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胡达达
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INTJ 科学祈福 迷信科学
胡达达
8月前

寡言寡欲: 想搞钱、搞人脉、搞资源的普通人，请死记三句话： 1. 打扮是你的生产力 别拿“懒得洗头、穿得舒服”当自由，那是自暴自弃的开始。 一个人不打扮、邋遢、不修边幅，其实就是在放弃向外链接的通道：你会自卑、会回避、会错失社交机会，久而久之，连事业张力都没有。 相反，只要你人一打扮，精气神立刻就不一样。洗个头、画个淡妆、穿得体面点，整个人状态都支棱起来了，社交、合作、机会都会来敲门。 人靠衣装是商业规律，不是空话。 穿得像样，才有谈条件的底气。 2. 表达是普通人的最大杠杆 不会表达，就只能默默无闻。别再说“我不爱说”“我表达不好”——你不表达，就只能永远被动等饭吃。 尤其是搞副业、搞流量、搞变现的普通人，表达是门槛最低、收益最高的事。 你说一句话，可能1万人看到；你写一段文案，可能10个客户找上门；你持续分享，就可能引爆个人品牌，机会、合作、资源主动飞来。 表达的核心不是说得多好，而是你有没有立场、有没有观点、敢不敢说。这年头，沉默的人没有红利。 3. 分享，是持续滚烫的生命力 一个人如果连“看到日落想发条朋友圈”的冲动都没有了，那基本可以断定：他对生活已经麻木了。 分享，不是为了显摆，而是维持对世界的感知能力。 不分享，意味着你在切断和世界的连接。时间久了，你会越来越丧、越来越疲，最后活成一个“功能性人类”——只工作、不感受、不热爱。 分享点小事、讲点废话、感叹个情绪，其实是在给自己打补丁。一个爱分享的人，永远不会死气沉沉。 打扮，是你向世界投出的第一张名片； 表达，是你撬动机会的最强武器； 分享，是你留住生活热情的最后一道防线。 一个人最强大的状态，是永远热辣鲜活。

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胡达达
1年前
胡达达
1年前

参考答案Answers: 「决策疲劳」正在毁掉我们的生活 为什么一些看起来很理智的人，会无缘无故地对同事和家人发脾气？会在网上购物时冲动消费？甚至在超市买不健康的垃圾食品呢？ 这些问题的答案其实都与“决策疲劳”有关。 根据英国剑桥大学的研究，现代人每天需要做出的决策次数，可能高达35000次。 当我们连续做出决策时，我们的意志力会逐渐消耗（注：意志力是一种心理能量，它帮助我们进行自我控制和抵制诱惑。比如在健身时，即使身体疲惫，意志力也能推动你完成最后一次举重）。 随着意志力的消耗殆尽，我们在决策后期更容易做出不理想的选择，比如冲动购物或不健康的饮食。 因此自控力最强的人，是那些懂得节省意志力的人。 他们不会安排一连串没完没了的会议，也会避免像自助餐这样的诱惑，他们不会每天早晨都去想是否要强迫自己锻炼，而是定期与朋友相约进行体育活动。 他们不依赖意志力来维持一整天的活力，而是把这些有限的意志力，用于处理更重要事情。

