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Heliosss
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全干工程师☀️
Heliosss
23天前
高敏人士表示高度赞同

广屿Ocean: 人际交往中，你永远可以相信身体的感觉 最近一位在生活中一直有咨询习惯的朋友跟我说，她经过这些年的咨询经历后总结了一个“洞见”，就是在选择心理咨询师的时候如果说有一个最优先的原则，就是一定要根据咨询师本人给你的感觉来选择，而不是看纸面上写的履历等纸面信息 她的意思是，即便一个人给你看到的履历再“权威”、经历再“资深”、数据再“丰富”，一旦你与这个人在实际沟通中完全感受不到对方的“生命力”和“能量”，那说明这个人很可能是无法给你好的影响的，更不要事后用所谓的“理性”分析说服自己… 因为即便专业履历再光鲜亮丽，也不代表一个人就能处理好自己的生活和人际关系，如果在实际面对面的接触中对方没有让你的身体接收到“生命力”和“高能量”的信号，那说明对方起码是在当前这个时期，是没有处理好自己的生活的 一个没有处理好自己生活的人，自己还在生活里一团乱麻，当然会“生命力”和“能量”缺失，自然也无法把这方面的能量传递给别人 而且我想在这个基础上补充一点是，不仅仅是选择咨询师等类似的服务场景，在生活中的交友等人际交往中也是这样 —— 喜欢或合适与否，要相信你的身体感觉，也就是第六感/潜意识 而且这不是玄学，是有科学依据的 在心理学研究中，“第六感”是人的大脑被证实了的，一个在信息处理中的强大“隐藏”功能，只不过这个功能很隐蔽，往往察觉不到，而且无法主动控制而已 举个例子，相信你会经常有类似的感觉，就是当你在和一个人面对面交谈时，对方明明满脸堆笑，但你总感觉哪里不对劲，让你不舒服；某天对象回到家里一切如常，但你就是感觉对方今天状态不一样，结果后来一问果然是这样；还有一些历史书里记载，某些大人物路过某地，没有任何来由的ta就是感觉此地“不详”，决定早一步撤离，于是真的逃过了刺客行刺… 这些“第六感”的现象其实都是有依据的 —— 神经科学家冯·福斯特统计发现，在人的神经网络中，负责接收外界信息输入的数量在1亿左右，而这在大脑整体负责信息加工的神经元中只不过是沧海一粟，因为负责信息计算的神经元，数量是10万亿多个 两者的信息比例是1:100000，这代表什么意思？ 也就是说，你能意识到的大脑接收的信息，其实只占大脑整个信息处理过程的十万分之一 —— 就好比你以为眼睛只看了一副图片，其实大脑这部强大的计算机就已经根据这些信息默默给你分析出一部电影的信息量了 所以，你的每个第六感/下意识的感觉，其实都是大脑中1亿个神经元接收到了环境中的信息后，再经过10万倍的神经元不断运算和分析后，反馈回来的最终结果，然后这个结果就被你有意无意的察觉到后称作 —— 第六感 以后在人际交往中，当你身体向你发出危险、不安、不信任的信号，很可能就是10万亿个神经元在你不知不觉中根据你没意识到的“信号”默默计算出的结果 你可能不知道这个感觉具体是怎么来的，但大脑就像这个世界最精密的情报分析机构，你需要重视它，而不是刻意用所谓的“理性”将其忽略 身处现代社会，网络信息爆炸，环境诱惑不断，形形色色的人来来去去，这时候，不妨回归本源，将你的信任交给身体，在人际交往中聆听你身体发出的“第六感”

