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这两次来月经痛得都很明显，可能真的是三个月前紧急避孕药引起的？以前根本不痛，当天打球两个小时没在话下。
现在是要蜷起来热毯子捂住才舒服。
怎么越健身越缩起来了呢，之前中医说喜欢蜷缩身体是气血不足。难以想象我气血不足。
今天普拉提跟老师要求练上肢，上来先是坐姿推滑床，曲髋曲不下去髋关节难受，接着上肢无力做一半就要停下来。
哎呀好气，这无力的上肢。
以后还是要多上点小班肩背课。
现在是要蜷起来热毯子捂住才舒服。
怎么越健身越缩起来了呢，之前中医说喜欢蜷缩身体是气血不足。难以想象我气血不足。
今天普拉提跟老师要求练上肢，上来先是坐姿推滑床，曲髋曲不下去髋关节难受，接着上肢无力做一半就要停下来。
哎呀好气，这无力的上肢。
以后还是要多上点小班肩背课。
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两日日记，昨天看人物在征集从一线城市回到二三线城市的故事，写了两行上瑜伽课了，下课精疲力尽又睡不着，多邻国也没打卡。
可能是总想着要带流浪小猫绝育，接着老蜀又拉稀，开始焦虑。
今天中午试图呼唤小猫，结果一直都没出现。以前天冷的时候他们总成群结队的玩。
会不会是他们有固定的午休地点呢？以前冬天的时候明明也喜欢在门口空地打滚来着。
无论是旅游还是抓流浪猫做tnr，都得想做立刻去做，要抓立刻来抓，因为过了村没这个店了。
可能是总想着要带流浪小猫绝育，接着老蜀又拉稀，开始焦虑。
今天中午试图呼唤小猫，结果一直都没出现。以前天冷的时候他们总成群结队的玩。
会不会是他们有固定的午休地点呢？以前冬天的时候明明也喜欢在门口空地打滚来着。
无论是旅游还是抓流浪猫做tnr，都得想做立刻去做，要抓立刻来抓，因为过了村没这个店了。
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gemini怎么骗人啊！充了个最低一级的一年会员怎么感觉什么都没升级！
怪不得只要60，但花了钱写论文怎么还写不利索，谁要你的网盘空间啊啊啊啊啊啊。
昨天才说了不为工作花钱，今天就为洋AI数据分析我自己比较感兴趣的点花了钱，这算不算是兴趣付费啊。
今天非常忙，指工作，基本没怎么在手机上乱看社交平台（指小红书），下午又是酷酷一通研究论文，很快就到五点了。
昨天健身，惊恐的发现右肩峰关节开始弹响，老师说可能是因为周末药球把肩关节伤到了。
我真是累了，好不容易有个进步，结果由于成熟了能力以外的联系伤到了！哇！
今天健身暂停，在家选一个有趣的kpop跳跳好了。
《为什么它永无止境》这本书非常新思想新设定了，至少是我没看过的类型。上一本制霸好莱坞也是西方背景，这本也是。
说到制霸，在看桃黑黑的直播并娱文游，完全抄袭了制霸好莱坞，我的天啊，这也太丢人了作者。
但现在AI融稿的话会不会不那么明显了呢…
怪不得只要60，但花了钱写论文怎么还写不利索，谁要你的网盘空间啊啊啊啊啊啊。
昨天才说了不为工作花钱，今天就为洋AI数据分析我自己比较感兴趣的点花了钱，这算不算是兴趣付费啊。
今天非常忙，指工作，基本没怎么在手机上乱看社交平台（指小红书），下午又是酷酷一通研究论文，很快就到五点了。
昨天健身，惊恐的发现右肩峰关节开始弹响，老师说可能是因为周末药球把肩关节伤到了。
我真是累了，好不容易有个进步，结果由于成熟了能力以外的联系伤到了！哇！
今天健身暂停，在家选一个有趣的kpop跳跳好了。
《为什么它永无止境》这本书非常新思想新设定了，至少是我没看过的类型。上一本制霸好莱坞也是西方背景，这本也是。
说到制霸，在看桃黑黑的直播并娱文游，完全抄袭了制霸好莱坞，我的天啊，这也太丢人了作者。
但现在AI融稿的话会不会不那么明显了呢…
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为了省钱不充会员做AI科普视频，在好几个软件里反复腾挪，结果发现还不如自己手动截图变清晰做成ppt。
上班就是忙，很忙，但不知道忙什么，但是忙到下班就对了。今天这上班的一天，一会儿一个任务，还要反复汇报给领导修改，就很心累。
人要是想在工作上累就是事事积极响应并立刻落实。当然不能立刻落实，答应下来，等一等停一停歇一会。
