我发现,记梦最有效的方式当属语音,其次是手写。
语音记录之所以效果最佳,在于只需将脑海中所想通过声音表达出来,这是最为直接高效的途径。然而,若要保证梦境内容的私密性,就必须确认周围没有旁人,否则并不适宜采用语音记录梦境。
至于手写,无需睁大眼睛盯着书本或屏幕,仅靠手指触觉就能完成梦境记录过程,所以也是一种颇为有效的记梦方式。
梦境记忆的清晰程度与打字准确度呈反比。当对梦里细节记得越清楚,表明还未完全清醒。用手机打字需要盯着键盘保证每字准确,刚醒来时难以做到。此时拿手机打字,很难准确输入,甚至可能在迷迷糊糊中“梦中打字”,最后手机上什么都没记下来。