴关系(Partnership)肩并肩向前走的人，是作为一面镜子支持你更好地看到自己和真正问题的人，是最终回归到行动中推动改变发生的人，也是在伙伴关系结束前让你拥有self-coaching能力的人。这是一段一起向前的路。作为个体我们都要面对与自己，与他人/群体和与社会的关系，coach是支持你更好地面对与前两者关系的人。
如果你问我什么是好的Coach，我会说必要的前提是：1）有足够的道德感；2）Live as a Coach and work as a Coach；3）对个体的尊重，相信人的发展属性；4）和你匹配(match)。提问技术是重要的，但前提是具备这些能力才能创造安全的对话空间。这是一个对知行合一要求很高的职业，自我的成长比技能的提高还要重要，也解释了为什么身边有些朋友天然就具备self-coaching的能力：跟他们对话总能有很多启发。
下定义和Apple to Apple的比较是有效讨论的前提。因为coaching的文化在这里并不流行，所以有很重要的一点要明确：Coach的角色是只启发但不给建议。你可以看到一些硅谷的coach会说自己是给建议的coach，也侧面说明了这个共识。我的coaching经验里，确实会有一些对话中会有客户基于自己之前的背景问到关于一级市场投资、行业和公司认知以及个人成长的看法和经验，我也会明确指出此时自己并不是作为coach的角色在分享。作为个体和管理者，在生活和工作中每个人都承担着很多角色。在任何解决问题的场景明确自己的角色十分重要，因为不同的角色有着不同的利益相关方，也决定着不同的行事方式和结果。
作为Coach的角色：我的客户画像主要是全球的创业者和曾经创业过的人，我更喜欢把他们称作Builders，以及在tech行业工作的人。说全球是因为，我也会用英文给外国人做coaching。相信learn from the best，接受过世界范围内十分有口碑的老师包括Marilyn Atkinson在内的300h+教学和辅导，自己已经积累了100h+国内及海外真实客户教练小时数。
Business in mind, coaching in heart. Tennis&Yoga everywhere🎾🧘
🪞我的价值观
合一Wholeness: 身心合一，知行合一
灵活Flexbility: 在每个维度上拉伸 (Stretch)自己
平衡Balance: 找到自己的平衡。Art&Science, Rise&Fall, 理性和感性
基于自己的价值观做了一档播客：web.okjike.com（这个月会更一期，欢迎催更）
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🌍Coaching学习和成长旅程
老师的意义在于言传身教，在于创造足够多的心理安全(Psychological Safety)激发参与者的创造力(Creativity)和领导力(Leadership)。我倾向于认为知识和技能的教学是重要的一部分，但仅基于此并不足以让改变发生。持续学习coaching对我的意义，是搭建稳定自我所浇筑的钢筋水泥。也echo那句话：当学生准备好，老师就会出现。自我的塑造是持续整合的过程，我会一直在路上。
很幸运能遇到几位价值观契合的老师，她们会说：
1️⃣教练的成长是个人(personal)和专业(professional)的共同成长，尤其是前者；
2️⃣If you can’t coach yourself on a certain level, you can’t coach others.