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Heliosss
2月前
闪亮的智慧

fountain_: 一个让你具备深度思考能力的底层方法 真正让你和同龄人拉开差距的，不是努力程度，而是思考的深度。 大多数人并非不聪明，而是缺乏深度思考的能力。 他们听风是风、听雨是雨，别人说什么就信什么。于是整个人生，都在别人的叙述里被推着往前走。 没有思考能力的人，看问题永远停留在表面。他们看到现象，却看不见规律；知道结果，却想不明原因。 于是他们常常困惑——为什么我做得也不差，但总得不到想要的结果？ 答案其实很简单：你从未在“事实真相”上下功夫。 01 什么是深度思考？ 所谓深度思考，本质上不是“想更多”，而是想得更真实、更接近事实真相。 换句话说，深度思考的核心，是你的“事实还原能力”。 一个人看到的事实越全面、越客观、越立体，他的判断就越准确，他的行动就越高效。 而看不清事实真相的人，只能围绕现象打转，陷入情绪、误判、盲动的死循环中。 很多人以为自己“知道”，其实只是在脑子里产生了一种“好像懂了”的错觉。 他们的“知道”，模糊、不清、不成体系。而模糊的认知，只会带来模糊的行为，最终造就模糊的人生。 02 决定思考深度的关键 决定一个人是否具备深度思考能力的核心，不是聪明程度，而是——信息掌握的维度。 你对一件事掌握的信息越准确，越全面、越具体，你对真相的还原度就越高。 信息越精准，思考越深入；信息越片面，思考越肤浅。 这就是为什么很多人的“判断”，其实只是在情绪里凭感觉拍脑袋。 举个例子。 别人告诉你：“那个人性格很好，跟你很契合。” 真的是这样吗？未必，这只是“相关信息”，不是“事实真相”。 同样，如果别人说：“那个人人品差，千万别接触。” 这也不是事实，只是另一个角度的片面认知。 要真正看清一个人，你必须收集更多的信息——他的言行举止、为人处世、在不同场景下的表现。只有当信息足够立体，判断才会接近真相。 否则，你以为自己了解一个人，其实只是了解了别人关于他的一句描述。 03 没有调查，就没有发言权 《毛选》中有句话：“没有调查就没有发言权。” 这句话看似简单，实则是深度思考的第一原则。 调查是什么？ 是信息的搜集，是认知的铺垫，是在下结论前，最大程度还原事实的过程。 调查就像“十月怀胎”，解决问题就像“一朝分娩”。 很多人总是急于做决定、急于得出结论。 别人说某个项目赚钱，他们立刻投资；别人说哪个行业有前景，他们立刻转行。可他们从不问：钱从哪里来？利润流向谁？风险在哪？ 结果自然是与预期相反。 真正能够深度思考的人，从不仓促下结论。他会先看信息是否完整，逻辑是否闭环，因果是否对齐。 他知道，任何未经验证的信息，都是“噪音”；任何缺乏全貌的判断，都是赌博。 04 训练自己的深度思考力 所以，真正的思考不是闭门造车，而是有系统、有方法地认知世界。 当你在思考一个问题时，不妨考虑几个因素： 1. 从模糊走向具体。 不要停留在“好像”“差不多”的感觉层面，要能清楚定义问题。 模糊的认知永远不会带来清晰的行动。 2. 从单一走向多维。 看一个问题，不止要看“是什么”，更要看“为什么”“结果是什么”“背后的人是谁”。 学会站在不同角色的视角，重新看待同一件事。 3. 从局部走向全局。 把每一个局部信息放回全局中分析。 当你能看到彼此之间的关联性，你的判断才有穿透力。 慢慢的，你会发现，世界看起来复杂，但逻辑总是清晰的；人生虽然多变，但起伏总是有迹可循的。 05 结语 浅层的人，看热闹；中层的人，看逻辑；而顶层的人，看本质。 真正的深度思考，是你在复杂的世界里，依然能保持清醒的能力。 当别人忙着争对错、拼情绪时，你已经在看因果、算结果。 当别人盲目追风、随波逐流时，你已经能看清风从哪里来、又要吹向哪里。