以前我总觉得，马上开始做做完正好玩了，但实际上做完了新的活跟上来，继续做更焦虑，还不如拖一拖，因为很多工作拖一拖它就真没了呀！
爱拖！立拖！尽拖！
今晚的健身课程是肩背，我现在的状况就是腰以下极其酸痛，上半身好好的。所以哪痛还能继续练！咱就是说，保持一个好的运动状态直到济州岛徒步完！
上班就是忙，很忙，但不知道忙什么，但是忙到下班就对了。今天这上班的一天，一会儿一个任务，还要反复汇报给领导修改，就很心累。
人要是想在工作上累就是事事积极响应并立刻落实。当然不能立刻落实，答应下来，等一等停一停歇一会。
以前我总觉得，马上开始做做完正好玩了，但实际上做完了新的活跟上来，继续做更焦虑，还不如拖一拖，因为很多工作拖一拖它就真没了呀！
爱拖！立拖！尽拖！
今晚的健身课程是肩背，我现在的状况就是腰以下极其酸痛，上半身好好的。所以哪痛还能继续练！咱就是说，保持一个好的运动状态直到济州岛徒步完！
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看完了足球比赛，实力相差太大的话真的会为客队赶到尴尬…
之后去瑜伽馆第一次上尊巴课，果然和zumba体系不一样，更像是爵士舞简单版教学课，中间有很多的停顿教动作。不像是zumba不会有口述教学，上来酷酷一顿跳一小时结束。
我很不喜欢推后上课提前下课的老师，以及中间因为设备故障暂停上课也不延时的老师，感觉态度有问题，哪怕多带学员呼吸和拉伸呢。
爸爸前天新办了原本一直在练的健身房卡，同时有游泳馆和器械区。这让我想起研究生时期在读书的城市见ex出差的妈妈，我提到爸爸每天都去健身游泳，ex妈来了一句：“所以你爸爸是健身教练？”
在ex已经告诉她我爸爸的职业后，无论是她忘记还是故意提问，都会让我感觉不适。而ex在一旁的表现就像个个孩子，他说：“人家爸爸就是爱运动健康。”
为什么我能感觉到恶意，是因为与她见面她迟到很久很久，因为在外逛街。而她的开场白是：“你的手看起来也不是干活的手。”ex回复：“怎么不干活了？”
哈，哈。天啊，我竟然忍了他那么久。真是个大忍者。
而后我吃着家属妈妈带来的好吃的苏州馄饨，一时间心情非常复杂。我绝对可以肯定妈妈不会这么评价我爸爸，并且不会因为我手指纤细好看而提出一种暗含“你凭什么不干活”的恶意问题。
这也不重要，我不是跟谁的妈一起玩一起睡觉。世界上最亲密的伴侣第一时间站在我的立场比什么都重要。如果发生，我无比确信阳会把我俩看作一个整体去defend，十有八九他妈妈要遭喷。
把我俩看作一个整体这件事，我自己也在逐渐学习和掌握中。就从把阳台上的袜子收一收开始吧，毕竟他叨叨我一个月了。
之后去瑜伽馆第一次上尊巴课，果然和zumba体系不一样，更像是爵士舞简单版教学课，中间有很多的停顿教动作。不像是zumba不会有口述教学，上来酷酷一顿跳一小时结束。
我很不喜欢推后上课提前下课的老师，以及中间因为设备故障暂停上课也不延时的老师，感觉态度有问题，哪怕多带学员呼吸和拉伸呢。
爸爸前天新办了原本一直在练的健身房卡，同时有游泳馆和器械区。这让我想起研究生时期在读书的城市见ex出差的妈妈，我提到爸爸每天都去健身游泳，ex妈来了一句：“所以你爸爸是健身教练？”
在ex已经告诉她我爸爸的职业后，无论是她忘记还是故意提问，都会让我感觉不适。而ex在一旁的表现就像个个孩子，他说：“人家爸爸就是爱运动健康。”
为什么我能感觉到恶意，是因为与她见面她迟到很久很久，因为在外逛街。而她的开场白是：“你的手看起来也不是干活的手。”ex回复：“怎么不干活了？”
哈，哈。天啊，我竟然忍了他那么久。真是个大忍者。
而后我吃着家属妈妈带来的好吃的苏州馄饨，一时间心情非常复杂。我绝对可以肯定妈妈不会这么评价我爸爸，并且不会因为我手指纤细好看而提出一种暗含“你凭什么不干活”的恶意问题。
这也不重要，我不是跟谁的妈一起玩一起睡觉。世界上最亲密的伴侣第一时间站在我的立场比什么都重要。如果发生，我无比确信阳会把我俩看作一个整体去defend，十有八九他妈妈要遭喷。
把我俩看作一个整体这件事，我自己也在逐渐学习和掌握中。就从把阳台上的袜子收一收开始吧，毕竟他叨叨我一个月了。
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非常巧合，今天朋友圈都在看足球赛，晚上上课前刷手机刚好看到推文还有余票，火速下单。