3️⃣Coaching partnership总会有结束那天，也就是来访者拥有self-coaching能力的时候。没有任何人/工具能解决一切问题，你是那个要为自己负责的人，而好的角色/工具的价值在于支持和稳固你的主体性。
4️⃣选择作为教练就是要在各个维度上拉伸(Stretch)自己
5️⃣永远记住在教练对话中你所做的一切都是为了支持到客户
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52 515
远程无时差赚美元的机会—后端工程师
帮加拿大友人（P2中我右边的姑娘）的好朋友建设的区块链项目发一则JD，因为友人和她朋友目前都在亚洲，所以希望找亚洲时区的人协作。Package会是工资+个位数的股权，会以创始成员的身份加入。
这是个基于Substrate开发的量子安全区块链项目（quantum-secure blockchain），候选人必须要具备区块链相关的开发背景，熟悉Rust和Docker。其他的要求和加分项见P1。我也帮大家问了些其他问题见P3，当然能用英文协作是必须。
友人是很典型的加拿大人，友善且热爱帮助他人，这几个月我们在工作和生活都给予了彼此很多启发和帮助。你可以通过以下社交媒体更多了解她：
X: x.com
Linkedin: www.linkedin.com
我也问了她本人为什么会和这位朋友合作，以下是她的答案：
「He has become a friend of mine and I believe in his product and vision and he is hungry to solve a problem that is bigger than himself, not doing it for the money but for the passion of it. We want people who are passionate to solve this type of problem more than anything and have that startup mentality」
⬇️感兴趣的朋友们可以直接联系她
WhatsApp: +16043518240
Telegram: coco111nuts
WeChat: adidi44
帮加拿大友人（P2中我右边的姑娘）的好朋友建设的区块链项目发一则JD，因为友人和她朋友目前都在亚洲，所以希望找亚洲时区的人协作。Package会是工资+个位数的股权，会以创始成员的身份加入。
这是个基于Substrate开发的量子安全区块链项目（quantum-secure blockchain），候选人必须要具备区块链相关的开发背景，熟悉Rust和Docker。其他的要求和加分项见P1。我也帮大家问了些其他问题见P3，当然能用英文协作是必须。
友人是很典型的加拿大人，友善且热爱帮助他人，这几个月我们在工作和生活都给予了彼此很多启发和帮助。你可以通过以下社交媒体更多了解她：
X: x.com
Linkedin: www.linkedin.com
我也问了她本人为什么会和这位朋友合作，以下是她的答案：
「He has become a friend of mine and I believe in his product and vision and he is hungry to solve a problem that is bigger than himself, not doing it for the money but for the passion of it. We want people who are passionate to solve this type of problem more than anything and have that startup mentality」
⬇️感兴趣的朋友们可以直接联系她
WhatsApp: +16043518240
Telegram: coco111nuts
WeChat: adidi44
9 15
因为一些契机终于从零开始看下一站的行程了，头痛之际有些后悔没在跟一位故人互相拉黑之前多问问一手攻略。
人生中已经很少有过于戏剧性的告别了，但一切也在情理之中。存续关系中另一方的反应是一面很好的看清自身变化的镜子。
对今年的我来说，当自己在中文语境下听到越多“自私”（但selfish和self-care是两件事）、“直接”、“原来没觉得你这么sharp和西化”这类评价的时候反而是开心的。
因为自己太擅长站在第三视角看到人和事了，但把这个特质从弱点变成优势的前提是第一视角的稳定，要相信自己，要摆脱讨好型人格。如果这个前提缺失，想要帮助他人背后会隐含交换或者索取更多。
不过拉黑之前还是聊到了有价值的事情。
“对合伙人保持最大善意，但也要随时做好独自上场的准备。”
“知行合一都很难，所以知不能老波动。”
“这些年见过这么多人，只有你和xx是真的有empathy希望我好的。”
（我：你原来也知道啊🙃但你也不需要）
人生中已经很少有过于戏剧性的告别了，但一切也在情理之中。存续关系中另一方的反应是一面很好的看清自身变化的镜子。
对今年的我来说，当自己在中文语境下听到越多“自私”（但selfish和self-care是两件事）、“直接”、“原来没觉得你这么sharp和西化”这类评价的时候反而是开心的。
因为自己太擅长站在第三视角看到人和事了，但把这个特质从弱点变成优势的前提是第一视角的稳定，要相信自己，要摆脱讨好型人格。如果这个前提缺失，想要帮助他人背后会隐含交换或者索取更多。
不过拉黑之前还是聊到了有价值的事情。
“对合伙人保持最大善意，但也要随时做好独自上场的准备。”
“知行合一都很难，所以知不能老波动。”
“这些年见过这么多人，只有你和xx是真的有empathy希望我好的。”
（我：你原来也知道啊🙃但你也不需要）
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