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Heliosss
2月前

fountain_: 创伤会导致「过度坦诚」 -01- 你有没有过这种瞬间？ ·和新同事聊天，忍不住把自己的职场挫折和盘托出。 ·在约会中，急于展示自己的“真实”，将过往情史和盘托出。 ·对还算不上挚友的人，倾诉自己家庭的核心矛盾。 说完之后，那一瞬间的后悔和忐忑随之而来…… 我们以为这是在交换真诚，但内心深处却感到一种耗竭和不安。 请注意：这不是真诚，而是源于童年创伤的「过度坦诚」。 -02- 这种掏心掏肺的沟通模式，短期内或许能快速拉近距离，但长远来看，它埋下了三大祸根： 1. 人际关系的「筛选器」失灵 你的过度坦诚，会精准吸引那些边界不清、擅长情感索取的人。 他们嗅到你乐于奉献的气质， 将你视为完美的情绪垃圾桶或工具人。 而真正健康、懂得尊重边界的人，反而会被这种沉重吓退， 觉得你缺乏分寸感。 2.安全与尊严的防线失守 你将内心的脆弱和盘托出，等同于亲手将武器交给了对方。 在复杂的职场或社交圈，这些隐私可能在未来某个时刻， 成为被利用、被议论的话柄。 更可怕的是，事后涌上的羞耻与后悔， 会不断侵蚀你的自我价值感。 3.坦诚后的内耗 每一次不合时宜的自我暴露，都是一次情感透支。 你不断地向外倾泻，却没有给自己留下沉淀和修复的空间， 最终只会导致内心资源的彻底枯竭。 -03- 我们为何会养成这种自伤式坦诚？ 根源往往可以追溯到童年。 回想一下，你是否曾被父母要求： ·必须将心爱的玩具让给来访的客人？ ·被逼将自己的日记交给长辈？ ·去哪里、跟谁在一起玩都需要汇报？ ·在房间从来不允许关门？ 那一刻，你的难过和不甘不被看见，反抗的话还被扣上小气、不懂事的帽子。 这套逻辑，在我们心里内化成一个扭曲的信念： “我的感受不重要，只有满足他人，牺牲自己，我才值得被爱。” 于是，过度坦诚成了我们长大后的生存策略。 我们误以为，交友就是要交出心爱的东西， 这意味着隐私、弱点和真心。 我们恐惧，如果不这样奉献，就会被世界抛弃。 -04- 请记住：真正的分享，是把自己多出来的东西给出去，过程是愉悦丰盈的； 而病态的奉献，是把自己“需要”的东西牺牲掉，过程充满恐惧和委屈。 你的隐私、真实感受和能量，不是你该奉献出去的玩具。 当那股想要和盘托出的冲动又来临时，试着在心里抱一抱那个曾经被迫分享的小孩。 告诉TA：“你当时的委屈和愤怒都是对的，不想分享自己最宝贝的东西，是天经地义的。 现在，成年的我回来了，我会保护我们。 给不給，给多少，由我们来决定。 真正的强大，不是毫无保留地袒露脆弱，而是有选择地流露真诚。 你的内心故事很珍贵，请只说给配得上的人听。

