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梓梓ils
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梓梓ils
1年前
快乐拽姐小刘: 深度关系是可以养成的。这种关系有六个特征： 1.你和对方都可以更充分地展现真实的自我。 2.你们两人都愿意袒露脆弱的一面。 3.你们相信自我表露的信息不会被用来对付自己。 4.你们可以坦诚相待。 5.你们可以用建设性的方式解决冲突。 6.你们都愿意为对方的成长与发展付出。 前三个特征以“自我表露”为中心。分享“真实的自我”。在关系的一段，你渴望被了解、被支持、被认可、被完全接纳；在另一端，对方愿意了解你、支你持、认可你、完全地接纳你。糟糕的东西往往是我们不想向他人暴露的。无法彻底地信任让我们习惯性伪装。掩饰和伪装自己，不仅会让你失去真诚的能力，还会让别人也做出掩饰。对于你想要发展深度关系的人，你所分享的内容应该是完全真实、真诚的你，而不是或多或少伪装起来的微笑的优秀的你。 后三个特征与反馈和冲突有关。如果与你有着深度关系的人指出，你做了某些让他们感到困扰的事情，那么你应该知道，这是一个学习的机会，而不需要为自己辩解。你需要相信对方的善意。他们知道，通过帮助你理解自己行为的影响，他们表达了对这段关系的重视，也表达了帮助你成长的意愿。对冲突的畏惧可能会让你们回避矛盾。对于深度关系，粉饰太平与避免冲突对推进关系并使其更健壮并无长久益处。在一段深度关系里，最好把问题提出并解决掉，这样问题就不会隐藏起来，造成长期的伤害。你应该把这种挑战看作学习的机会，这样的机会能减少相同困境在未来再次出现的可能性。牢记，对于真正合适的人，错误和误解时有发生，但关系的修复与重建也是可能的。
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梓梓ils
1年前
毛毛雨大人: 利用心理效应让自己变得更棒吧~ 不断的自我肯定和暗示，告诉自己：我是个很棒的人~我心理强大，我内核稳定，我人格完整，我一直进步，我知错就改，真诚且善良。我十分幸运~不论他人怎么批评我，那只是他们的个人主观评价，并非客观事实，他人的评价只有参考意义，没有人可以否定我。我很爱自己，爱惜自己的身体，珍惜自己的时间，滋养自己的精神，我只接触能让自己身心变得更健康的事物，凡事发生皆有利与我，不论怎样糟糕的人和事出现在眼前，存在一定有它的到了，一定是上天的考验，踏入幸福的门槛，痛苦的出现一定是为了告知我某些道理，而并非毁掉我。
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梓梓ils
1年前
一泽Eze: ☃️ 分享今天搓的 Prompt ——「超强！能够遵循原文风格的写作优化专家」，有效拯救句式、措辞纠结症 和大部分润色bot不同的是，这套prompt 能够充分理解原文的写作意图、目标读者、表达风格，并推荐最贴合的 3 种改写风格。 整体测试下来，效果确实很不错，生成的内容贴合原文风格、语气自然。 ➡️ 成果示例见图 ➡️ Prompt见评论区 👉优先建议在 Claude3.5、ChatGPT-4o 里试用。 🚧整体任务的稳定性还有待优化，后面应该会被我改成多 Agent 模式。
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梓梓ils
1年前
其实，难以释怀的并不是这个人，而是那段时间里心底泛起的温柔，曾如此汹涌，余波无法平静。
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梓梓ils
1年前
伤口痊愈 倒计时。开始。
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梓梓ils
1年前
和朋友聊完天。我又能好好睡一觉了。
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梓梓ils
1年前
没关系 有些人只是陪你一小段路而已。开心就好。
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梓梓ils
2年前
渴望爱。害怕爱。不屑爱。
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梓梓ils
2年前
每天早上太阳升起的时候
都在庆幸晚上失眠的自己没干傻事
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梓梓ils
2年前
我想要一些陪伴
但我太害怕了
我害怕依赖 害怕失去
害怕当别人看见了真正的我就会离开
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