阅读了《46岁脱不花的人生选择行动清单》，从中抽了3条自己喜欢的：
1.消费的基准：把钱花在体验上，尽量不要把钱花在物品上
2.抗衰的基准：每年学习一门具身的新本事（具身的新本事，就是那种你不能只靠看懂、听懂、想明白来掌握，必须亲自用身体练出来的能力。）
3.学习的基准：给自己不定期开课题，搞懂一些陌生领域的事情，达到70分水平即可，70分水平的衡量标准是和内行聊得起来，能提出内行愿意回答的好问题

然后又让ChatGPT基于我喜欢的这3条补了4条：
1. 社交的基准：多见能打开你的人，少聊只消耗你的人
2.工作的基准：少做重复劳动，多做可复利的系统
3.关系的基准：少讲道理，多创造共同体验
亲密关系、家庭关系、朋友关系，很多时候不是靠讲道理维护的，而是靠共同经历维护的。
一起旅行；
一起运动；
一起完成一个小项目；
一起经历困难；
一起学习一个新东西。
4.成长的基准：每年主动升级一个“人生操作系统”

可以让AI根据自己喜欢的再多次推荐，无限生成，形成你自己的“人生选择行动清单”。

有了微信读书skill，可以不读书了，直接“用书”吧，Hermes居然结合了记忆在解读。

迟到但是并未缺席的双月OKR Review&规划

2026年1月30日离开公司后，我东游西荡了了3个多月，做了一家AI OPC公司，也跟不少朋友深聊过。

我想知道OPC除了自媒体，还有哪些方向可以做？ （公众号月更的我比较难靠自媒体赚钱[捂脸]）OPC最缺的是什么？是变现能力，是丰富经验的导师，是线下交流的圈子。

我跟爱搜的波波碰了几次，最终，我决定跟他一起尝试解决这3个问题，我们做了一个AI增长实验室。

作为AI增长实验室的第一次活动，我也邀请了几个朋友，杜金和超级峰，一起来分享下自己做OPC的日子，和我们是如何赚钱的。

对OPC感兴趣的，欢迎来玩。

双休的叫牛马

单休的叫战马

上夜班的叫黑马

外地打工的叫千里马

为公司卖命的叫汗血宝马

全年无休的叫旋转木马

边上班边减肥叫脱脂牛马

边上班边发胖叫全脂牛马

看似情绪稳定实际已经疯了叫脱智牛马

你是哪一种？

#一人公司运营记 如果说2个月前的OpenClaw🦞让我有了AI Agent团队，那Hermes Agent算是让我团队的战斗力大幅提升。稳定，过程可见让我沉迷。最近两天没日没夜地养马，花了1.5亿Token。​准备陆续把几个职能的OpenClaw🦞用Hermes替代了。
新翻译的保罗.格雷厄姆网站全文，整理成了Obsidian Vault，懂的来聊，免费送你。
​明天把保罗.格雷厄姆蒸馏成Skill，当我的导师。

我不刷抖音小红书视频号，但是从2022年开始，我养成了一个习惯，就是把刷公众号文章。如果看到还不错的公众号文章，就存进Cubox，等着以后看或者需要的时候进来搜。

​有意思的是我最近整理了下还未看的AI相关的内容，除了一些经典的大V分享的底层逻辑，很多“AI技巧”已经没有必要再看了。刚刚又删掉了一批Coze，OpenClaw和Banana相关的技巧，因为有了Hermes，有了Image2。

而价值投资，量化，人脉管理相关的内容，却基本不需要删。

所以以前我喜欢研究的内容是：如何高效的学习，而最近一直在思考的是：
1.学什么才是最容易保值的？
2.哪些技能是有门槛的，会和不会如同推开了一扇门？（比如有人可以用Claude，有人只能用豆包）
3.哪些知识一定要人来学习，哪些可以人不学了，只让AI来学？（蒸馏）
​

Hermes+Karpathy的LLM Wiki+Obsidian好用到飞起，一不小心就玩到了11点，又破戒了，在Hermes里敲/llm-wiki，就可以玩起来了。

前天听我的囤火山Coding Plan的，恭喜你在车上了，果然有GLM5的Coding Plan必断货...也不知道啥时候有货了。

#一人公司运营记 OPC以来，为了开源节流，我一直用的是GPT-5.4，因为各种中转站实在是太香了：10只龙虾，2个Codex，每个月Token成本也就是200rmb。

​但是身边的A9大佬们不断地教育我们：大模型要用，就必须用最好的！他们每天日以继夜地研究如何注册新的Claude，每天不花掉几百美金Token是不开心的。

​终于，今天我也用上了最好的大模型：GPT-5.5，果然打Claude这种怪兽，还得奥特曼来！