我们都能在自己讨厌的人身上看见自己的影子。

这次的南墙，我决定撞一撞。无论结局如何，明天开始新的生活。

一条河流，有源头、奔腾的急流、舒缓的浅湾、盘旋的漩涡、冲撞的礁石和咆哮的巨浪，也有阴暗的幽谷、干涩的分支和不知方向的地下阴河……每个人的生活与精神心理状态也是如此，有起有落，有光明的乐章，也会有阴郁痛苦、冲突的阶段。

如果我们保持精神的清晰稳定，跟随这些正常而必然会有的起伏向前走，不固化某一片段，不放大且停留执着于此，而去尝试接受痛苦，保持生命的自然流动，也许会更容易通过。

————李辛《精神健康讲记》

房间已经乱了三天了，根本不想收拾🪫

2025，祝你
爱时心无旁骛❤

骑行路上听了两期新播客，让我对学习和未来规划有了新的思路。

在成都吃不到好吃的手抓饼和茶叶蛋💔

“如果有人侮辱你、拒绝你或者攻击你，完全没关系，笑一笑让它过去好了。你得让这整件事情变得毫无意义，并且对你毫发无伤。如果你当时就奋起反击，一定要拼个你死我活，那么这次攻击就被你自己赋予了生机，成为了事实。如果你因此自卫，那么你会再次招来反击。”