于是明天可以满足家属随口提的一句“怎么没有人送我们票”啦！
昨晚跟家属睡前聊天到将近凌晨四点，以为今天晚上的hiit课会很艰难。结果没想到，经过上一周的连练七天后，竟然勉强算是坚持完了全程，除了侧抱药球侧平板实在是上肢无力基本划水了。
我的直角肩很明显，但脖子不够长上肢力量弱。上帝非常公平。
保持这个运动状态，济州岛三条徒步线路应该可以轻松拿下。
于是明天可以满足家属随口提的一句“怎么没有人送我们票”啦！
昨晚跟家属睡前聊天到将近凌晨四点，以为今天晚上的hiit课会很艰难。结果没想到，经过上一周的连练七天后，竟然勉强算是坚持完了全程，除了侧抱药球侧平板实在是上肢无力基本划水了。
我的直角肩很明显，但脖子不够长上肢力量弱。上帝非常公平。
保持这个运动状态，济州岛三条徒步线路应该可以轻松拿下。
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很久没有上普拉提核心床小课了，以为自己很强结果一上课还是感觉弱。
如果反复上一类课的话，似乎是能够完整跟完一堂课的，但到了新的课就要中间偷偷休息了。
不知道明天药球课能不能跟完全场，大概不能😵
虽然要坚持锻炼，但也要张弛有度，再不能把痛风练出来了。
如果反复上一类课的话，似乎是能够完整跟完一堂课的，但到了新的课就要中间偷偷休息了。
不知道明天药球课能不能跟完全场，大概不能😵
虽然要坚持锻炼，但也要张弛有度，再不能把痛风练出来了。
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昨天忘写日记了，flag倒的就是这么快，
过了昨天之后几乎立刻把昨天的事忘了个干净，这记忆力差的吓人。
昨天晚上把《制霸好莱坞》熬夜看完了正文，今天又花费一个上午看完了番外篇。一部12年前完结的小说虽然有很多瑕疵，可以看出一丝厌女的痕迹，比如代孕的支持，但是总体来说在十年前很强很强了。
在看的过程中反复搜电影名字演员名字，可能主角和几个配角是融合了几个好莱坞明星的设定。
比起来上一本看完的《大唐辟珠记》，这本有种回顾自己十年前落后而不自知的厌女自己的感觉。
过了昨天之后几乎立刻把昨天的事忘了个干净，这记忆力差的吓人。
昨天晚上把《制霸好莱坞》熬夜看完了正文，今天又花费一个上午看完了番外篇。一部12年前完结的小说虽然有很多瑕疵，可以看出一丝厌女的痕迹，比如代孕的支持，但是总体来说在十年前很强很强了。
在看的过程中反复搜电影名字演员名字，可能主角和几个配角是融合了几个好莱坞明星的设定。
比起来上一本看完的《大唐辟珠记》，这本有种回顾自己十年前落后而不自知的厌女自己的感觉。
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准备从今天开始写日记。
人不能被AI绑架，即使AI润色之后可读性比我自己的表述更好。
今日的工作任务如奶油般丝滑铺开，无任何阻力。大概是因为科室只有我一个人且负责人亲如姐妹。
在工作之余，非常琐碎的研究了济州岛之行要购物的两个app：乐天和新罗，震惊地发现日本卖海外大牌护肤品比韩国要贵。只能安慰自己早买早享受。
在健身连续7天后，尤其是连续两天臀腿自重训练后，我把我的痛风累发作了。早上醒来脚趾痛，在尿酸正常的情况下还痛那真的是代谢不好+累到了。决定上完今天的课就给自己好好歇两天。
这次发作还让我担心济州岛的徒步，在连续徒步三天后，自己会不会直接发作，还是要记得在备忘录里给自己带上依托考昔片啊。
人不能被AI绑架，即使AI润色之后可读性比我自己的表述更好。
今日的工作任务如奶油般丝滑铺开，无任何阻力。大概是因为科室只有我一个人且负责人亲如姐妹。
在工作之余，非常琐碎的研究了济州岛之行要购物的两个app：乐天和新罗，震惊地发现日本卖海外大牌护肤品比韩国要贵。只能安慰自己早买早享受。
在健身连续7天后，尤其是连续两天臀腿自重训练后，我把我的痛风累发作了。早上醒来脚趾痛，在尿酸正常的情况下还痛那真的是代谢不好+累到了。决定上完今天的课就给自己好好歇两天。
这次发作还让我担心济州岛的徒步，在连续徒步三天后，自己会不会直接发作，还是要记得在备忘录里给自己带上依托考昔片啊。
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