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跑马的禅狮
1k关注9k被关注47夸夸
跑步领域优秀贡献者
无牵无挂 胡作非为
玩过无人车、加密货币
居美12年,现居纽约
爱好马拉松,摄影,谈恋爱
梦想是买一座岛,收容流浪猫
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跑马的禅狮
5年前
Judge less. Appreciate more.

看一个人,要看他做什么,不要光看他说什么。

这本来是很浅显的道理,大家从小都听过,也基本都认可。

但是互联网的交流,让我们只能看到别人说什么,很难看到别人做什么。

当观察是片面的,甚至不一定是切合实际的,那么认知必然与实际偏差甚远。

在此基础上产生任何针对人的情绪波动,便是虚空徒劳——尚不知此人,如何见此人,如何怨此人?

若对方的言语让你产生了好的感受,便感激,感激缘分,感激世界。

若对方的言语让你产生了不好的感受,便放下,便谦卑,便记得有太多未知的未知。

There are too many things I don’t know. And that’s fine.

Judge less. Appreciate more.
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跑马的禅狮
08:14
今日交叉训练
1. 椭圆机23分钟
2. 爬坡22分钟
3. 力量训练45分钟
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跑马的禅狮
03:38
周四 30分钟慢跑
周五 休息日
周六 45分钟有氧椭圆机 交叉训练
周日 40分钟间歇
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跑马的禅狮
6天前
交叉训练日:45分钟有氧椭圆机+防受伤力量训练
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跑马的禅狮
7天前
8x(1min on 1min off)
interval基本在7附近完成
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跑马的禅狮
8天前
跑步是一种孤勇的运动,也是一种集体的运动。

因为它是最古老的运动。当我奔跑的时候,我会想到亿万人都这样,奔跑过。

我也会想到,奔跑是一种特权。

女人能参加马拉松,是很最近的事。她能跑,但她不被承认。但她偏跑了,不顾阻拦地跑了,才有我们今天的习以为常。

性别栏里可以勾nb,到现在也不是每一个赛事都支持。我有过经历,在那一栏愣住,默默退出。

每个跑者几乎都会经历伤病。在不能跑的时候,看着窗外,是何其羡慕。必定有一天我不能再奔跑。But not today.

我总是在一个人跑。

但我从不是为我自己一个人跑。
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跑马的禅狮
8天前
绕着湖走
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跑马的禅狮
10天前
周六的开始
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跑马的禅狮
15天前
交叉训练 45分钟有氧椭圆机
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跑马的禅狮
16天前
周日
有点感冒的感觉
过了半天好点了才去跑
keep it easy
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跑马的禅狮
17天前
Hard day
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