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Heliosss
2月前

秋小睿: 所有可培训的技能，都是廉价的技能 纳瓦尔说过：如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你 大家都能学会的东西是不可能让你致富的 凡是可以批量化培训的技能都是能够被雇佣的技能 纳瓦尔这段话其实说的就是打工者思维 为什么打工者思维不可能让你致富 因为这套逻辑就是不断寻找确定性，只做有确定性的事 微信读书里面，一本经得起时间检验的经典书，下面仍有大量差评，为什么？ 就是这些人看书，不是汲取书中精华为我所用，而是认为书就该像家电说明书一样 从中能直接找到第一步做什么、第二步做什么，一步一步教自己搞定问题 很多人仍嫌这个太慢，更希望有个老师直接画好重点，给个通用模板能直接套 但现实是，真正有价值的问题，从来没有标准答案 比如我们都知道搞流量很重要，但现实是没有一本书能教你 因为平台规则在变、用户喜好在变 唯一靠谱的是：观察用户、测试内容、迭代策略的逻辑思维 但这个逻辑并不是100%确定的方法，所以在打工者思维这里，压根就行不通 他们急于看到事情的确定性，厌恶任何一点点风险 因为长时间接受的社会培训，都是在不断灌输给你确定性的东西 无论是职场中的各种技能，还是行业里的标准化流程 本质都是社会为了满足工业化协作需求，批量输出的通用工具 作为老板，他们需要树立一套标准化培训SOP流程，无论谁来了，按照操作手册执行就能搞定 而对于打工者来说，你能学会，别人也能学会，甚至新人学的更快、薪资要求更低 这种可替代性，决定了打工者的价值只能被按时间计价（工资），而无法按稀缺性计价（超额收益） 因为按时间计价，老板考核打工者的就是劳动生产率（在规定时间内完成规定动作） 这就是我们大部分人所做的工作都有倒计时的原因 比如今天你要出几张图，今天你要出几篇文案，今天你要写几个材料，今天要向几个上级领导汇报 有人总觉得，这其中也存在一些不确定性（比如领导是否认可你的工作） 但这些不确定性本质上是基于工作确定性而做的人为筛选，只是优胜劣汰的竞争机制 归根结底，打工者只处于公司这个商业系统的某个环节，充当某个零件 因为你做的事可替代，换个人也能出结果，那必然只能拿到零件的平均工资 想跳出这个逻辑，就要向老板学习，靠自己打造一个商业系统 把这套确定性的打工逻辑彻底扔掉 接受需要反复试错的不确定性 这个过程没有模板，只能靠观察反馈、持续优化 好处就是，一旦跑通，别人想复制你的系统，也至少需要同样长的时间 赚的也不再是计件工资，而是系统的收益 这就是社会无法培训的壁垒

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Heliosss
2月前

唐夕_JwPF: 你不需要多努力就能甩开99%的人，只要每天不被打扰两小时。 最近我在带合伙人和私教进行日更输出100天的计划，每天只需要花2小时。 今天第20天，有的人写出了阅读量2W+的文章，有的人从阅读量30到几百，上千，有的人赚到了第一个1000块。 每天只花2小时，做一件你想长期沉淀的事。哪怕很小，不要说三年，只要30天坚持下来，回报都会超出你现在的想象。 多数人每天的精力，都是被碎片化的任务和社交消耗掉的。你刷十个小时手机，不会有任何积累；但你专注两小时写作，积累三年，就是一本书。 你会慢慢发现，幸福感，并不是来自外部认可，而是来自那种我在变好的确定感。 很多人之所以焦虑，就是因为每天都在响应别人的需求，却没有片刻属于自己。时间被切割，精力被耗尽，自然越来越空心。

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Heliosss
6月前
你既是画布，又是画笔，同时还是画本身。
你是作画的人，也是看画的人。
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Heliosss
6月前
今天竟然忙的没有摸鱼，实在太罪恶了（・⊝・∞）
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Heliosss
8月前
维持能量的好办法：不要纠结低级的事情。
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Heliosss
8月前
学到了，将来试一下

鸠摩小虾米: 孩子两岁多了，目前还没有我搞不定的情绪。 可能是因为我本人情绪太稳定，加上觉知能力太强。搞定孩子的情绪目前对我来说好简单啊。 昨天孩子不肯穿睡衣。他爸爸说什么他都不肯穿，跟小泥鳅一样跑到动跑到西。 他爸爸说：“快来穿衣服。” 他说：“不穿衣服。” 他爸爸：怎么能不穿衣服呢，睡觉都要穿睡袋的呀。” 大炮一个泥鳅变身又滑走了。 这种对话我听着太累了……… 我走过去说：“你快看，我拿了一条这么长的白衣服，像不像白大褂。” 大炮：“像。” 我说：“你知道谁会穿白大褂么？” 大炮：“医生！！” 最近大炮最爱最崇拜最obsessed的人物就是doctor monkey。 我说：“那你还不快来穿上！” 大炮xiu一下从远处跑来，三秒钟穿好睡袋，恨不得自己穿上。 育儿很简单的，第一，你要观察孩子最近思想状态是什么。第二：代入这种思想状态！ 我给他爸一个强者的眼神，潇洒离去。

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Heliosss
1年前
爱从不会自然死亡，它消逝于盲目、错误和背叛，泯灭于厌倦、枯萎和晦暗
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