不要放纵自己随着情绪漂流。
“做点什么吧”

让我们从外部拽住自己，从而在情绪的废墟中站立起来。

如果下一次再有不安和忧郁袭来，就从嘴里说出这句话来终结它吧。

「不用真的解决，找到解法就行」——我最近开始学习的一个态度。

在看的心理书里也有个概念叫穷思竭虑，指的是一个人总是过度分析，看上去非常想努力地解决问题。但实际上是在「通过反复检阅同样的一些想法，来回避对其他想法和感受的觉察」。感觉是现代人经常用到自己身上的一种无效防御。

高速运转，却未必能击中要害。比起没头没脑地强制解决，倒不如放缓一下，让事情的眉目再多浮现一点，让内心的活动更充分一些。“汲取每个瞬间提供的可能性”，或许更加有益

很多人，即使是口才好的人，都做不到不带情绪地去分析一件事。
事情在他们口中，总有太多的感情色彩，太多主观臆测。
吸引到的，也都是浮躁的人。

杂乱、繁芜是效率的大敌。

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慢慢来，反而比较快

我是一个极致的长期主义者。
我愿意放弃短期回报，专注长期势能累积。
这种个性，让我在现实生活中被人视为奇葩和怪人。

诚，悲观者或许正确，
但，乐观者往往成功，

机会来了会伪装
提前做好准备
而不是提前焦虑

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