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胡达达
2年前
胡达达
2年前

詹涵Scarlett: 长途旅行的必备清单 出行新疆3次、大理丽江1次、西双版纳1次、川西1次、巴厘岛1次，超过6天以上长途旅行爱好者。 在过往旅行经历中踩了一些坑，出过几次小意外。落过身份证在酒店，掉过手机在景区区间车，坐飞机过安检被收物品，高反头痛等等。（最后都解决了，没有出大问题，但也虚惊一场） 到现在出行已经十分娴熟，出行前一两个小时轻松收拾行李，旅行中10min打包行李随意更换酒店，几乎不再出现旅行意外，总结出的长途旅行必备清单。 把握住核心几点： 1️⃣物品要做打包分离。不是所有东西都塞箱子，随身高频用的物品单独拎出来放背包里，随用随取还要防丢。 2️⃣千万不要生病。肠胃不要搞坏了了，否则外面吃不好直接没有玩的心情； 3️⃣千万不要丢东西。更换酒店、过安检、餐厅吃饭等等有地点转移的按照贵重物品清单逐一检查； 4️⃣千万不要受骗。在机场或者火车站附近的黑车不要上，地理位置不熟悉的地方使用公共打车软件，不要住偏僻的小宾馆，安全第一。 放在贴身背的背包里物品清单 1️⃣电子设备 ❇️手机、充电宝、相机（备用电池）、充电线（手机、充电宝、相机）、耳机。 相机我每次都带微单（佳能m50或者索尼6400之类）非单反，小巧轻便，随身携带拍照，就塞包里即可，比手机拍照人像真的好看很多。 ❗️电子设备在旅行中特别注意不要丢失，丢失就损失惨重，而且电子设备都跟电有关，充电线不要忘记，忘了电子设备就没用，成废品。我的苹果手机在机场候机看到电源插座都会充上充电，充电宝能省着用就省，毕竟长途旅行。 2️⃣生活用品 ❇️保温杯、咖啡粉、蒸汽眼罩、唇膏、护手霜、薄外套、太阳伞、暖宝宝、U型枕。这些是飞机和在路上的必用好物。 出行在外，由于地理因素容易水土不服，特别体现在：便秘、嘴唇干裂、感冒头痛。 ❗️ 要确保自己肠胃不生病，身体不生病，皮肤不干燥。如果身体生病，旅行立马泡汤。 * 保温杯和咖啡粉确保多喝热水和肠胃正常松动，保障胃的舒适性。而且我每天早上起来固定的500ml温热水，保温杯就更不离身了。出门不多的我的朋友这几样几乎不带，到了比较冷的地方比如喀纳斯，想喝一口热水都极其困难。 * 飞机火车内普遍干燥，唇膏和护手霜我几乎不离身，随时补涂。 * U型枕+蒸汽眼罩+耳机在飞机上享受自己的独处时刻，给身体充电，下飞机时精神抖擞，直接开玩。 * 大多数航班内开冷气，随时携带外套防止感冒。 ❗️1️⃣和2️⃣属于高频物品，放在随身的背包里。特别1️⃣ 不要塞行李箱，电子设备比如电池电脑充电器要单独过安检，放在行李箱里托运，也会被安保人员单独拎出来拆箱检查，为了方便省事，放包里随人单独安检就好。 3️⃣ 洗漱/护肤用品 ❇️小盒洗衣液、洗发水、护发素、身体乳、补水面膜。 很多天在外面，内衣和袜子用自己随身携带的洗衣液在酒店洗，吹风机吹干，再塞在行李箱。（外面的衣服可以不洗，脏袜子和内衣不洗就很难受，自己可以想象） 面膜和身体乳没经验的朋友也容易忽略，主要还是跨地理区域容易水土不服皮肤干燥。从脸干到身体上是极其难受的。我在新疆喀什7天旅程10片面膜，几乎早晚各敷一片。 4️⃣衣物鞋饰 ❇️帽子、墨镜、围巾、几套景点打卡衣物、更换的鞋子。 谁出去玩不想拍好看的照片呢。 据我这么多年旅行经验，挑出一些特别容易出片的衣物特征。 ❗️白色连衣裙，蓝色牛仔外套，色彩鲜艳的围巾，红色的外套，整体风格要纯净。无论在川西新疆这种地方再或者是在海岛，白色、天蓝色、红色都很好看，跟景色几乎白搭。马丁靴比小白鞋拍照好看，运动鞋拍照很煞风景。 ❌拒绝黑色、灰色、条纹、运动这样风格的衣服，拍照不好看，跟景点风格多半不搭。 从15年出门旅行到现在出门几十次，从一开始旅游心态到现在旅行心态，旅行物品慢慢去掉了那些华而不实的“享受”物品，现在几乎只剩刚需，20寸行李箱刚好装下再加一个背包，在刚刚好的承受范围内。 都是持续迭代的经验总结。

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胡达达
2年前
胡达达
2年前
有小宇宙的即友，求 app 打开帮我那条自驾的评论点个赞哈哈，speeeeed and poweeeer

62.克拉克森的农场：想不到你是这样的小羊肖恩

蜜獾吃书

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胡达达
2年前
首次境外自驾献给了猩农场！
有听小宇宙的即友，求给评论点个赞呀👍❤️
www.xiaoyuzhoufm.com
#克拉克森的农场
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胡达达
3年前
精选的评论，能不能等价于“网友评论说”？感觉更像一份报刊的编辑摘录。
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胡达达
4年前
有个之前进组做电影项目的影视人朋友，最近入职了坐班制企业。挺轴一人第一次上班，用常理面对职场各部门的踢皮球，充满了荒诞与乐子。

一个真实坐过班的影视人，发现坐班的都是演员，坐班的才是演员…

网络慈父和菜头: 写作的诀窍 刘慈欣在水电站上班时偷偷写小说； 马伯庸在德国什么什么森上班时偷偷写小说； 紫金陈在同花顺做产品经理上班时偷偷写小说； 南派三叔在做外贸生意的时候上网偷偷写小说。 摸鱼是创作的奥义，摸着摸着就摸到了鲸。 建国后不允许成鲸，所以得摸。

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