我·周一至周五中午11:35-11:40·健身房定时刷新NPC，存在持续时间一小时，靠近没有任务，交流有一定几率共享技能。

年前练伤了，年后就拿17.5kg推推恢复状态。
今天看个小伙伴25最后有点抖，就帮他辅助了几个。
他让我也推25的，我说不行怕受伤。
他说试试没事，给我辅助，姿势都架好了。
我看这不推是不行了，上去唰唰推了8个，他说太稳了，给他整无语了。
休息好，他让我再来一组，我推完8个才想起来不能浪费好心，就假装想再来2个又上不去，让他辅助了俩。
又是充实的一天。

肩伤遇上过年，差不多养好了，开启新年第一练。✌🏻

脂包肌有了，再减三十斤脂就差不多了。😤

👉🏻🤣真的很想避难了。

怎么有这么离谱的外卖员啊。
我备注了别打电话直接放地上。
她就是要打，打就打吧，我提前到开了门等等着拿，她当我面把饭放地上了。
所以说到底是看了备注还是没看备注啊？🤡

🤡明天最后练一次，今年不会再练了。

我嘞个比✌🏻爱好者。@低糖奶昔

现在想来独居根本没必要买电动沙发，没人抢沙发，横躺比竖躺舒服太多，也不用等电机升降。