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粒儿lier
285关注332被关注2夸夸
情绪的出口
最烦教做事的🗣️shut up your fucking mouth
即刻最会使用tag的✌🏻
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粒儿lier
3月前
非常有同感,也是在今年发现自己在public speaking时候总是会说完一句,脑子一边审视刚说完的话,以至于想得很清楚的内容,边说边犹疑,然后变得磕磕巴巴。本以为是不是自己present技巧还要再提升,现在看来是自我评价意识太强了,self-one太吵太急于做评价了。

流畅的flow是:分享-问-得到反馈-move on。表达的时候减少personal-judgement和复杂情绪的堆积。专注当下做的事和动作,减少对此刻行为的评判。同理打球和跳舞。

self-one像是墙头草,它对好坏的判断太简单快速,不要被它控制了。将self-one专注在它需要去专注的事情上,如:正在做的事情的核心点(目标)——我需要把想法说清楚/我需要把动作做对/这个会的目的是推进项目,而不是一直在不断地对当下行为做判断,“我说的东西别人会不会觉得很傻”“我现在动作会不会很奇怪。”

别做自己的绊脚石:有时候搞死自己的就是自己

TCTL陈述: 解答这个迷茫的时代

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粒儿lier
09:35
🤾‍♂️

Elijah

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粒儿lier
1天前
超级舒服 昏昏欲睡
可惜还有半天班
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粒儿lier
2天前
早🌞
六点半被…
七点被脚架声音焕醒
现在调整完两份deck了
10
粒儿lier
2天前
好天气里的“自由自在”
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粒儿lier
5天前
今天喷了Whispers in the Library,淡淡的胡椒香、雪松加上木香,散发着丝丝缕缕淡淡的甜,好好闻,好适合秋冬暖阳的天气
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粒儿lier
5天前
上班了vs下班💼
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粒儿lier
5天前
“落霞与____齐飞
秋水共长天一色🌅”
(控诉下:即刻只能定位实时位置)
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粒儿lier
5天前
周末看了很多blingbling✨
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粒儿lier
6天前
done it my work可以洗澡睡觉了 周末感觉过成了三天😂
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